Hoe je sociale angststoornis Behandel

Hoe je sociale angststoornis Behandel

Sociale angststoornis, ook bekend als sociale fobie, is wanneer een persoon angstig in situaties met andere mensen. Mensen gediagnosticeerd met een sociale angststoornis het gevoel hebben dat ze worden beoordeeld of keken als ze rond andere mensen. Je moet op zoek gaan naar professionele hulp om de aandoening te behandelen.

Instructies

•  Vraag uw arts om specialist aanbevelingen. Hij wenst te sturen naar een psychiater of psychoanalyticus voor de behandeling van sociale angststoornis.

•  Laat de psychiater weten over uw symptomen. Voorkomende symptomen van sociale angststoornis zijn bezorgdheid in sociale situaties, pogingen om sociale instellingen, en fysiek angstige symptomen te voorkomen.

•  Onderga enige fysieke en psychologische testen aanbevolen door de arts. Ze moet je een fysieke geven om uit te sluiten de mogelijkheid van een medische reden voor uw symptomen van angst.

•  Ga door gedragstherapie met een therapeut als de diagnose met een sociale angststoornis. De therapeut maakt gebruik van methoden om te helpen de persoon reageren verschillend wanneer zij worden geconfronteerd met sociale situaties.

•  Neem de medicijnen die worden aanbevolen door de therapeut. Antidepressiva en kalmeringsmiddelen zijn twee vormen van medicamenteuze therapieën die aan sociale angststoornis te behandelen.

•  Praktijk diepe ademhaling. Als geconfronteerd met een ongemakkelijke sociale situatie, kunnen mensen met een sociale fobie zich kalmeren door het nemen langzaam en reinigende ademhalingen.

Hints

  • Indien onbehandeld, kan sociale angststoornis veel negatieve effecten in het leven van een persoon veroorzaken. Zij mogen niet in staat zijn in een school, werk of sociale instellingen om goed te functioneren.
  • Sociale angststoornis komt vaker voor bij vrouwen en meestal eerst verschijnt tijdens de jonge volwassenheid.