Hur man behandlar rosacea med diet

Ett sätt att behandla och bota Rosacea är genom dietförändringar. Rosacea är en kronisk hudsjukdom som drabbar många vuxna. Rosacea tenderar att förvärras med tiden när de lämnas obehandlade. För många Rosacea visar bara upp i veckor eller månader i taget bara för att försvinna sedan dyka upp igen på nytt vid ett senare tillfälle. För många vuxna lider Rosacea, några enkla förändringar i sin kost är allt som verkligen är nödvändigt för att förhindra Rosacea finnar.

Instruktioner

•  Öka ditt intag av fiber, som hjälper till att tvinga toxiner genom mag-tarmkanalen, snarare än att de påverkar huden.

•  Öka ditt intag av B-vitaminer med livsmedel som vetegroddar, brunt ris, öljäst och fullkorn. B-vitaminer är ofta visat sig vara bristfälliga i många patienter med rosacea.

•  Öka ditt intag av fettsyror med kallt vatten fisk och linfrön. Fettsyror bidra till att minska inflammation.

•  Undviker livsmedel som kommer att orsaka din hud att spola, omfattar detta kryddstark mat, koffein och alkohol.

•  Undvik socker och iodized salt. Socker och iodized salt kan vidga blodkärlen.

•  Undvik mättat fett, som har en inflammatorisk verkan på huden. Försök också att skära ner på stekt mat, fet mat och rött kött som kan försvaga immunsystemet och förvärra rosacea.