Hoe kan ik Ontlast Neck & Hand Pain?

Hoe kan ik Ontlast Neck & Hand Pain?

Als u pijn in een van uw spieren, kan het vervelend en ongemakkelijk. Twee van de meest frustrerende plaatsen op het lichaam om pijn zijn de hals en handen. De hals is voortdurend in beweging is of in gebruik is, zelfs als je nog zit. Handen zijn altijd bezig iets te doen de hele dag. Pijn in de hand en de staart kan worden verlicht in verschillende manieren.

Instructies

Hoe te verlichten Neck Pain

•  Voer de nek strekt. De spieren in je nek kan gespannen krijgen net als elke andere spier in je lichaam. Het is belangrijk om je nek spieren te strekken en houd ze lenig. Zit rechtop in een stoel, en langzaam kantel je hoofd naar een kant totdat je voelt dat de spanning. Houd die rek voor 10 tot 15 seconden en terug te keren naar een neutrale positie. Herhaal deze procedure aan de andere kant.

•  Blijf actief. Het is belangrijk om in beweging te houden en actief te blijven. Hoe minder actief je bent, hoe meer spieren hun toon te verliezen en beginnen pijn te doen en pijn veroorzaken. Nekspieren zijn vrij gemakkelijk te versterken. Tijdens het uitvoeren van buik crunches, houd je handen lichtjes achter je hoofd als je crunch up. Hoe minder druk je handen op de achterkant van je hoofd, hoe meer je nek spieren betrokken zijn.

•  Verlies overgewicht. Geaccumuleerde vet gebeurt over het hele lichaam. Wanneer het vet zich ophoopt rond de hals gebied, het zet druk op de schijven in de nek. Als er te veel vet zich ophoopt in de nek, kan het de nek gooien van uitlijning en pijn veroorzaken. Gewichtsverlies zal de druk in de nek vetophoping verminderen en de pijn.

•  Stoppen met roken. Atherosclerose is een term voor aderverkalking. Een van de risicofactoren voor atherosclerose is roken. Atherosclerose kan niet alleen pijn in de onderrug, maar ook degeneratieve ziekte die invloed heeft op de schijven in de nek veroorzaken.

•  Gebruik de warmte en ijs. Wanneer u voor het eerst merken een flareup in nekpijn, gebruiken een zak ijs om de ontsteking te verminderen. Houd de ijslaag op voor 20 minuten per keer, meerdere malen per dag. Zodra de zwelling naar beneden gaat, kunt u een verwarmingselement om de pijn te verminderen toe te passen. Gebruik verwarmingskussen gedurende 20 minuten per keer, meerdere keren per dag.

•  Neem non-steroïdale anti-inflammatoire geneesmiddelen of NSAID. Dit zijn over-the-counter geneesmiddelen die niet verslavend zijn, zoals sommige voorgeschreven medicijnen zijn.

•  Laat je nek. Soms als je zitten of staan ​​in een positie te lang, zal je nek begint pijn te doen. Stap in een ontspannen positie en blijf daar voor een tijdje. Liggend op een bed met je hoofd opknoping over de rand kan helpen verlichten van pijn in de nek, dat wordt veroorzaakt door slungelig. Een comfortabele positie om de spanning in de nekspieren zal verlichten en te ontspannen gedurende ongeveer 10 tot 15 minuten.

Hoe te verlichten pijn Hand

•  Trek de handspieren om ze lenig te houden. Het kan ongemakkelijk om de spieren in de hand uitstrekken, dus langzaam gaan. Open de kant zo ver als je kunt, totdat je voelt de spanning. Houd deze positie 10 tot 15 seconden en laat dan los. Maak een vuist en houd deze positie 10 tot 15 seconden en laat dan los. Strek je arm met je handpalm van je af. Met uw andere hand, trek je vingers langzaam en voorzichtig naar u toe en laat dan los.

•  Masseer de hand om de pijn te verzachten. Voer een zachte massage op uw pijnlijke hand met massage olie of kalmerende lotion. Masseer de lotion of olie in de palm van de hand met behulp van de lange en langzame bewegingen. De olie of lotion zal een soepeler massage, waardoor het gemakkelijker om de strakke spieren ontspannen.

•  Neem NSAID's. NSAIDs zoals Tylenol kan helpen om de pijn van een pijnlijke kant verlichten.

•  Gebruik een drukverband. Een drukverband zal je hand in positie te houden, het comprimeren van de spieren. Dit maakt het makkelijker voor u om de dagelijkse taken uit te voeren, zonder zich zorgen te maken over het uitpersen van het te veel.

Is amoxicilline een goede behandeling voor Ear & Sinus Infection?

Is amoxicilline een goede behandeling voor Ear & Sinus Infection?

Amoxicilline is een antibioticum dat behoort tot de groep van penicilline geneesmiddelen. Dit geneesmiddel wordt gebruikt om bacteriële infecties van de oren, sinussen en andere delen van het lichaam bij patiënten die niet allergisch voor penicilline behandelen.

Behandeling

Volgens Drugs.com, amoxicilline bestrijdt bacteriën in het lichaam van een patiënt die infecties veroorzaken. Virale infecties kunnen niet met succes worden behandeld met amoxicilline.

Penicilline Allergieën

Individuen mogen niet worden behandeld met amoxicilline als ze allergisch voor penicilline antibiotica, zoals ampicilline, dicloxacilline of oxacillin. Allergische reacties kunnen ademhalingsproblemen, huid netelroos en zwelling van het gezicht veroorzaken.

Side Effects

Amoxicilline kan resulteren in bijwerkingen, zoals koorts, diarree en minder plast dat een arts worden besproken.

Overdosering

Een overdosis van amoxicilline kan verwarring veroorzaken, is veranderingen in gedrag of epileptische aanvallen en onmiddellijke medische aandacht nodig.

Drug Interactions

Patiënten die gebruik maken van methotrexaat, probenecide of een sulfa drug moet de geschiktheid van amoxicilline behandeling te bespreken met een arts.

Voorzorgsmaatregelen

Personen met astma, leverziekte of nierziekte kan speciale controle of aanpassing van de dosering nodig bij gebruik van amoxicilline.

Hoe te kromme benen Cure

De medische term voor gebogen benen is Genua vara. Genu betekent "knie" en varus of Varum betekent "hoeken in." Fysiologische buigen is een onderdeel van normale ontwikkeling. Pathologische buigen betekent dat het gevolg van een ziekte en niet een deel van de normale ontwikkeling. Fysiologische buigen zal zichzelf corrigeren in de tijd, terwijl de pathologische buigen slechter zal krijgen door de jaren heen als deze niet behandeld.

Instructies

Het aanpakken van kromme benen en vaststelling van hen

•  Bepaal de oorzaak van het buigen. Erken dat buiging kan starten vanaf de bovenste scheenbeen bij de knie in het kniegewricht zelf, uit het onderste gedeelte van het dijbeen bij de knie of een combinatie van deze factoren. Ziekten die botgroei veranderen en resulteren in pathologische buiging omvatten ziekte rachitis Blount, die een skelet ziekte die het metabolisme van vitamine D omvat

•  Bezoek een metabole specialist evenals een orthopedisch arts als u last heeft van een vitamine D-tekort dat veroorzaakt rachitis heeft. Als rachitis niet reageren op medicatie, kan een operatie nodig zijn.

•  Behandel de ziekte van Blount vroeg. Behandeling met een brace kan het probleem oplossen als het vroeg wordt ontdekt. Bracing vroege voorkomt bijkomende schade aan de inwendige groei die het resultaat van de hoekige mechanische samendrukking door het gebogen been. Behandeling van de ziekte van Blount voor de leeftijd van 3, of het kind zal waarschijnlijk een operatie nodig van het scheenbeen aan de onderste extremiteit rechtzetten.

•  Overweeg worden uitgerust voor de Ilizarov Veklich externe apparaat. Het apparaat kan variëren naargelang het wordt gebruikt voor gebogen benen, lidmaat verlenging, trauma-healing of knock-knieën. Het maakt niet pennen, die de mogelijkheid botinfectie voorkomt hebben.

Hints

  • Als een kind niet wordt behandeld voor de ziekte van Blount, totdat hij is een puber, schoren is niet effectief. Oudere kinderen een operatie noodzakelijk. Het is echter mogelijk dat buiging zal terugkeren na de operatie.

Het ontstaan ​​van suikerziekte

In de eerste eeuw voor Christus, Aretaeus, de Griekse arts, vernoemd diabetes na het woord dia-bainein, betekenend "te hevelen." Deze beschrijving werd in verband met veelvuldig urineren door mensen die lijden aan diabetes.

De alvleesklier en Diabetes

In1869, Paul Langerhans beschreef het eilandje cellen van de alvleesklier. Maar het was pas in 1900 dat Drs. Joseph von Mering en Oskar Minkowski ontdekte de rol van de pancreas in diabetes nadat ze deden proeven op dieren.

Dieet voor Diabetes

RD Lawrence een systeem gecreëerd dieet uitwisseling in 1920 die uiteindelijk geholpen met een heilzaam dieet voor diabetici.

Insuline

De grote jaar voor diabetes was 1921, toen Fredrick Banting en Charles Best ontdekte insuline als behandeling medicatie voor diabetes. Ze ging op een Nobelprijs te winnen voor hun ontdekking.

Soorten Diabetes

Sir Harold Percival Himsworth gerealiseerd 1936 dat er verschillende typen diabetes en hij ingedeeld de ziekte in type 1 en type 2 diabetes.

Behandeling voor Diabetes

Diabetici kunnen orale medicatie gebruiken om hun aandoening te behandelen. Deze medicijnen kwam aan het licht in 1956 en Metformine, de populaire medicijnen voor diabetes type 2, werd in 1995 goedgekeurd, sinds 2007, diabetische patiënten hebben de mogelijkheid om stamcellen behandeld met stamcellen uit hun eigen beenmerg, die hun behoefte vermindert gehad voor insuline.

Wat zijn de oorzaken van vrouwelijke Frontale Balding?

Terwijl mannelijke kaalheid is beter bekend, vrouwen kunnen ook hun haar verliezen. Vrouw frontale kaalheid kan voorkomen bij vrouwen van alle leeftijden en ras en varieert van licht uitdunnen tot totale haaruitval. Vrouwelijk frontale kalende kan worden veroorzaakt door een aantal factoren, zoals genetica, stoornissen in de lichaamssystemen en beschadiging.

Genetica

Sommige vrouwen lijden kaalheid, net als mannen doen. De oorzaak van deze vorm van vrouwelijke frontale kaalheid is genetisch bepaald. Het wordt typisch gekenmerkt door haarverlies in de voorkant van de schedel die vaak gaat terug naar het midden van de hoofdhuid. Vrouwen die ervaren een erfelijke gevoeligheid voor de werking van androgenen op de haarzakjes. Vrouwelijk frontale kaalheid die wordt veroorzaakt door kaalheid wordt voornamelijk behandeld door het gebruik van androgeen blokkerende geneesmiddelen of Rogaine.

Aandoeningen

Andere vrouwen ervaren frontale kaalheid als een symptoom van hormonale of endocriene stoornissen. Polycysteus ovarium syndroom, een hormoon stoornis, resulteert in een vrouw ervaren hoge niveaus van androgenen, hetgeen kan leiden gevoelig haarfollikels stoppen groeiend haar. Hypothyreoïdie kan veroorzaken vrouwen follikels te blijven in een slapende fase in plaats van groeien nieuwe haren, wat leidt tot vrouwelijke frontale kaalheid. Wanneer vrouwen worden behandeld voor deze aandoeningen, hun herstel valt meestal samen met de terugkeer van de haargroei.

Schade

Vrouw frontale kaalheid kan worden veroorzaakt door een hoge spanning kapsels zoals strakke vlechten of paardenstaarten. Deze kapsels trek het haar sterk terug, waardoor de meeste druk op de haren aan de voorkant van de hoofdhuid. De haren worden afgebroken en trok, wat leidt tot kalende frontale. Veranderen kapsels kan de haren groeien normaal weer, tenzij de schade is gegaan te lang, waarbij haarverlies permanent kan worden.

Psychologisch

Sommige vrouwen ervaren vrouwelijke frontale kaalheid als gevolg van trichotillomanie, een psychologische impuls-controle stoornis. Vrouwen ervaren de haren trekken aan de wortels, vaak geconcentreerde patches, waaronder de voorkant van de hoofdhuid. Stress kan ook leiden tot een vrouw de haarzakjes te gaan slapende. Dit leidt tot haaruitval zonder enige groei te vervangen, waardoor frontale dunner en kalend.

Ander

Er zijn andere minder waarschijnlijke fysieke oorzaken van vrouwelijke frontale kaalheid. Sommige vrouwen ervaren ontsteking van de haarzakjes tijdens de menopauze, wat kan leiden tot littekens en permanente kaalheid. Haarfollikels kan worden beschadigd door het optreden van auto-problemen, schimmelinfecties en erfelijke aandoeningen. Wanneer haarfollikels aan de voorzijde van de hoofdhuid van een vrouw ontstoken door deze problemen de follikels verliezen het vermogen om haar te produceren, waardoor kalende dat gewoonlijk permanent.

Chronische Strep Throat in Volwassenen

Keelontsteking is een bacteriële infectie die kunnen maken dat de keel van een persoon voelen krassend en pijnlijk. Deze ziekte kan gevolgen hebben voor mensen van alle leeftijden. Patiënten moeten een arts te zien of ze geen symptomen van keelontsteking ervaren.

Symptomen

Volgens de Mayo Clinic, kan keelontsteking patiënten moeite met slikken, amandelen die gezwollen en / of kleine rode vlekken op het dak van de mond zijn te hebben. Individuen kunnen gezwollen lymfeklieren ervaren de nek, hoofdpijn en / of koorts.

Oorzaken

Keelontsteking wordt veroorzaakt door zeer besmettelijk streptokokken bacterie en wordt vaak verspreid door de lucht na een patiënt niest of hoest. De bacteriën kunnen ook worden verspreid door het aanraken van objecten die een besmet persoon zoals heeft aangeraakt als een deurknop, badkamer object of keukengerei.

Complicaties

Onbehandelde gevallen van keelontsteking kan sinus infecties, oorontstekingen of tonsillitis veroorzaken. Reumatische koorts, ontstoken nieren en roodvonk kan zich ook ontwikkelen bij mensen met keelontsteking.

Diagnose

Een arts kan keelontsteking diagnosticeren na het bekijken van de symptomen van een patiënt en het uitvoeren van een lichamelijk onderzoek. Tests zoals keelkweek, waarbij een steriel staafje wordt gewreven op de achterkant van de keel en amandelen om een ​​fragment van keelafscheiding een patiënt die in een laboratorium identificeren van bacteriën worden geanalyseerd verkrijgen, kunnen eveneens worden uitgevoerd

Behandelingen

Strep keel wordt behandeld met antibiotica die de bacteriën die de ziekte veroorzaken te doden. Acetaminophen of ibuprofen kan ook worden gebruikt om koorts te verlagen en / of verlichten keelpijn.

Wat zijn de voordelen van verzekeringen voor het publiek?

Wat zijn de voordelen van verzekeringen voor het publiek?

Verzekering komt in vele vormen, met inbegrip van de gezondheid, het leven, eigendom en auto dekking. Elk van deze vormen heeft verschillende voordelen, maar elk type verzekering draagt ​​dezelfde algemene voordelen voor het publiek: emotioneel, sociaal en financieel. Enkele van de voordelen van de verzekering uit te breiden tot alle leden van een samenleving, niet alleen degenen die verzekeringen te houden.

Verminderde kans van financiële problemen

Als u geen verzekering en een ramp, kunt u duizenden of zelfs miljoenen dollars te maken in kosten rechtbank, medische en asset vervanging / reparatie. De meeste mensen in de Verenigde Staten zijn niet voorbereid op een dergelijke financiële verplichtingen. Verzekering, daarom beschermt u tegen financiële schade en zorgt voor stabiliteit in moeilijke tijden. Deze stabiliteit vertaalt naar de mogelijkheid om te blijven investeren in de economie, die de financiële situatie van het hele land stabiliseert en heeft grote invloed op de buitenlandse handel relaties.

Peace of Mind

Het niet hebben van verzekering betekent soms moet je onderdompelen in de activa van de kosten, zoals voor juridische rekeningen te voldoen in het geval iemand die je klaagt in een auto-ongeluk. In sommige gevallen, een gebrek aan verzekering puts dierbaren in gevaar - bijvoorbeeld, zonder medische verzekering, kan een echtgenoot of kind niet de behandeling die ze nodig hebben. Dit creëert zorgen en stress. Met verzekering, weet u dat u een kussen waarop u kunt vertrouwen, waardoor u gemoedsrust.

Investering

Lenders niet fondsen en ondersteuning voor particulieren en bedrijven, tenzij ze enig bewijs dat hun investering veilig is omdat ze niet willen riskeren financieel verlies. Verzekering toont kredietverstrekkers die ze hebben enkele garantie op het krijgen van geld terug in het geval van een ramp. Dit maakt het waarschijnlijker dat de geldschieter zal investeren, omdat ze je zien als minder van een verplichting.

Risk Awareness

Verzekeringsmaatschappijen vereisen soms evaluaties als onderdeel van het proces voor het verkrijgen van dekking. Bijvoorbeeld, als je het kopen huiseigenaar de verzekering, kan uw agent wijzen op het risico van het hebben van hoge bomen in de buurt van de woning of niet hebben van een up-to-date elektrische systeem. Andere professionals ook risico's te spotten. Bijvoorbeeld, sommige bedrijven vereisen een fysieke naar medische verzekering te krijgen. De artsen die deze lichamelijk onderzoek uit te voeren kunnen medische problemen, zoals hoge bloeddruk of andere ziekten te spotten. Bewustwording van de risico's die je hebt laat je vooruit plannen.

Verantwoordelijkheidsgevoel

Wanneer u een verzekering nemen, dan neemt u de verantwoordelijkheid voor de situaties en financiële zaken die de noodzaak van het beleid te creëren. Je verwacht niet dat de andere leden van de samenleving om uw rekeningen te betalen. Deze persoonlijke gevoel van verantwoordelijkheid houdt u onafhankelijk en vermindert de last die je op anderen.

Informatie

Verzekeringsmaatschappijen organiseren informatie voor polishouders en potentiële klanten. Bijvoorbeeld, zij verzamelen van statistische gegevens die laten zien waar mensen lopen het grootste risico of wat de waarschijnlijkheid van een bepaalde ramp is. Ze bieden vaak deze informatie aan het publiek via hun websites, de agent overleg en promotionele documentatie. Deze informatie houdt het publiek geïnformeerd over de risico's en verhoogt het bewustzijn van problemen.

Andere projecten

Verzekeringsmaatschappijen niet al het geld besteden mensen betalen van de premies. Vaak hebben ze herinvesteren in diverse maatschappelijke projecten. De gelden die door de verzekeringsmaatschappijen te financieren veel dingen, van nieuwbouw tot beurzen.

Vilka är symptomen på blodpropp Reser i kroppen?

Blottar proppar uppstår när blodplättar bildar en propp och koagulera eller levra sig, och bädda in i en ven, blockering cirkulationen. Detta är också känd som djup ventrombos eller DVT. När som blodpropp färdas genom kroppen, kan allvarliga komplikationer uppstå. DVT är vanligt hos människor som bara hade opererats och hos personer över 40 års ålder.

Symptom

Symptomen av blodproppar som reser genom kroppen inkluderar andningssvårigheter, svimning, hjärtklappning, bröstsmärtor, svullnad i benen, lätt feber eller en hosta som ibland producerar blod, och blod i avföringen eller urinen. Detta är tecken på att det är en allvarlig komplikation och din läkare bör kallas omedelbart.

Orsaker

Du kan få en blodpropp om du nyligen har genomgått en operation, är över 40 år, tar hormoner, har ett brutet ben, är feta, är begränsade till en säng eller stol för långa perioder, nyligen har fött barn eller om du eller en familjemedlem har en historia av blodproppar eller hjärtproblem.

Förebyggande

Det finns flera sätt att hjälpa till att förhindra att det bildas blodproppar, såsom användning löst sittande kläder, vara aktiv och ändra positioner ofta när man sitter under långa perioder / Din läkare kan ordinera stödstrumpor, eller så kan du lyfta benen högre då din hjärta några minuter några gånger om dagen.

Behandling

Det finns flera behandlingar som är tillgängliga för DVT. Beroende på svårighetsgraden av koagel och var den finns, kan din läkare ordinera antikoagulantia som förhindrar proppen från att bli värre / sjukhus kan krävas för att möjliggöra noggrann observation för att förhindra en lungemboli. Lungemboli uppstår när blodpropp kommer ner i lungorna. Det är ett allvarligt och ibland dödligt tillstånd.

Varning

Om du upplever något av de symptom som beskrivs ovan bör du kontakta din läkare omedelbart och gå till sjukhusets akutmottagning. Lungemboli är den tredje högsta dödsorsaken i USA. Kontrollera med din läkare för några funderingar eller frågor.

Black Powder MRI Gevaren

Black Powder MRI Gevaren

Black Power is een product ontwikkeld door workoutsupplement hofleverancier, MRI. Dit product is gericht op het opwekken van energie in de pre-training fase van de dag en vol met meerdere energie kerverbindingen. Gevaren kan tijdens het gebruik van Black Powder vanwege bijwerkingen van chemische stoffen in het product en chemische interacties met andere geneesmiddelen. Het product is ook niet geëvalueerd door de Food and Drug Administration voor de veiligheid en de prestaties, zodat Black Powder gevaren in onverwachte manieren kan veroorzaken.

Potentiële Arginine Effects

Black Powder bevat twee vormen van het aminozuur, arginine die verschillende bijwerkingen en interactie gevaren heeft. Volgens Web MD, kan arginine buikpijn, opgeblazen gevoel, diarree en jicht veroorzaken. Arginine kan ook leiden tot ademhalingsproblemen en kan astma veroorzaken bij mensen met de aandoening. Dit kan bijzonder gevaarlijk zijn in een training instelling of gewichtheffen sessie waarin een astma-aanval ernstig letsel kunnen veroorzaken. Arginine kan ook gevaarlijk interageren met de bloeddruk en hart medicatie.

Creatine Side Effects

Black Powder supplement MRI bevat ook twee vormen van de spieropbouwende verbinding creatine. Bijwerkingen van dit geneesmiddel bevatten spierkrampen, diarree, maagpijn en misselijkheid. Web MD zegt dat het gebruik van creatine kan de nieren, de lever en het hart functie schaden. Terwijl zij die supplementen met creatine gewichtstoename gebruiken, is niet door spiergroei. Creatine zorgt ervoor dat de spieren aan water dat uitdroging kan bevorderen in een training instelling te behouden. Dit kan vooral gevaarlijk zijn bij het werken in hoge temperaturen.

Training Routines

Workout supplementen zoals Black Powder zet druk op de nieren en de lever om overtollig magnesium, kalium en andere energie stimuleren chemicaliën verwerken. Zonder voldoende water voor, tijdens en na de training deze stam kan leiden tot blijvende schade. Overwerk kan dit leiden tot een nierziekte en de voorwaarden die voortvloeien uit de opbouw van deze vitaminen in het lichaam, zoals hyperkaliëmie, waardoor zenuwen en spieren van het lichaam om over-gevoelig en beschadigd worden.

Hoe te uploaden bodybugg

Hoe te uploaden bodybugg

Bij het werken om gewicht te verliezen of in vorm te blijven, het bijhouden van de verbruikte calorieën en het aantal verbrande calorieën zal een van de belangrijkste dingen die je kunt doen zijn. Een van de makkelijkste manieren om bij te houden is om de bodybugg systeem te gebruiken. Dit apparaat meet nauwkeurig uw activiteit in real time en houdt bij verbrande calorieën, zodat u de beste beslissingen gemakkelijk kunnen maken en beheren van uw gewicht en fitness doelen.

Instructies

•  Maak je bodybugg rekening. Ga naar www.bodybugg.com/activate, waar u wordt gevraagd om een ​​account te maken voor uw toestel. Het is nuttig om dezelfde e-mail die u op uw mobiele telefoon te gebruiken te gebruiken, waardoor het makkelijker wordt om toegang te krijgen tot het programma, terwijl je onderweg bent.

•  Activeer je account, met behulp van de link in de e-mail van bodybugg. U zal worden gevraagd om een ​​gebruikersnaam te maken en om uw apparaat te noemen.

•  Volg de instructies voor het instellen van het apparaat. Dit behelst onder meer vragenlijsten over uw huidige gewicht, activiteit en informatie met betrekking tot uw bodybugg apparaat. U wordt gevraagd om uw apparaat te programmeren en te testen door het te dragen om informatie te synchroniseren.

•  Draag uw armband. Plaats het op de triceps van je linkerarm, naar boven in de richting van de schouder. Wees er zeker van dat het zilverkleurige sensoren onder de armband zijn in direct contact met de huid. Niet om uw armband te strak te dragen; het moet comfortabel zitten, zonder ongemak.

•  Koppel de armband met je smartphone, waardoor een draagbare manier om uw dagelijkse vooruitgang te controleren. Houd de knop aan de armband voor vijf seconden, totdat het geheugen en de batterij statuslampjes knipperen een amber kleur. Met behulp van Bluetooth-setup van uw smartphone, of "ontdek mode," sluit uw armband om je telefoon. Accepteer de koppeling door op OK te drukken op uw telefoon, en als u wordt gevraagd om een ​​wachtwoord, voert u 0000 Koppelen is nu voltooid.

•  Volg uw dagelijkse voortgang van de calorieën in en calorieën verbrand met behulp van de eenvoudige online programma's voorzien. Uw armband zal al het uploaden werk voor u doen.