Om Natural Ångest Medicinering

Ångest är ett vanligt tillstånd som drabbar cirka 40 miljoner vuxna amerikaner, enligt Anxiety Disorders Association of America. Symptomen kan variera från mild till invalidiserande, och tenderar att öka under perioder av stress. Medan det finns många receptbelagda mediciner tillgängliga för att behandla och hantera ångeststörningar, inte tolereras de flesta av dessa mediciner också. Naturliga ångest mediciner ger ett alternativ till ångest drabbade som inte kan eller inte kommer att ta föreskrivna mediciner på grund av biverkningar eller andra problem.

Medan vissa naturläkemedel och mineraltillskott är vetenskapligt visat sig vara till nytta när det tas för ångest, andra har lite bevis som stöder deras påståenden. På grund av detta, och på grund av risken för biverkningar och läkemedelsinteraktioner, alla naturliga ångest mediciner bör endast tas under överinseende av en läkare.

Identifiering

Identifiera vilka naturliga ångest mediciner för att köpa och ta kan vara förvirrande. Eftersom kosttillskott inte regleras av Food and Drug Administration, varierar märkning av naturprodukter beroende på tillägg och tillverkare. Dessutom kan vissa naturliga ångest kosttillskott innehåller olika former av den aktiva ingrediensen, vilket gör då mer eller mindre effektivt än andra produkter. Det är viktigt att forskningen alla naturliga ångest mediciner noga innan de köper, och att konsultera en läkare eller apotekspersonal om några funderingar eller frågor uppstår.

Typer

Många typer av naturliga ångest mediciner är nu på marknaden, men inte alla dessa produkter har visat sig effektiv. Vissa örter, t.ex. Valerian extrakt, kava och passionsblomma har visat sig minska symptom på ångest i vetenskapliga studier. L-Theanin, en aminosyra kommer från grönt te har också visat en markant ångestdämpande effekt när det tas i doser över 100 mg. Gammaaminosmörsyra eller GABA, är en annan aminosyra som har kopplats till ångest och kosttillskott som innehåller GABA har visat sig minska ångest hos vissa personer. Andra naturliga ångest mediciner inkluderar produkter som innehåller kalcium, magnesium, B-komplex och kamomill.

Funktion

Naturliga ångest mediciner tros fungera på liknande sätt till receptbelagda läkemedel. Vissa förändrar nivåerna av vissa signalsubstanser i hjärnan, medan andra bromsa det centrala nervsystemet och ger en systemisk lugnande effekt. Naturliga ångest mediciner arbeta för att minska de vanligaste symtomen på ångest, som sömnlöshet, oro och koncentrationssvårigheter. Även naturliga ångest mediciner kanske inte är så potent som receptbelagda mediciner, de vanligtvis orsakar färre biverkningar och är inte vanebildande som vissa receptbelagda mediciner. Naturliga ångest mediciner bör användas i kombination med terapi eller livsstilsförändringar för att vara effektiva på lång sikt. De ska aldrig kombineras med andra mediciner, antingen över disk eller recept, på grund av risken för allvarliga neurologiska komplikationer.

Fördelar

Naturliga ångest mediciner erbjuder många fördelar jämfört med traditionella, receptbelagda läkemedel. Antidepressiva medel, som vanligen föreskrivs för att behandla pågående ångestsyndrom såsom paniksyndrom och generaliserat ångestsyndrom, kan orsaka betydande biverkningar hos vissa människor. Bensodiazepiner, som Valium och Xanax, kan leda till fysiskt beroende och kräver ofta ökande doser över tid för att få de önskade effekterna. Naturliga ångest mediciner, men inte helt fri från biverkningar, vanligtvis inte är vanebildande och inte leder till ökad tolerans. De minskar symtom på ångest försiktigt, förbättra livskvaliteten och låta de drabbade att arbeta och ta hand om sina dagliga ansvaret.

Överväganden

Örter och andra naturliga ångest mediciner kan ha potentiellt allvarliga biverkningar. Enligt Food and Drug Administration, kan produkter innehållande Kava leda till leverskador när det tas långvarig eller i höga doser. Eftersom naturläkemedel och naturliga kosttillskott inte regleras av FDA, bör de inte tas av vem som helst med en redan existerande medicinska tillstånd och ska aldrig ges till barn. Naturliga ångest mediciner kan interagera med vissa receptbelagda mediciner, ibland med allvarliga konsekvenser, och det är därför viktigt att både behandlande läkare och apotekare är medvetna om varje läkemedel tas, naturligt eller på annat sätt.

È il cancro dolore costante?

Avere il cancro non significa che si avrà dolore. Secondo la Mayo Clinic, solo uno su tre pazienti in trattamento per il cancro esperienze di dolore. Il dolore il vostro sentire a causa di cambiamenti cancro possibile, come si andare in terapia e il tumore progredisce. Costante dolore è più spesso associato con il cancro fase tardiva. Non è raro sentire nessun dolore o solo lieve dolore se il cancro è ancora in una fase iniziale.

Lineamenti

Il dolore si può sentire dal cancro varia a seconda del paziente. Essi tipo e la gravità del dolore dipende da diversi fattori. Il palco, posizione e trattamento dati contribuiscono al tipo di dolore si sente. Dolore da cancro può essere costante o intermittente e lieve, moderata o server. Il dolore può essere descritto come sordo, dolore, acuto o come una sensazione di pressione.

Cause di dolore

Dolore da cancro può essere causato dal cancro e dai vostri trattamenti. Il cancro provoca dolore come cresce in e distrugge i tessuti circostanti. Forma di pressione tumori in crescita possono mettere pressione sui nervi, ossa e organi. Trattamenti come la chirurgia, la radioterapia e la chemioterapia possono causare dolore. Il tuo sito chirurgico e della ferita può essere doloroso per un po 'come si guarisce. Le radiazioni possono causare una sensazione di bruciore e può lasciare cicatrici dolorose. La chemioterapia può causare effetti collaterali che causano dolore.

Effetti

Dolore da cancro può essere molto dannoso per la vostra vita quotidiana. Il dolore può rendere difficile dormire, che può portare a stanchezza. Dolore da cancro può anche rendere difficile mangiare o spostare. Il dolore può causare irritabilità, depressione, rabbia, frustrazione e lo stress.

Soluzioni

Quando il dolore è causato dal cancro la soluzione migliore è quella di rimuovere la fonte del dolore. Intervento chirurgico per rimuovere escrescenze cancerose può fermare il dolore quelle escrescenze causano. I farmaci possono anche essere utilizzati per aiutare a gestire il dolore da cancro. Gli analgesici come l'aspirina e non steroidei anti-infiammatori, come l'ibuprofene sono comuni sulle opzioni del contatore. Prescrizioni per oppioidi deboli come la codeina e forti oppiacei come il metadone possono essere fornite dal medico.

Considerazioni

Il modo migliore per trattare il dolore da cancro è quello di avere un piano in atto prima che il dolore diventa troppo severo. Parlate con il vostro medico circa le opzioni di gestione del dolore. Fare un piano per la gestione del dolore e sviluppare gli obiettivi per guidare l'uso di farmaci antidolorifici.

Anatomie van de beenderen van de voet

Anatomie van de beenderen van de voet

De beenderen van de voet te verdelen in drie delen. Zeven botten collectief genaamd tarsals vormen de hiel, enkel en de achterste voet van de wreef. De tenen bestaan ​​uit 14 botten genaamd vingerkootjes. Vijf lange botten genaamd middenvoetsbeentjes sluit de enkels met de tenen.

Plaatsing van tarsals

Twee grote beenderen bezetten de achterkant van de voet: de enkel bot of talus, die rust op de top van het hielbeen of calcaneus. De bootvormige ligt voor het bodemdeel van de talus op de binnenkant van elke voet en langs het voorste gedeelte van de vrij lange calcaneus. Vier kleine botten vormen een rij voor naviculare en calcaneus: drie wigvormige botten genoemd cuneiforms en de balk naar buiten.

Middenvoetsbeentjes en Phalanges

De middenvoetsbeentjes zijn vijf boogvormige parallel botten die de lengte van de voet in werking. Ze liggen in de voorkant van de rij van de cuneiforms en kubusvormig en vormen de wreef van elke voet. Toe botten liggen in de voorkant van elk middenvoetsbeentje. Elke neus bestaat uit drie botten in een rechte lijn, behalve dat de grote teen slechts twee botten.

Gewrichten en gewrichtsbanden

Deze botten zijn compatibel facetten te voegen met een andere vorm. Tough ligamenten samenbinden deze beenderen. De oppervlakken van de botten groeven en ruwe gebieden voor de bevestiging van spierpezen.

Effecten van Katoenzaadolie

Effecten van Katoenzaadolie

Katoenzaadolie is uit de katoen kernel verwerkt en gebruikt in een verscheidenheid van levensmiddelen, met inbegrip van mayonaise, saladedressings en chips. Katoenzaadolie is de derde grootste geproduceerd voedsel plantaardige olie in de Verenigde Staten, achter sojabonen en maïs. Er zijn zowel positieve als negatieve effecten van katoenzaad olieverbruik.

Hoog Cholesterol

Katoenzaadolie vaak gebruikt in levensmiddelen omdat het goedkoper dan veel andere vormen van plantaardige olie, en het niet hydrogenering vereist. Sommige voedingsdeskundigen raden vermijden van het gebruik van katoenzaadolie vanwege de relatief hoge concentratie verzadigde vetten en lage concentraties onverzadigde vetzuren. Consequent het nuttigen van te veel katoenzaadolie, als onderdeel van het dieet zal leiden tot gewichtstoename en ongezonde hartaandoeningen. Sommige deskundigen adviseren consumenten gebruik olijfolie als een gezonder alternatief.

Sperma Remming

Katoenzaden nature bevatten lage doses van een toxine genaamd gossypol azijnzuur, waarvan bekend is dat sperma te remmen. Daarom wordt katoenzaadolie onderzocht als vaginale anticonceptie. Bij lage doses, de gossypol stopt beweeglijkheid van de zaadcellen, te voorkomen dat het bereiken van het ei. Bij hoge doseringen echter gossypol kan gevaarlijk zijn. Toxinen worden geneutraliseerd tijdens het productieproces vóór katoenzaadolie wordt verkocht aan de consument.

Overconsumptie Effects

Katoen olie kan leiden tot geringe bijwerkingen bij inslikken in groot genoeg hoeveelheden, met name problemen met de spijsvertering. Het eerste symptoom meestal misselijkheid, eventueel gevolgd door braken, diarree en diarree. Iemand die te veel katoenzaadolie verbruikt ook kan vette oprispingen ervaren na de maaltijd. De effecten van de inname van teveel katoenzaadolie tegelijk zijn zelden ernstig.

Fatty Acid Voordelen

Het consumeren van katoenzaad olie heeft ook positieve effecten. Het product bevat onverzadigde vetzuren die gunstig voor de cardiovasculaire, reproductieve, immuun- en zenuwstelsels. Vetzuren zijn ook belangrijke het proces van vervaardiging en reparatie cellen. Katoenzaadolie bevat aanzienlijke hoeveelheden oliezuur en linolzuur vetzuren. Het heeft ook een hoog niveau van vitamine E, wat goed is voor de huid, en het bevat natuurlijke anti-oxidanten.

Doet Collageen versnellen de stofwisseling?

Doet Collageen versnellen de stofwisseling?

Collageen houdt het lichaam samen. Het is de meest voorkomende vezelachtige eiwit in het lichaam, waardoor ongeveer 30 eiwit van het totale eiwit. Ligamenten, pezen, beenderen en spieren, bloedvaten, tanden, hoornvlies en spijsverteringskanaal onder andere organen alle samengehouden door collageen. Bovendien, collageen is de belangrijkste component van haar, nagels en huid. Niettemin aging typisch vermindert het vermogen van het lichaam om voldoende hoeveelheden van collageen, zonder welke begint uiteen te vallen in de vorm van verzakking, rimpels, grijs haar en stijve gewrichten produceren.

Metabolisme

Sinds de jaren 1970, toen een Amerikaanse apotheker gecreëerd en gepatenteerd gehydrolyseerd collageen, is het gebruikt door artsen, klinieken en ziekenhuizen om verschillende resultaten body-gezondheid te bereiken. Onder hen zijn gewichtsverlies, behandeling van verschillende huidaandoeningen, wondgenezing, voedingsondersteuning voor ouderen en ondersteuning van gewrichten en spieren. Collageen supplementen al lang gevonden om het lichaam te voorzien van aminozuren die nodig zijn om meer collageen produceren. Deze aminozuren dienen als bouwstenen van het lichaam. Ze helpen versterken en herstel verzwakte bindweefsel in het lichaam, waardoor hogere energie en een boost in de stofwisseling, waardoor efficiënter.

Andere voordelen

Voor personen die gewicht-verlies, een efficiëntere stofwisseling als gevolg van een voldoende aanbod van collageen aan het lichaam levert gunstige resultaten. Dit is omdat het lichaam kan efficiënter vet verbranden en tijd behoudt energie verbranden spieren. Bijkomende effecten van collageen omvatten verhoogde elasticiteit, wat resulteert in verminderde rimpels en lijnen. Een efficiënte stofwisseling ook vaak resulteert in een betere slaap cycli en de algehele verhoogde energie. Collageen bevat ook aminozuren nodig voor gezonde botten en gewrichten, hydrateert weefsels en bevordert gezond haar, nagels en huid.

Collageen Myth

Het is belangrijk op te merken dat wanneer gewichtsverlies betreft het collageen eiwit zelf niet vet te verbranden, maar brengt het lichaam in een optimale toestand te doen. Specifieke aminozuren collageen's bijdragen aan het behoud en de opbouw van magere spiermassa. Sinds spier helpt reguleren en versnellen de stofwisseling van het lichaam, kan vet dan worden verbrand als energie om te helpen herstellen van het lichaam natuurlijke proces.

Bronnen

Zowel natuurlijke bronnen en natuurlijk afgeleide supplementen kan collageen bieden. Groenten en fruit met vitamine C, zoals sinaasappels, aardbeien, citroenen en broccoli zijn een natuurlijke bron van collageen. Andere collageen bronnen kan worden afgeleid van plantaardige en dierlijke extracten. Rozenbottel, haaienkraakbeen en kippen is bekend dat hoge niveaus van collageen hebben. Sommige natuurlijke bronnen die het lichaam produceren collageen helpen onder andere sojaproducten en hyaluronzuur afgeleid van kelp. Supplementen zoals CoQ10 zijn ook beschikbaar.

Tips en waarschuwingen

Om interacties tussen geneesmiddelen of andere bijwerkingen te voorkomen, is het raadzaam om een ​​arts te raadplegen voordat u een supplementen.

Als het nemen van supplementen, controleer altijd het etiket om te vermijden mogelijke interacties of allergieën zorgen.

Beauty Routine of huidverzorging routine voor Japanse Vrouwen

Beauty Routine of huidverzorging routine voor Japanse Vrouwen

De Japanners hebben vaak een onberispelijke, gloeiende huid die veel vrouwen hunkeren. Terwijl de gemeenschappelijke Japanse dieet van vis, groenten, fruit, soja, noedels en rijst gedeeltelijk verantwoordelijk voor hun gezonde, jeugdige teint kan zijn, Japanse vrouwen volgen ook een grondiger huidverzorging routine. Om het gezicht vers en huid elastisch houden, Japanse vrouwen volgen vijf stappen schoonheidsregime plaats van een traditionele drie stappen routine. Vrouwen van andere etniciteit kan ook schoner, meer levendige huid door het volgen van de meer diepgaande routine.

Het reinigen van de huid

Het verwijderen van alle make-up, vuil en olie van de huid elke dag met een up remover, naast een reinigingsmiddel is de essentiële eerste stap in het Japans huidverzorging. Een reinigende olie, zoals Shu Uemura, kan worden gebruikt om alle makeup succes verwijderd voor het wassen van het gezicht met een zacht reinigingsmiddel.

Gezichtsmassage en masker

Voorzien van een gezichtsmassage 2-3 keer per week na het reinigen kan helpen circulatie en bloedtoevoer naar het gezicht, waardoor een gezonde, gloeiende teint. Tenzij er sprake is van acne op het gezicht of vette huid, die kan worden verergerd, moet Japanse vrouwen gezichtscrème massage op het hele gezicht.

Op dagen dat gezichtsmassage niet gebeurt, moet een nachtelijke masker worden aangebracht. Gebruik of een verduidelijking van masker of hydraterend masker, of wisselen tussen de twee voor de grootste effectiviteit en meest zichtbare resultaten. Verduidelijking van maskers helpen om diepe schone poriën van de huid en vlekken te verminderen, terwijl hydraterende maskers helpen de huid om vocht, dat de elasticiteit kan stimuleren en vermindering van de verschijning van fijne lijntjes en rimpels te behouden.

Gebruik een toner

Toner is ontworpen om de pH van de huid evenwicht verwijderen dode huidcellen en beschermt tegen bacteriën die acne veroorzaken. Zij dient na een masker of massage resten die achterblijven na reiniging kan worden overgelaten verwijderen. Toners zijn beschikbaar in verschillende sterktes afhankelijk huidtype, hoewel het gewoonlijk niet aanbevolen voor Japanse vrouwen die een droge of gevoelige huid aangezien droge huid kan verhogen.

Breng een Serum

Een serum, ook bekend als essentie een vloeistof die wordt gebruikt om huidproblemen corrigeren en verminderen het aantal onvolkomenheden op de huid. Serums absorberen snel, eenvoudig en diep in de huid en worden gezien als intense moisturizers. Serum moet worden toegepast op de huid en volledige absorptie worden toegestaan ​​alvorens een vochtinbrengende crème. Facial serums het algemeen duurder dan het gezicht moisturizers en zijn ook specifiek voor de gevoelige huid rondom de ogen.

Bevochtigen

De laatste stap in een Japanse huidverzorging routine is om een ​​vochtinbrengende crème. Kies een vochtinbrengende crème die compatibel is met uw huidtype voor de diepste vochtinbrengende voordelen is. Ook op zoek naar een vochtinbrengende crème die een zonnebrandcrème met een SPF van 15 of hoger te helpen beschermen tegen de schadelijke effecten van de zon kan hebben op de huid bevat. Dit zal het aantal rimpels, zonnevlekken en huidverkleuring die kunnen optreden gedurende de tijd reduceren.

Hoe te vermijden vet voedsel

Het consumeren van voedingsmiddelen met een hoog gehalte aan vet kan schadelijk zijn voor uw gewichtsverlies inspanningen en voor uw algehele gezondheid. Volgens kidshealth.org, een gram vet bevat 9 calorieën --- tweemaal zoveel calorieën als koolhydraat of eiwit gram. Hoewel het eten van wat vet is belangrijk om energie te behouden, als u een hart-gerelateerde probleem of als u gewoon probeert om gewicht te verliezen, kunt u oplossingen om u te helpen voorkomen dat het eten van te veel vet te zoeken.

Instructies

•  Controleer het voedingswaarde-etiket van alles wat je eet. Gaan het totale vetgehalte en waarbij elk bedrag komt. Volgens de American Heart Association, moet u beperken de verzadigde vetten die je eet tot 7 procent en transvet tot 1 procent van de dagelijkse calorieën. Vermijd voedingsmiddelen met een hoog ofwel als ze gekoppeld zijn aan hartproblemen. Meervoudig onverzadigde en enkelvoudig onverzadigde vetten kan nuttig zijn om uw dieet te zijn, maar verbruikt deze met mate.

•  Kies mager vlees tijdens het boodschappen doen. Als je vlees bevat vet, trim het vlees op een snijplank met een scherp mes.

•  Bereid uw maaltijden thuis en maatregel porties met een voedingsmiddel schaal om ervoor te zorgen dat je precies weet hoeveel je eet. Braden, bakken of grillen voedsel in plaats van ze te bakken.

•  Plaatsvervanger voedingsmiddelen met een hoog gehalte aan vet met een laag-vet of vet-vrij alternatief. Vervang volle melk met melk met een lager vetpercentage en beginnen met het eten van kaas en yoghurt gemaakt met magere melk. Gooi saladedressings hoog in vet en kies vinaigrette of een vetvrije merk. In plaats van junk voedsel dat veel verzadigd en transvet gehalte roemen, kiezen voor verse groenten en fruit plakjes. Kook je voedingsmiddelen met koken spray in tegenstelling tot plantaardige oliën, margarine en boter.

Hints

  • Wat vet is gezond voor uw dieet, zo overleggen met uw arts om na te gaan hoeveel je moet eten. Als u ervoor kiest om te eten in een restaurant, vragen om de voedingswaarde menu te zien alvorens te bestellen.

Pompelmoespittenextract voor de ziekte van Lyme

Pompelmoespittenextract voor de ziekte van Lyme

Grapefruitpittenextract is gebruikt door patiënten van Lyme. Het heeft natuurlijk antibioticum acties die bacteriën kunnen doden. Ziekte van Lyme wordt veroorzaakt door de aanwezigheid van de Lyme-borreliose. De infectie begint met de beet van een teek die eerder heeft gebeten een geïnfecteerde herten. De ziekte is genoemd naar de stad van Lyme, Connecticut, waar de ziekte voor het eerst opgedoken.

Over de ziekte van Lyme

Symptomen voortgang van huiduitslag tot griepachtige symptomen. Chronische symptomen lijken artritis en gevallen zijn gemeld in de hele wereld, in de Verenigde Staten, Azië en Europa.

Behandeling van de ziekte van Lyme met antibiotica en GSE

Lyme is moeilijk te behandelen, omdat de infectie veroorzaakt neurologische en spieraandoeningen. Een behandeling met antibiotica wordt meestal aanbevolen. Grapefruit zaad en andere immuunsysteem stimuleren voedingsstoffen versnellen het genezingsproces door het stimuleren van de immuniteit.

Grapefruit Seed Ingredients

Grapefruit zaden, ook wel GSE bevatten hesperitin, resveratrol en naringenine die bioactieve flavenoids zijn. Ze hebben antimicrobiële actie in flavenoids anti-microbiële werking, waardoor zij bacteriën en schimmels doodt. De grapefruit zaad extract is antibiotica evenals antifungale.

GSE Actie

Grapefruitpittenextract werkt door het doden van de bacteriën die de ziekte van Lyme veroorzaken. heeft een bittere smaak. Het wordt verkocht als een vloeistof. Volg de aanwijzingen op de fles voor dosering. Volgens Dr Louis Parish, onderzoeker voor het Dept. of Health and Human Services, Public Health Service, Food and Drug Administration, GSE even effectief is als andere geneesmiddelen die gebruikt worden om Lyme ziekteverwekkers te doden.

Waarschuwing

Ga naar een dokter als u denkt dat u besmet met de ziekte van Lyme. De eerste indicator is een kleine rode zwelling op de plaats van een tekenbeet, gevolgd door een uitslag.

Nadeel van High-Protein Diet Plans

Na de populariteit van de Atkin's dieet, velen vinden het moeilijk om een ​​koolhydraat in de ogen kijken, terwijl dierlijk vlees en volvette zuivelproducten worden geconsumeerd bij elke maaltijd. Echter, recente studies hebben aangetoond dat een hoog-eiwit diëten het lichaam de spijsvertering vermogen kan belasten, wat resulteert in een aantal van aan voeding gerelateerde gezondheidsproblemen.

Fit versus Gezond

Holistische voedingsdeskundige, voormalig topsporter en coach Yuri Elkaim herinnert ons in zijn boek 'Eten voor Energie "dat" je fit kan zijn zonder gezond. " Als u op dit moment eet een eiwitrijk dieet, bestaande uit vlees en zuivel en beschouw jezelf over het algemeen fit, kan je nog steeds het creëren van een zuur milieu in je lichaam, die wordt beschouwd als de belangrijkste voorloper van de ziekte zijn.

Beweerde voordelen van high-protein diëten

Minder zin Gevoelens van verzadiging na het eten Gewichtsverlies hoeft niet te geobsedeerd over gedeelten Makkelijker om spieren op te bouwen

Misvattingen

Je hoeft niet de hoge niveaus van eiwitten in vlees om spieren op te bouwen nodig. Rekening houden met vegetarische bodybuilder Steve Holt --- zijn persoonlijke website is te vinden op http://www.vegetarianbodybuilder.com/index2.html.

Diëten die bestaan ​​uit de aanbevolen porties fruit en groenten (5-10) per dag, en natuurlijke, volle granen zoals bruine rijst en quinoa, creëren een alkalisch milieu in je lichaam, terwijl het verstrekken van alle van de voedingsstoffen in vlees en zuivel, plus extra heilzame mineralen en antioxidanten.

Zo veel als de meeste Amerikanen haten om het te horen, hoeft gedeelten toe. Gewichtsverlies wordt uiteindelijk bepaald door een negatieve calorie balans, wat betekent dat om gewicht te verliezen, moet je verbruikt meer calorieën dan je verbruikt.

Het kan worden gezegd dat het moment dat je hunkert naar een salade, weet je dat je echt honger hebt. De meeste mensen zich niet vangen verlangen fruit of groenten op een dagelijkse basis, maar geraffineerde suikers en koolhydraten --- alles wat je kunt kopen en eten in minder dan 5 minuten.

Verzadiging afhankelijk voedingsstoffendichtheid, niet caloriedichtheid. Als je honger hebt snel na een nutriënt-dichte maaltijd (groenten, volle granen, fruit), je lichaam is het meest waarschijnlijk verlangen de calorierijke, voedingsstoffen leegte voedingsmiddelen die u gewend bent aan het eten. De chemicaliën gebruikt om deze voedingsmiddelen verwerken verslavende eigenschappen.

Gevaren van High Protein Diets

Zuurgraad --- Wanneer het lichaam geen koolhydraten te verbranden voor brandstof, zal het vet te verbranden. Hoewel dit resulteert in gewichtsverlies, maar leidt ook tot een opbouw van ketonen in het lichaam, waardoor acidose en schade aan vitale organen.

Problemen met de vertering / Eliminatie --- Gekookt eten mist het heden in rauwe groenten en fruit enzymen. Voedingsmiddelen die nog steeds hun brood enzymen bevatten te helpen zichzelf te verteren in het lichaam. "Dode" food is belastend voor het systeem, omdat het vraagt ​​meer van het lichaam beperkt aantal enzymen om te werken voor de spijsvertering, vlees is een van de moeilijkste voedsel te verteren.

Hoog eiwit = High vet --- Vlees en zuivel bevatten vaak verzadigd vet waarvan bekend is dat het risico van hart-en vaatziekten verhogen.

Chemicals --- Vlees dat afkomstig is van koeien die niet biologisch worden opgevoed en gras gevoede is geladen met chemicaliën en antibiotica voor de groei en het behoud. Onder deze stoffen is natriumnitraat, die "verandert de kleur van de vis- en vleessoorten en voorkomt ook de groei van Clostridium botulinum, de bacterie die botulisme veroorzaakt" (Elkaim). Deze chemicaliën worden verondersteld zeer giftig voor de mens te zijn, maar zijn niet verboden, net als gewas pesticiden.

Vuistregel

Een zekere manier om fit en gezond te zijn: eten uit de aarde. Voedingsmiddelen die het dichtst bij hun natuurlijke staat zijn het beste. Rauwe, levende groenten en fruit, en gekiemde noten, granen en zaden worden geladen met alle voedingsstoffen die je lichaam nodig heeft, en houdt je jong en fit voor een lange tijd te komen.

Wat zijn de oorzaken Hoge niveaus van giftige stoffen in de lever?

Wat zijn de oorzaken Hoge niveaus van giftige stoffen in de lever?

Als grootste orgaan in het lichaam, de lever speelt vele vitale functies. En terwijl wellicht de belangrijkste taak is om het bloed van gifstoffen, kunnen bepaalde algemene omstandigheden het vermogen van de lever goed functioneren beschadigen, waardoor het hoge gehalte aan toxische stoffen ophopen en compromitteren de gezondheid.

Functie

De lever produceert gal, die afval vervoert en breekt vetten in het spijsverteringskanaal. Het produceert de cholesterol en eiwit dat verantwoordelijk is voor het vervoer van vetten. De lever slaat ook ijzer, helpt verwerken van uw urine en reinigt het bloed van gifstoffen. Plus, het maakt witte bloedcellen, die de bloedstolling regelen en helpen het lichaam tegen infecties.

Direct Gifstoffen

Volgens de Mayo Clinic, zijn sommige gifstoffen gegarandeerd tot beschadiging van de lever veroorzaken, met inbegrip van "deathcap" paddestoelen en overmatige blootstelling aan oplosmiddelen voor chemisch reinigen en andere industriële chemicaliën. Deze bevatten gifstoffen die de lever kan niet proces, effectief overstelpt. Er niets aan, kunnen de effecten van directe gifstoffen uiteindelijk leiden tot leverfalen.

Eigenzinnige Gifstoffen

Sommige mensen zijn gevoelig voor bepaalde willekeurige toxines en kunnen toxische hepatitis en leverbeschadiging ervaren, terwijl andere niet vatbaar hetzelfde toxines kunnen zijn.

Drugs

Honderden geneesmiddelen op de markt van vandaag zijn bekend potentieel giftig voor de lever te zijn. Bijvoorbeeld geïnhaleerde verdovingsmiddelen, steroïden, en bepaalde cholesterolverlagende en bloeddruk geneesmiddelen en antibiotica leverschade veroorzaken.

Wanneer genomen te vaak of gecombineerd met overmatig alcoholgebruik, veel over-the-counter pijnstillers kan toxisch voor de lever worden. Deze omvatten ibuprofen, naproxen natrium, paracetamol en aspirine.

Andere overwegingen

Niet verrassend, mensen die andere leverziekten zoals hepatitis en cirrose minder vaak toxinen effectief verwerken. En mensen met een tragere stofwisseling, waaronder vrouwen en oudere volwassenen, kunnen hogere niveaus van giftige stoffen te ervaren in de lever als hun lichaam hen niet zo snel kan verwerken. Tenslotte kan voortdurende blootstelling aan industriële gifstoffen en bepaalde erfelijke genetische afwijkingen ook het vermogen van de lever om toxines verwerken en hen ophopen remmen.