Licht Slapen Tips

Licht Slapen Tips

Zes of zeven uur slaap kan een persoon te voorzien van genoeg slaap om haar dagelijkse taken uit te voeren en alert te blijven, maar een ander persoon nodig zou kunnen hebben acht of negen uur. Gebrek aan slaap kan verhogen de kans op ongevallen in uw huis of auto's en kan invloed hebben op uw gezondheid. Niet iedereen is gelukkig genoeg om in slaap te vallen en te blijven slapen de hele nacht lang. Factoren die invloed hebben op uw slaappatroon onder kinderen of dieren in huis, stress, angst en slechte slaapgewoonten.

Ga niet sporten of eet een grote maaltijd vlak voor het Bed

Regelmatige lichaamsbeweging per dag kan u helpen om beter te slapen 's nachts, maar eerder op de dag regelen uw workouts, niet vlak voor het slapen gaan. Ook niet eten van een grote maaltijd voor minstens drie uur voordat je naar bed gaat. Als je honger hebt voor het slapen gaan, doe niets eten pittig of met stimulerende middelen zoals chocolade, en drink niet veel vocht voor het slapen gaan of zal je waarschijnlijk wakker worden met de badkamer te gebruiken.

Vermijd alcohol of cafeïne voor het slapen gaan

Geniet van uw koffie in de ochtend, maar stoppen met het drinken van het acht uur voordat u van plan bent om te slapen als het duurt een lange tijd om de effecten van cafeïne uit je lichaam te elimineren. Ook beperk uw inname van cafeïnehoudende frisdrank of thee later op de dag. Hoewel alcohol kan ertoe leiden dat u om snel in slaap te vallen, kan het vaak ook een verstoring van de slaap, dus sla het slaapmutsje.

Onderhouden van een regelmatig slaap schema

Probeer om naar bed te gaan rond dezelfde tijd elke nacht en wakker op hetzelfde tijdstip elke ochtend. Hoewel het niet altijd mogelijk, houd uw planning, zelfs in het weekend. Het hebben van een bedtijd routine die dingen zoals het uitzetten van de TV en het hebben van een warm bad of douche een uur of zo voor het slapen gaan kan ook helpen omvat.

Slaap in een donkere, koele slaapkamer

Zorg ervoor dat uw slaapkamer is erg donker wanneer je gaat slapen. Mogelijk moet u jaloezieën of verduisterende gordijnen gebruiken. Verlaag de temperatuur in uw slaapkamer tegen oververhitting tijdens de slaap te houden, en heb je slaapkamer niet te gebruiken voor de computer te werken of tv kijken. Als lichte geluiden houden u van goed slapen, kopen en gebruiken van een witte ruis machine of ventilator.

Zorg ervoor dat uw bed is comfortabel

Een comfortabele matras en kussens zijn noodzakelijk voor de kwaliteit van de slaap. Zorg ervoor dat uw dekens niet je benen te binden. Als uw matras is te hard en je kunt een nieuwe niet kan veroorloven, kan een twee-of drie-inch traagschuim topper te helpen.

Niet Nap Too Much Tijdens de Dag

Ook al wordt een lichte slaper bent zou je in een situatie waar je merkt dat je slaperig overdag, probeer niet meer dan een kort dutje elke dag hebben. Tenzij u ongebruikelijke werktijden, proberen een dutje te doen tijdens de middag en houden de duur rond een half uur.

Blue Light Therapy Resultaten

Blauw licht therapie, ook wel fotodynamische therapie, is een medische behandeling waarbij een geneesmiddel wordt aangebracht op de huid en geactiveerd met een lichtbron. Deze therapie is momenteel goedgekeurd door de Amerikaanse Food and Drug Administration voor de behandeling van verschillende vormen van kanker, en is ook getest als een behandeling voor andere medische aandoeningen. Voor het ondergaan van blauw licht therapie voor kanker, huidaandoeningen en andere aandoeningen, zorgen ervoor dat uw gekozen provider heeft de ervaring en referenties die nodig zijn om succesvol blauw licht therapie resultaten te bereiken.

Kanker

Met ingang van 2009 heeft de Food and Drug Administration blauw licht therapie voor slokdarmkanker, niet-kleincellige longkanker en de voorstadia van veranderingen die gepaard gaan met een Barrett-slokdarm is goedgekeurd. Om blauw licht therapie effectief als kankerbehandeling, moet de kanker nabij het oppervlak van het weefsel zijn. Dit is omdat de lichtbron niet diep kan doordringen in aangetaste weefsels. Deze therapie wordt ook onderzocht voor toepassing bij de behandeling van baarmoederhalskanker, hersenkanker, prostate kanker en kanker van de peritoneale holte, waarbij de buikorganen bevat.

Pasgeboren Geelzucht

Sommige zuigelingen getroffen door een aandoening bekend als geelzucht, die optreedt wanneer een pasgeborene te veel van het pigment bilirubine. Als bilirubine opbouwt in de bloedbaan, kan de huid en het wit van de ogen op een gele tint. Blauw licht therapie wordt gebruikt om deze aandoening te behandelen. Baby's met geelzucht worden blootgesteld aan blauw licht, die helpt versnellen de afbraak van bilirubine. Zodra de bilirubine wordt uitgescheiden uit het lichaam, de geelzucht verdwijnt.

Dermatologie

Blauw licht therapie zeer effectief gebruikt bij de behandeling van huidaandoeningen, zoals rosacea, acne, beschadiging door de zon, vette huid, rimpels, psoriasis, huidkanker en vergrote talgklieren. Deze therapie is FDA goedgekeurd voor de behandeling van een precancerous skin aandoening bekend als actinische keratose. Deze aandoening wordt gekenmerkt door schilferige vlekken op de huid die is blootgesteld aan zonlicht. Een deel van het blauwe licht therapie resultaten op huidaandoeningen omvatten verbetering van fijne lijntjes, vlekkerige pigmentatie en beschadiging door de zon. Tijdens een skin therapiesessie wordt een fotosensibilisator op de huid te reinigen. Dit geneesmiddel mag incuberen overal van 30 minuten tot 18 uur. De fotosensibilisator wordt vervolgens geactiveerd met de lichtbron. Dit kan hitte, warmte, tintelende of branden in sommige mensen. Nadat de behandeling voltooid is, wordt de huid gewassen en zonnecrème toegepast.

Voorzorgsmaatregelen

Volgens de Harvard Health Publications, blauw licht therapie is over het algemeen veilig. Er zijn een klein aantal voorzorgsmaatregelen om zich bewust zijn van. Het beschermen van uw ogen tegen de ultraviolette stralen is belangrijk. De meeste lichtbakken hebben een cover genaamd plexiglas boven de bollen, die helpt om de ultraviolette stralen te beschermen. Als u een patiënt met een bipolaire stoornis, kan het je stemming beïnvloeden. Mensen die diabetes of een netvlies ziekte hebben een hogere kans op beschadigen van hun ogen met de stralen.

Andere medicijnen en supplementen

Bepaalde medicijnen en supplementen, zoals Sint-Janskruid, lithium, en melatonine zijn bekend om een ​​risico van schade aan de ogen te verhogen. Deze medicijnen en supplementen veroorzaken de netvliezen van de ogen om meer licht gevoelig zijn. Het is altijd belangrijk om te controleren met uw arts en hen te informeren over wat voor soort medicijnen die u maakt moeten nemen voor het ondergaan van Blue Light Therapy.

Ergotherapie & Stroke

Ergotherapie & Stroke

Volgens de Amerikaanse Occupational Therapy Association, een beroerte is de belangrijkste oorzaak van invaliditeit bij volwassenen. Ergotherapeuten kunnen heilzaam tijdens het herstelproces voor mensen die een beroerte hebben meegemaakt.

Stroke

De National Stroke Association definieert een beroerte gewoon als een "brain attack". Een beroerte ontstaat wanneer een bloedstolsel een slagader of bloedvat remt bloedtoevoer naar de hersenen, waardoor beschadiging van hersencellen.

Gevolgen van een beroerte

De gevolgen van een beroerte variëren afhankelijk van de ernst van het incident. Slagen kan leiden tot zwakheid of verlamming van ledematen. Sommige slagen kan ook spraak en hersenfunctie te remmen.

Rol van ergotherapie

Ergotherapeuten kunnen helpen overlevenden van een beroerte weer hun vermogen om in de reguliere dagelijkse activiteiten. Ze zijn gericht op de lichamelijke, cognitieve en mentale uitdagingen die gepaard gaan met een beroerte.

Methoden

Ergotherapeuten maken gebruik van een verscheidenheid aan creatieve methoden bij het helpen rehabiliteren beroerte overlevenden. Therapeuten kunnen helpen met de normale dagelijkse activiteiten zoals eten, het bereiden van maaltijden, en rijden. Ze hebben ook vaak raden adaptieve apparatuur die kunnen helpen om dergelijke activiteiten te vergemakkelijken.

Hoe om te ontvangen Goede Dental Care als Onverzekerde

Hoe om te ontvangen Goede Dental Care als Onverzekerde

Tandheelkundige behandelingen kan kostbaar zijn, maar een goede tandheelkundige zorg is van cruciaal belang voor de algehele gezondheid van een persoon, met name voor kinderen en ouderen. Veel mensen hebben niet voldoende tandheelkundige dekking, waardoor tandheelkundige zorg buiten het bereik van veel mensen. Echter, heb je verschillende opties.

Gebruik van de Diensten op een Dental College

Sommige tandheelkundige hogescholen bieden klinieken die studenten in staat om te werken aan patiënten tegen een gereduceerd tarief. Veel van deze hebben een lange wachtlijst, zodat je nodig hebt om een ​​afspraak te maken ten minste drie maanden van tevoren. U kunt een volledige lijst van de Amerikaanse tandheelkundige scholen vinden op www.dentalsite.com.

Gebruik een gratis of tegen lage kosten Dental Provider

Sommige tandartsen bieden service aan patiënten zonder verzekering of ze op een glijdende schaal, wat betekent dat ze hun snelheid ingesteld op basis van uw inkomen te bedienen. Om een ​​tandarts te vinden, contact opnemen met uw staat van de tandheelkundige vereniging of de American Dental Association.

Inschrijven in een Discount Dental Plan

Een korting tandheelkundige plan is geen verzekering; Het is een plan dat kortingen biedt op tandheelkundige kosten. De meeste plannen vereisen een jaarlijkse contributie en je betaalt de tandarts direct op het moment dat tandheelkundige diensten worden verleend. U kunt zoeken naar een korting plan tijdens DentalPlans.com.

Inschrijven in een door de staat gefinancierde plannen

Veel landen bieden een door de staat gefinancierde tandheelkundige plan te helpen de families onverzekerden en een laag inkomen ontvangen kwaliteit tandheelkundige zorg.

Bezoek een Non-profit organisatie

Verschillende geregistreerde non-profit organisaties bieden gratis tandheelkundige behandeling. Tandheelkunde From the Heart gastheer evenementen waarbij tandartsen doneren hun tijd en apparatuur om tandheelkundige behandeling te bieden aan mensen in nood.

Missie van Mercy is een andere non-profit organisatie die gratis tandheelkundige behandeling biedt.

Levensmiddelen voor Nierpatiënten

Levensmiddelen voor Nierpatiënten

In november 2008, het tijdschrift van de American Medical Association meldde dat 13 procent van de Amerikaanse volwassenen --- ongeveer 26 miljoen mensen --- chronische nierziekte. Nier- of nierziekte gebeurt wanneer de nierfunctie van een persoon af. De afvalstoffen in het lichaam hebben een hardere tijd wordt uit het lichaam verwijderd. Het handhaven van een speciaal dieet kan helpen vertragen het proces van nierziekte door te helpen uw nieren om niet zo hard te werken.

Eiwit

Eiwit is een noodzakelijke voedingsstof. Het helpt ons het bestrijden van infecties, genezen van een blessure en bloeden. Als u een nierziekte heeft, moet u nog eiwit nodig hebt, maar het bedrag is nog twijfelachtig. De meeste nierpatiënten moeten hun eiwit inname te beperken, omdat hun nieren niet in staat zijn om veel eiwit afval te elimineren. Het is ook afhankelijk van lichaamsgrootte en het niveau van nierziekte. Het eten van te weinig eiwit kan leiden tot ondervoeding, als goed. Het is absoluut noodzakelijk dat u met een nierspecialist en voedingsdeskundige praten voordat het beperken van uw eiwitinname.

Natrium

Nierziekte veroorzaakt moeilijkheden bij het elimineren van overtollige zout en lichaamsvocht. Het kan ook een gevolg van diabetes of hoge bloeddruk. Bloeddruk en diabetes, is het belangrijk om rekening genoeg zout toe om uitdroging maar niet teveel dat veroorzaakt bloeddruk stijgen voorkomen. Voor nierpatiënten, het verminderen van de hoeveelheid natrium in uw dieet zal helpen reguleren van uw bloeddruk en het voorkomen van afval en vochtophoping in het lichaam. Er is natrium in verwerkt voedsel, zodat u mogelijk gebruikt in meer dan je denkt. Dit is waar uw diëtist kan helpen.

Kalium

Kalium is een mineraal dat de spieren en zenuwen functioneren in het lichaam regelt. Een grote en belangrijke spieren werkt goed door kalium --- het hart. Gezonde nieren houden kaliumgehalte normaal door het elimineren van overtollige hoeveelheden. Uitgedaagd nieren hebben moeite om het kaliumgehalte in evenwicht. Als uw kaliumspiegel zijn te laag of te hoog is, kan het gevaarlijk zijn. Raadpleeg uw nier voedingsdeskundige over een dieet met de juiste hoeveelheid kalium voor u.

Fosfor

Fosfor is een mineraal. Bijna 85 procent van de fosfor in je lichaam is in je botten. Gelukkig is fosfor van nature in veel voedingsmiddelen, dus je moet geen probleem om fosfor in een gezond dieet. Ongezonde nieren niet meer in staat om fosfor uit het bloed te verwijderen en zich te ontdoen van de overtollige in de urine. Dit kan een probleem, vooral die met stadium vier of vijf nierziekte vormen. Om uw fosfor niveaus in een gezond assortiment te houden, worden nierpatiënten aangemoedigd om hun fosfor inname verlagen. Feiten van de voeding op de etiketten van voedingsmiddelen vaak niet voorzien fosfor informatie. Zorg ervoor dat u uw nier diëtist vragen over de aard van de voedingsmiddelen te vervangen of te vermijden.

Raadpleeg altijd uw arts

De hoeveelheid proteïne, zout, kalium en andere mineralen afhankelijk van het niveau nieren functioneren bij. Zorg ervoor dat u overleggen met uw arts en voedingsdeskundige die gespecialiseerd zijn in de nier zorg voor het veranderen van uw dieet of het nemen van supplementen.

Hoe te Acai Berry Weight Loss Pillen bestellen

Hoe te Acai Berry Weight Loss Pillen bestellen

Acai berry is aangeduid als een superfood. Biedt de mogelijkheid om u te helpen gewicht te verliezen en gezond te blijven, acai bes is een van de best verkopende producten op de markt. Acai berry wordt vaak gevriesdroogd om al zijn voedingsstoffen behouden. Acai berry pillen bieden krachtige antioxidanten, meer energie en libido, en het immuunsysteem voordelen.

Instructies

•  Ga naar de website van de açai-bes retailer van uw keuze; enkele voorbeelden zijn: www.pureacaiberry.com en powersupplements.com/acai/perfect-acai.html.

•  Zoek de acai berry supplement u van plan bent om te bestellen en uw bestelling plaatsen. Zoek de link naar die zegt "Bestel nu" en selecteer het. De koppeling kan op de top, aan de zijkanten van de pagina of verderop in de advertentie. Het kan nodig zijn om de Orde Selecteer nu koppelen aan een tweede pagina die opduikt.

•  Plaats uw bestelling door te kiezen voor "Add to Cart". U kan worden aangetoond van een disconteringsvoet voor het bestellen van extra flessen. U kunt de hoeveelheid die je wilt in het vak kwantiteit van uw winkelwagen wijzigen.

•  Het registreren en het creëren van een account bij de website kan nodig zijn voordat u kunt controleren. Als dat zo is, kunt u een login en wachtwoord op dit moment te creëren.

•  Het invoeren van uw adres en de scheepvaart informatie als daarom wordt gevraagd. Selecteer "Herberekenen" als nodig is om de totale kosten inclusief verzendkosten te krijgen.

•  Selecteer "Ga naar de kassa" op de volgende pagina en typ in uw factuurgegevens. Er kan een doos u kunt controleren automatisch in deze gegevens in te vullen als uw factuurgegevens is hetzelfde als uw verzendgegevens zijn. Vink dit vakje aan indien van toepassing.

•  Kies uw verzendkosten voorkeur en betalingsgegevens. Betalingen kunnen meestal worden gemaakt door middel van een credit card, PayPal-rekening, cheque of postwissel.

•  Betaal uw bestelling. Als je ervoor kiest om te betalen met een cheque of postwissel, mail uw betaling aan de voorwaarde postadres. Betalen met een creditcard vereist dat u te typen in het kaartnummer, de vervaldatum en eventueel de driecijferige code op de achterkant van de kaart. Als het bestellen via PayPal, wordt u tijdelijk worden omgeleid naar de website van PayPal en gevraagd om selecties te maken om de betaling goed te keuren. (Let op: u kunt alleen betalen via PayPal Als u al een PayPal-rekening gekoppeld aan uw e-mailadres).

•  Controleer uw e-mail inbox voor een bevestigingsmail met uw ontvangstbewijs. U zult ook typisch ontvangt een e-mail als uw bestelling schepen.

Nutrition Information voor Reese's Peanut Butter Cups

Als je graag zo nu en dan verslinden een Reese's Peanut Butter Cup, ben je waarschijnlijk gaat om zijn zoete-zoute smaak en romige mondgevoel. Er is meer aan uw Reese's cup dan ontmoet het puntje van je tong, maar, en je zult moeten bijten een beetje dieper op de voeding begraven in dit chocoladeachtig traktatie ontdekken.

Calorieën

Een 0.6 oz. (17 g) Reese's Peanut Butter Cup biedt 87,6 calorieën: 46,7 calorieën uit vetten, 33,9 uit suikers en 7.0 van eiwit.

Suikers en vetten

De suiker in een Reese kop vertegenwoordigt 8,0 g van het totale gehalte aan koolhydraten (9.4), terwijl de totale vetgehalte 5,2 g, met 1,8 g verzadigd vet, 3,9 mg omega-3 vetzuren en 924 mg omega-6 vetzuren.

Vitaminen

Een Reese kopje bevat 9,5 IU vitamine A, 0,1 mg vitamine C, 0,3 mcg vitamine K, 0,8 mg niacine en 8,5 mcg folaat, naast 0,1 mg pantotheenzuur, 6,0 mg choline en sporen van thiamine en riboflavine.

Mineralen

Gehalte aan mineralen in een Reese's cup bevat 58,3 mg kalium, plus door 53,4 mg natrium, 27,4 mg fosfor, 13,3 mg calcium, 10,5 mg magnesium, 0,2 mg ijzer en zink, en sporen van koper, mangaan en selenium.

Vezels en eiwitten

Bevattende 1,7 g eiwit en ongeveer 1 g voedingsvezels, een Reese's cup is niet een belangrijke bron van een van beide.

Leuk feitje

In 2008, Reese's Peanut Butter Cups draaide 80 jaar oud.

Hoe te Detox Tea maken

Om gezond te blijven, is het een goed idee om regelmatig en voorzichtig ontgiften ons lichaam. Een van de beste manieren om dit te doen is met een detox thee. Wanneer ze worden ingenomen twee tot drie keer per dag, zal de combinatie van gember, munt en kliswortel je spijsverteringskanaal, de lever en het lymfestelsel van opgehoopte gifstoffen te reinigen. Terwijl de detox thee hieronder beschreven is onschadelijk, het mag niet worden dagelijks of anders je lichaam genomen zal een immuniteit op te bouwen. Volg de instructies en je zal de invoering van een milde en effectieve detoxifier in uw levensstijl die u kunnen helpen een langer en gezonder leven.

Instructies

•  Rasp de kliswortel en gember, totdat je er een theelepel. elk. Wees er zeker niet om het te slijpen zo fijn dat het valt door de gaten in je thee zeef. Verkruimel de muntblaadjes, maar aandacht besteden aan hun grootte.

•  Vul het theezeefje met de grond kliswortel, gember en munt.

•  Kook het water.

•  Giet het kokende water in uw kopje thee. Plaats de zeef in de beker. Laat de thee steil voor 10 minuten, maar niet langer. Maak je geen zorgen, wordt de thee hoort blauw te zijn.

•  Haal de zeef uit de beker. Roer het citroensap en drinken. Gebruik geen suiker of melk niet toe te voegen aan de thee als het zal interfereren met de ontgiftende eigenschappen van de kruiden.

•  Herhaal de stappen 1 tot en met 4 drie keer per dag. Drink de thee met uw ontbijt, lunch en diner voor een week. Herhaal dit een keer per maand of zo nodig.

Visual Leerproblemen

Visual Leerproblemen

Ouders willen dat hun kinderen zijn normale functioneren individuen en volwassenen willen gelijk te zijn aan hun collega's, maar soms is de natuur dicteert andere omstandigheden. Kinderen en volwassenen kunnen bepaalde fysieke of mentale problemen die het vermogen om te leren belemmeren en fysiek functioneren te ontwikkelen. Onder motorische en auditieve problemen, zijn er visueel leren problemen, die een persoon of het zicht van het kind en de perceptie van afbeeldingen beïnvloeden. Deze visuele beperking wordt een probleem bij het lezen, herkennen van vormen en uitvoeren van hand-oog-functies.

Symptomen

De eerste waarschuwing is het onvermogen om visueel te herkennen woorden, vormen of afbeeldingen. Bij het lezen, woorden lijken te worden omgekeerd, door elkaar gegooid of ze kunnen helemaal worden overgeslagen. Een ander visueel probleem is de perceptie van vormen, die vervormde of verwrongen kan verschijnen.

Dyslexie

Als een persoon moeite heeft met lezen, schrijven, spelling of spreken, kan hij dyslexie hebben. Dyslexie wordt gekenmerkt door problemen bij taalverwerking, die kan leiden tot woorden en zinnen te worden teruggedraaid of door elkaar gegooid. Het omkeren of jumbling van woorden kunnen ook optreden tijdens het schrijven of spelling.

Visual Processing Disorder

Iemand die moeite heeft bij het interpreteren van tabellen, grafieken, kaarten, symbolen, foto's of een soort van visuele informatie kan een visuele verwerking stoornis hebben. Motorische coördinatie kan ook een probleem, in scenario's waar soortgelijke vormen worden geëvenaard of georganiseerd zijn. Wanneer deze problemen worden nog verergerd, kan de persoon die belang hebben bij het organiseren van notities of aandacht te besteden aan gesprekken of lezingen te verliezen.

Testen en behandeling

Professionele testen kan gedaan worden door een psycholoog. Als het probleem geldt voor een kind, kan een educatieve, ontwikkelings- of schoolpsycholoog worden gezocht. Als de diagnose positief is, kan hulp komen van een speciaal onderwijs groep of spraak-taal therapie.

Overwegingen

Een begaafd persoon of kind, die een IQ boven 135 heeft, kan worden gediagnosticeerd met een leerstoornis. In de meeste gevallen zal een tweede of derde professionele oordeel kunnen een patiënt te diagnosticeren. Voor de ouders van kinderen met een visuele leerproblemen, hulp en begeleiding kan komen van de ouders in soortgelijke situaties.

Hoe aan artsen die Accepteren Medicare zoeken

Hoe aan artsen die Accepteren Medicare zoeken

Nu je pensioen, uw jaren van hard werken heb je onder Medicare-programma van de natie recht op dekking. Wanneer uw arts akkoord met Medicare accepteren, accepteert hij hun toegestane hoeveelheid als de volledige betaling. U bent niet verantwoordelijk voor iets meer dan de goedgekeurde bedrag. Ziektekostenverzekering via Medicare is een groot voordeel voor gepensioneerden en gehandicapten Amerikanen. Echter, het vinden van een arts die aanvaardt Medicare kan een uitdaging zijn. De American Medical Association meldt dat mogelijke bezuinigingen op de provider vergoeding kan ertoe leiden dat sommige artsen om te stoppen met deelname aan het Medicare-programma.

Instructies

•  Vroeg beginnen en op zoek naar een arts voordat u in aanmerking komt voor Medicare. Er kan een vertraging zijn voordat u uw eerste consult kunt plannen. Het vinden van een arts op voorhand zal ervoor zorgen dat er geen breuk in uw medische behandeling.

•  Praat met uw huidige arts. Vraag of hij zou blijven om u te behandelen als een Medicare patiënt. Zelfs als uw arts niet accepteren van nieuwe Medicare patiënten, kan hij bereid zijn om uw arts-patiënt relatie voort te zetten. Als hij niet bereid is, vraag hem naar een arts die wel accepteren Medicare raden.

•  Vraag mensen die je kent. Mond tot mond reclame is vaak een van de beste middelen. U mag een arts die Medicare aanvaardt door middel van een aanbeveling van een vriend, familielid of kennis te vinden.

•  Controleer andere bronnen, zoals verwijzingsservice uw lokale ziekenhuis. Zij kunnen u verbinding met een van hun Medicare artsen. Controleer ook met de American Medical Association of uw medische samenleving voor namen van artsen die kunnen deelnemen aan de Medicare-programma.

•  Ga naar de website van Medicare (zie referenties). Het Amerikaanse ministerie van Volksgezondheid en Human Services adviseert om Medicare de Healthcare Provider Directory. U kunt zoeken naar een provider type, locatie, geslacht en achternaam. Zorg ervoor dat u naast de frase klik op de knop "Ja, alleen tonen providers die de Medicare-goedgekeurde bedrag als de volledige betaling te accepteren."

•  Call 800-MEDICARE (800-633-4227) en vraag naar artsen in uw omgeving die deelnemen aan de Medicare-programma. Vertegenwoordigers telefoon kan ook beantwoorden alle vragen die u heeft over Medicare dekking en claims.