Hoe te bloeddrukmetingen Analyseer

Regelmatige controle van uw bloeddruk thuis is een effectieve manier om te houden van uw gezondheid te houden. Analyseren bloeddrukmetingen is zo eenvoudig lezen boven en onder nummers van de bloeddrukmeter en bepalen of zij binnen het normale bereik. Het is belangrijk om je nummers op te nemen elke keer dat u uw bloeddruk te nemen, zodat u ze kunt verwijzen later bij een bezoek aan uw arts.

Instructies

•  Lees de gebruiksaanwijzing van uw huis bloeddrukmeter alvorens het te gebruiken. 5 minuten rusten alvorens het te lezen. Rechtop zitten met je arm gestrekt hoogte van het hart. Wikkel de bloeddruk manchet om je arm, ongeveer 1 1/2 cm boven uw elleboog. Volg de instructies van de fabrikant voor het nemen van de bloeddrukmeting.

•  Kijk naar de top nummer van de bloeddrukmeting. Noteer dit nummer, zodat u later eenvoudig naar te verwijzen. Noteer de datum waarop u het lezen, het tijdstip en welke arm u gebruikt heeft. Het bovenste getal is de systolische meting genoemd. Het meet de sterke stijging van de druk van het bloed invoeren van de bloedbaan elke keer je hart samentrekt. In het algemeen wordt een systolische meting tussen 120 en 140 als normaal beschouwd. Raadpleeg uw arts onmiddellijk als de systolische meting valt buiten dit bereik.

•  Kijk naar het onderste deel van de bloeddruk indicator. Noteer het nummer, de datum, de tijd en welke arm u gebruikt om de meting uit te voeren. Het onderste getal van de bloeddruk indicator is de diastolische druk. Het meet de bloeddruk wanneer het hart tussen de beats. Een diastolische lezing tussen 70 en 90 als normaal beschouwd. Raadpleeg uw arts als uw diastolische aantal valt buiten dit bereik.

•  Haal je bloeddruk te laten controleren door een beroepsbeoefenaar in de gezondheidszorg op een regelmatige basis. Hoewel het belangrijk is om uw bloeddruk thuis te controleren, kan een thuis bloeddruk indicator onnauwkeurig zijn. Uw arts kan manieren om je bloeddruk binnen een normale bereik te houden suggereren en kan u vertellen wat bloeddrukmeting is ideaal voor uw lichaam.

Hints

  • Houd een dagboek bij van uw bloeddrukmetingen. Een tijdschrift zal u helpen om veranderingen in uw metingen te analyseren.
  • Zie altijd een medische professional voor uw bloeddruk zorgen.