Vitaminas que limpar o sangue

A desintoxicação é uma prática antiga séculos que tem sido importante para a saúde geral e rituais religiosos durante milhares de anos. A limpeza do corpo é pensado para ajudar a eliminar resíduos e elementos tóxicos provenientes de órgãos e tecidos do corpo. Fazê-lo da maneira certa envolve fornecer o corpo com vitaminas e nutrientes necessários que necessita para continuar a funcionar corretamente, enquanto auxiliando o processo de desintoxicação.

Como funciona a Desintoxicação

O sangue é o sistema de transporte do corpo, fornecendo oxigênio, nutrientes e hormônios para os outros tecidos. Além disso, elimina toxinas perigosas que podem causar doenças. É de vital importância para limpar o sistema de transporte regular, assim como você iria trocar o óleo do seu carro. Quando as toxinas estão presentes no sangue pode tornar ácida e perturbar o equilíbrio de pH, que pode, por sua vez, têm efeitos adversos no corpo.

Você precisa de desintoxicação?

Desintoxicação do corpo geralmente envolve abster-se de comer certos alimentos, que são pensados ​​para fazer as toxinas se acumulam no corpo. Dr. Michael Picco, da Clínica Mayo, argumenta que estes tipos de dietas não mostram nenhuma evidência conclusiva de fornecer qualquer benefício para a saúde do corpo. Em vez disso, ele sugere que seguir uma dieta equilibrada simples agradável que consiste em proteína de alta qualidade, grãos integrais, frutas e legumes vai permitir que o corpo a desintoxicar-se naturalmente.

Mantendo o sangue saudável

Embora uma dieta detox pode não ser a resposta para a limpeza do sangue, a suplementação adequada pode ajudar a manter o sangue limpo eo corpo saudável. Use de um suplemento de vitaminas consistindo B12, A, C e K, que são necessários para ajudar a desintoxicar o sangue naturalmente. B12 é essencial para a formação de novas células sanguíneas e ajuda a proporcionar a energia necessária para o corpo. As vitaminas A e C, são necessários para o sistema imunitário e suporte antioxidante. A vitamina K desempenha um papel importante na função renal adequada. Além destes, existem outros nutrientes de importância vital, como o ácido fólico, fósforo, e colina que ajuda na função sanguínea adequada. Se você está preocupado sobre como manter seu sangue desintoxicado, considere comprar um multivitamínico formulado especificamente para desintoxicação do sangue. Juntamente com uma dieta equilibrada e exercício físico, seu corpo vai cuidar do resto por conta própria.