Hur bota Illamående utan att använda medicinering

Det finns många naturliga sätt att bota illamående utan att använda mediciner. Sura smaker speciellt sägs lindra illamående, särskilt på sjösjuka och graviditetsillamående. De flesta av dessa åtgärder finns på din lokala affär och inte kräver genomarbetade prep att använda. Må bättre!

Instruktioner

•  Ät något sur ​​eller syrlig. Det snabbaste och enklaste sättet att lindra illamående upprörd är med något mycket sur eller syrlig. Sugande på en citronklyfta kan underlätta ditt illamående. Andra sura åtgärder försöka: surt godis, sura pickles och saft.

•  Drick ingefära i antingen te eller läsk form. Ingefära är en av de äldsta botemedel för magbesvär. Enligt den nationella center för komplementär och alternativ medicin, en del av National Institutes of Health, kan ingefära extrakt finns i mag-och antinausea kosttillskott i USA

Om du försöker ginger ale, drick den platt - kolsyrning i färsk ingefära ale läsk kommer bara att ytterligare störa din mage. Eller gör ingefära te från tunt skivad rå ingefära syrad av varmt vatten i ca 10 till 15 minuter. Ingefära te kan också bidra till att återfukta dig: Mayo Clinic rekommenderar vistas hydratiserade att lindra illamående.

•  Sug på en mint godis eller göra vissa mintte, antingen med en färdig mynta tepåse eller ugnsstekning 3-4 krossade myntablad i varmt vatten i 10 till 15 minuter. Mint är också en helt naturlig illamående botemedel, och enligt NCCAM är mintolja inte bara en helt naturlig botemedel mot illamående, men kan hjälpa till att lindra andra magbesvär, såsom colon irritabile.

•  Ät intetsägande livsmedel. Vanligt korn av spannmål, såsom havre O-formade spannmål, torra vita toast och salta kex alla absorberar magsyra, samtidigt hålla dig från att svälta och därmed förvärra din redan orolig mage.

•  Försök akupressur armband. Dessa säljs under olika varumärken och kan hittas på nästan alla apotek.

•  Att ta extra vitamin B-6 kan hjälpa. Fråga din läkare hur mycket man ska ta. Enligt Babycenter.com, tar för mycket vitamin B om du är gravid kan orsaka nervskador i dig och kan skada ditt barn.

Tips

  • Preggie Pops är en populär och alla naturliga botemedel mot graviditetsillamående hos gravida kvinnor.