Hoe naar Control neusafscheiding

Wanneer slijm hoopt zich aan de achterkant van de neus of keel en druipt de keel, levert het vaak chronisch hoesten en keelpijn. Neusafscheiding is een veel voorkomende aandoening die talloze mensen die last hebben van allergieën, verkoudheid of griep symptomen beïnvloedt. Het is vooral hinderlijk 's nachts wanneer iemand probeert om te slapen. De aanhoudende hoestbuien en pijnlijke keelpijn zijn genoeg van een ongemak te onderbreken of te voorkomen rustige slaap. Toch is dit een aandoening die kan worden verholpen om verlichting te bereiken.

Instructies

•  Snuit je neus in tissues op een regelmatige basis. Dit zal helpen elimineren overtollige slijm.

•  Spoel uw neus met zout water.

Meng 1/2 theelepel van gejodeerd zout met 8 gram van warm water. Zorg ervoor dat het zout is opgelost in het water.

Teken een aantal van de zout water oplossing in een neuszuiger, en steek de punt van aspirator in een van uw neusgaten.

Houd uw hoofd achterover, houd de aspirator parallel aan het dak van uw mond, en knijp de aspirator om uw neusgaten te irrigeren.

Verdrijf het water die eindigt in je mond in een gootsteen.

Herhaal dit met het andere neusgat, en blaas dan je neus om het te wissen.

Irrigeren uw neusgaten drie keer per dag, gedurende vijf dagen in een rij, als dat nodig is.

•  gorgelen met zout water om je keel te schrapen.

Gebruik dezelfde oplossing als genoemd in stap 2. gorgelen drie keer per dag, indien nodig.

•  Drink veel vocht, maar vermijd zuivelproducten. Sommige deskundigen geloven dat zuivelproducten, zoals melk, leiden tot overmatige slijmproductie.

Warm water met citroen of kruidenthee kan helpen de postnasale drip move out van de bovenste luchtwegen gebied.

•  Neem antihistaminica, of een antihistaminicum en decongestivum combinatie medicatie. U kunt de aankoop van deze over-the-counter, of u kunt uw arts om een ​​recept. De antihistamine zal helpen drogen de post nasale drip, en de decongestivum zal helpen bij het elimineren van een verstopte neus.

Hints

  • Drink veel vocht tijdens het gebruik van antihistaminica. Dit zal u helpen voorkomen dat het hebben van een droge mond.
  • Om te helpen uw neus vochtig 's nachts, vult een luchtbevochtiger met gedestilleerd water en laat deze in dezelfde kamer waar je slaapt.
  • U kunt ervoor kiezen om een ​​Neti pot te gebruiken in plaats van een neuszuiger om uw neus te irrigeren.