How to Get Rid van Congestie

How to Get Rid van Congestie

Verstopte neus is een gemeenschappelijk probleem dat vervelend kan worden. Ademhaling moeilijk worden uit overproductie van slijm en gezwollen, ontstoken bloedvaten. Congestie komt vaak met het weer verandert, dat brengt ook de verkoudheid, griep en infecties van de sinussen. Volgens MedlinePlus, moet decongestivum neussprays en druppels niet worden gebruikt meer dan drie dagen, want na die tijd, kunnen ze je het gevoel erger. Antihistaminica kunnen mensen suf. Geneesmiddelen niet behandelen de ondergeschikte probleem, maar er zijn andere manieren om zich te ontdoen van de congestie.

Instructies

•  Spray of gebruik druppels zoutoplossing om te helpen duidelijk uw neus van congestie.

•  Adem de rustgevende vocht van een verdamper of een luchtbevochtiger in uw huis om de ademhaling te vergemakkelijken wanneer je overbelaste bent.

•  Verhit water en voeg een paar druppels van eucalyptus. Zorgvuldig adem de stoom.

4 Haal diep adem, terwijl het nemen van een warme douche of bad.

•  Drink veel van vloeistoffen. Zelfs het ademen van de hete stoom van een kopje thee of bouillon zal helpen bevrijden uw congestie.

•  Haal je rust. Verheffen het hoofd tijdens de rust zou kunnen helpen met de ademhaling.

•  Spoel uw sinussen met een zoutoplossing in een neti pot. Dit zal helpen om uw neus te wissen.

Hints

  • Als uw symptomen niet verbeteren of erger worden, moet u mogelijk uw arts raadplegen.