Örter för Restless Legs

Restless legs syndrom kännetecknas av obehagliga förnimmelser i benen när du är i en utsatt position. Restless legs syndrom (RLS) kan drabba vuxna kvinnor och män. Symtomen omfattar krypande, krypa, stickningar, brännande, värkande och nervösa känslor som gör att du vill gå upp och röra sig för befrielse. Tillståndet orsakas av ärftlighet faktorer, stress, graviditet, bindväv, järnbrist, njursvikt och perifer neuropati. Vissa örter kan lindra RLS symtomen.

Diagnos och behandling

Få en diagnos från din läkare. Diskutera de känslor du upplever när du ligger ner. Det finns inget definitivt test för RLS. Din läkare kan ta blodprover och bildskanningar för att utesluta andra villkor. Du kan behöva delta i en sömn studie. Under studien kommer du att övervakas för ovanlig ben ryckningar. Om järnbrist orsakar dina RLS kan du behöva ta järntillskott. Mediciner kan vara nödvändigt för att lugna nerverna och lindra smärta. Vissa läkemedel för RLS inkluderar opiater, muskelavslappnande och läkemedel som används för behandling av Parkinsons sjukdom, epilepsi och sömnproblem.

Valerian

Författare Chanchal Cabrera skriver i "Fibromyalgi: En resa mot helande" att örten valeriana är en idealisk behandling för restless leg syndrome. Denna ört har naturligt lugnande effekter, minskar nervositet och ångest och minskar sömnstörningar och samtidigt kontrollera natt motorisk aktivitet. Konsumera valeriana som te en till två timmar innan du går till sängs. Gör te genom att koka 2 till 3 g valeriana i 1 kopp varmt vatten i 10 minuter. Ta 200 mg av valeriana i kapselform fyra gånger om dagen för att främja avslappning. Omvårdnad och gravida kvinnor bör undvika att använda valeriana. Denna ört har sedating effekter; inte köra bil eller operativ tunga maskiner medan du använder denna ört. Det kan interagera med andra lugnande medel, antihistaminer, statiner och antimykotiska läkemedel, samt anestesi mediciner.

Kava

I "Recept för Herbal Healing: En enkel att använda AZ Referens till Hundratals Vanliga sjukdomar och deras naturläkemedel" författaren Phyllis A. Balch skriver att kava är ett naturligt botemedel mot restless leg syndrome. Denna ört framkallar muskelrelaxation och sedates det centrala nervsystemet. Den innehåller kavalactones såsom methysticum, kawain och dihydrokawain som hjälper minska krampaktig aktivitet, främja sömn och muskelavslappning. Konsumera 60 till 120 mg kava gång om dagen för restless leg syndrome symptom.

Tala med din läkare innan du dricker Kava för att undvika eventuella skador på levern. Kava konsumtionen har associerats med leverskada, inklusive cirros, leversvikt och hepatit. De med lever villkor bör inte konsumera denna ört. Eventuella biverkningar inkluderar: magbesvär, rastlöshet, dåsighet, hudutslag och yrsel. Denna ört är inte avsett för långvarig användning. Kava kan störa eller interagera med antikrampframkallande, alkohol, ångestmedel, antipsykotiska läkemedel och levodopa.