Hoe om te koken met Biergist

Hoe om te koken met Biergist

Het is verbazingwekkend om te denken dat er iets kon voedzaam over een schimmel die groeit op melasse en zweeft in de lucht om ons heen zijn. Maar biergist, en zijn beter proeverij neef, voedingsgist, zijn grote bronnen van vitamine B en kunnen helpen reguleren bloedsuikerspiegel. Er zijn verschillende manieren om te gebruiken en te koken met deze gisten, zodat u en uw gezin kunnen genieten van de vele voordelen.

Instructies

•  Strooi op popcorn een mix van de gist met verschillende soorten zout, kristalsuiker knoflook, kerriepoeder, chilipoeder of dille.

•  Voeg maximaal twee eetlepels aan een pot soep, een snufje kerrie of kurkuma en wat peterselie vlokken. De vuistregel voor het toevoegen van gist aan soepen, sauzen en jus is 1/2 theelepel per 1 kop vloeistof.

•  Meng 1 eetlepel per 2 kopjes van groenten, bonen en hamburgers.

•  Gebruik 1 theelepel brouwer of voedingsgist samen met elk kopje bloem in gebakken goederen, vooral brood.

•  Wees creatief. U kunt een gist en kaas pizza te maken of strooi het op de top van lasagne, macaroni en kaas bijgerechten of groene salades.

•  Kook en mash vier of vijf aardappelen, voeg dan 2 eetlepels gist, 1 eetlepel olijfolie, peterselie vlokken en zout en peper naar een nieuwe twist op een reeds grote voedende gerecht.

•  Roer in biergist met uw kat of hond eten. En voeg deze toe aan het deeg bij het maken van zelfgemaakte doggie of kitty koekjes te helpen vlooien elimineren, bevordering van een gezonde vacht en zorgen rondom voeding.

Hints

  • Voedingsgist is vergelijkbaar met biergist. Het is zelfs van dezelfde stam van gist. Het verschil is biergist is een bijproduct van de bierproductie. Voedingsgist biedt dezelfde voordelen en smaakt beter.
  • Brewer's of voedingsgist zijn niet gerelateerd aan Candida albicans schimmel, die gist infecties bij de mens veroorzaakt.
  • Raadpleeg een arts voordat u brouwer of voedingsgist medicatie interacties te voorkomen.