Hur man gör hemmagjord hostmedicin med honung & vitlök

Vitlök har antibakteriella egenskaper och stärker immunförsvaret. Elecampane är en naturlig slemlösande och hostdämpande. Lägg honung och Echinacea till mixen, och de presenterar ett kraftfullt fram mot hosta och förkylning. Följande recept är enkel att göra även när sjuka. Whiskyn fungerar som en sömn stöd och ett konserveringsmedel så det kan göras i förväg och förvaras i kylskåp i minst 4 veckor.

Instruktioner

•  Koka vatten och tillsätt hackad vitlök, echinacea och elecampagne rot.

•  Låt örterna sjuda på låg värme i 15 minuter. Sila i en shaker behållare.

•  Tillsätt citronsaft, honung och whisky till behållaren och rör om.

•  Låt svalna och förvara i kylskåp i upp till 4 veckor. Skaka kraftigt före användning.

Tips

  • För en alkoholfri version, ersättare äppelcidervinäger för whisky.