Sådan Gør din egen Neti Pot Salt Solution

En neti pot er en simpel enhed, der bruges til at administrere en saltopløsning til din næse. Det virker til at skylle de passager, lindre sinus smerte og tryk. Det kan slippe af allergener og endda lindre hovedpine forårsaget af allergi. Der er ingen grund til at købe en pre-made løsning til din neti pot; en hjemmelavet saltopløsning er lige så effektive.

Instruktioner

•  Hæld 1 kop vand fra hanen i en gryde og sæt den på komfuret ved høj varme.

•  Bring vandet i kog og derefter fjerne fra varme. Tilsæt salt og rør indtil opløst. Lad det køle af til stuetemperatur.

•  Hæld saltvand i neti pot. Det er klar til at blive brugt til at skylle næse.

Tips

  • Hvis du bruger renset eller destilleret vand, kan du springe den kogende proces. Bare sørg for vandet når stuetemperatur, før du bruger det. Koldt vand vil være lidt ubehageligt at hælde ned din nasal passage.
  • Du ønsker måske at blæse din næse, før du bruger neti pot, så der er ikke noget i vejen for saltvand løsning.