Hur man se skillnad på benkramper & Restless Leg Syndrome

Varje gång du har obehag i benen, det påverkar hela ditt liv, från hur du sover på hur du fungerar under dagen. De viktigaste skillnaderna mellan kramp i benen och restless legs syndrom är orsak, varaktighet och intensitet av smärta och behandling.

Instruktioner

Hur man berättar skillnaden

•  Orsakerna till kramp i benen är intensiv träning, muskel trötthet (utmattning), tung vikt och mediciner. Orsaken till restless leg syndrome kan vara valfritt antal medicinska frågor (sjukdomar och / eller handikapp) såsom anemi, njursvikt, graviditet och mediciner.

•  Benkramper är kortvariga (en till flera minuter) med skarpa, korta skurar av smärta och kontraktion av muskeln (i vaden, hamstring och quadriceps). Restless legs syndrom kan pågå i flera timmar och kan förekomma ett par gånger i veckan eller varje natt. Den består av en "kryllande", brännande eller rycka känsla djupt inom benen. Patienter kan finna lindring genom stimulering golven på natten. Många patienter tycker att denna är den enda lättnad.

•  Leg kramper kan behandlas enkelt genom att dricka mycket vatten och stretching benmusklerna innan träningen. När ett ben kramp inträffar, är det bästa och vanligaste behandlingen massera och sträcka ut muskeln. Restless legs syndrom är lite mer komplicerat att behandla. Vanligtvis finna en underliggande sjukdom (anemi, diabetes), minska eller ta bort mat (er) eller drycker (koffein, alkohol) och administrering av läkemedel är de bästa sätten att behandla restless leg syndrome.

Tips

  • Denna artikel är inte avsedd att vara ett diagnostiskt test eller ersätta din läkare / vårdgivare. Snarare är det tänkt att vara ett stöd för att uppmuntra till diskussion med din läkare eller vårdgivare.