Kinesiska örter för Hormonella Acne

Hormonella akne drabbar oftast tonåringar under puberteten och kvinnor runt sina menstruationscykler, och är ett svårt tillstånd att behandla och bota på grund av dess cykliska karaktär. Kinesisk medicin erbjuder alternativa behandlingar till västerländska kurer och produkter. Dessa behandlingar innefattar ofta användning av kinesiska örter. Används på rätt sätt, kan särskilda örter hjälper justera kroppens energi och lindra de bakomliggande orsakerna till hormonell akne.

Först en varning

Kinesisk medicin bygger till stor del på medicinalväxter som är föreskrivna för specifika villkor. Ät några okända örter eller livsmedel utan att först rådfråga din läkare eller en kinesisk medicin professionell. Kinesisk medicin är inte för casual dabbler, eftersom många av de örter som används i kinesisk medicin kan vara farliga om de är felaktigt beredda eller tas i för stor dos.

Vad är Hormonella Acne?

Hormonell akne återkommer som ett resultat av hormonella förändringar. Många tonåringar upplever hormonell akne under puberteten, och många kvinnor upplever månatliga hormonell akne runt tiden för deras menstruationscykeln. En del kvinnor upplever också hormonella akne problem under graviditeten.
När du har akne, irriterade områden av din hud blir infekterad och svälla. Huden kan bli irriterad på grund av torrhet, fukt, oiliness eller fel typ av tvål. När huden blir irriterad, förlorar den sin fuktbalans och blir mer mottagliga för infektioner som orsakar akne.

Kinesiska Medicin Principer

I traditionell kinesisk medicin finns det fyra viktiga faktorer eller förhållanden som orsakar sjukdom: atmosfärisk, känslomässiga, kost och trötthet. Enligt "Traditionell kinesisk medicin: en auktoritativ och handledning" av Henry C. Lu, den främsta orsaken som påverkar hudåkommor är det atmosfäriska tillstånd som kallas "fuktig". Fukt-syndrom, som kallas wei-ling-tang, kan bero på sjukdomar i levern eller andra organ, men kan också orsakas av en livsmiljö som är för fuktigt eller fuktig. Om du bor i en källare lägenhet, sover på en futon på golvet eller svettas överdrivet, kan du vara en kandidat för hudproblem på grund av fuktskador.

Vanliga kinesiska örter

I den västerländska kulturen, är en ört oftast färska, lummiga gröna växtmaterial eller frön, ofta framställd genom torkning och som används för att säsongen livsmedel. I traditionell kinesisk medicin, dock örter består ofta av torkat växtmaterial; växtbaserade behandling kan också inkludera grönsaker, mineraler och livsmedel som föreskrivs i avdelade doser.
Exempelvis rör fisk, även känd som sjöhästen, intas för att hjälpa till med njurfunktion och som ett afrodisiakum. Kinesiska örter ibland tilldelas som en behandling baserat på deras smak, tillsammans med effekten att smaken har på känslomässiga tillstånd hos patienten tar örten.

Rekommenderade örter och livsmedel

Enligt Lu bord av kost-och växtbaserade behandlingar för vanliga förhållanden, är livsmedel som äggula, oliver, potatis och musslor sägs ha egenskaper som behandlar orsakerna till akne och andra hudbesvär. Squash rekommenderas också som en behandling för allmän undernäring, vilket kan störa hudens näringsbalans och orsaka hormonell breakout. En nighttime mjöl av jams och ris rekommenderas om din akne förvärras av hormonella nattliga svettningar.

Sällsynta Örter

På grund av den dödliga gift som finns i dess frön är ricin inte en säker källa för hemmet akne behandling utan ordentlig beredning av en herbalist. Likaså andra örter såsom Poria svamp, känd i kinesisk medicin som fu Ling --- samt mindre vanliga örter, som huang bai, huang lian och chi shao --- används för att behandla akne och hudsjukdomar. Du bör konsultera en professionell herbalist för att garantera säkerhet och effektivitet.

Örter och Livsmedel för att undvika

Enligt Lu, växtbaserade botemedel för hudproblem innefattar ricin, kallas bimazi med kinesiska örter. Enligt Cornell University Animal Science-avdelning, är ricin en giftig växt som kan döda en vuxen människa med en liten mängd ricin, böna chefs gift.
Alkohol och tomater är vanliga vätskor och livsmedel som bör undvikas om du försöker att behandla en hud problem genom att ändra din kost och lägga naturmedel.

Hur bota Pityriasis Rosea

Pityriasis rosea är en hudsjukdom som börjar med en stor lapp på ryggen eller magen. Kort efter att patch bryter ut, ett utslag av mindre fläckar utvecklas på bål, armar, nacke eller låren. Utslagen kan vara allt från några veckor till flera månader. Tyvärr, det finns ingen riktig sätt att bota Pityriasis Rosea. Som sagt, det finns saker du kan göra för att behandla Pityriasis Rosea och göra leva med det mer acceptabelt.

Instruktioner

•  Ta en antihistamin för att kontrollera klåda eller obehagliga symptom på Pityriasis Rose. En over-the-counter antihistamin som Benadryl, Zyrtec eller Claritan bör hjälpa.

•  Applicera Calamine lotion på ditt utslag för att lindra klåda ett obehag. Du kan också prova andra anti-kliar krämer som Aveeno havregryn lotion eller bad.

•  Tillämpa hydrokortison eller zinkoxid kräm kan också hjälpa tämja utslag från Pityriasis Rosea. Båda dessa saker kan hittas i någon lokala apotek. Zinkoxid är i de flesta blöjeksem salvor.

•  Få en diagnos från din läkare eller en hudläkare. Varje gång du har en ovanlig utslag, är det bäst att du får en bekräftad diagnos för att utesluta allvarligare sjukdomar.

Mastectomie Voorzorgsmaatregelen

Een borstamputatie is de gedeeltelijke tot volledige verwijdering van een borst door chirurgische ingreep. Een mastectomie wordt meestal uitgevoerd ter voorkoming en behandeling van de dreiging van borstkanker bij vrouwen en, in zeldzame gevallen, mannen. Een mastectomie is een ernstige operatie en voorzorgsmaatregelen moeten gedurende herstel worden genomen.

Direct na de operatie

Het is belangrijk om te zorgen voor uw dressing goed te nemen om besmetting te voorkomen. Gebruik geen dressing niet verwijderen of strips zelf. Uw arts zal verwijder eventuele dressing voor u tijdens uw eerste follow-up bezoek. Het zelf te doen kan scheuren veroorzaken. Om vloeistof voorkomen dat je in je wonden, niet douchen totdat het riool voor je wonden zijn verwijderd. Gebruik een handdoek om te drogen zelf, en voorzichtig om geen steken te vangen als ze zijn nog steeds aanwezig. Als u op enig moment een temperatuur hoger dan 100 graden Fahrenheit, ga direct naar het kantoor van uw arts.

Activiteit

Rijd niet of voer geen huishouden totdat al uw steken en vocht drains zijn verwijderd. Het is belangrijk dat u steun rond het huis te hebben in deze tijd. Als je een lymfeklierdissectie hebben gehad, moet u de arm te gebruiken op de zijkant van de borst te verwijderen om te voorkomen dat de vorming van bloedstolsels in deze arm. Bloedstolsels kunnen zeer gevaarlijk zijn. Beweeg je armen op en neer af en toe, en zorg ervoor niet te steken of riolering verstoren. Als je rijdt, zorg ervoor om te voorkomen dat te doen totdat je bent gestopt met zware pijnstillers of verdovende middelen.

Oefening

Na een borstamputatie, moet oefening worden uitgevoerd met de nodige voorzichtigheid. Een scheur in de huid veroorzaakt door over-extensie tijdens oefeningen kan infectie als het optreden van bloedstolsels veroorzaken. Vermijd oefeningen die zwaar tillen totdat de hechtingen zijn verwijderd. Zodra de hechtingen zijn verwijderd, zal je huid nog steeds zacht. Uit te voeren oefeningen langzaam om te voorkomen dat het rippen. Om u te helpen terug te krijgen van een goede spreiding van de beweging van je borst en schouders, zal uw arts meestal voorschrijven u een set van oefeningen die je kunt veilig uit te voeren.

Infant Trach Care

Infant Trach Care

Ouders van een kind dat heeft een tracheotomie vereisen specifieke opleiding om hen te leren hoe de zorg voor hun baby. Infant trach zorg kan ontmoedigend zijn op het eerste, maar met de juiste kennis, kunnen de ouders zich veiliger voelen nemen van hun kind thuis uit het ziekenhuis. Geen zorgen te maken, hoewel, medisch personeel zal niet toestaan ​​dat je je baby mee naar huis nemen zonder eerst te weten hoe de zorg voor de trach.

Definitie

Volgens de Mayo Clinic, een tracheotomie is "een chirurgisch ontstane gat aan de voorkant van je nek te gaan in je luchtpijp (luchtpijp)." Voor een baby kan een verstopping in de luchtpijp die niet genoeg lucht toelaat in de longen tot een tracheotomie, een chirurgische procedure die een buis steekt door de stoma (opening in de nek) en de luchtpijp naar de luchtpijp open te houden. Een ventilator, een machine die ademt voor de baby, hecht aan de trach buis, indien nodig.

Voorzorgsmaatregelen

In de "Vooruitgang in neonatale zorg: Publicatieblad van de National Association of neonatale Verpleegkundigen," Elizabeth Fiske, RNC, MSN, NNP, stelt dat de handen te wassen voordat zuigeling trach zorg is noodzakelijk, om ziektekiemen uit de stoma te houden. Zij waarschuwt dat zuurstof niet binnen via de neus of mond, geen vocht in de ademlucht, die het risico van slijm in de luchtwegen toe. Apparaten, zoals een warmte en vocht wisselaar kan helpen om de lucht van de zuigeling vochtig. Fiske adviseert ook vrij van rook, chemicaliën en stof houden van de omringende lucht.

Zorg

Reinigen rond de stoma goed verkleint de kans bacterie in de luchtwegen. Bij het baden, Fiske zegt, ondiepe bad baden of spons baden te houden water van het krijgen in de stoma. Het veranderen van de trach buis volgens de instructies van uw arts is essentieel, en het luisteren naar luchtwegobstructies en afzuigen om een ​​verstopping te verwijderen is ook noodzakelijk voor uw baby om te blijven ademen.

Complicaties

Volgens Fiske, stoma-infectie - een van de complicaties met kind trach zorg - wordt aangegeven door roodheid, bloedingen of drainage. Antibiotische zalf verdwijnen meestal de infectie. Een ernstige complicatie is vernauwing van de luchtwegen, die noodhulp garandeert als de luchtwegen vernauwt zo veel dat het niet iets om het open te houden zal toestaan.

Overwegingen

Wanneer u voor het eerst breng uw baby naar huis, Friske raadt het gebruik van de diensten van een thuiszorg verpleegkundige om u te helpen "identificeren onverwachte uitdagingen in de thuisomgeving," de gezondheidstoestand van uw baby te bevestigen en u te herinneren aan nazorg praktijken.

Vroege stadia van Ringworm

Tinea corporis, gewoonlijk aangeduid als ringworm, een schimmelinfectie die optreedt op de huid. Ringworm wordt veroorzaakt door micro-organismen. Uiteindelijk, deze organismen worden parasieten leven op dode huid. Typisch, ringworm blijft bovenop de huid en zelden gaat dieper weefsel. Er zijn verschillende soorten van ringworm, en het herkennen van de vroege stadia van ringworm kan u helpen bij de behandeling van deze aandoening voordat het zich verspreidt.

Acht Soorten Ringworm

Er zijn acht verschillende soorten ringworm. Tinea pedis wordt ook wel aangeduid als voetschimmel. Tinea faciei, gaat het gezicht enige (niet-bebaarde gebied). Tinea barbae gaat de baard, gezicht en hals. Tinea capitis invloed op de hoofdhuid. Tinea corporis omvat het lichaam. Tinea cruris omvat de lies, ook wel liesschimmel. Tinea manus houdt de handen, en tinea onrustige invloed op de vingernagels.

Symptomen

Vroege stadia van de hoofdhuid ringworm omvatten schilferende huid, bulten en schilferige bruine vlekken op de hoofdhuid. Vroege stadia van het lichaam ringworm onder andere een ronde, ring-achtig jeukende huiduitslag. Vroege stadia van ringworm die zich ontwikkelen op de voet pellen van de huid en jeuk en branden tussen de tenen. Vroege stadia van de nagel ringworm omvatten verkleuring van de nagel, en verdikt en broze nagels eindigt. De vroege stadia van jock itch (ringworm van de lies) kan onder andere een jeukende, pellen rode uitslag, dat lijkt op een ring met een wit centrum.

Diagnose

Ringworm is makkelijk vast te stellen door zijn ligging en uitstraling

Behandeling

Ringworm wordt lokaal behandeld met medicijnen zoals Cruex. Desenes of Nizoral crème.

Preventie

Ringworm is besmettelijk en is moeilijk te voorkomen. Echter, door het houden van uw handen schoon en het afzien van het gebruik van persoonlijke voorwerpen die toebehoren aan anderen, kunt u uw risico op het krijgen van ringworm te verminderen.

Manieren om Lower slechte cholesterol

Miljoenen Amerikanen een hoog cholesterolgehalte, gedefinieerd als totaal cholesterol van 200 mg / dl of hoger en "slecht" of LDL cholesterol boven 130 mg / dL. Hoog cholesterol verhoogt het risico op hart-en vaatziekten. Cholesterolgehalte kunnen worden beheerd met medicatie, maar een specifiek voedingsplan en lichaamsbeweging kan helpen om uw cholesterol op natuurlijke wijze te verlagen.

Oefening

Vele studies, waaronder één gedaan aan de Universiteit van New Mexico, blijkt dat de oefening lagere cholesterol kan helpen. De studie, gepubliceerd in IDEA Health & Fitness in 2001, vond dat de oefening helpt om de activiteit en de productie van enzymen die het lichaam cholesterol leveringssysteem remmen verhogen. Hart-gezondheidsdeskundigen raden aan 30 minuten van de oefening vijf dagen per week te helpen verminderen slechte cholesterol. Wandelen, fietsen of gebruik van cardio-apparatuur bij uw plaatselijke sportschool zijn allemaal goede opties voor de oefening.

Herzie uw dieet

Volgens het advies van de Mayo Clinic, het verlagen van uw inname van voedingsmiddelen die rijk zijn aan 'slechte' vetten zijn, zoals gefrituurd voedsel of vet vlees en vervang deze met een "goede" vetten, die vis zoals tonijn en zalm met een hoog omega zijn onder andere -3 vetzuren, sojaproteïne en enkelvoudig onverzadigde vetten, die worden aangetroffen in veel noten, avocado, koolzaadolie en olijven. Bovendien, uw oplosbare vezel inname door het toevoegen van een kom havermout of een appel om uw dag, zal bijdragen tot het verminderen van LDL-cholesterol. Het eten van voedingsmiddelen die rijk zijn aan plantaardige sterolen, zoals yoghurt, sinaasappelsap of margarine, is ook een aanrader.

Afvallen

Als u overgewicht en een hoog cholesterolgehalte, het laten vallen van een paar kilo zal waarschijnlijk uw cholesterolgehalte te verlagen. Als u wenst om gewicht te verliezen om te helpen de controle van uw cholesterol, kiest een vezelrijk, vetarm plan dat je voor de lange termijn kan leven. Een crash dieet kan helpen je verliest kilo's op de lange termijn, maar in de meeste gevallen zul je het gewicht terug te krijgen. Selecteer een programma zoals Weight Watchers, die u zal informeren over voedsel in aanvulling op het helpen u een gewicht-verlies doel te stellen. Stel een realistisch doel van het verliezen van 1/2 tot £ 1 per week. Het verliezen van zelfs £ 5 op deze manier kan uw cholesterolgehalte te verlagen.

Neem Vitaminen

Zelfs met een goed uitgebalanceerd dieet en lichaamsbeweging programma, het toevoegen van een multivitamine om uw regime zal helpen om uw gezondheid van het hart te beschermen. Foliumzuur, vitamine B6 en vitamine B12 zijn allemaal aangetoond dat positieve effecten op de slechte cholesterol en het verbeteren van gezondheid van het hart, volgens Dr Robert Rosenson, directeur van de preventieve cardiologie centrum aan de Northwestern University Medical School, en een aparte Harvard University studie van 80.000 verpleegkundigen Alle drie helpen lagere niveaus van homocysteïne, een aminozuur beschouwd als een risicofactor voor hart-en vaatziekten.

Eenvoudige oefeningen voor de nek

Volgens Fitnesstipsforlife.com kan er een verscheidenheid van redenen waarom we besluiten om de nek spieroefeningen doen. Je zou intermitterende pijn in de nekspieren die zouden profiteren van stretching en versterking hebben, of je kan worden betrokken bij een sportieve activiteit die sterk en lenig nekspieren vereist. Hoe dan ook, er vele manieren om gemakkelijk versterken de hals. Volg gewoon deze eenvoudige oefeningen om te helpen bij het verminderen van de pijn en irritatie je voelt in je nek, of om de spieren resultaten die u nodig hebt.

Weerstand

Volgens de Universiteit van Maryland, kan zelf-geïnduceerde resistentie een geweldige manier zijn om te helpen versterken van uw nekspieren. Zet gewoon je hand op de zijkant van je hoofd, en dan proberen om je hoofd te kantelen naar die kant, terwijl het duwen met de hand terug. Het resultaat zal zijn het versterken van uw nekspieren en het toevoegen van enkele kracht om je armen ook. Zorg ervoor dat je je nek van links naar rechts te werken en van achter naar voor om je nek spieren gelijkmatig ontwikkelen. Het kan helpen om je arm overeind tegen iets aan de leverage die u nodig hebt om weerstand te bieden aan uw nekspieren te bieden.

Eenvoudige bewegingen

U kunt de eenvoudige dagelijkse bewegingen die je zet je nek door middel gebruiken om te helpen bij het opbouwen spieren. Begin met het langzaam kantelen van je hoofd naar voren, en dan geleidelijk het achterwaarts bewegen. Doe hetzelfde gaan van links naar rechts, en het draaien van je hoofd van de ene kant naar de andere. Het belangrijkste is om langzaam te beginnen, zodat je een kans om te rekken geef uw spieren. Als je eenmaal een paar langzame en geleidelijke herhalingen hebt gedaan, kunt u beginnen met het tempo te verhogen. Doe elke beweging in sets van 10 herhalingen en neem dan een korte pauze voordat u naar de volgende beweging.

Dingen om te onthouden

Volgens Dr. Ben Kim de beste tijd om de nek spierversterkende oefeningen te doen is tijdens het midden van de dag wanneer je zijn bewegen en uw bloedcirculatie is op haar hoogtepunt. Drink vloeistoffen wanneer u uw nekspieren te helpen eventuele krampen te verminderen en om de spieren te hydrateren als je ze uit te oefenen. Zorg ervoor dat u alleen focussen op je nek oefeningen en niet mengen in met eventuele oefeningen die ertoe leiden dat u om rond te stuiteren of springen. De gewelddadige beweging van rond te springen in combinatie met de nek oefeningen kan ernstig letsel veroorzaken.

Kickboxing Weight Loss Success Stories

Kickboxing Weight Loss Success Stories

Hoewel een combinatie van snelle bewegingen en plyometrische oefeningen, kickboksen bezig het cardiovasculaire systeem om calorieën te verbranden en het bevorderen van het bewegingsapparaat gezondheid.

Wat is Kickboksen?

Ondanks zijn naam, kickboksen is niet per definitie een vorm van vechten, hoewel het zeker kan iemand naar de bestrijding van vorm zweep. Bijna alle training regimes kunnen profiteren van de toevoeging van kickboxing, vanwege de versterkende (en soms moeizaam) aard.

A Case Study

Een 54-jarige man die gewichten opgetild had zijn hele volwassen leven en bleek in topvorm kon geen vijf minuten op een loopband lopen zonder naar adem te snakken, die zijn vermogen om calorieën te verbranden en stal pond beperkt.

Resultaten

Na twee maanden kickboxlessen twee keer per week ontmoet, dezelfde man kon 1 1/2 mijl werking voor elke sessie heffen omdat het gemaakt zijn lichaam beter voelen tijdens en na de training. In slechts een maand, zijn taille liet een grootte en hij £ 9 verloren.

Een andere Case Study

Na het spelen van lacrosse hele middelbare school en universiteit, een 26-jarige vrouw liep zo vaak mogelijk, buiten of op een loopband, maar ze kon niet schijnen om gewicht af te houden.

Resultaten

Gelukkig, de gevarieerde bewegingen en extreme plyometrics ze ervaren tijdens haar drie-keer-per week kickboksen klasse was het antwoord op haar problemen. Terug te keren naar haar college gewicht, hield ze haar tillen regime ook, maar zweert bij haar titelloze "zweet-class."

De criteria voor Medicare Toelating

De criteria voor Medicare Toelating

Medicare is verkrijgbaar in vier delen: Original Medicare, delen A en B, bieden voordelen voor het ziekenhuis diensten, preventieve zorg, home gezondheid en hospice. Deel C, Medicare Advantage, laat Medicare gebruikers hun Original voordelen Medicare kopen bij een particuliere verzekeringsmaatschappij. Deel D wordt ook gekocht van particuliere bedrijven en omvat geneesmiddelen op recept. Medicare is landelijk beschikbaar, maar alle burgers van de VS komen niet in aanmerking voor het. Je moet aan bepaalde criteria voldoen voordat u zich inschrijft in een deel van het programma.

Leeftijd

Medicare is vooral bedoeld voor mensen van 65 jaar en ouder. Zodra u uw 65e verjaardag te bereiken, bent u automatisch in aanmerking voor Medicare als je een Amerikaanse burger of een permanente verblijfsvergunning. Als u al ontvangen sociale uitkeringen wanneer je 65 jaar bereiken, wordt u automatisch ingeschreven. Zo niet, dan moet u de Social Security Administration contact met jezelf in te schrijven. Uw initiële intekenperiode loopt van drie maanden voor je verjaardag maand tot drie maanden na. Tijdens deze periode kunt u zich inschrijft voor zowel deel A en deel B, hoewel Deel B is niet verplicht.

Onbekwaamheid

Die onder de leeftijd van 65 jaar kan zich inschrijven voor Medicare als ze aan bepaalde voorwaarden gezondheid en handicap. Als u al ontvangt de sociale zekerheid arbeidsongeschiktheidsuitkeringen voor 24 maanden, komt u in aanmerking voor Medicare, ongeacht uw leeftijd. U ook in aanmerking komen als je de sociale zekerheid arbeidsongeschiktheidsuitkeringen vanwege het hebben van Lou Gehrig's ziekte of permanente nierfalen die een transplantatie of dialyse ontvangen.

Huwelijk

Als je jonger bent dan 65 jaar oud, maar uw echtgenoot is 65 jaar of ouder, heb je over het algemeen niet in aanmerking voor Medicare totdat je de kwalificatie zelf leeftijd bereiken. Het enige gemeenschappelijke uitzondering hierop is wanneer u persoonlijk een gezondheidstoestand die u in aanmerking komt voor de sociale zekerheid arbeidsongeschiktheidsuitkeringen maakt. Als u 65 jaar of ouder bent u echter wel in aanmerking voor de premie-vrije Deel A Medicare, samen met uw echtgenoot als hij 10 jaar van de Medicare belastingen heeft betaald.

Deel B

U kunt zich inschrijven in deel B tijdens je eerste inschrijving periode, maar het is niet verplicht. Echter, als je niet in te schrijven op dit moment en dan later van gedachten verandert, ben je verantwoordelijk voor het betalen van een late inschrijving boete zijn. De kosten voor deel B gaat tot 10 procent voor elke 12 maanden dat je in aanmerking komt voor, maar deed het niet duren, en je moet deze boete te betalen voor zo lang als je blijft een deel B.

Premies

Medicare geleverd met een aantal out-of-pocket kosten. De meeste begunstigden kunnen inschrijven in deel A, zonder te betalen premies. Als u niet in aanmerking voor gratis deel A, kunt u nog steeds deelnemen aan het programma als u betaalt een deel A premie. Deel B en deel D Medicare altijd nodig maandelijkse premies, tenzij je deel D voordelen gebundeld in een Medicare Advantage beleid. Medicare Advantage plannen wel of ze niet nodig hebben, afhankelijk van de verzekeringsmaatschappij en het soort plan dat u wilt kopen.

Wat is Fibro Fog?

Wat is Fibro Fog?

Fibro mist - een-head vertroebeling fysieke symptoom van fibromyalgie, een syndroom gedefinieerd door overkoepelende orgaan pijn - wordt gekenmerkt door een aantal cognitieve beperkingen. De resulterende hersenen haze - die symptomen van dementie en Alzheimer kunnen nabootsen, op elk tijdstip en variëren in intensiteit - is een van de meest stressvolle componenten van de chronische aandoening, volgens de website fibromyalgiesymptomen.

Symptomen

De vele cognitieve uitdagingen die fibro mist definieert onder andere de korte termijn geheugenverlies, moeite met het onthouden van plannen of waar je dingen, problemen met taal of getallen, moeite met concentreren en moeite behouden nieuwe informatie.

Oorzaken

De medische gemeenschap heeft nog de werkelijke oorzaak van fibro mist ontdekken. Stress, verminderde bloedtoevoer naar de hersenen, slaaptekort en chronische pijn kunnen de hersenen het vermogen om op korte termijn herinneringen behouden remmen, volgens Fibromyalgie Symptoms.org.

Beheer

Notities schrijven naar jezelf, het handhaven van een consistente dagelijkse routine, het beoefenen van ontspanningstechnieken en het behoud van gezonde eetgewoonten kunnen helpen fibro mist beheren.

Psychologie

Een aantal patiënten hebben gemeld, depressief. Depressie, op zijn beurt, is gekoppeld aan lage serotonine niveaus, geheugenverlies en leerproblemen.

Behandeling

Behandelingen zijn onder andere medicatie en fysiotherapie. Medicijnen zijn onder andere over-the-counter pijnstillers, zoals paracetamol, aspirine, ibuprofen en naproxen. Recept pijnstillers, antidepressiva en anti-inbeslagneming van drugs worden ook gebruikt. Oefening, het uitrekken en warme en koude kompressen, evenals psychologische begeleiding, ook helpen bij het beheren van de stoornis, volgens de Mayo Clinic.