Hoe maak je een Cleansing Fast voor de dikke darm

Hoe maak je een Cleansing Fast voor de dikke darm

Deze zware reiniging snel wordt georganiseerd om uw dikke darm van pesticiden, bewaarmiddelen, kleurstoffen, residuen van geneesmiddelen en parasieten die kunnen worden ingebed in de dikke harde slijmlaag die opbouwt gedurende vele jaren te reinigen. Omdat dit snel zal belasten, van plan om te rusten of alleen licht werk doen voor de komende twee tot zes dagen, dat is de aanbevolen lengte van deze snel. Zie "Begrijp een Cleansing Fast voor de dikke darm." Wij raden u met uw arts te raadplegen voordat u dit of een ander snel doen.

Instructies

•  Eet licht in de dagen voorafgaand aan uw snel. Vermijd de verleiding om een ​​grote "laatste avondmaal" eten voordat je begint je snel.

•  Plan te zijn in de buurt van het toilet voor de eerste dag van dit snel.

•  Begin de eerste dag door het drinken van 1 el. Epsom zouten in 1/4 kopje warm water en 1/4 kop van sap van citrusvruchten. Deze cocktail werkt als een laxeermiddel om de weg vrij te maken voor uw Apple zuiveringen drankje.

•  Meng het sap van 6 sinaasappels en 2 limoenen met 1-1 / 2 liter water en drink twee kopjes per 1/2 uur tot het werk klaar. Doe hetzelfde met het sap van 6 grapefruits en 2 citroenen. Deze sappen, gecombineerd met de zouten moet je darmen te houden de hele dag in beweging. Neem een ​​klysma (interne bad) in de avond om de klus af te maken.

•  Drink uw eerste appel reiniging drinken voordat je naar bed gaat op de eerste dag van de vasten.

•  Maak de appel reinigende drankje door de combinatie van 1/2 kopje biologische appelsap, 1/3 kopje water, 1 theelepel. bentoniet, 1 theel. weipoeder en 1 volle theelepel. psyllium (of de darmreiniger van uw keuze - atonic-spastische). Meng tot een gladde drank.

•  Drink de appel reinigende drankje eerste ding in de ochtend, en vier keer gedurende de dag (gelijke afstand van elkaar) voor een totaal van vijf drankjes per dag.

•  Sip op kruidenthee, bouillon en vers geperste sappen als gewenst tussen appel reinigende drankje. Deze extra vloeistoffen zijn niet te boeken, maar van essentieel belang in de richting van het houden van uw lichaam goed gehydrateerd gedurende het vasten.

•  Neem een minimum van twee klysma's elke dag. Op de derde dag, moet de harde materie langs uw dikke darm (intestinale plaque) beginnen om door voortdurende stimulatie van de klysma's of colon behandelingen voldoende los te maken.

•  Verwacht lang (3-5 voet) kabels van invloed materie die is verharding in uw dikke darm te verwijderen.

•  Breek je snel door de toevoeging van sinaasappels en wortelen om uw vloeibaar dieet als eerste. Dan, na een paar uur, proberen sommige gestoomde en rauwe groenten. De volgende dag moet je klaar voor een aantal eenvoudige granen zijn en, vervolgens, in een dag, klaar om uw normale gezonde voeding te hervatten.

Hints

  • Vermijd exericse tijdens deze snel. Licht yoga, wandelen of tuinieren zijn grote manieren om je metabolisme te stimuleren zonder inspanning uw lichaam.
  • Neem twee 50 mg. niacine tabletten (verkrijgbaar in reformwinkels) per dag na de eerste dag van de vasten. Niacine is bewezen dat het bloed en lymfatische circulatie te verhogen. Het kan zorgen dat u warm aanvoelt en kan uw huid rood worden, maar het zal helpen spoelen gifstoffen uit door je huid.
  • Huid borstelen en heet externe baden zijn ook uitstekende ideeën om toe te voegen aan dit snel. Huid borstelen verwijdert dode huidcellen, zodat uw nieuwe huid poriën te "ademen" vrijer, en de hete baden zijn een geweldige plek om te ontspannen en na te denken over uw vasten ervaring.
  • Overwegen een bezoek aan een hydro-therapeut bij de voltooiing van deze op een professionele klysma krijgen en echt schoon uit de laatste van de gifstoffen in uw dikke darm.
  • Wij raden u aan uw gezondheidszorg beoefenaar raadplegen alvorens deel te nemen aan deze of andere fast.
  • Zwangere vrouwen en kinderen moet niet vasten.
  • Als u diabetes, hart-en vaatziekten, colitis ulcerosa of epilepsie hebben; als u jonger bent dan 18 jaar oud, ondergewicht, alcohol of drugs verslaafd; als je op geen medicatie, overleg dan met uw zorgverlener voordat het vasten.