Sådan bruges olivenolie for et kolon rense

I en verden i stigende grad beskæftiger sig med sundhed og velvære, har olivenolie kommer til sin ret som en enkel måde at holde din krop godt. Fordele ved olie rækkevidde oliven fra reducere fedt indtag til blødgøring og eksfolierende hud. Olivenolie kan også hjælpe med at rense din krop på insde. Uanset om du bruger det som et kosttilskud, eller i en blanding til fuldt ud at rense din lever og tyktarm, kan olivenolie gavne din generelle sundhed.

Instruktioner

Colon og Lever Cleanse

•  Fast i seks til otte timer, før du agter at fuldføre kolon rense. Det skal gøres på en tom mave for de bedste resultater.

•  Mix 3 spsk. Epsom salt i 10 ounce destilleret vand og drikke en time før du begynder fuld rense. Dette vil forberede din krop.

•  Tilsæt 3 spsk. olivenolie til en tom 8 ounce glas. Tilsæt 2 spsk. ren citronsaft eller saften fra to hele citroner. Fyld glasset resten af ​​vejen med destilleret vand.

•  Drik et glas af denne blanding hver 15 minutter, indtil du har drukket 10 glas i alt. Denne blanding vil få dig til at urinere og defecate, mens tvinger fede opbygninger ud af din tyktarm og lever.

Kosttilskud

•  Indtag 1 spsk. olivenolie 15 til 30 minutter før middag hver dag. Olivenolie vil bekæmpe de dårlige fedtstoffer i dit system og støtte i forbifarten af ​​affald fra tyktarmen og leveren. Gentag dagligt, så længe du fortsætter med at se resultater; faktiske varighed kan variere afhængigt af din krop og andre sundhedsmæssige skridt du tager.

•  Sæt salatdressinger eller marinader med olivenolie blandet med naturlige urter såsom mynte eller koriander. Dette vil skære ned på dit indtag af dårlige fedtstoffer.

•  Sæt raps eller vegetabilsk olie med olivenolie i din madlavning for et sundere alternativ.

Tips

  • Tilføj en dråbe ahornsirup til spidsen af ​​tungen, før drikker blandingen for at forbedre sin smag.
  • Når det er muligt, skal du bruge ekstra jomfru olivenolie for alle dine oliebehov oliven. Ekstra jomfru olivenolie indeholder flere antioxidanter som E-vitamin end almindelig olivenolie, og er derfor sundere.
  • Aldrig gøre drastiske ændringer i din kost, eller gå i gang med en udrensning regime, uden først at konsultere din læge. Dette er især tilfældet, hvis du har eksisterende betingelser eller sygdomme, der påvirker, hvad du kan spise, såsom diabetes.
  • Nogle mennesker oplever en svag dårlig mave, når først at udføre et kolon rense. Generelt er dette passerer i løbet af få minutter. Hvis du oplever ekstrem mavetilfælde eller symptomet ikke passerer, standse kolon rense med det samme.