Hur man tar Saw Palmetto Kosttillskott

SågPalmetto (Serenoa repens) har använts vid behandling av förstorad prostatakörtel, som också kallas benign prostatahyperplasi (BPH). Det har varit mindre studier utförda på Saw Palmetto och BPH och de nationella Centers for kompletterande alternativ medicin (NCCAM) sägs det "inte finns tillräckligt vetenskapligt bevis" för att stödja användningen av Saw Palmetto för behandling av BPH. Historiska användningsområden såg Mayans använder den som en tonic och Seminoles använder den som en antiseptic.Studies inte visat någon minskning av förstorad prostata med konsumtion av Saw Palmetto.

Instruktioner

•  Köp Saw Palmetto från en hälso-butik eller handla online.

•  Välj Saw Palmetto Berry extrakt av antingen 320 mg till 85% eller 95% styrka eller en av 640 mg vid 45% styrka. Styrkan avser den andel av fettsyrorna i extraktet.

•  Ta 1 till 2 kapslar av 320 mg eller endast 1 av 640 mg. Överskrid inte denna dos.

•  Notera eventuella biverkningar. Om du har något blod i avföringen eller urinen, sluta använda och se din läkare omedelbart för bedömning.

Tips

  • Om du har en leversjukdom eller några kroniska sjukdomar rådfråga din läkare innan du tar Saw Palmetto.
  • Enligt NIH, rapporterade biverkningar är magbesvär, ömma bröst och minskad libido.
  • Inga biverkningar noterades i en studie utförd på UC-San Francisco 2008, 225 män med måttlig till svår BPH erhöll 160 mg Saw Palmetto extrakt två gånger om dagen eller placebo. Studien hade inte dra slutsatsen att Saw Palmetto minskar symtom på BPH eller reducerar en förstorad prostata.