Home Remedy per Gas Pain

Dolore del gas è causato dalla pressione dell'aria che si accumula nello stomaco e nell'intestino. Mentre ci sono molti farmaci over-the-counter per risolvere questo problema, ci sono anche diversi rimedi casalinghi efficaci. Esperimenti con uno o tutti questi metodi può aiutare ad alleviare il dolore di gas eliminando il gas che provoca.

Dieta

Molti alimenti comuni provocano dolore gas, come il cavolo, i fagioli e bevande gassate. Questi alimenti o introducono aria nel sistema digerente o producono gas come sottoprodotto della digestione. Monitoraggio ciò che si mangia può aiutare a determinare quali alimenti contribuiscono al vostro dolore del gas. Tagli o eliminare questi alimenti è uno dei più semplici rimedi casalinghi per il mal di gas.

Swallowerd Air

Aria ingerita è un contributo comune al dolore del gas. Gomma da masticare, mangiare con la bocca aperta, bere da una cannuccia e regolarmente masticare caramelle o altri elementi sono tutti modi le persone ingoiano aria. Evitare questi elementi contribuirà ad alleviare il dolore del gas.

Rimedi erboristici

Camomilla aiuta la digestione e può quindi diminuire il dolore del gas. Camomilla tè è efficace per questo scopo e può essere trovato nella maggior parte dei negozi di alimentari. Menta e zenzero sono anche aiuti digestivi a base di erbe comuni. Quando preso come un tè, si può alleviare il dolore gas, gonfiore gas e disturbi allo stomaco.

Pepe di Caienna

Per il gas e il dolore di gas causate da batteri intestinali in eccesso, prendere pepe di Caienna. Oltre ad agire contro i batteri, ma aumenta anche la produzione di acido dello stomaco, che aiuta a digerire il cibo in modo più efficiente. Per usarlo, sapore vostro cibo con essa o assumere integratori di pepe di Caienna.

Esercizio di rilassamento annuncio

Lo stress, la tensione e l'ansia possono tutti aumentare il dolore del gas. Le tecniche di rilassamento possono aiutare facilità associato dolore, soprattutto esercizi come camminare. L'esercizio fisico aiuta anche stimolando gli organi del sistema digestivo, aiutando spostare alimenti e gas attraverso il tratto digestivo.