Hoe te Healing Pressure Points zoeken

Reflexologie is de kunst van het toepassen van lichte druk op specifieke punten op de handen, voeten en oren om de algemene gezondheid te verbeteren en het bevorderen van ontspanning. Door het kanaliseren van de beweging van de energie door het hele lichaam, het vinden en indrukken van drukpunten kan ontgiften, de bloedsomloop te verbeteren, versnellen de genezing en evenwicht of energie van het lichaam. Wat nog beter - je hoeft niet aan een deskundige arts om deze helende drukpunten te vinden.

Instructies

•  Om longdysfunctie genezen, drukt u op de knokkels van je vuist tegen de bal van de voet aan de basis van de tenen.

•  Voor schouder stress of ongemak, licht knijpen de buitenkant van de voet, als je je duim lopen tot aan de kleine teen.

•  Om de nek spanning te verlichten, gebruik uw duim en vingers te "lopen" over de gehele onderkant van de voet volgt de lijn aan de onderkant van de tenen. Grijp dan de teen nok aan de basis van de tenen, en trek de bal van de voet naar beneden.

•  Om de nek en het hoofd te genezen, plaatst elke teen tussen de flat van je handen, en gebruik maken van een heen en weer zagen motie om de teen schommelen van links naar rechts.

•  Voor sinusdruk of vermoeide ogen, houdt u de voet met een hand terwijl je duim-loop de onderkant van elke teen met de ander, te beginnen bij de top en naar beneden.

•  Voor de hypofyse, zet je duim in een haak positie, en druk vanuit het midden van elke teen naar de buitenkant van de voet.

•  Voor spinale ongemak, duim-loop de buitenkant van boog elke voet, te beginnen met de hiel en eindigt in het midden van de grote teen. Indrukken weer over de rug van je hand tegen de onderkant van de voet, duim-wandeling.

•  tot nierstoornissen verlichten, druk uw duimnagel in het middelpunt (de nier-punt) van elke voet, en draai de hele voet naar binnen met je andere hand.

•  Om de bijnieren te genezen, beweeg de duim naar iets boven en de binnenkant van het midden van de voet, en druk op als u de voet naar buiten te draaien.

•  Om het hele lichaam te ontspannen, zet de voet tussen je twee open handpalmen, en beweeg deze heen en weer tussen je handen.

•  Om de solar plexus ontspannen, druk je duimen net onder de bal van de voet, in het vlezige deel van de huid.

Hints

  • Beëindig elke reflexologie sessie met de "wind beroerte," licht streelde de bovenkant van de voeten van de enkels tot de tenen.
  • Omdat het tijd om de opbouw van kracht in uw duim neemt, kunnen ze voelen pijnlijk wanneer u voor het eerst beginnen met oefenen reflexologie.
  • Strek nooit uw duim bij het toepassen van druk op de drukpunten. Dit kan ertoe leiden dat uw duim te glijden over het gebied te snel, en je kon reflexpunten missen.