Eteriska oljor för Liver Cleansing

Lever rensning kan vara mycket viktigt, särskilt om du har en fettlever eller försöker göra en hel kropp detox. Det finns många örter och produkter som finns att hjälpa dig i rensning din lever, och det finns också många eteriska oljor som kan hjälpa din lever rensning. Här är de 5 eteriska oljor som kan hjälpa rena levern:

Ledum

Ledum eterisk olja är en extremt kraftfull olja rik på antioxidanter som hjälper rena levern.

Selleri Seed

Selleri utsäde eterisk olja hjälpa föryngra levern och kan hjälpa till att skydda levern från sjukdomen.

Helichrysum

Helichrysum eterisk olja är en naturlig antikoagulans och en antiviral som arbetar för att både rena levern och hålla den säker från sjukdom.

Geranium

Geranium eterisk olja hjälper till att återuppbygga skadad vävnad och hjälper till att utveckla frisk vävnad i levern.

Romersk kamomill

Romersk kamomill eterisk olja är en djup rengöringsmedel i levern och kan hjälpa dig att avgifta levervävnad.

Om hyldebær

Hyldebær, en plante hjemmehørende i Europa, vokser op til 30 meter høj. Når europæiske bosættere kom til den nye verden, de bragte denne plante med dem, som nu findes i forskellige regioner i USA, herunder Arizona, New Mexico og Oregon. Folk har brugt hyldebær som et naturligt middel i hundreder af år, og som ingredienser i forskellige fødevarer. Fabrikkens bark, blade og frø indeholder cyanogene glycosid sambunigrin, som har potentiale til at være toksisk.

Madlavning

Folk bruger de spiselige bær af denne plante i en række fødevarer, såsom desserter og drikkevarer. Oregonians plukke vilde hyldebær at gøre vin, marmelade, slik, tærter, saucer og te. Disse rå fødevarer kost bruge blade og blomster af hyldebær til at gøre hjemmelavet hyldebær blomstre limonade som en forfriskende sommer drink.

Fordøjelsesfremmende formål

Tørrede hyldebær bark ekstrakter anvendes til fordøjelsesfremmende formål såsom bekæmpelse af forstoppelse. Drug og helsekost butikker sælger hyldebær ekstrakter og kapsler som naturmedicin.

Immunsystemet

Hyldebær indeholder C-vitamin og andre antioxidanter, der bekæmper infektioner. Hyldebær juice hjælper forkølelse og influenza symptomer som feber, ondt i halsen, ømhed, hovedpine, overbelastning, træthed og sinus infektioner.

Smerter og Betændelse

Blomsterne af hyldebær planter, når gennemsyret i varmt vand, der bruges som smertestillende og reducere inflammation i forbindelse med gigt, gigt og ledstivhed. Når den blandes med kamille, plantens blomster og blade lindre ømhed, bistik, sår, forstuvninger og blå mærker. Hyldebær saft fungerer som en salve til forbrændinger.

Skønhed Aid

Ud over madlavning og medicinske formål, folk bruger hyldebær som skønhed hjælpemidler. Vand, der er blevet dyppet i hyldebær toner og blødgør huden, og lysner fregner og mørke pletter.

Bivirkninger

Aldrig spise rå hyldebær på grund af de giftstoffer, der findes i planter. Disse tager hyldebær som kosttilskud, bør informere deres behandlere. Nogle negative bivirkninger omfatter gastrointestinale nød, diarré, opkastning, mavekramper, svaghed, svimmelhed, kramper og hurtige hjerteslag. Gravide og ammende kvinder bør undgå hyldebær på grund af potentielle fødselsdefekter eller spontane aborter. Spis kun kogte blå eller sort hyldebær.

Hoe om fit te blijven zonder te oefenen

Hoe om fit te blijven zonder te oefenen

Amerikanen zijn bezig. Met onze snelle levensstijl er nooit lijkt te zijn genoeg uren in de dag om te passen in de tijd om te oefenen. In feite hebben 7 van de 10 Amerikanen niet genoeg beweging krijgen. Er zijn eenvoudige manieren om de fysieke activiteiten in je dag op te nemen, zonder tijd te maken voor de sportschool.

Instructies

•  Verwerk meer wandelen in uw dagelijkse routines. De makkelijkste manier om fit te blijven zonder te oefenen is om het lopen te vervangen voor het rijden waar mogelijk. U kunt lopen naar het werk, de winkel, naar school, naar de kerk en een aantal boodschappen te doen als een van deze opties zijn op loopafstand.

2 U parkeert de auto verder weg van de winkel of op het werk, zodat u kunt nemen een paar stappen van de oefening in je dagelijkse routine.

•  Neem de trap waar mogelijk. Traplopen is een geweldige manier om fit te blijven zonder formele trainingsprogramma's.

•  Reinig uw huis. Het kan geweldig voor het verhogen van uw activiteit niveau. Doe een been lunge elke keer dat u de stofzuiger naar voren te duwen, doen squats als je stof items dichter bij de grond en het gebruik van grote armbewegingen bij het schoonmaken van de badkamer spiegel.

•  Dans de hele nacht. Dansen is een geweldige manier om fit te blijven zonder een formele oefening routine. Plan een dansende date met je partner of vrienden, of gewoon de gordijnen dicht, zet de muziek en dans weg.

•  Speel met je huisdier of je kinderen. Apporteren met de hond en spelen label met de kinderen. Zij zullen de extra tijd die je besteedt met hen en je lichaam waarderen de extra activiteit waarderen om fit te worden.

•  Gebruik een push maaier om uw gazon of delen van uw gazon in plaats van een grasmaaier maaien.

Hints

  • Het dragen van een stappenteller om uw dagelijkse stappen te volgen, is een grote motivator. Stappentellers is te vinden op vele sportzaken zoals Dick's Sporting Goods.
  • Als je gezondheid voorwaarden of niet actief bent voor een tijdje contact op met uw arts voordat u probeert om uw activiteit te verhogen.

Esercizi e Stretching Yoga per dolore lombare

Il mal di schiena può verificarsi perché i muscoli intorno alla colonna vertebrale, fianchi e cosce sono stretti, ma può anche venire su perché i muscoli sono deboli. A causa di questa complessità, al fine di alleviare il mal di schiena, la vostra strategia deve essere composta da esercizi formali e yoga si estende così come consapevolezza momento per momento su come trattare la schiena durante tutto il corso della vostra giornata.

Esercizi formali

Inizia sulle mani e sulle ginocchia, polsi sotto le spalle e le ginocchia sotto le anche. Quindi, come si inala, alzare la testa e la coda, e rilasciare la pancia. Questa azione, l'estensione della colonna vertebrale, rafforza i muscoli della schiena e allungare la parte anteriore. Per completare questo con flessione spinale, quando si espira, arricciare il coccige verso l'osso pubico e il mento al petto. Ripetete 10 volte e poi provare posa della locusta, un backbend yoga. Sdraiatevi sulla pancia, con la fronte sul pavimento o sugli avambracci. Proprio come con la flessione della colonna vertebrale, infilare il coccige verso l'osso pubico. Tonificare i muscoli del ventre senza di loro indurimento. Allungare la gamba destra dietro di voi e poi sollevarlo più in alto possibile, mantenendo le anche sul pavimento. Mantenete la posizione per tre respiri e tornare la gamba a terra. Ripetere con la gamba sinistra. Se questo sembra semplice e non si sente alcun dolore, provare a sollevare entrambe le gambe contemporaneamente.

Poi, rotolare sulla schiena. Piegate le ginocchia e mettere i piedi sul pavimento. Far scorrere le anche a destra circa 4 pollici e posizionare le ginocchia verso sinistra. Questa è una torsione spinale. Resta qui per diversi respiri e poi ripetere sull'altro lato. Dopo aver finito, abbracciare le ginocchia verso il petto e avvolgere le braccia intorno ai vostri stinchi.

Infine, si trovano in Deep Relax posa sulla schiena con le gambe estese e una coperta arrotolata sotto le ginocchia per cinque a 10 al giorno, in modo che i muscoli della parte bassa della schiena può rilassarsi.

Day-to-Day Mindfulness

L'esercizio e lo yoga regime più consistente sarà inutile a meno che non si diventa consapevoli di come si utilizza il corpo nella vostra vita quotidiana. Assicurarsi di avere un paio di scarpe che si adattano e che il sostegno gli archi. Se siete a una scrivania per 40 ore a settimana, mettere un piccolo cuscino o una coperta piegata sotto il bacino. Questo incoraggerà la colonna vertebrale per allungare e per i vostri flessori dell'anca per rilassarsi. Sedetevi con la testa, il petto, le ginocchia ei piedi rivolte nella stessa direzione. Se avete bisogno di girare, girare con tutta la cassa toracica, non solo con il collo.

Prendere l'abitudine di notare quando si è dinoccolato e sedere dritto, invece. Ogni ora o giù di lì, trovare un angolo in ufficio dove si possono fare semplici esercizi di yoga, come i colpi di scena o piegamenti in piedi delicati in modo da poter risvegliare la schiena. Se non ti senti di fare che in ufficio, almeno alzarsi e sgranchirsi le gambe.

Infine, assicuratevi di avere un cuscino di sostegno per il collo e materasso per la schiena in modo che quando stai dormendo e incapace di essere consapevoli, il vostro corpo ha ancora il rinforzo di cui ha bisogno.

Gemakkelijkste manier om te behandelen Hoofdluis

Gemakkelijkste manier om te behandelen Hoofdluis

Hoofdluis is een van de meest voorkomende problemen bij kinderen in de leeftijd tussen drie en 12 Gevonden op de hoofden van de kinderen uit alle sociaal-economische klasse, hoofdluis is geen teken van onreinheid of slechte hygiëne. De kleine bugs voeden van kleine hoeveelheden bloed getrokken uit de hoofdhuid. Ze zijn zeer besmettelijk en hun beten veroorzaken jeuk te dienen. Hoewel ze zijn irritant en kan enige tijd om volledig te verwijderen te nemen, dienen deze te maken met een luizen probleem niet te vrezen. Hoofdluizen veroorzaken geen of verzenden van ernstige ziekten.

Instructies

•  Kijk naar tekenen dat hoofdluis te identificeren. Gebruik je vingers en een kam om deel en doorzoeken van uw kind haar wekelijks. Bekijk nauwkeurig alle delen van het haar, vooral de nek en rond de oren grijswitte insecten, kleine zwarte vlekken wit, geel of bruin eieren.

•  Koop een over-the-counter (OTC) luizen lotion, shampoo of crèmespoeling. Volgens de LSU's Law Center, de beste van de drie is de lotion. Volg de aanwijzingen precies hoe ze worden vermeld op de doos. Gebruik maken van alle van het product op de hoofdhuid, achterlatend niets en laten op het haar voor het volledige bedrag van de tijd.

•  Kam het haar met een fijne kam om de dode luizen en eitjes te verwijderen. Kiezen uit de luizen van de hoofdhuid en wortels van het haar. Controleren om ervoor te zorgen dat alle luizen zijn uit.

•  Vervang alle beddengoed, handdoeken en kleding die mogelijk zijn blootgesteld aan de luizen. Was ze met warm water en zeep en droog ze op ten minste 140 graden Fahrenheit om de resterende bugs te doden. Vacuüm alle tapijten en kleden rond het huis. Soak alle haarborstels, kammen en haaraccessoires in ontsmettingsalcohol, medicinale shampoo of warm water voor een uur.

•  Herhaal de OTC medicinale hoofdluis behandeling van zeven tot 10 dagen na de eerste toepassing. Dit zorgt ervoor dat alle luizen worden uitgeroeid. Als er slechts een ei in leven blijft, kan het haar van uw kind besmet weer geworden.

•  Raadpleeg een arts als de luizen blijven bestaan ​​na twee toepassingen van OTC-behandelingen. Vertel uw arts precies welke behandelingen werden gebruikt en de data van het gebruik. Receptplichtige producten zijn sterker en beschikbaar voor ernstige gevallen.

Hints

  • Gebruik geen OTC-medicinale behandelingen bij kinderen onder de leeftijd van 2.
  • Sommige kinderen kunnen allergische reacties op de producten.
  • Laat het haar van uw kind niet te wassen voor een tot twee dagen na het gebruik van een medicinale luizen behandeling.
  • Gebruik geen föhn op het haar van uw kind niet meer na gebruik van een medicinale luizen behandeling.
  • Heeft een crèmespoeling gebruikt of de conditie van het haar van uw kind voordat de luizen behandeling.
  • Neem niet meer dan een luizen behandeling niet bij een keer.
  • Gebruik niet dezelfde luizen behandeling meer dan drie keer op een persoon. Zij kan schade aan de hoofdhuid. Als de behandeling niet werkt, raadpleeg dan een arts.

Naturliga lättnad för Heat Utslag

Värmeutslag är ett tillstånd som även går under namnet värmeutslag. Det orsakas när svettkörtlarna blir inkopplad på grund av att utsättas för varm, fuktig luft, vilket resulterar i svett går inåt istället för utåt. Detta orsakar små röda knölar som bildas på huden och orsaka en stickande, brännande känsla. Dessa knölar visas oftast på områden av kroppen där det finns veck, till exempel på insidan av armbågarna, på baksidan av knäna och bak i nacken. När värmeutslag utvecklas, det finns flera sätt att behandla det naturligt.

Stay Cool

Vistas cool är en av de viktigaste saker att göra när man har värmeutslag. Enligt Norman Levine, MD, chef för dermatologi vid University of Arizona College of Medicine Health Sciences Center i Tuscon, är ett sätt att behandla värmeutslag att stå i ett luftkondition bygga en dag eller två och undvika svettas så mycket som möjligt.

Tvål

Olika tvålar innehåller parfymer som kan förvärra symtomen. För att undvika detta, använd en tvål som är mild och är ett antibakteriellt. Rodney Basler, en hudläkare vid University of Nebraska Medical Center, rekommenderar att man använder Lever 2000 eller Ring.

Kläder

När värmeutslag utvecklas, ska huden vara torr och fri från fukt. Symtomen kan förvärras genom att bära kläder som sitter tätt, eller gjord av nylon eller polyester. En åtgärd är att bära löst sittande kläder som är gjorda av bomull eller polypropen. Dessa kan hålla huden torr och transportera bort fukt.

Duschar

Med täta bad och dusch under dagen är ett annat behandlingsalternativ. Detta håller huden sval och ren. När du tar en dusch, torka ordentligt eftersom våt hud irriterar värmeutslag. Du kan lägga till bakpulver till badvattnet, vilket hjälper till att lindra klåda.

Pulver

Tillämpa absorberande pulver till kroppen kan hjälpa till att hålla huden torr och sval. Detta bör göras efter att ha tagit en dusch. Talkpuder och majsstärkelse är två typer av pulver som kan användas. Kylbalsam är en annan aktuell lösning som kan användas för att stoppa klådan och lindra irritation.

Hernia & liesblessure

Liesblessure komen vaak voor en kan worden ondraaglijk. Veel liesblessure, zoals een hernia gevolg van overmatig gebruik en de slijtage door dagelijks op ons lichaam.

Soorten

Er zijn drie soorten liesblessure: lies stam, direct trauma, en hernia. Een lies stam of getrokken lies is de meest voorkomende liesverwonding en treedt op wanneer de liesspieren gestrekt boven hun kunnen. Direct trauma resultaten van een directe klap op de liesstreek. Een hernia is een liesblessure waar een deel van een intern orgaan, meestal darm of buikholte, puilt uit van het gebied waar het normaal is opgenomen.

Classificatie

Liesblessure worden ingedeeld in twee categorieën: acute blessures en overbelastingsletsels. Een acuut letsel kan het gevolg zijn van een steekpartij, een val, een directe klap, of een been gedraaid of abnormaal gedraaid. Een overmatige schade treedt op wanneer te veel stress op de liesstreek van het werk of recreatieve activiteiten wordt geplaatst.

Behandeling

Het behandelen van een getrokken lies en directe verwondingen trauma betrekken de RICE loop van de therapie: rust, ijs, compressie, elevatie. Ook kunnen anti-inflammatoire geneesmiddelen verminderen pijn en ontsteking verminderen in het getroffen gebied. De meeste hernia's vereisen echter een operatie te herstellen.

Het voorkomen

Lies blessures kunnen worden voorkomen met een warming up voorafgaand aan de activiteit, die zich uitstrekt tot de flexibiliteit te maximaliseren, en het versterken van de adductor spiergroep door training met gewichten. Om hernia te voorkomen, moeten de atleten te vermijden houden hun adem in toen spannen om gewicht te heffen in het gewicht kamer.

Overwegingen

Als u vindt dat uw pijn in de lies niet wordt veroorzaakt door een blessure aan de lies, kan de pijn worden uit andere delen van het lichaam. Getrokken spier, pees of ligament aan been kan pijn in de lies veroorzaken.

Vormen van artritis bij kinderen

Juveniele artritis is elk type artritis of artritis-gerelateerde aandoening die zich ontwikkelt in een kind jonger dan 18 is een auto-immuunstoornis, waardoor het lichaam zichzelf aanvalt. In de meeste gevallen is er geen bekende oorzaak. Er zijn verschillende soorten juveniele artritis, variërend in tijdsduur van enkele maanden tot enkele jaren. Vroege diagnose en behandeling kan helpen gewrichtsschade te voorkomen.

Significantie

Volgens de Arthritis Foundation, juveniele artritis en reumatologische omstandigheden beïnvloeden ongeveer 294.000 kinderen. Artritis is een van de meest voorkomende kinderziekten in de Verenigde Staten. Het kan elk gewricht beïnvloeden en van invloed kan zijn interne organen ook. Termen gebruikt om jeugdreuma te beschrijven zijn juveniele reumatoïde artritis (JRA), juveniele idiopathische artritis (JIA) en juveniele chronische artritis (JCA).

Polyarticulaire JRA of JIA

Polyarticulaire JRA of JIA beïnvloedt vijf of meer gewrichten. Het beïnvloedt meisjes vaker dan jongens en meestal van invloed op de polsen, knieën en enkels. Het kan ook van invloed gewrichten in de nek en kaak. Het beïnvloedt vaak dezelfde gemeenschappelijke aan beide zijden van het lichaam en kan op elke leeftijd beginnen.

Pauciarticulair JRA of JIA

Pauciarticulair JRA of JIA, ook wel oligoartritis, beïnvloedt vier of minder gewrichten. Deze vorm van artritis meestal van invloed op de polsen, enkels en knieën. Het kan slechts een kant van het lichaam. Het kan ook oogontsteking veroorzaken. Oudere kinderen die pauciarticular JCA ontwikkelen kan een vorm van de ziekte die duurt tot volwassenheid ontwikkelen.

Systemische Artritis

Systemische artritis wordt gekenmerkt door terugkerende koorts van 103 V of hoger. Het gaat vaak gepaard met een roze huiduitslag op de borst en de dijen van het kind. Gewrichten aangetast zijn onder handen, polsen en enkels. Deze vorm van artritis ontsteking van inwendige organen. Jongens en meisjes zijn even beïnvloed.

Andere vormen van artritis bij kinderen

Andere vormen van artritis bij kinderen zijn niet zo gebruikelijk. Deze omvatten artritis psoriatica (artritis gepaard gaat met psoriasis), juveniele dermatomyositis, vasculitis en juveniele juveniele systemische lupus erythematosus. Enthesitis-gerelateerde artritis is een vorm van artritis veroorzaakt gewrichtspijn, maar geen merkbare zwelling, die meestal van invloed op de rug en de heupen.

Diagnose en behandeling

Er is geen enkele test juveniele artritis diagnosticeren. De diagnose is gebaseerd op een grondig medisch onderzoek en uitsluiting van andere aandoeningen die soortgelijke symptomen kunnen veroorzaken. Behandeling van artritis bij kinderen, is afhankelijk van het type artritis zij, maar omvat gewoonlijk lichaamsbeweging en medicatie. Het doel van de behandeling is zwelling verminderen, pijn, en gewrichtsschade en complicaties voorkomen.

Hoe u uw Retainer Clean

Je hebt doorstaan ​​bezuinigingen in je mond, een aanscherping van uw braces en enkele flinke pijn, maar nu de beugels zijn gekomen uit om uw mooie glimlach te onthullen. Echter, om die parelwitte tanden recht te houden, moet je om een ​​provisie te dragen voor enige tijd, misschien zelfs voor je hele leven. Hier is hoe u uw nieuwe apparaat schoon te houden.

Instructies

•  Gebruik een tandenborstel. Vraag uw orthodontist of het veilig is om een ​​tandenborstel te gebruiken op uw retainer. Als dat zo is, gebruik dan een beetje tandpasta en scrub weg elke dag.

•  Beschouw een professioneel-retainer reinigingsproduct. Er zijn rassen van producten op de markt voor het reinigen van houders. In sommige gevallen kunnen dergelijke producten overkill zijn, maar sommige mensen vinden voorverpakte oplossingen handig.

•  Kijk voor witte opbouw. Dit kan betekenen dat u niet krijgen van uw retainer schoon. Als het probleem aanhoudt, kunt u overwegen het veranderen van uw routine of het reinigen van uw retainer vaker.

•  Controleer voor stank. Als uw retainer wordt steeds stinkende, is het waarschijnlijk dat u niet het houden van het schoon genoeg. Een goede dagelijkse routine moeten helpen voorkomen dat een odiferous retainer.

•  Week de houder af en toe, maar niet meer dan een keer per week. U kunt een zelfgemaakte oplossing of aankoop kunstgebit reinigen tabletten om dit te doen. Houd in gedachten dat generieke merken werken net zo goed als dure merken naam. Dompel de pen niet langer dan een paar uur en dan niets gebruiken met alcohol erin, zoals mondwater, voor het weken. Een goed moment om dit te doen is als je ziet witte opbouw of ruiken van een vieze geur. Zorg ervoor dat u grondig te spoelen voordat u uw apparatuur weer in je mond.

Migraine & Stroke Symptomen

Sommige mensen maken zich zorgen als ze lijden aan een migraine dat ze eigenlijk op een beroerte, met name wanneer het hoofd pijn ernstig en invaliderend. Terwijl de twee voorwaarden hebben dezelfde symptomen, blijken zeer uiteenlopend problemen met symptomen presenteren op verschillende manieren. Hoe weet je of je met een beroerte of die lijden aan een migraine?

Pijn

Zowel migraine en beroertes delen het symptoom van een ernstige pijn die meestal wordt geïsoleerd naar het hoofd. Toch zal een migraine meestal geleverd met een "waarschuwing" van een aura, dat is een visuele verstoring van flikkerende lichten of vlekken. Met een slag, deze pijn komt zonder waarschuwing.

Misselijkheid

Een andere veel voorkomende symptoom gedeeld door een migraine en een beroerte is misselijkheid. Deze misselijkheid kan leiden tot een persoon om daadwerkelijk overgeven. Met een migraine, echter misselijkheid gaat meestal gepaard met een soort van pijn in het hoofd.

Visuele stoornissen

Als iemand ervaart een migraine of een beroerte, kan hij last hebben van een visuele verstoring. Met een migraine, zal de visuele verstoring in de vorm van een aura te nemen. In een beroerte, zal deze verstoring een vaag, wazig of dubbel zicht zijn.

Gevoeligheid

Een migraine lijder is heel gevoelig voor zowel geluid en licht. Dit symptoom is niet aanwezig met een beroerte.

Verlamming

Een persoon die heeft last van een beroerte of heeft een beroerte wordt meestal een gevoelloosheid of verlamming aan één kant van haar lichaam. Dit is niet het geval met een migraine.

Belemmering

Een belemmering is exclusief voor een beroerte en zou zich manifesteren als een probleem in een van beide spreken of bewegen. Afhankelijk van de ernst van de beroerte, een persoon lijden beide. Net als verlamming, dit is iets wat een individu zou niet ervaren met een migraine.