Limpe para o fígado

A limpeza de fígado é um procedimento de três dias que pode livrar o fígado de acumulações que as alegações médico naturopata Juergen Buche são as precursoras de cálculos biliares. A limpeza do fígado ou fígado e cálculo biliar flush, vai forçar grandes quantidades de bile do fígado e em seu cólon. O fígado também podem despejar outras substâncias, como colesterol, cistos, pedras e sujeira na sequência do processo.

Dias 1 e 2 de uma limpeza do fígado

A maioria dos profissionais irá aconselhá-lo a desintoxicação do cólon antes de limpar seu fígado, mas se isso é tentativa impossível manter seu intestino ativo por consumir sais de Epsom. Existem diversas variedades de limpezas de fígado, mas a maioria começa três dias antes de tomar o óleo que libera o seu sistema de bile. Para começar, beber 1 litro por dia de suco de maçã orgânico, não pasteurizado, que é projetado para achatar cálculos biliares e dissolver depósitos menores. Alternativamente, você pode ser convidado para beber um chá de ervas ou tomar um suplemento ideal para o fígado, como o cardo de leite, como é o caso da limpeza do fígado de Hulda Clark.

Durante a limpeza de três dias, comer refeições leves de frutas frescas, vegetais e grãos integrais e evitar alimentos que contenham gorduras em excesso. Isso permitirá que o seu fígado para construir suas lojas de bile, que ele libera quando você consumir gordura. Evite álcool e drogas durante a limpeza do fígado - mesmo os de prescrição. Como o fígado neutraliza substâncias, incluindo drogas que entram em seu corpo, sendo em uma limpeza do fígado pode resultar em aquelas drogas que está sendo absorvida pelo seu organismo em doses nocivas.

Dia 3 de uma limpeza do fígado

No último dia da limpeza do fígado, comer um pequeno-almoço ligeiro de frutas frescas e um almoço leve de cereais integrais como aveia. Não comer nada depois de duas horas - o que irá permitir a bile para construir em seu fígado. Misture 4 tbsps. de sais de Epsom com 3 copos de água ou suco de grapefruit e lugar esta na geladeira. Às 20:00 beber três quartos copo desta mistura de sais de Epsom. Uma hora depois, misturar 4 onças de azeite com meia um copo de suco de uma fruta ácida espremido na hora, como grapefruit ou limão. Agite esta mistura em conjunto e leve à geladeira.

Beba a mistura de azeite, às 10 horas; a deitar-se no seu lado direito, em posição fetal para uma meia hora antes de adormecer. Doze em sua volta depois e pensamentos positivos. Tome cápsulas orinthine para dormir melhor.

Na manhã seguinte, tomar mais duas doses de sais de Epsom duas horas de intervalo. Depois de ter sido até por algumas horas, comer, começando com algo leve, como frutas. Você provavelmente vai ter diarreia como o seu corpo libera bile e outras substâncias de seu fígado. Se você livrar seu corpo de pedras ou não, você deve sentir que sua saúde melhorou como um tempo de vida de acumulação é retirado do seu fígado.

How to Get Rid van pijn in het lichaam

How to Get Rid van pijn in het lichaam

Pijn, maar storend, is een waarschuwingssignaal dat het lichaam nodig heeft om de aandacht. Soms is het antwoord is simpel, zoals rust voor overbelasting van spieren. Toch, als gegeneraliseerde pijn heeft je naar beneden, is het mogelijk om zich te ontdoen van de pijn in het lichaam met thuisbehandeling en / of medische ondersteuning, afhankelijk van de oorzaak. Lees verder voor voorkomende manieren om pijn in het lichaam te behandelen om u te helpen weer op de rails.

Instructies

How to Get Rid van pijn in het lichaam

•  Identificeer de oorzaak of het patroon van uw pijn in het lichaam om beter te bepalen welke middelen het beste zal werken. Onder begeleiding van een aanval van de griep of een verkoudheid, is het beste om te werken aan de algemene herstel, evenals de pijn, die voldoende rust, voeding en ondersteunende medicatie omvat indien nodig. Als spierpijn more chronisch geworden, kan een medisch raadplegen noodzakelijke en andere pijn benadering toegepast worden.

•  Weg met pijn in het lichaam door zachte tot matige lichaamsbeweging, zelfs als u denkt dat dit is het laatste wat je wilt doen. Zolang het niet in tegenspraak met medisch advies en uw gezondheid, oefening werkt voor een deel door het stimuleren van de bloedsomloop, de spieren ontspannen en endorfine productie. Endorfine een neuro-hormoon bekend om pijn en de perceptie van pijn te verminderen.

•  Gebruik vochtige warmte om zich te ontdoen van de pijn in het lichaam als gevolg van ziekte of overmatig gebruik. Hete baden, sauna's, jacuzzi's en dergelijke te bevorderen opluchting. Voor de beste resultaten houd je lichaam blootgesteld aan de warmtebron voor 10 tot 20 minuten, maar oververhitting te voorkomen. De toevoeging van bitterzout in een warm bad geeft vaak betere resultaten.

•  Rest spieren als nodig is, maar vermijd langdurige immobiliteit, tenzij sprake is van letsel, of de activiteit verhoogt de pijn. Wanneer spieren zijn in onbruik ze gevoelig voor pijn, gevoelige punten en verwondingen. Een ander risico is spieratrofie, die moeilijker te overwinnen. Een afgestudeerd oefenprogramma, zoals zich uitrekken en wandelen, helpt de meeste mensen zich te ontdoen van de pijn in het lichaam, maar uit te stellen naar een arts als u problemen op lange termijn hebben.

•  Denk aan de kwaliteit van je slaap als gemeenschappelijke pijn remedies weinig doen om zich te ontdoen van de pijn in het lichaam of de pijn chronisch wordt. Gebrek aan rustgevende slaap wordt meestal veroorzaakt door een slechte matras, ziekte, bepaalde geneesmiddelen, hersenen of slaap afwijkingen, alcohol, cafeïne en stress. Als het probleem is ernstig of langdurig een arts kan aanbevelen een aantal tests om beter te isoleren van de oorzaak. Merk op dat sommige individuen een slaap afwijking wanneer deze bestaat, maar niet het gevoel uitgerust bij het ontwaken niet kunnen herkennen.

•  Praat met een apotheker of arts voorafgaand aan het nemen van pijnstillers om zich te ontdoen van de pijn in het lichaam, zoals de effectiviteit ervan varieert. Gemeenschappelijke medicijnen werken anders bij het verlichten van pijn en veel beter geschikt bij gewrichtspijn dan spierpijn. Bijvoorbeeld, acetaminophen (Merknaam: Tylenol) is een veelgebruikt ingrediënt in koude medicijnen, maar niet verminderen ontstekingen zoals ibuprofen of naproxen doet natrium. Aspirine onderhoudt een aantal anti-inflammatoire eigenschappen.

Hints

  • Engage in goede gezondheid praktijken en kennis te nemen van uw dieet. Sommige mensen vinden dat bewerkte voedingsmiddelen, cafeïne en alcohol verhoogt de pijn vooral bij regelmatig gebruik.
  • Overwegen het raadplegen van een chiropractor of een massage therapeut om pijn in het lichaam en de rug of nek pijn te behandelen.
  • Elke categorie van pijnmedicatie voert verschillende risico potentials en mogen nooit worden gemengd zonder advies van een arts als de schade aan de lever en andere complicaties kunnen optreden.
  • Chronische pijn in het lichaam kan een teken zijn van een gezondheidstoestand zijn.
  • Hier weergegeven informatie is voor de kennis van de consument en niet alleen bedoeld om medisch advies te vervangen.

Hoe te verwijderen van de Sting Van een Jellyfish

Hoe te verwijderen van de Sting Van een Jellyfish

Kwallenbeten kunnen vervelende of zelfs dodelijk afhankelijk van het type van kwallen door die werden je gestoken zijn. Het verwijderen van de stingers en tentakels zal sterk verminderen van de pijn, zo wil toepassen basis EHBO-zorg naar de gewonde gebied. Met specifieke kennis over kwallensteek behandeling, kunt u op uw manier om beter in slechts een paar minuten te voelen. Als u moeite heeft met ademen of spierspasmen, het advies inwinnen van een arts of medische professional onmiddellijk.

Instructies

•  Dompel een T-shirt of handdoek in de oceaan. Laat de handdoek of T-shirt om volledig verzadigd met zeewater worden.

•  Veeg het gebied waar je werd gestoken door de kwal met behulp van de handdoek of T-shirt. Dit zal alle tentakels verwijderd en de meeste stingers die achterblijven in het gebied van de steek.

•  Giet azijn op een schone doek. Het doek moet volledig worden verzadigd met de azijn.

•  Wrijf scheerschuim op het gebied van de angel en een uur wachten tot het droog is. Schraap het scheerschuim met de rand van een credit card. Dit zal enige stingers die u zou kunnen gemist hebben in stap 2 te verwijderen.

•  Breng het ijs zo vaak mogelijk naar het gebied waar je was gestoken. Dit zal helpen verlichten het prikkelend gevoel.

Hints

  • U kunt ook Calamine lotion van toepassing op het gebied waar je was gestoken om de pijn te verminderen.
  • Heeft zoet water niet te gebruiken op de kwallensteek of stekend gevoel zal toenemen.
  • Zoek een arts je koorts hebt of moeite met ademhalen.

Noxzema Gebruikt voor Huidverzorging

Noxzema werd opgericht in 1911 en was een bekend merk van reinigende crème voordat het allemaal maar verdwenen uit de winkelrekken. In 2008, echter, de nieuwe moedermaatschappij Alberto Culver opnieuw de iconische formule evenals het toevoegen van een aantal nieuwe huidverzorgingsproducten aan de Noxzema lijn.

Zonnebrand Relief

Een arts genaamd Robert Townsend oorspronkelijk ontwikkeld Noxzema voor het enige doel van de behandeling van zonnebrand. Hij gebruikte natuurlijke lijnzaad en sojaolie als formule base droge huid te kalmeren en menthol toegevoegd als koelmiddel en kamfer voor lichte pijn.

Reinigende en hydraterende

Beginnend in de jaren 1960, vrouwen begonnen met behulp van dezelfde formule als een medicinale crème om diep te reinigen en hydrateren de huid. De basisoliën in Noxzema ontbinden make-up, terwijl de eucalyptus en kamfer helpen houden het gezicht vlekvrij vanwege hun anti-bacteriële en antiseptische eigenschappen.

De behandeling van acne

Volgens Compleet Aromatherapie Handboek, de etherische olie van eucalyptus effectief behandelt huidproblemen zoals steenpuisten en puistjes. Vanwege dit feit, heeft zustermerk Cover Girl Cosmetics opgenomen antibacteriële ingrediënten Noxzema's in de lijn van make-up gericht op tienermeisjes en jonge vrouwen.

Noxzema Producten

Momenteel kunt u kiezen uit verschillende Noxzema formuleringen waaronder Original Clean crème of make-up te verwijderen doeken, Triple Clean in anti-smet pads en schuimende cleanser of Clean Blemish Controle in schuimende wassen en dagelijkse scrub.

Fot stress fraktur Behandling

Stressfrakturer i foten är hårfina sprickor i benet som utvecklas genom överanvändning, felaktig användning eller som en del av en pågående degenerativ process. De uppträder vanligtvis under de metatarsalbenen, som är ben som ansluter tårna till mitten av foten, men kan också finnas i hälen, vristen (talus) eller i ett ben i mellanfoten kallas strålbenshälta. Behandlingsalternativ för stressfraktur varierar med plats och svårighetsgrad av skadan.

Egenvård inför ett läkarbesök

Enligt American Academy of Orthopaedic Surgeons, potentiella symtom på ett utvecklingsstressfraktur kan bara ont i foten under dagliga fysiska aktiviteter, smärtor som ökar när du placerar vikten på foten och minskar när du vilar, svullnad och ömhet på toppen av din fot, och blåmärken. Om du upplever något av dessa tecken, se din läkare för en ordentlig diagnos. Före din tid, kan du ta ett antal steg för att minska obehag och chanser att ytterligare skada. Först avbryta eventuella motion eller idrottsaktiviteter och vila foten så mycket som möjligt. Om du kan, hålla foten förhöjda ovanför ditt hjärta, och tillämpa is förpackningar med 20 minuters maximiintervaller. Se till att hålla någon is borta från direkt kontakt med huden. Du kan tillfälligt ta upp någon smärta eller inflammation med hjälp av over-the-counter icke-steroida antiinflammatoriska (NSAID) läkemedel såsom ibuprofen eller naproxen.

Aktivitet Modifieringar

Om din läkare gör en stressfraktur diagnos, han sannolikt kommer att börja behandlingen med den mest konservativa metoden som ger lindring och läkning. Centralt för denna metod fortsätter resten av foten. Om du är en idrottsman, eller är på annat sätt fysiskt kraftfull, kan du söka alternativa aktiviteter som inte tillför till belastningen på foten. Alternativen omfattar simning och cykling. Vanligtvis måste du följa den här ändrade träningsprogram för allt från två till åtta veckor.

Skodon Modifikationer och avgjutningar

För att skydda foten under läkning, kan din läkare föreslå att använda speciellt modifierad skodon som trä- eller stela sulor skor eller sandaler. Han kan också placera en tillfällig fraktur stag inne i skon. Om du skadar din femte metatarsal, talus eller strålbenshälta ben, kan din läkningstiden öka kraftigt. För att ge tillräckligt skydd under denna process, kan din läkare sätta din fot och fotled i en gjuten. Om så är fallet, kommer du också att behöva använda kryckor eller käpp för att hålla din vikt av din drabbade benet.

Kirurgi

I vissa fall kan operation behövas för att korrekt reparera en stressfraktur. Om detta är sant för dig, kommer din kirurg använda interna skruvar, stift eller plattor för att immobilisera din brutet ben under läkningsprocessen.

Återhämtning

Korrekt återhämtning är en viktig del av behandlingen stressfraktur. Som du läka, kommer din läkare att ge dig riktlinjer för en återgång till aktivitet. Det är mycket viktigt att du följer dessa riktlinjer, och placera inte onödig belastning på foten i förtid. Re-skada är en betydande risk, och kan leda till bestående smärta eller dysfunktion.

Hoe Women Lose Weight Fast

Gewichtsverlies is een kwestie van hoeveel energie, in de vorm van calorieën wordt genomen en hoeveel energie die wordt verbruikt dan door het lichaam. Er zijn ook andere factoren te overwegen in snel gewichtsverlies, met inbegrip van voedingsmiddelen die het vasthouden van water en de snelheid van het metabolisme van de vrouw kan maken.

Voor een snelle gewichtsverlies, dat een paar dagen zal duren, vermijd het eten van elke natrium en eet vezelrijke voedingsmiddelen. Oefening tot je zweet om nog meer vocht verliezen. Dit zal u houden van het behoud van water en vaak resulteert in het verlies van enkele kilo's in slechts een paar dagen. Veel van dit verlies van de vloeistoffen die normaliter worden bewaard in de weefsels en dit gewicht zal terugkeren zodra normaal dieet van de vrouw weer gegeten.

Voor een gewichtsverlies, dat is duurzaam voor meer dan een paar dagen, te berekenen hoeveel calorieën je nodig hebt in een dag en eet minder dan dat bedrag. Het standaard aantal calorieën nodig om op gewicht te blijven is ongeveer 15 calorieën per pond van gewicht voor een zeer actieve persoon. Een zeer sedentaire persoon moet 10 tot 11 calorieën om hun gewicht te behouden. De meeste mensen zullen in vallen tussen deze nummers. Vermenigvuldig het getal dat het best uw activiteit niveau, van 10 tot 15, door je gewicht.

Gewapend met dit nummer, kunt u minder calorieën om gewicht te verliezen eten. Door het snijden van 1.000 calorieën per dag uit wat u nodig hebt om uw gewicht te behouden, kunt u verliest ongeveer 2 pond. per week. Oefening toe te voegen aan uw regime en je zal je stofwisseling te verhogen en versnellen gewichtsverlies. Uitoefenen gedurende 30 minuten per dag kan het aantal calorieën dat je lichaam nodig heeft de hele dag om zichzelf in stand te verhogen, en het zal verbranden een deel van de calorieën die je in tijdens de maaltijden.

Kan Alcoholisme Oorzaak Diabetes?

Alcoholisme is geclassificeerd als een ziekte die het lichaam afhankelijk frequent alcoholgebruik worden. Alcoholisme kan leiden tot veel negatieve gezondheidsvoorschriften en kan zelfs leiden tot diabetes te ontwikkelen in sommige individuen. Die individuen die al diabetes hebben, kunnen ook last hebben extra nadelige effecten van de consumptie van te veel alcohol.

Pancreatitis

Volgens de Mayo Clinic, het drinken van veel alcohol kan leiden tot pancreatitis. Pancreatitis kan de alvleesklier beschadigen, zodat het niet meer in staat om voldoende hoeveelheden insuline afscheiden om bloedsuiker. Hierdoor kan diabetes te ontwikkelen.

Glucose-intolerantie

Alcoholgebruik kan ook leiden tot glucose-intolerantie en uiteindelijk leiden tot diabetes.

Schaadt insuline respons

Overmatig drinken kan leiden tot het lichaam om te stoppen met het adequaat reageren op insuline. Tijd, want daardoor kan diabetes te ontwikkelen.

Verhoogt Blood Sugar

Het drinken van alcohol overdreven kan de uitscheiding van hormonen die de bloedsuikerspiegel verhogen verhogen.

Weight Gain

Omdat overgewicht zet individuen op een groter risico op het ontwikkelen van diabetes. Drinken overmatig calorierijke alcoholische dranken kan leiden tot obesitas en dit risico verhogen.

Kan ik een Health Savings Account & Regelmatige medische verzekering?

Kan ik een Health Savings Account & Regelmatige medische verzekering?

Een gezondheid spaarrekening biedt een aantal belangrijke voordelen, waaronder fiscale besparingen en een manier om geld u kunt tikken in het geval van een ernstig medisch probleem, ongeval of ziekte zich ophopen. Maar in staat zijn om een ​​HSA te openen, moet je eerst deelnemen aan een ziektekostenverzekering plan dat in aanmerking komt voor een dergelijke rekening.

Hoge eigen risico

Voordat u een gezondheid spaarrekening kunt openen, moet u eerst een high-aftrekbare gezondheid plan, in de industrie bekend als een HDHP, op zijn plaats. Als je winkel voor de ziektekostenverzekering op de individuele markt, moet u opgeven aan uw makelaar dat u een HDHP plan voor nodig. Veel werkgevers bieden ook HDHP mogelijkheden om hun werknemers, zodat je in staat zijn om een ​​HSA-aanmerking plannen door het werk te krijgen ook.

Minimum Aftrekbare

Om te kwalificeren voor een gezondheid spaarrekening, de ziektekostenverzekering plan u kiest moet voldoen aan de minimale aftrekbare niveaus vastgesteld door de IRS. Deze aftrekbare eisen zijn aan verandering onderhevig, en het is altijd een goed idee om ze te bekijken voordat het kiezen van een nieuw plan voor de gezondheid of het openen van een nieuwe HSA. Voor 2011, moet uw ziektekostenverzekering plan een minimum eigen risico van $ 1200 voor de individuele dekking of $ 2400 voor familie dekking te komen voor een gezondheid spaarrekening.

Bijdrage Grenzen

Voor 2011, kunt u maximaal bijdragen aan $ 3050 naar spaarrekening als dat rekening omvat alleen uw eigen uitgaven een gezondheidscentrum. Als u een gezondheid spaarrekening die je hele gezin dekt, kunt u maximaal bijdragen aan $ 6150. Als u ten minste 55 jaar oud zijn, kunt u een bijdrage leveren een extra $ 1.000 tot een individu of gezin te stichten HSA.

Veranderende regels

De regels voor de gezondheid spaarrekeningen zijn onderhevig aan verandering, en het is belangrijk voor iedereen die eigenaar is van een HSA te houden met deze wijzigingen. Als u uw zorgverzekering te krijgen via uw werkgever, moet u met uw voordelen manager controleren tijdens elke open inschrijving periode om te zorgen dat het plan die u kiest nog steeds in aanmerking komt voor een HSA. Als u uw eigen individuele dekking te kopen, moet u de HSA in aanmerking komen van elk plan op met uw verzekeringsmakelaar.

Hoe te calcualte Hoeveel calorieën moet ik eten

Hoe te calcualte Hoeveel calorieën moet ik eten

Bij de berekening van het aantal calorieën dat je moet eten, overwegen uw huidige lichaamssamenstelling, uw gewicht doelen en de mate van fysieke activiteit die u regelmatig bereiken. Uiteraard, kleine mensen met een zittende levensstijl gaan minder calorieën dan grotere mensen met een actieve levensstijl vereisen. Dus houd deze factoren in het achterhoofd wanneer u uw eigen calorie behoeften te berekenen. Vergeet ook niet om te overleggen met uw arts voordat u drastische veranderingen in uw dieet.

Instructies

•  Bepaal je streefgewicht. Beslis of je doel is om te verliezen, winnen of gewicht te handhaven.

•  Denk aan je lichaamssamenstelling. Een man met een grote build die ongeveer 250 kilogram weegt gaat duidelijk meer calorieën nodig om op gewicht te blijven dan een kleine ingelijste vrouw met een gewicht van slechts 120 kilo.

•  Denk aan uw activiteit. Als je zittend voor het grootste deel van de dag en niet regelmatig te oefenen, dan minder calorieën dan anderen die meer actieve levensstijl leiden vereisen dat u.

•  Bereken het aantal calorieën dat u nodig hebt om uw huidige gewicht te blijven door uw huidige gewicht te vermenigvuldigen met 12. Echter, weet dat deze algemene vuistregel geldt alleen voor mensen die leiden een inactieve levensstijl. Als u zich in een matige hoeveelheid van beweging op een dagelijkse basis, voeg vervolgens 200 tot 300 calorieën. Als u in nog andere inspannende fysieke activiteit op een dagelijkse basis, voeg vervolgens 400 tot 500 calorieën of meer, afhankelijk van de ernst van lichamelijke inspanning.

•  Bereken het aantal calorieën die je dagelijks nodig hebben om gewicht te verliezen door het verminderen van het aantal calorieën dat het zou duren om uw gewicht te behouden met ongeveer 300 tot 400 als je iets te zwaar en met ongeveer 700-800 als u aanzienlijk overgewicht. Artsen adviseren over het algemeen dat je geleidelijk aan gewicht te verliezen. Laat uw dieet niet beperken door meer dan 800 calorieën per dag, tenzij uw arts u adviseert om het te doen.

•  Bereken het aantal calorieën dat u dagelijks nodig gewichtstoename door dezelfde formule als voor gewichtsverlies, maar voegen, in plaats van aftrekken, die cijfers.

Hints

  • Ongeacht uw gewicht doelen, is het belangrijk om ervoor te oefenen een deel van je dagelijkse routine.

Problemen met een hiatus hernia

De onderliggende oorzaak van een hernia is onbekend en heeft de neiging om vaker voor te komen bij mensen met obesitas, vrouwen van middelbare leeftijd en bij patiënten die roken. In sommige gevallen kan een hernia bij de geboorte aanwezig zijn.

Kenmerken

Een hernia is een defect in het diafragma dat een gedeelte van de maag mogelijk maakt door het middenrif opening in de borst te passen. Sommige mensen die een hernia zijn zich niet bewust van de aandoening. Ze hebben geen symptomen en geen behandeling nodig.

Behandeling

Als je constant symptomen zoals een branderig, warmte of pijn achter het borstbeen ervaren, zie uw arts. Het veranderen van uw levensstijl of dieet kan de symptomen verlichten.

Overwegingen

Mensen met meer ernstige symptomen van brandend maagzuur kunnen lijden aan gastro-oesofageale reflux, of GERD. Hiatus hernia en GERD kunnen samen voorkomen, volgens de Mayo Clinic.

Waarschuwing

Veel mensen met een hernia hebben geen symptomen. Anderen kunnen zure reflux ervaren als de efficiëntie van de spieren aan het einde van de slokdarm wordt verzwakt. In ernstige gevallen kan ambulante chirurgie nodig zijn om het uitstekende deel van de maag terug naar de buik, waardoor de reflux van maagzuur in de slokdarm.

Soorten

Twee types van een hiatus hernia zijn sliding en para-oesofageale. In een glijdende hernia, de maag en gastro-oesofageale overgang glijden tot in de kist. Met para-oesofageale hernia, een deel van de grotere kromming van de maag rolt door het diafragma.