Hoe te Fibromyalgie Gemak met Reflexologie Behandelingen

Hoe te Fibromyalgie Gemak met Reflexologie Behandelingen

Fibromyalgie is een aandoening die zeer pijnlijk kan zijn en vermoeidheid veroorzaken. Technieken in reflexologie kan helpen de symptomen te verlichten, pijn verminderen en meer energie hebben. Reflexologie is een oude helende vorm van massage die de drukpunten van de voeten aan zenuwuiteinden te stimuleren en te verlichten spanning in het lichaam stimuleert. Als u fibromyalgie, met behulp van reflexologie op de voeten kan een holistische vorm van behandeling te zijn, hoewel u de medische behandelingen die u ontvangt van uw arts moet worden voortgezet.

Instructies

Reflexologie Punten voor Fibromyalgie

•  Gebruik de reflexologyvoet grafiek om de gebieden te vinden op je voeten die worden geassocieerd met gebieden van het lichaam beïnvloed door fibromyalgie. Praktijk het vinden van deze plekken op je voeten voordat je beginnen met het toepassen van de druk.

•  Zoek een kruk of een andere vorm van de stoel om je voet comfortabel ingesteld op en gebruik de handdoek te draperen over de bovenkant van de ontlasting om het schoon te houden.

•  Breng een kleine hoeveelheid olie of lotion op je handen en wrijf het in de voet helemaal, laten absorberen.

•  Gebruik de duim naar boven moties van toepassing langs de wervelkolom, elleboog, heup en knie reflexen en over de schouder reflexen. Breng voldoende druk om de punten te stimuleren, maar geen excessieve druk te gebruiken.

•  Gebruik uw duim om zachte masserende bewegingen over de reflexen en over de hele voet uit te voeren om de release van spanning te bevorderen.

•  Gebruik de handdoek aan een lotion of olie op de voet te verwijderen, en herhaal hetzelfde proces voor de andere voet.

Hints

  • Gebruik zachte druk op de reflexpunten op de voeten, maar geen excessieve druk te gebruiken. Stoppen als deze de oorzaak van pijn of ongemak.
  • Begin met de rechter voet, en dan verplaatsen naar de linker voet.
  • Wrijf de hele voet voorzichtig voorafgaand aan elke sessie en zodra u de sessie hebt voltooid.
  • Blijven alle medische zorg die u op dat moment ontvangt de behandeling van fibromyalgie.