Hur man gör en aromterapi Vapor Rub

För år människor har använt ånga gnuggar att lugna trängsel från förkylningar och influensa, men aromaterapi ånga gnuggar kan lindra symtomen från huvudvärk och muskelspänningar samt. Hemlagad ånga gnuggar gjorda med eteriska oljor har fördelen av att vara mer ekonomiskt och skräddarsydda för att behandla olika symptom.

Instruktioner

•  Smält vaselin i en dubbel panna på låg värme. Placera en keramikskål i en kastrull så att vattnet når minst halvvägs upp på sidorna av skålen om du inte har en dubbel panna. Hoppa över detta steg om du använder jojoba eller mandelolja.

•  Lägg 10 till 15 droppar av eteriska oljor till smält vaselin eller jojoba eller mandelolja. Använd jojobaolja för gnuggar används i ansiktet eftersom det är icke-fet. Blanda väl.

•  Låt ånga gnugga blandningen svalna något om du använder vaselin. Häll blandningen i din förberedda, steriliserad burk eller behållare. Se till att dina container sluter helt tätt.

•  Store ånga gnugga på ett barnsäkert område. En vaselin rub stelnar när den svalnar.

•  Rub på bröstet och / eller strupen för befrielse från bröstet trängsel eller på tempel för att lindra huvudvärk. Vakna upp dig under dagen med hjälp av en ånga gnugga gjord med stimulerande eteriska oljor som citron.

Tips

  • Använd ånga gnuggar på natten för bästa resultat vid behandling av förkylning och influensa trängsel eftersom de hjälper dig att sova.
  • Lugna trängsel symptom med cederträ, eukalyptus och tall eteriska oljor. Bra val för huvudvärk är lavendel och pepparmint. Lavendel, jasmin och ylang ylang lugna sömnlöshet.
  • Kontrollera om hudkänslighet genom att placera en liten mängd av gnugga på en bit hud innan du använder.
  • Lägre eterisk olja koncentration för ånga rubs användas på barn. Du bör använda en tiondel av den mängd av eteriska oljor för barns ånga gnuggar och undvika pepparmyntsolja.