Sådan bruges pebermynte olie Aromaterapi for Kvalme & Opkastning

Kvalme og opkastning kan ske for en række forskellige årsager, såsom graviditet, sygdomme og behandling af visse sygdomme som cancer. Kvalme kan være overvældende, men der er måder at bekæmpe denne følelse. En almindelig metode indebærer anvendelse af pebermynte.
Pebermynte anvendes ofte, fordi det hjælper med at lette betændte væv og rolige muskelspasmer. Som en æterisk olie, pebermynte fungerer som et bedøvelsesmiddel på væggen i maven til at sprede den kvalme. (Se reference 1)

Instruktioner

Brug pebermynte olie

•  Få nogle pebermynte æterisk olie, som kan findes på de fleste naturligt middel butikker eller online. Vær sikker på at få ren æterisk olie.

•  Tilsæt 3 dråber af pebermynte æterisk olie til en diffuser, og tænd derefter armaturet. Det varmer æterisk olie og frigiver duften af ​​pebermynte i luften. Træk vejret i pebermynte duft. (Se reference 2)

•  Tegn et bad med varmt vand, og tilsæt 10 dråber pebermynte æterisk olie til badevandet. Mens du slapper af i badet, indånder i pebermynte duft.

4 Læg 3-4 dråber pebermynte æterisk olie i et lommetørklæde, sætte det op til dit ansigt og ånde i den æteriske olie.

•  Kombiner lige dele pebermynte æterisk olie og ekstra jomfru olivenolie. Påfør blandingen topisk til din templer for at slippe af med en hovedpine, som kan ledsage kvalme.

Tips

  • Vær sikker på at købe æteriske olier og ikke de olier, der bruges til madlavning.
  • Opbevar æteriske olier i et mørkt køligt sted.
  • Kontakt din læge, før du bruger æteriske olier og aromaterapi, især hvis du er gravid.
  • Før du bruger det, skal du sørge for at uddanne dig selv om den æteriske olie, du vil bruge, og blive bekendt med kontraindikationer.
  • Altid tilføje basisolie, såsom ekstra jomfru olivenolie, til den æteriske olie, hvis du vil bruge det topisk.
  • Må ikke indtages pebermynte æterisk olie.