Hoe te lymfeklier Drain in Neck Van oorontsteking

Vaak tijdens een oorontsteking een lymfeklier in de hals zal verstopt raken. Dit resulteert in een verharding van de lymfe en vrij pijnlijk. Een nuttige behandeling bij dergelijke blokkering drainage van de lymfe. Deze procedure is algemeen veilig en zacht en is gebaseerd op massage gebruikt om vloeistofcirculatie resulteren in meer afvoeren van de klier.

Instructies

•  Zie uw arts voor uw oorontsteking. Als het een bacteriële infectie de arts zal waarschijnlijk voorschrijven antibiotica te wissen. Zodra de infectie is verholpen kunt u, met de toestemming van uw arts, deelnemen aan oefeningen en massage voor lymfeklier drainage.

•  Voer een beginnend gezichtsbehandeling uitoefening door kneden je gezicht. Doe dit langzaam en houd de gespannen poseren voor 5 seconden ingedrukt. Rust 5 seconden en herhaal de oefening nog 4 keer.

•  Draai je hoofd naar links en dan naar rechts langzaam en voorzichtig. Voer dit segment van de oefening 5 keer en dan overstappen op het opzoeken van zo ver als je kan en dan zo ver je kunt. Je doet dit 5 keer zo goed.

•  Blijf uw gezichtsspieren te oefenen door fronsen en glimlachen op zijn beurt gevolgd door een grote geeuw. Deze oefening ook moet 5 keer worden uitgevoerd met 5 seconden rust tussen de intervallen.

•  steek je tong en met de klok mee draaien in een volledige cirkel. Herhaal de rotatie gaan tegen de klok in. Voer de cyclus 5 keer.

•  Til je schouders langzaam en zachtjes op en neer vijf keer achter elkaar. Rusten en herhaal vijf keer.

•  Adem in en adem diep gedurende 30 seconden. Als u dat doet, rust je handen op de onderkant van je ribbenkast. Op je uitademing, drukt u voorzichtig je handen tegen je borst.

•  Leg je handen op de onderkant van je nek. Til de huid op de rechterkant van je nek omhoog met je handen en laat gaan en herhaal de actie aan de linkerkant van je nek. Je moet ervoor zorgen dat u zeer voorzichtig te drukken in de huid. Herhaal vijf keer afwisselend kanten.

•  Plaats je handen een paar centimeter hoger op je nek. Herhaal de opvoeding en het vrijgeven van de huid op je nek als voorheen. Deze stap zou ook 5 maal herhaald.

•  Massage onder je kin met uw hoofd iets omhoog gekanteld. Begin met je vingers aan beide handen vergadering in het midden van de kin en dan masseren naar buiten in de richting van je oren.

•  Herhaal dezelfde masserende beweging op de onderkant van het gezicht. Zorg ervoor dat de beweging naar buiten te duwen aan de zijkanten van je gezicht te houden. Herhaal dit voor het gebied in het midden van je gezicht te gaan over de mond. Doe zo lang als je wilt, maar stoppen als je begint te pijnlijk voelen of als u geconfronteerd wordt doorgespoeld.

•  Ga terug naar je nek. Begin bij de bovenkant van je nek en masseer beneden in lange halen naar je schouders. Herhaal dit 5 keer om u te vullen drainage oefeningen en massage.

Hints

  • Gebruik nooit zelfs lichte druk beide zijden van de nek op hetzelfde moment als deze de halsslagader kan comprimeren.
  • Laat lymfe massage niet doen als een infectie niet wordt gewist.