Hur att rengöra tarmarna (och gå ner i vikt också!)

Personligen tycker jag att mycket av alternativa Hälsa är nonsens, men kolon rengöra är en som jag tycker är viktigt att leva ett långt och friskt liv. Var medveten om att detta är en något motbjudande ämne eftersom vi kommer att diskutera ett gift för den mänskliga kroppen - avföring!

Instruktioner

•  För tre veckor gör en blandning bestående av 1 STOR msk. av psylliumfröskal och 10 oz. vatten och konsumera det två gånger om dagen i 30 minuter före frukost och 2 timmar efter en middag. Drick ett extra glas vatten efter varje pyllium vatten servering.

•  Frukost shake recept: Blanda alla ingredienser (1 dl bär, 1 skopa proteinpulver, 1 msk linfröolja, 1 dl vatten och banan-om så önskas tills slät.

•  För underhåll efter 3 veckor rengöra - Drick frukosten skaka dagligen och 1 glas psyllium en gång om dagen.

•  Bild:

Tips

  • Som ni kan se av grovt dras, rå bilden ovan, eftersom cillia i kroppen bearbetar maten och flyttar den genom dina tarmar, kan små bitar av mat fastnar mellan cillia. Denna mat kan stanna där i månader eller år och orsaka många framtida magproblem!
  • Psylliumfröskal fungerar som en naturlig "Draino". När blandas med vätska, det stelnar och expanderar. När det går genom magen och in i tarmarna, expanderar för att fylla dina tarmar och skjuter all mat till slutet - effektivt rengöra dem. Du kommer att börja må mycket bättre bara några dagar efter att ha påbörjat rengöra.
  • VIKTIGT - Drick minst 8 oz vatten om dagen. Detta beror på att det krävs hydrering för att hjälpa psyllium rengöra dina tarmar.
  • Extra vatten kan hjälpa lätthet förstoppning om det blir ett problem. Viss erfarenhet förstoppning för den första dagen eller två som vanligtvis avtar.
  • Drick det snabbt efter blandning för att det blir en tjock gel mycket snabbt.