Hoe dat te doen Reflexologie

Hoe dat te doen Reflexologie

Reflexologie is een helende techniek die inhoudt dat het toepassen van druk op de handen of voeten. Er wordt gedacht dat bepaalde punten op de handen en voeten te correleren aan organen lichamelijk. De toegepaste druk activeert het lichaam de "vlucht of vlucht" reactie. Lees verder om te leren hoe je reflexologie doen.

Instructies

•  Studie van een hand en voet reflexologie grafiek en vertrouwd te raken met de punten. De linker hand of voet weerspiegelt de linkerzijde van het lichaam en de rechter hand of voet weerspiegelt de rechterzijde van het lichaam.

•  Oefen druk uit op de binnenkant van de voeten en handen aan de wervelkolom reflex te activeren.

•  Oefen druk uit op de buitenkant van de voeten en handen om de arm en schouder reflexen te activeren.

•  Oefen druk uit op de tenen en vingers aan het hoofd en de nek reflexen te activeren.

•  Oefen druk uit op de bal van de voeten tot aan de borst, bovenrug, hart en longen reflexen te activeren.

•  Als er extra tijd over in de sessie, richten meer tijd op de probleemgebieden. Stel jezelf de vraag of de persoon die u aan het doen zijn de behandeling op als er enige pijn of moeite met bepaalde delen van het lichaam is geweest.

Hints

  • De meeste reflexologie-sessies duren 30 minuten.
  • <br> een stoel als je het uitvoeren van reflexologie op jezelf.
  • <br> Als u reflexologie doen op iemand anders, laat hem of haar lag op een tafel.
  • Heeft een ongemakkelijke hoeveelheid druk niet van toepassing op delen van de handen of voeten.