Hoe gezond te eten bij Cold Stone Creamery

Hoe gezond te eten bij Cold Stone Creamery. Cold Stone Creamery is een ijsje winkel gespecialiseerd in het maken van uw eigen ijs creaties. Je pakt het ijs en ze vouw je keuze van add-ins in het ijs met twee schoppen op een bevroren granieten steen. Er zijn meer dan 11 miljoen mogelijke combinaties. U kunt gezonde keuzes te maken bij Cold Stone Creamery.

Instructies

•  Begin met lichte ijs Cold Stone Creamery's room. Ze hebben vier smaken: chocolade, koffie, vanille, en cakebeslag. De eerste drie hebben 220 calorieën, 6 gram vet en 35 gram koolhydraten voor het kleine formaat (Like It grootte); 350 calorieën, 9 g vet en 56g koolhydraten voor het middelgrote (Love It grootte); 530 calorieën, 14g vet en 84g koolhydraten voor de grote omvang (Gotta Have It grootte); en het cakebeslag heeft ongeveer 20-30 calorieën per portie. Stick met de kleine omvang om gezond te eten.

•  Kies fruit voor uw add-in (niet taartvullingen die meer calorieën hebben). De meeste fruit toppings variëren van 0 calorieën (aardbeien) tot 35 calorieën (frambozen). Cold Stone Creamery heeft ook bananen, bosbessen, bramen, ananas en kersen. Het fruit met de meeste calorieën zijn de bananen die 60 calorieën en zwarte kersen, waarvan 80 calorieën hebben.

•  Sla de kegel om jezelf te redden 160 calorieën, 4 g vet en 29g koolhydraten in de wafel kegel en 310 calorieën, 15g vet en 46g koolhydraten in de gedimde kegel. Heb je ijs in een kom plaats.

•  Kies om sorbet naar de gezondste bij Cold Stone Creamery eten. Ze hebben vier smaken van sorbet: Green Apple Gummy Bear, Lemon Sorbet, Raspberry Sorbet en Watermelon Sorbet. De Like It grootte heeft 160 calorieën, de Liefde Het formaat is 250 en de Gotta Have It grootte heeft 380 calorieën. Alle van de sorbet is vetvrij.

•  Geniet van een smoothie bij Cold Stone Creamery in plaats van een shake. Hun smoothies zijn met hetzij sorbet, yoghurt of soja. De gezondste smoothie is de soja Berry Drie-eenheid, die 270 calorieën, 3 g vet en 57g koolhydraten voor de Like It Maat en 460 calorieën, 3 g vet en 108 g koolhydraten voor de Liefde Het formaat heeft. De smoothie met de meeste calorieën is de vetvrije Dew Iced Smoothie 570 calorieën voor de Like It grootte en 950 calorieën voor de Love It grootte.

•  Bestel het cakebeslag Confetti taart als je een taart voor een speciale gelegenheid nodig hebt. Deze taart heeft de minste calorieën en vet op 350 calorieën, 17g vet en 46g koolhydraten per snee. De Coffeehouse Crunch heeft het meest met 530 calorieën, 31g vet en 59g koolhydraten.

Hints

  • Blijf weg van noten als add-ins. Ze variëren 190-210 calorieën per portie en hebben een gemiddelde van 20 g vet. Sla de zweep topping om jezelf te redden van 50 calorieën, 4 g vet en 4 g koolhydraten.
  • De meest mesten ijs bij Cold Stone Creamery is de Peanut Butter Ice Cream op 370 calorieën, 24g vet en 33g koolhydraten voor de Like It grootte; 590 calorieën, 39g vet en 53g koolhydraten voor de Love It grootte; 890 calorieën, 58g vet en 79g koolhydraten voor de Gotta Have It grootte.
  • Blijf weg van Cold Stone Creamery's PB & C Shake, die 990 calorieën, 64g vet en 89g koolhydraten voor de Like It grootte en 1.690 calorieën, 111 g vet en 149 g koolhydraten voor de Liefde Het formaat heeft.