Home Rimedi per nervo sciatico Dolore

Se si dispone di sedersi su superfici dure o tenere una singola posizione per un periodo di tempo prolungato o ha subito un infortunio alla parte bassa della schiena o gambe, si corre il rischio di dolore del nervo sciatico. Si potrebbe sentire un dolore sordo caldo nelle regioni inferiori delle gambe o glutei o perdere il potere di manipolazione delle gambe e dei piedi. Mentre ci numerosi farmaci disponibili in farmacia per alleviare il dolore, ci sono alcuni rimedi casalinghi per alleviare il dolore del nervo sciatico che sono ugualmente efficaci come bene.

Aglio e Rafano

Antiossidante ricco di aglio, se assunto nelle prime, aiuti per stimolare la circolazione sanguigna, allevia dolori e aiuta a mantenere il corpo caldo. Questo aiuta a rilassarsi e sentirsi a proprio agio durante attacchi di dolore sciatica. Crush almeno due spicchi d'aglio in mezzo bicchiere di latte di bufala tiepido e consumare due volte al giorno per sette giorni per il sollievo da sciatica. Un altro rimedio naturale efficace per il dolore sciatico è rafano. Schiacciare mezzo rafano tale che rende un cucchiaio di pasta. Applicare questo uniformemente sulla zona dolorosa e avvolgere con un panno come un impiastro. Rimuovere dopo non meno di un'ora per il sollievo dai dolori del nervo sciatico.

Succhi di frutta e acqua

Bere non meno di 10 once ciascuno dei succhi di foglie di sedano e patate tutti i giorni. Si potrebbe anche aggiungere i succhi di carota e barbabietola a questa combinazione di potenza e forza aggiuntiva. Foglia di sedano tè è anche utile per alleviare il dolore sciatico. Per un altro trattamento domestico efficace del dolore del nervo sciatico, prendere il succo di frutta o tè di foglie di sambuco. Questo aiuta a rilassamento muscolare e aiuta a ridurre il dolore. Inoltre, è possibile fare la doccia in alternativa con acqua calda e fredda o applicare impacchi, alternativamente caldi e freddi, per rendere la vostra circolazione sanguigna meglio e ottenere sollievo dal dolore.

Esercizi

Lie prostrati sul pavimento e affrontare il soffitto. Tirate il ginocchio destro in direzione della spalla sinistra. Allo stesso tempo, tenere il collo del piede destro con la mano destra dall'esterno. Rimanere in questa posizione per 30 secondi e poi eseguire la stessa procedura con l'altro ginocchio. Il dolore del nervo sciatico può essere ridotto se il follow questa routine per circa un quarto d'ora ogni giorno.

Misure generali

Ne fanno un punto di attenersi a una dieta bilanciata e nutriente. Ricordatevi di dormire su una superficie rigida e sempre sedersi o stare in piedi. Inoltre, evitare di tirare o portare pesi pesanti. Altri rimedi casalinghi per alleviare la sciatica includono impacchi di ghiaccio che possono determinare intorpidimento nella zona dolorosa e con mobili realizzati con particolare senso ergonomico con supporti lombari. Questi possono aiutare a prevenire un ulteriore deterioramento. Ottenere massaggi con una pasta di un cucchiaio di olio di senape caldo e aglio tritato o applicare un cucchiaio di gel di aloe vera per alleviare il dolore del nervo sciatico.