Hvordan man laver en Epsom salt grødomslag

Epsom salte er en fantastisk tilføjelse til bade og opsuger når du lider af muskelsmerter. De kan også bruges med urter til at skabe en beroligende omslag for trætte eller ømme muskler. En Epsom og urt Omslaget er en fantastisk måde at slappe af på ethvert tidspunkt, men det kan især være nyttigt efter en hård træning eller sportsbegivenhed.

Instruktioner

•  Placer lavendel og Epsom salte i gryden, og tilsæt 1/2 kop vand. Opvarm hele blandingen, indtil det har konsistens af pasta.

•  Læg to stofstrimler ene oven på den anden for at gøre en dobbelt-lags bandage til det angrebne område.

•  Spred Epsom og lavendel blanding på stofstrimler, så nok område til at dække såret eller skade.

•  Anbring de behandlede striber på skaden, og bruge den tredje strimmel at binde grødomslag på plads. Hvis du er iført grødomslag i seng, bruge ekstra stof eller tøj for at beskytte sengetøj.

•  Gentag efter behov.

Tips

  • Til større områder, dobbelt eller tredobbelt opskriften. Du kan også lave en større mængde og spare nogle i køleskabet i en uge eller deromkring. Varm det igen før påføring.
  • Lavendel bruges i denne opskrift for sine beroligende egenskaber, men andre urter kan være lige så nyttig.