Hur Heal en svällande Disk

En av de värsta smärtorna en person kan uppleva är ryggont. Ofta svår ryggsmärta kan orsakas av en utbuktande disk. En utbuktning skiva är ofta som ett diskbråck. När en disk buktar ut, gnuggar den mot dina spinal nerver, vilket orsakar smärta och obehag. Det finns några saker du kan göra hemma för att lindra din smärta och läka dina utbuktande disk.

Instruktioner

•  Lägg dig ner. En av de bästa sakerna du kan göra för en utbuktande disk är att vila. Tillbringa några dagar i sängen, liggande med en bekväm kudde under huvudet.

•  Ta varma bad. Ligga i ett varmt bad kan hjälpa till att slappna av din rygg muskler, ta avlastar ryggraden. Du vill att badet ska vara varm, men inte obehaglig.

•  Gör milda sträckor. Få på alla fyra, och arch ryggen. Håll i 5 sekunder och släpp sedan. Gör detta flera gånger om dagen.

•  Tala med din läkare om kortison injektioner, vilket kommer att minska inflammation på grund av den utbuktande disken.

•  Tala med din läkare om operation. Tyvärr, är att ha en puckel opererats bort ibland det enda sättet att bota en utbuktande disk.

Tips

  • Fråga din läkare om ett recept på smärtstillande. Medan medicinen inte kommer att stoppa bula, kommer det att underlätta ditt obehag.
  • Om du misstänker att du har bråck din hårddisk, bör du besöka din läkare och få en ordentlig diagnos.