Använda Alexanderteknik

Alexandertekniken är en helande metod som används för att förhindra och eliminera skadliga attityder som kan skada både den fysiska och den mentala tillståndet hos en person. Skapad av Frederick Matthias Alexander i det tjugonde århundradet, fokuserar Alexandertekniken på beteende modifiering och använder själviakttagelse och resonemang att modifiera fysiska reaktioner och arbetsställningar, vilket i sin tur tros påverka hur vi tänker och känner.

Instruktioner

•  Hitta en utövare. Det finns inga regler som säger att du inte kan lära dig tekniken på egen hand, är mest fördelar som erhålls vid arbete under ledning av en behörig lärare. Du kommer att lära genom observation och lära sig att observera dig själv framför en spegel för att förstå ditt eget beteende innan du kan ändra det.

•  Ha tålamod. Minst 20 lektioner rekommenderas innan du kan börja se resultat, och många utövare rekommenderar minst 40 för en varaktig resultat. Eftersom Alexandertekniken fungerar på förändrade vanor, kan du även bli tvungen att möta rädslor, trauman och tvivel, vilket i sin tur kan göra dig känslomässigt och förvirrad.

•  Använd en spegel för att öva. En lärare kommer att visa vad ställningar, gester och rörelser måste ändras, men det är upp till dig att öva och genomföra dessa förändringar. Öva framför en spegel kan hjälpa dig att bättre förstå dina reaktioner så att du kan hitta ett alternativ.

•  Använd Alexandertekniken att ändra vanor som leder till fysiska problem som ryggont, förslitningsskador och nackskador. Det kan också hjälpa människor som lider av Parkinson och andra försvagande sjukdomar.

•  Lär Alexandertekniken om du är involverad i scenkonsten. Många skolprogram för skådespelare, musiker och dansare undervisar nu tekniken för att hjälpa eleverna att uttrycka en viss känsla på ett effektivare sätt. Eftersom hållning spelar en så stor roll i att kommunicera en känsla, att lära sig att stå, gå, och beter sig kan göra en artist mycket effektivare i sitt jobb.

Tips

  • Alexandertekniken kan också hjälpa till med talsvårigheter, även om det inte är så som vanligen används för detta.

Natural Cures Met behulp van kaneel en honing

Natural Cures Met behulp van kaneel en honing

Honing en kaneel zijn gebruikt voor duizenden jaren voor zowel culinaire en medicinale doeleinden. Samen maken ze een all-natuurlijke, goedkope remedie voor allerlei interne en externe klachten.

Huidaandoeningen

Een pasta gemaakt van honing en kaneel is nuttig het behandelen van allerlei huidaandoeningen, waaronder acne, eczeem, wondjes en jeukende huid. Kaneel is een bekende antimicrobiële, en honing is natuurlijk groot bij het helen van wonden. Gebruik meer honing dan kaneel - tot drie keer zo veel honing - bij het maken van de pasta. Van toepassing op het getroffen gebied, en laat het een nacht staan. Dan was het af in de ochtend, en herhaal indien nodig.

Maagkwalen

Een honing en kaneel mengsel temt een maagklachten, gas en indigestie. Meng 2 eetlepels honing met een snufje kaneel, en nemen voor de maaltijd om de zuurgraad te verlichten en te helpen verteren van voedsel. Genomen na een maaltijd, kan het een buikpijn te genezen. In Japan en India, wordt het gebruikt om gas te verlichten.

Artritis

Tijdens een studie aan de Universiteit van Kopenhagen, artsen gaven hun patiënten een mengsel van 1 eetlepel honing en 1/2 theelepel kaneel voor het ontbijt dagelijks. Binnen een week, 36 procent van de patiënten had een volledige verlichting van chronische artritis pijn. Binnen een maand, zelfs de meest ernstige gevallen van artritis werden bewegen met gemak. Een andere veel voorkomende manier om dit artritis mix innemen is als een warm drankje. Meng 1 kopje heet water, 2 eetlepels honing en 1 theelepel kaneel. Deze drank kan dagelijks worden ingenomen.

Koude Cure and Immunity Booster

Honing en kaneel samen versterken het immuunsysteem en helpen bestrijden infecties en ziekten. Honing is natuurlijk vol met vitaminen en mineralen, die varieert per gebied van herkomst. Deze koude genezen kan worden opgevat als een lepel honing met een snufje kaneel of kan warm water worden toegevoegd voor een lekker drankje. De stoom en de warmte van het water kan ook ontlasten. Honing op zijn eigen is vaak ter verlichting van de hoest --simply neem een ​​lepel bij de keel voelt geïrriteerd.

Andere Cures

Lokale honing wordt vaak voorgesteld voor allergie lijdt. Honing en kaneel kunnen worden ingenomen om te verlichten blaasontstekingen, lagere cholesterol, te helpen met gewichtsverlies of zelfs te genezen slechte adem.

Hur var Quinine Upptäckt?

Upptäckten av kinin rankas utan tvekan som den mest serendipitous medicinska upptäckten av 17-talet. Från 1630 till 1920-talet ansågs det bästa malariabehandling tillgängliga.

Legend

Legenden om kinin är oavsiktlig upptäckt i de andinska bergen i Sydamerika började när en indisk med hög feber kom på en stillastående vattenpöl, enligt DiscoveriesInMedicine.com. När han drack ur poolen, smakade vattnet bitter men febern gick bort.

Effekt

Insåg vattnet förorenat av Quina-quina träd, identifierat den man ett ämne som vi kallar kinin. Han delade sin upptäckt med andra bybor, som fann det lämpligt för att behandla symptomen av malaria.

Geografi

Quina-Quina träd växte bra på fuktiga sluttningar på höjder på 5000 meter och uppåt från Columbia till Bolivia, så fanns lätt tillgängliga för inhemska stammar.

Historia

År 1630, Jesuit missionärer i Lima, Peru, dokumenterat hur de framgångsrikt behandlats malariainfektioner med utdrag ur Kinabarkalkaloider trädet. Eftersom Kinabarkalkaloider trädet är samma som bybornas quina-quina träd, många experter tror infödda bybor visade jesuiterna hur man extraherar kinin från barken av trädet.

Signifikans

Under 2010 380 år efter jesuiterna dokumenterat dess effektivitet, är kinin fortfarande till grund för ett antal framgångsrika läkemedel mot malaria.

Dysplastiska Hud Mole

Den genomsnittliga personen har mellan tio och fyrtio mol på hennes hud. Enligt National Institutes of Health, kommer en av tio personer utvecklar ett dysplastisk hud mullvad eller nevus (plural: nevi). En sådan mullvad kan bli cancerogena.

Utseende

En dysplastisk hud mullvad har ett onormalt utseende. Det kan vara röd eller rosa och kan ha trasiga, oregelbundna kanter. Vissa dysplastiska nevi är större än 1/4 tum i diameter.

Risker

Vissa dysplastiska hudfläckar utvecklas till melanom, en typ av cancer som kan spridas till andra delar av kroppen. En läkare kan biopsi mullvad för att se om det är elakartad.

Behandling

Melanom kan behandlas genom kirurgiskt avlägsnande av dysplastiska hud mullvad. Ju tidigare melanom upptäcks, desto lättare är det att behandla, enligt National Cancer Institute.

Wat zijn de behandelingen voor Moist Desquamatie Na Straling?

Wat zijn de behandelingen voor Moist Desquamatie Na Straling?

Veel veranderingen kunnen optreden om uw lichaam tijdens en na de bestraling, met inbegrip van veranderingen van de huid, zoals vochtige schilfering, of het afpellen van de huid in de schalen. Chemotherapie en bestraling samen veroorzaken een toename van de hoeveelheid vochtige afschilfering bij patiënten. Bepaalde voorzorgsmaatregelen tegen en behandelingen voor vochtige schilfering wordt geadviseerd aan personen die bestraling.

Vermijd blootstelling aan de zon

Direct zonlicht kan meer schade veroorzaken aan uw reeds geïrriteerde huid, dus probeer te vermijden dat tijdens bestraling. Bovendien, medische deskundigen meestal raden het vermijden van direct blootstelling aan de zon gedurende ten minste een jaar na de bestraling. Voorkomen dat de huid nog meer irriteren door alleen lotions, waaronder zonnefilters, voorgeschreven door uw arts.

Voorzichtige Dressing

Vermijd veroorzaken van irritatie van de huid kleding met dressing dat niet kleeft aan de huid, zoals zachte weefsels. Door onderzoek bestuderen natte desquamatie gevallen het National Center for Biotechnology Information vastgesteld dat hydrocolloïd afsluitend verband mensen met natte desquamatie door straling kan helpen. Kortom, dit type dressing vermindert de kans op infectie van de wond, is het gemakkelijk te gebruiken en voorkomt trauma aan de huid bij het verwijderen.

Voorgeschreven behandeling

In sommige gevallen kunnen mensen met vochtige schilfering door straling specifieke behandeling huid vereisen. Tijdens en na de bestraling, artsen en verpleegkundigen zoeken en bijhouden van veranderingen van de huid. Een arts kan bepaalde lotions voorschrijven jeuk verlichten of, afhankelijk van wonden, antibiotica om infecties te voorkomen.

Andere behandelingen

Vermijd het gebruik van parfum of deodorant op delen van de huid veroorzaakt door vochtige schilfering als ze verdere irritatie kunnen veroorzaken. Het beschermen van uw huid de juiste wijze van warmte en stof kunnen ook verdere irritatie van de huid aangetast door vocht schilfering voorkomen. Scheren, samen met het scheren lotion of andere hair-removal methoden worden ontmoedigd tijdens de genezing van vochtige schilfering. Bovendien kunnen middels bandages of andere kleverige tapes verder irriteren de huid. Sommige patiënten met huidaandoeningen na bestraling wordt geadviseerd om het geïrriteerde gebied bloot aan de open lucht. Raadpleeg uw arts voor meer richtlijnen over uw specifieke vochtige schilfering conditie.

Soorten Waterstof in Isopropylbenzeen

Moleculaire formule isopropylbenzeen's, C9H12, suggereert dat slechts twee verschillende componenten bestaat deze verbinding: koolstof en waterstof. Dit is slechts gedeeltelijk juist, echter. Door hun oriëntaties met betrekking tot verschillende koolstofatomen, worden afzonderlijke waterstofatomen binnen isopropylbenzeen beschouwd als "een andere orde." Praktisch gezien betekent dit aantal waterstofatomen zijn gevoelig voor een reactie bekend als "brominization" dan andere en, als zodanig, worden beschouwd als verschillende entiteiten.

Aromatische waterstoffen

De meest reactieve verscheidenheid waterstof in isopropylbenzeen is "aromatisch" waterstof, waarvan er vijf, elk verbonden met één van de koolstofatomen in benzeen van hexagonale "ring". Wanneer isopropylbenzeen wordt in aanwezigheid van een verbinding die broom bevatten, deze vijf aromatische waterstofatomen zijn broomatomen 'gemakkelijkst. Ruimtelijk, stijve ringvorm benzeen ontleent de dubbele binding van al haar koolstoffen aan elkaar; waterstofatomen zijn links uitsteekt uit de hoofdstructuur.

Alifatische waterstofatomen

Vervolgens langs de keten zijn de "alifatische" waterstofatomen, die binding de twee koolstofatomen van isopropylbenzeen die geen deel van de benzeenring of direct gebonden te zijn. Aangezien deze koolstofatomen losraakt van de zogenaamde "benzyl" carbon dat de isopropylgroep (C3H7) aan de benzeenring (C6H5) verbindt, hun waterstoffen, zoals aromatische die zijn kwetsbaar voor broomatomen drijvend in oplossing omgeving gelaten. Alifatische waterstofatomen komen in drie varianten - primaire, secundaire en tertiaire - waarvan die gevonden in isopropylbenzeen in aanmerking komen als de eerste.

Benzylische waterstofatomen

De minst reactieve alle waterstofatomen in isopropylbenzeen is de enige "benzyl" waterstof, die is gebonden aan de koolstof verbindt de isopropylgroep aan de benzeenring. Zoals het geval is met alifatische waterstofatomen, benzylische waterstofatomen optreden in primaire, secundaire en tertiaire orden - en sinds benzylkoolstofatoom isopropylbenzeen heeft maar één waterstofatoom komende uit het, is dit waterstof tertiaire beschouwd. Het is de meest stabiele waterstof in de gehele verbinding afgeschermd door een benzeenring aan de ene kant en een T-vormige isopropylgroep anderzijds.

Waarom heeft je taille Bind bij de menopauze?

Waarom heeft je taille Bind bij de menopauze?

Wanneer een vrouw is in de greep van de perimenopauze en dan landt vierkant in de menopauze. haar metabolisme vertraagd en zij onbedoeld lichamelijk minder actief, wat leidt tot gewichtstoename geworden. De gewichtstoename, in deze tijd van je leven, zal gaan naar je buik, in plaats van naar je heupen en dijen als het eerder in je leven kan hebben gedaan.

Body Wijzigingen

Hormonale veranderingen veranderen de manier waarop uw lichaam breekt en dan slaat vet, wat resulteert in vet ophopen in je buik en rond uw taille.

Taille verhoogt Ondanks Geen Gewichtstoename

U zult merken dat uw taille sterk toegenomen, ook al heb je geen gewicht hebben opgedaan, en thata € ™ s omdat uw heup en ledematen vet neemt af naarmate je taille vet neemt toe, volgens de Mayo Clinic.

Oestrogeen

Wanneer de oestrogeenspiegel een womanâ € ™ s laten vallen zoals ze doen tijdens de perimenopauze, vetverdeling en de vorm van het lichaam ook veranderen, volgens annecollins.com. Vet wordt verspreid in de maagstreek zoveel gebeurt met mannen van een bepaalde leeftijd.

Actieve Cellen

De vetcellen in je buikstreek zijn heel actief en produceren hormonen en andere stoffen die schadelijk zijn voor uw gezondheid kunnen zijn en kan leiden tot insulineresistentie. Oestrogeen kan ook worden geproduceerd door de buik vetcellen, die kan oplopen uw kansen op het ontwikkelen van borstkanker.

Testosteron

Een afname van het mannelijke hormoon testosteron, waarvan ook vrouwen bezitten een womanâ € ™ s lichaamsvet te verhogen en haar spiermassa tegelijk.
Elasticiteit van de huid neemt af tijdens de menopauze en verslapping, losse huid optreedt.

Maag Opgeblazen gevoel

Maag Opgeblazen gevoel

Volgens MayoClinic.com, "Opgeblazen gevoel is een subjectief gevoel dat de buik groter is dan normaal." Maag opgeblazen gevoel kan ontstaan ​​uit talloze medische aandoeningen, en krampen, misselijkheid en buikpijn worden doorgaans geassocieerd met een opgeblazen gevoel.

Soorten

Prikkelbare darm syndroom is een aandoening van het maagdarmkanaal doorgaans geassocieerd met diarree, gas, buikpijn en een veranderde stoelgang.

Winderigheid en een opgeblazen gevoel maag onderscheiden darmgassen. Het is algemeen het resultaat van ingesloten lucht in de maag.

Voor, tijdens en na de menstruatie, vrouwen kunnen maag opgeblazen gevoel ervaren. Volgens St Luke's Hospital, verminderen opgeblazen gevoel tijdens de menstruatie door middel van lichaamsbeweging en een dieet rijk aan vezels.

Preventie / Solution

Maag opgeblazen gevoel kan vaak zo simpel zijn als het voedsel dat je eet, zoals suikerhoudende voedingsmiddelen en koolzuurhoudende dranken, dus vermijd deze als ze ervoor zorgen dat je een opgeblazen gevoel. Suiker in de maag overgaat in gas over de tijd, waardoor de maag zwellen. De kooldioxide in koolzuurhoudende dranken creëert gas, dat blijft in de maag en vermindert de snelheid van de spijsvertering.

Waarschuwing

Degenen die voortdurend last heeft van maag opgeblazen gevoel moet een arts te zien. Maag opzwellen is typisch een niet-bedreigende symptoom, maar het kan ook aangeven onderliggende gezondheidsproblemen. Wanneer een arts raadplegen, informatie zoals het niveau van ongemak en de frequentie van een opgeblazen gevoel. Maak een notitie van de voedingsmiddelen en dranken die u vóór een opgeblazen gevoel geconsumeerd.

Freestyle Flash Error Codes

Freestyle Flash Error Codes

Het is belangrijk voor een persoon met diabetes zijn bloedglucose regelmatig controleren. De FreeStyle Flash is een bloedglucosemeter die door TheraSense. Het gebruikt van 0,3 microliter bloed naar de hoeveelheid bloed aanwezige glucose te meten. Er zijn zaken die ervoor zorgt dat de meter om onjuiste metingen te geven. Specifieke foutcodes helpen de gebruiker te bepalen en het probleem te verhelpen.

Error Code 1

Error code 1, weergegeven als "Er1," zou kunnen betekenen dat het bloedmonster is te klein, de teststrip is defect, de bloedglucose lager is dan 20 milligram per deciliter (mg / dL) of de meter niet goed. Gebruik de controle-oplossing om de meter te testen voordat het opnieuw testen met bloed. Als de testresultaten goed zijn, voert een nieuwe test met een nieuw bloedmonster.

Error Code 2

"Er2," of Error Code 2, zou kunnen betekenen dat er een probleem is met de teststrip of meter. Het kan ook betekenen dat de bloedglucose hoger is dan 500 mg / dL. Als u de controle-oplossing met het label "High" van toepassing wanneer de meter onder zijn normale bedrijfstemperatuur, zal deze fout. Gebruik de controle-oplossing om de meter te testen. Voer een nieuwe test met een nieuw bloedmonster.

Error Code 3

Error code 3 wordt weergegeven als "Er3." Niet in slagen om de testprocedure te volgen, kan een defecte teststrip of meter defect deze fout veroorzaken. Test de meter met de controle-oplossing, en dan opnieuw te testen met een nieuw bloedmonster. Breng geen bloed op de strip voor het in de meter of voor de bloeddruppel op het scherm is geplaatst.

Error Code 4

Error code 4, of "Er4," betekent dat er een probleem is met de strip of de meter. Test de meter met de controleoplossing. Als de test resultaten zijn binnen het juiste bereik voor de oplossing, opnieuw testen met een nieuwe strip en een vers bloedmonster.

Error Code 6

Er is geen foutcode 5. Error code 6 wordt weergegeven als "ER6." Deze fout betekent dat de strook codenummer werd gewijzigd terwijl het bloedmonster werd toegepast. Herhaal de test met een nieuwe strip en raak de "m" of "c" knoppen tijdens het testen.

Aanhoudende Error Codes en onjuiste metingen

Als de meter geeft een foutcode, het testen van de meter met een nieuwe strip en de controle-oplossing. Als de meter de glucose in de controle-oplossing juist niet te meten of blijft een foutcode te geven, contact opnemen met de fabrikant voor hulp.

MDI Implantaten

MDI Implantaten

Mini tandheelkundige implantaten (MDI's) hebben betrekking op een systeem voor het aanbrengen van prothesen door het implanteren van een titanium schroef in het kaakbot. Eenmaal geïnstalleerd, MDI houden kunstgebit op zijn plaats met de juiste spanning voor de dagelijkse activiteiten.

Technologie

Het MDI bestaat uit kleine schroeven van titanium meten tussen 1,8 mm en 2,9 mm in diameter en 10 mm tot 18 mm. Bovenaan de MDI is een uitstekend bol waarop de prothese de metalen behuizing is aangebracht door een O-ring. Het MDI houdt de prothese op zijn plaats en toch maakt het mogelijk om te worden verwijderd en opnieuw geïnstalleerd.

Installatie

Met behulp van een klein boortje, de technicus maakt een gat door het tandvlees en kaakbot waarin het MDI is geplaatst. Het MDI is van schroefdraad, zitplaatsen zich in het kaakbot zoals geleidelijk ingebracht. Installatie dan niet nodig een insnijding in het tandvlees basis van patiëntspecifieke omstandigheden. Het duurt ongeveer 90 minuten, geen algemene verdoving en kan de patiënt op dezelfde dag eet.

Prognose

In 1999 heeft de Food and Drug Administration (FDA) goedgekeurd MDI implantaten voor permanent gebruik. Met de juiste reiniging en verzorging, is het systeem ontworpen om een ​​oplossing op lange termijn voor de meeste patiënten.