Natuurlijke remedies voor hiatus hernia

Natuurlijke remedies voor hiatus hernia

Een hernia veroorzaakt extreme pijn tijdens het eten en slapen voor sommige mensen, terwijl anderen misschien niet eens weten dat ze een. Een hernia ontstaat wanneer een deel van de maag stijgt in de slokdarm door het diafragma. Een hernia veroorzaakt de meeste van dezelfde symptomen als brandend maagzuur of zure reflux ziekte. Deze symptomen zijn onder andere een brandend gevoel in de borst, moeite met het doorslikken van voedsel, pijn op de borst en overmatig boeren. Gelukkig zijn er natuurlijke manieren om een ​​hernia te behandelen.

Teunisbloemolie

U kunt teunisbloemolie te nemen in te vullen formulier om een ​​hernia te behandelen. Het wordt aanbevolen om een ​​dosering van 1000 tot 2000 mg teunisbloemolie, die kunnen worden gebruikt in capsulevorm nemen. Deze natuurlijke behandeling voor hiatus hernia bevat vetzuren die helpen bij de spijsvertering en ontsteking te verminderen in de slokdarm en de maag.

Digestive Enzyme Supplementen

Het is een goed idee om spijsverteringsenzymen toe te voegen aan uw dieet in te vullen formulier. Dit toename enzymen helpen het lichaam. Voor het beste resultaat, neem dit supplement een uur voordat er iets te eten. Duizend milligram per dag is een goede dosering te nemen van spijsverteringsenzymen.

Aloë Vera Juice

Aloë vera sap is goed voor hulp bij de spijsvertering, dat is een groot probleem als het gaat om hiatus hernia. Drink een glas aloë vera sap voor elke maaltijd te helpen bij de behandeling van hiatus hernia. Aloë vera sap bleek een grote hulp gastrointestinale ziekten.

Kruiden

Er zijn tal van kruiden kan men gebruiken om een ​​hernia te behandelen. Deze omvatten zoethout, venkelzaad, gladde iep, schapen zuring en zwarte walnoot. Deze kruiden helpen bij de spijsvertering. Deze kruiden kunnen gebruikt worden op drie verschillende manieren om een ​​hernia te behandelen. Een manier is om ze te gebruiken samen gemengd in de vorm van poeder en drinken met water, een andere manier is om hen te verdoen met verse gember thee, en de laatste manier om deze kruiden te nemen is capsule vorm.

Calcium Phosphorica

Om de ernstige ongemak in verband met een hernia te behandelen, neem 3-4 tabletten van calcium Phosphorica. Dit natuurlijke supplement kan u helpen beter slapen 's nachts en helpen brandend en stekend gevoel te verlichten in de borst. Calcium Phosphorica kan ook vervangen door minerale zouten dat gezonde cel productie te bevorderen.

Plant Enzymen voor destructie & Gall Bladder

Plant Enzymen voor destructie & Gall Bladder

Spijsverteringsenzymen breken deeltjes van voedsel voor het lichaam te gebruiken als energie. De lever en de alvleesklier zijn verantwoordelijk voor de productie van verteringsenzymen, volgens klinisch verpleegkundig consulent Phyllis Balch's "recept voor Nutritional Healing." Mensen met de spijsvertering en galblaas aandoeningen kunnen wensen om aanvullende spijsverteringsenzymen nemen om de absorptie van voedsel voedingsstoffen te verbeteren en te verlichten indigestie. Plantaardige enzymen verschillen van andere spijsverteringsenzymen daar zij niet zijn afgeleid van een dierlijke bron.

Papaïne

De papaja vrucht bevat een enzym genaamd papaïne. Volgens Balch, papaïne breekt vetten, koolhydraten en eiwitten moleculen. Papaïne helpt bij de gezondheid van de galblaas en een gezonde spijsvertering. De galblaas is verantwoordelijk voor de opslag van de gal geproduceerd door de lever. Mensen die galblaas aandoeningen of die niet langer een galblaas kan niet genoeg opgeslagen gal om vetten gemakkelijk te verteren. Papaïne helpt vertering van vetten en vermindert de werkzaamheden van de galblaas. Dit enzym is in kauwbare tabletten die bij elke maaltijd.

Bromelaïne

Volgens de Universiteit van Maryland Medical Center, wordt het enzym bromelaïne gevonden in ananas en wordt vaak gebruikt om indigestie in Zuid-en Midden-Amerika te behandelen. Bromelaïne is een proteolytisch enzym, wat betekent dat breekt eiwitmoleculen. De voordelen bromelaïne biedt voor het helpen brandend maagzuur en spijsverteringsproblemen worden versterkt wanneer het wordt gecombineerd met een digestief mix. Aangezien bromelaïne geen vetten verteren, het heeft weinig nut om mensen met galblaas ziekten. Echter, bromelaïne helpen om de ontsteking te verminderen door het lichaam wanneer het wordt ingenomen op een lege maag. Bromelaïne is verkrijgbaar in capsule vorm in reformwinkels.

Lipase

Lipase en andere geïsoleerde enzymen werden vaak verkocht uit dierlijke bronnen, maar wordt nu meestal gemaakt uit plantaardige bronnen, volgens de Universiteit van Maryland Medical Center. Aanvulling van uw dieet met lipase is vooral handig voor degenen die hebben een beperkte of niet-functionerende galblaas of voor mensen met coeliakie of de ziekte van Crohn. Lipase is verkrijgbaar in capsule en tablet vormen. Kinderen moeten niet te vullen met lipase of de volgende enzymen, tenzij voorgeschreven door een gekwalificeerde huisarts.

Amylase

De verteringsenzymen amylase wordt normaliter uitgebracht in de mond en darmen. Het is verantwoordelijk voor de afbraak van koolhydraten. Aanvulling met plantaardige amylase laat eten te worden verteerd in de maag gemakkelijker absorptie in het darmkanaal. Amylase verbetert de vertering van maaltijden die veel koolhydraten zoals brood, pasta, rijst of suiker. Amylase wordt vaak gevonden in verteringsenzymen mengsels en moeten worden genomen bij de maaltijd om te helpen bij de spijsvertering.

Protease

Protease breekt eiwitten en is essentieel voor het verder een gezonde spijsvertering, volgens Balch. Onverteerde proteïne in het darmkanaal wordt geassocieerd met lekkende darmsyndroom, waardoor voedseldeeltjes de darmen ontsnappen en in de bloedbaan. Protease is leverbaar in geïsoleerde vorm en verteringsenzymen blends.

Hoe te behandelen Tennis Elbow

Hoe te behandelen Tennis Elbow

Als je teveel je elleboog of onderarm in dagelijkse activiteiten, kan de pees verbonden met de buitenste laag van de elleboog zwellen. Deze pijnlijke aandoening, die bewegingen van uw hand beperkt, staat bekend als een tenniselleboog. Hier is hoe je een tenniselleboog te behandelen.

Instructies

•  Maak een afspraak met uw arts om uw elleboog te krijgen uitgecheckt en bespreek uw opties.

•  U kunt een röntgenfoto nodig om uit te vinden van de exacte omvang van de schade aan uw elleboog.

•  Uw arts kan voorschrijven van aspirine of ibuprofen om de ontsteking te verminderen.

•  Verhoog je arm door het verhogen van het boven je hart. Dit zal helpen verminderen het bloed stroomt door de arm en vermindering van de ontsteking.

•  Wrijf ijs op het gewonde gebied drie keer per dag om de zwelling te verminderen.

•  Comprimeer uw tenniselleboog door de verpakking van het gebied met een strakke bandage. Dit zal helpen om de spieren op zijn plaats en stoppen haar overmatig gebruik.

•  Raadpleeg een arts als de pijn en ontsteking verhogen. Het kan zijn dat laterale epicondylitis geopereerd. Vraag uw arts over de voordelen van deze operatie en de herstelperiode.

Hints

  • Eenvoudige oefeningen kunnen helpen bij de genezing te bevorderen. Bijvoorbeeld, het bezit van een kleine bal in je hand, knijp het voor een paar seconden, dan los. Herhaal 4-5 keer.
  • Volg de vier-letter behandeling RICE: Rest, Ice, Compression en Elevation.
  • Geen stress of teveel je arm totdat uw tenniselleboog volledig is genezen.

Vilka läkemedel används för bakteriell vaginos?

Bakteriell vaginos (BV) är en obalans av bakterier som finns naturligt i Vagin. Kvinnor som har flera sexpartners eller oskyddat sex löper större risk att utveckla detta tillstånd, liksom kvinnor som douche eller har en spiral. Det finns risk för allvarliga komplikationer för drabbade kvinnor, särskilt under graviditet och medicinsk behandling är nödvändig för att behandla sjukdomen och undvika komplikationer.

Mediciner

De mediciner som används för behandling av bakteriella är antibiotika metronidazol och klindamycin. Dessa läkemedel används för att returnera rätt balans av "goda" och "dåliga" bakterier i slidan. Det är viktigt att slutföra en kurs antibakteriell medicinering föreskrivs för bakteriell vaginos, eftersom symtomen kan förbättra innan infektionen har helt klarats upp.

Biverkningar

Enligt National Library of Medicine (NLM), biverkningar av metronidazol inkluderar matsmältningsproblem; muntorrhet eller metallisk smak i munnen; mörk urin och domningar i armar och ben. En läkare bör kontaktas om hudutslag, klåda, trängsel, feber eller smärta i lederna uppstår när du tar metronidazol.

Biverkningarna av klindamycin är illamående och kräkning; smärta i leder och smärta vid sväljning; halsbränna; fläckar av vithet i munnen; flytningar och vaginal irritation. Kvinnor som tar klindamycin bör kontakta läkare om något av följande inträffar: blåsor, utslag eller nässelutslag; problem med att svälja eller andas; gul färg på ögon och hud; och en minskning av urinering. Klindamycin kan också orsaka en potentiellt dödlig inflammation i tjocktarmen.

Komplikationer

Obehandlad BV kan leda inflammatoriska sjukdomar, särskilt efter kirurgi, och kan orsaka för tidig födsel och låg födelsevikt, om den sjuke är gravid. Kvinnor som har BV löper också ökad risk för upphandlande andra könssjukdomar och överföra dem till sina sexpartners.

Upprepning

Kvinnor kan uppleva en återkommande BV, även om det behandlas. Det är också möjligt att överföra BV till kvinnliga sexpartners, så båda parter i en samkönad relation kan behöva behandlas.

Förebyggande

Det finns flera steg kvinnor kan vidta för att undvika att utveckla BV. Dessa inkluderar att hålla anus och slidan ren, undvika douching, använda kondom och att begränsa antalet sexuella partners.

Hoe maak je een mooie glimlach

Hoe maak je een mooie glimlach

Als u een aantrekkelijke glimlach wilt, moet u een onberispelijke mondhygiëne hebben. U kunt uw beste glimlach te bereiken met regelmatige bezoeken aan de tandarts, at-home remedies en drogisterij producten. Het belangrijkste is, moet je je onzekerheden af ​​te werpen en knippert uw helderste glimlach wanneer je de kans hebt. De meest aantrekkelijke glimlach is een gebruikt glimlach.

Instructies

•  Poets je tanden en tong behoren. Grondig reinigen van uw tanden en tong zal eventueel vuil en geur te ontbinden, terwijl het verbeteren van uw zelfvertrouwen.

•  Stimuleren en verbeteren van het oppervlak van uw lippen met een "plumping" gloss. Dit type lipgloss bevat natuurlijke, krachtige kruiden die enigszins irriteren de huid en maakt je lippen opzwellen. Experts zeggen dat de glans veroorzaakt een lichte tinteling zonder langdurige ongemak of bijwerkingen.

•  Gebruik het bleken van tanden methoden om uw parelwitte tanden nog witter te maken. Als je niet wilt gaan naar de tandarts, vele over-the-counter producten zijn beschikbaar, zoals whitening tandpasta, strips, tandvlees en pennen. Daarnaast zijn er een toenemend aantal natuurlijke producten op de markt die kunnen helpen gelijkaardige resultaten.

•  Elimineer gewoonten die tanden vlekken, zoals tabak en koffie consumptie. Hierdoor zal ook uw kansen van aanbestedende tandvleesaandoeningen en orale kankers verminderen.

•  Verbeter de conditie van je lippen. Gebruik een exfoliërende lip scrub om de huid te werpen. Ook, zorg ervoor dat uw smackers regelmatig hydrateren met conditioning lippenbalsem of lipgloss.

Peuter oorontsteking

Door de leeftijd van drie, hebben de meeste kinderen al leed tenminste een oorontsteking. De aanblik van een peuter trekken zijn oor en huilend van de pijn is maar al te bekend in pediatrische kantoren. Neem hart: er zijn manieren om het lijden te verlichten, en mogelijk zelfs risico op oorontsteking van een peuter te verminderen.

Symptomen

Pijn in het oor is het belangrijkste symptoom van een oorontsteking. Sommige peuters in staat om de pijn te beschrijven zal zijn, terwijl anderen dat niet kunnen. Als een peuter de pijn van een oorontsteking niet kan verwoorden, kan een ouder of verzorger te zoeken naar andere tekens. Sommige peuters zullen oorpijn aangeven door trekken op de gewraakte oor. Andere tekenen van een oorontsteking zijn verlies van eetlust, crankiness, slapeloosheid, koorts, recente symptomen van verkoudheid, en moeite met evenwicht.

Oorzaken

Virale oor infecties kunnen voorkomen, maar de meeste van de oorontstekingen gecontracteerd door peuters zijn bacteriële aard. De buis van Eustachius verbindt het inwendige van het oor aan de neus en keel. Vloeistof die het oor binnenkomt ontsnapt door de buis van Eustachius. Tijdens een koude of sinus infectie, wordt de buis van Eustachius verstopt met slijm en vocht wordt opgesloten in het middenoor. Deze gevangen vloeistof veroorzaakt een bacteriële oorontsteking. Oorontstekingen kan niet overgedragen worden van persoon tot persoon.

Behandeling

Oorontsteking kan een groot deel van de pijn veroorzaken. De meeste behandelingen draait om pijn. Warme kompressen kunnen worden toegepast op de geïnfecteerde oor pijn verzachten. De warmte kan ook helpen de peuter ontspannen. Naast comprimeert, kan over-the-counter pijnstillers pijn verzachten maar worden toegediend met zorg. Koop een pijnmedicatie die speciaal is gemaakt voor baby's of peuters. Volg de instructies op de verpakking van medicijnen of bel een kinderarts voor dosering advies. Paracetamol en ibuprofen zijn de actieve ingrediënten in de meeste kinderen pijnstillers. Als de symptomen aanhouden, kunnen antibiotica nodig in toom te houden de infectie.

Het voorkomen

Sommige oorontstekingen zijn te voorkomen. Houd peuters uit de buurt van sigaretten- en sigarenrook. Herhaalde of consistente onderwerping aan tabaksrook verhoogt risico op chronische oorontsteking van een kind. Goede hygiëne, samen met het vermijden van de verspreiding van ziektekiemen en verkoudheid, kan helpen voorkomen dat de sinus problemen die vaak leiden tot oorontsteking.

Waarschuwing

Geef nooit een peuter aspirine om de pijn van een oorpijn beheersen. Aspirine verhoogt risico op Reye Syndroom van een kind. Als de symptomen aanhouden of verergeren na een paar dagen, neem de peuter naar een kinderarts of spoedeisende zorg faciliteit.

Gezondheid Zorgen voor Iron in Well Water

Gezondheid Zorgen voor Iron in Well Water

Iron binnentreedt drinkwater als gevolg van natuurlijke aarde processen en / of gecorrodeerde leidingen. Aangezien we omringd door haar ijzer onmogelijk te vermijden. Volgens de Minnesota Department of Health, "IJzer is het vierde meest voorkomende mineraal in de aardkorst." Indicaties van ijzer in het water zijn onder andere lood loodgieterswerkinrichtingen en kleding en een onaangename smaak of geur. Terwijl zij in de meeste drinkwater, ijzer overschrijden zelden concentraties hoger dan 10 delen per miljoen.

Esthetische kwesties vs. Gezondheidsproblemen

Inname van ijzer in het drinkwater wordt niet direct geassocieerd met negatieve effecten op de gezondheid. Het ijzergehalte in de meeste Amerikaanse drinkwater wordt niet als een gezondheidsprobleem.

De Environmental Protection Agency (EPA) beschouwt ijzer in drinkwater een esthetisch probleem in plaats van een gezondheidsprobleem. EPA normen vallen onder twee categorieën: primaire en secundaire. Primaire standaarden beschermen mensen van ziekteverwekkers, radioactieve elementen en giftige chemicaliën.

Secundaire normen pakken esthetische kwesties, zoals smaak, geur, kleur, corrosie en vlekken. Ijzer in het drinkwater in deze categorie valt. Beschadigde kleding, slecht eten te proeven, en gecorrodeerde buizen en armaturen zijn de belangrijkste problemen in verband met ijzer in het water.

Essentieel voor de gezondheid

Het ijzer in drinkwater feitelijk essentieel voor een goede gezondheid. Het menselijk lichaam heeft ijzer de zuurstoftoevoer in het bloed en gebrek aan ijzer kan leiden tot ijzertekort bloedarmoede. Het ijzer in het drinken van water helpt vervullen dagelijkse voedingsbehoeften. De meerderheid van de watervoorziening in de Verenigde Staten voorzien in ongeveer vijf procent van de dagelijkse ijzerbehoefte.

Iron Testing

Als u zich zorgen over het niveau van ijzer in het water zijn die je kunt hebben het getest. Laboratorium analyse van het water kost ongeveer $ 25 en kan de omvang van het probleem te verifiëren en te bepalen van de beste behandeling. Deze tests zijn verkrijgbaar bij een gecertificeerd laboratorium of een lokale hardware winkel en zijn eenvoudig te gebruiken.

Hoe te Constant Snacking Overcome

Hoe te Constant Snacking Overcome

Een solide dieet en lichaamsbeweging routine kan worden omzeild door over-snacken. Hoewel het een uur kan duren om af te branden 500 calorieën, kunt u gemakkelijk te consumeren die 500 calorieën van de ene 10 minuten snack. De drang om te snack is meestal iets dat ongepland en kan plotseling zet je over je dagelijkse calorie-inname. Niet alleen snack voedsel goed smaken, maar omdat het goedkoop en gemakkelijk te bereiden, het is meer waarschijnlijk beschikbaar zijn. Elke succesvolle dieet moet een stevige anti-snacken plannen in werking om u op koers te houden en weg van de verleiding te hebben.

Instructies

•  Niet kopen snacks. Klaar te zijn en makkelijk mee te nemen, waardoor ze gemakkelijk in een zwak moment. Je bent veel minder kans om snack op voedsel dat je hebt om te koken.

•  Eet goed uitgebalanceerde maaltijden, bestaande uit een portie van koolhydraten, een portie eiwitten en een groente. Koolhydraten verteren snel en geef uw lichaam snelle energie voor de dag. Verwaarlozing om koolhydraten te eten creëert tekorten energie. Je lichaam bestrijdt deze tekorten door het maken van je honger hebt, waardoor je meer voedsel te zoeken voor energie. Eiwit duurt langer om te verteren dan koolhydraten, dus het maakt je een vol gevoel langer. Groenten bevatten vezels die uitzet in je maag om je een vol gevoel.

•  Eet minstens drie uitgebalanceerde maaltijden per dag op een consequente dagelijkse schema. Dit komt je lichaam in een ritme. "Weet" wanneer je voeding weer zal ontvangen, zodat het niet in paniek en stuur voedsel hunkeren naar je maag dat ertoe leiden dat u de noodzaak om snack voelen. Het eten van zes kleine maaltijden per dag is ideaal, want het houdt je stofwisseling op gang en het geeft je een constante stroom van voedingsstoffen. Voor velen echter, kan onpraktisch zijn.

•  Drink acht 8-ounce glazen water per dag. Veel voedingsmiddelen bevatten water, dus je eetlust is vaak een teken dat je lichaam probeert om water te krijgen via je voeding. Water is ook essentieel voor glasvezel om je een vol gevoel. Wanneer de vezels je eet heeft genoeg water om het te huisvesten, de vezels uit en neemt meer ruimte in je maag.

•  Kauw suikervrije kauwgom als je een verlangen te krijgen. Het constante kauwen voldoet aan uw drang om te eten zonder enige voedsel verbruikt.

•  Borstel je tanden als je voelt dat snacken. Een Minty, frisse mond niet goed te combineren met de meeste snacks. De snack zal niet lekker, wat het gemakkelijk maakt om het voedsel neer te zetten en weg te lopen.

Verzekering voor gezinnen met lage inkomens met kinderen in Florida

Verzekering voor gezinnen met lage inkomens met kinderen in Florida

De kosten van de ziektekostenverzekering kan blijken een last voor de financieel-vastgebonden families die strijden om te betalen voor de dagelijkse kosten van levensonderhoud. Volgens een rapport gepubliceerd door Families Verenigde Staten, meer dan 38 procent van de inwoners van Florida onder de 65 jaar onverzekerd waren op een gegeven moment tussen 2007 en 2008. De Medicaid en CHIP programma's bieden enige opluchting voor gezinnen met lage inkomens, en de toekomstige federale belastingkredieten zullen helpen maken de verzekering betaalbaar voor alle bewoners.

Medicaid

Het Medicaid-programma in Florida bestaat uit twee regulerende afdelingen. Een laag inkomen gezinnen met kinderen moeten overleggen met de Florida Department van kinderen en gezinnen om te bepalen of zij in aanmerking komen voor een uitkering. Het toepassen van gezinnen kunnen niet meer dan $ 2.000 in contanten activa en kan gezinsinkomens dat 100 procent van de federale armoede limiet overschrijden niet. Gezinnen met een inkomen boven de armoedegrens kunnen nog inschrijven van hun kinderen in de leeftijd 1-5 in Medicaid zolang het gezinsinkomen niet hoger is dan 133 procent van de federale armoedegrens. Zuigelingen jonger dan één uitkering krijgen met uitgebreide inkomensgrenzen van 200 procent van de federale armoedegrens.

CHIP

Florida's CHIP programma werkt onder de naam KidCare. Kinderen die niet in aanmerking komen voor Medicaid te wijten aan het gezinsinkomen kan in plaats inschrijven in KidCare, die een lage maandelijkse premie kosten die gemiddeld tussen de $ 15 en $ 20 per maand voor de meeste gezinnen. Het programma biedt uitgebreide dekking in ruil voor kleine copayments op het moment dat de diensten worden geleverd. KidCare inkomensgrenzen Florida's cap op 200 procent voor alle kinderen onder de leeftijd van 19 die niet in aanmerking komen voor Medicaid.

Dekking

Medicaid-programma Florida's biedt alle van de federale mandaat Medicaid voordelen, zoals spoedeisende vervoer, diagnostische testen en de diensten van de arts. Echter, de overheid kiest ook voor extra voordelen voor de bewoners, met inbegrip van het voorschrijven van geneesmiddelen dekking en hospice zorg te verlenen. Kinderen die deelnamen aan Medicaid en KidCare hebben toegang tot dezelfde dekking als volwassenen, evenals pediatrische zorg, routine vaccinaties en uitgebreide tandheelkundige voordelen.

Overwegingen

Sinds de inwerkingtreding van de Affordable Care Act maart 2010, Florida accepteerde een federale subsidie ​​van $ 1 miljoen aan onderzoek en de vorming van een staat ziektekostenverzekering uitwisseling beginnen. Betaalbare particuliere gezondheid plannen zal beschikbaar zijn via de uitwisseling uiterlijk 1 januari 2014 zijn, op welk moment lage en midden-inkomens inwoners van Florida, zonder toegang tot de groep dekking of Medicaid kan een plan van de uitwisseling in ruil te kopen voor een federaal belastingkrediet continueren om de kosten van de maandelijkse premies. De belastingkredieten zal beschikbaar zijn voor gezinnen met inkomens van huishoudens tot 400 procent van de federale armoedegrens zijn.

Olijfolie en citroensap Detox

Sommige mensen geloven dat natuurlijke detox dieet kan helpen het lichaam vrijkomen giftige stoffen beschuldigd van vermoeidheid, hoofdpijn, misselijkheid en een veelheid van chronische aandoeningen. De olijfolie en citroensap detox is bedoeld om te helpen reinigen de lever en de galblaas, het opruimen opgeslagen gal, cholesterol en galstenen.

Hoe te ontgiften

Er zijn vele versies van de olijfolie en citroensap detox. De eenvoudigste versie is meer een huis remedie is dan een detox regime. Het moet gebruikt worden als u symptomen ervaart zoals intermitterende buikpijn, indigestie, gas, verstopping of misselijkheid. Meng 1 kopje olijfolie met 1 kopje citroensap. Neem 2 eetlepels van het mengsel drie keer per dag, voor elke maaltijd. Je zou verwachten dat de resultaten binnen de vijf dagen te zien.

Een echte detox iets meer betrokken en zou overal van drie tot zeven dagen. U zult olijfolie, verse biologische citroensap, biologische appels en appelsap, pruimensap en een kruiden laxeermiddel nodig. Tijdens de drie-daagse detox, kunt u alle appels en appelsap je wilt, maar geen andere voedingsmiddelen hebben. Tijdens een zevendaagse reinigen, kunt u ook andere groenten en fruit, maar vermijd vlees, zuivel, tarwe producten, alsmede suiker en cafeïne.

Op de laatste dag, drink 1 kopje pruimensap met diner en neem een ​​kruiden laxeermiddel ongeveer een uur later. Voordat u naar bed gaat, meng een halve kop olijfolie met een gelijke hoeveelheid verse biologische citroensap in een shaker bij kamertemperatuur. Drink de hele kop van vloeistof. Ga op je rechterzijde minstens 30 minuten met je knieën naar je borst. Als je wakker wordt in de ochtend, neem de kruiden laxerend weer, en follow-up met een kopje pruimensap ongeveer 30 minuten later. Wees voorbereid op een nogal dringende noodzaak om naar het toilet op een bepaald punt tijdens de dag.

Theorie

De lever en de galblaas kan verstopt als gevolg van slechte voeding te worden, volgens de detox voorstanders. Gal wordt dik en zompige, de vorming van vet ballen in de lever en galblaas. Dit slib wordt giftig en kan alles van prikkelbaarheid en slaapproblemen tot hoofdpijn en voedselallergieën veroorzaken. Als deze vet balletjes niet gespoeld uit het lichaam, kunnen ze verharden en veranderen in stenen, die chirurgie vereisen.

Waarschuwingen

Zoals bij elke drastische dieet verandering, in overleg met een arts voordat u probeert de olijfolie en citroensap detox. Voor de meeste mensen het diëten moeten onder toezicht van een arts te zijn. U mag echter wel, misselijkheid en explosieve diarree. Blijf niet op een detox dieet voor langer dan een paar dagen. Ze zijn bedoeld als een kortdurende behandeling, geen lange termijn manier van eten. Probeer niet een detox dieet als je bloedsuiker problemen zoals diabetes, een lage bloedsuikerspiegel, een hartaandoening of een chronische aandoening die medicatie nodig hebben. Vrouwen die zwanger zijn of borstvoeding geven moeten niet gaan op een detox dieet. Het detox dieet is niet geschikt voor kinderen, tieners of ouderen.