Hoe maak je een Weight Watchers Points Calculator met Excel Zorg

Hoe maak je een Weight Watchers Points Calculator met Excel Zorg

De formule voor de weight watchers punten is om de totale calorieën delen door 50, delen het aantal grammen vet door 12, en voeg die twee getallen. Deel vervolgens het aantal vezels gram met 5 en dat aftrekken. Dit geeft u de punten waarde van een levensmiddel. Deze formules kunnen gemakkelijk in een Excel sheet worden gebracht en opgeslagen, zodat u alleen om de calorieën, vet en vezels te voeren en de berekening wordt gedaan. Een gratis punten rekenmachine!

Instructies

•  Open een nieuw Excel-bestand.
In de eerste kolom in rij 5, soort Calorieën, vervolgens in rij 6 soort vet gram,
sla dan een lijn en in rij 8 Vezel type.
Dus je hebt "calorieën" in cel A5, "Fat gram" in cel A6, en "Fiber" in cel A8 getypt.

•  In de volgende kolom, markeert de drie cellen die naast de woorden die je hebt getypt zijn, en kleur ze te blokkeren. Dit zijn de verkoopt waar u typt in de waarden die u wilt converteren naar punten. De colour blocking zal u eraan herinneren waar de waarden in te voeren.

•  In de derde kolom, in cel C5, typt u de volgende formule: = B5 / 50 voer.
In cel C6, typ het volgende: = B6 / 12 voer.
Ga dan terug naar cel C6 en typ Ctrl U, of klik op de onderlijn op de werkbalk.

•  In cel C7, gebruikt u de functie 'sum', of type = C5 + C6 aan totaal de twee cellen.
U kunt het testen op dit moment door het invoeren van nummers in de kolom B. Probeer het typen van 100 in cel B5, en 6 in cel B6. Uw som zou moeten zijn 2.5 als uw formules juist zijn.

•  in cel C8, type = B8 / 5
Ga dan terug en benadrukken dat ook (Ctrl + U).
Toen in C9, type = ROUND (C7-C8,0)
Dat zal het punten aantal ronden voor u.

•  Noem het en sla het op! Dat is het. Pak een pakket met een voedingswaarde-label en probeer het uit. Zorg ervoor dat u in de gemarkeerde alleen de boxen aan te gaan. Wilt u misschien een briefje ergens op de pagina te zetten u eraan te herinneren waar u de waarden in te voeren.