Hur man ska behandla Frozen Shoulder Med Massage

Frusen skuldra eller lim capsulitis, händer när axeln kapseln skadas, begränsar rörelse eller göra rörelser smärtsamma. Frusen skuldra diagnostiseras när rörelseområdet är begränsat när axeln förflyttas av patienten eller den behandlande läkaren. Frusen skuldra är smärtsamt, men det kan behandlas av en utbildad massageterapeut.

Instruktioner

Typer av massage att använda

•  Placera klienten ligger med framsidan uppåt på massagebänken och utför aktiv och passiv range-of-motion testning. Detta kommer att fastställa omfattningen av de sammanväxningar som skall behandlas. Palpera musklerna runt axeln, känsla för sammanväxningar, tighta band och brytpunkter eller knop. Observera platser på ett diagram eller papper.

•  Använd ljus gnugga och klämma för att värma vävnaden i området efter isolera sammanväxningar orsakar frusen skuldra. Grundlig uppvärmning av vävnaden bör ta bara några minuter.

•  Gnugga sammanväxningar använder tvärfiber friktion. Börja runt kanterna, som om du använde ett suddgummi på dem. Kom ihåg att alltid gå över muskelfiber, inte längs dem. Utför denna åtgärd under några minuter på ett litet område, längre om det område du arbetar är stor.

•  Börja brytpunkt arbete, ta itu med aktiva triggerpunkt först, sedan satelliten eller mindre poäng eller knop.

•  Slutför behandlingen med klämma, knåda och gnugga av musklerna i axeln, och en annan rad av rörelsetest.

Tips

  • För hemvård, placera en tennisboll på en vägg och luta sig mot den. Företaget ändå flyttrycket ges av tennisboll kommer att lindra en del av de knutar som kan bilda en frusen skuldra. Din terapeut kan visa dig hur man gör detta på rätt sätt.
  • Dra inte eller utöva axeln tills behandlingarna har slutförts, oftast inom några veckor.
  • Avbryta behandlingen om smärtan kvarstår eller förvärras, eller en läkare råder dig att sluta.