Hoe aan het hoofd van een Bed Elevate

Hoe aan het hoofd van een Bed Elevate

Slapen in een verhoogde positie, dus de kop is hoger dan de taille, kan helpen bij het verbeteren van bepaalde gezondheidsvoorschriften. Een bed dat wordt opgewekt bij het hoofd kan enige verlichting van zure reflux, slaapapneu en andere kwalen die worden verergerd als je plat tijdens het slapen liggen. Er zijn een aantal eenvoudige manieren om het hoofd van uw bed te verhogen, zodat u meer restfully kunnen slapen.

Instructies

•  Koop een schuim wig op de boxspring onder de kop van de matras te leggen. U kunt deze vinden op medische aanbod winkels of schuimmatras retailers.

•  Rol twee dikke slaapzakken en plaats ze onder de kop van uw matras. De bovenzijde van de matras moet ongeveer 12 cm van de top van de boxspring.

•  Plaats twee blokken hout of bakstenen onder de bovenste poten van uw bed frame.

•  Koop een verstelbaar bed. Deze bedden kunnen mechanisch worden gepositioneerd om te verhogen of verlagen het hoofd van uw bed.

•  Sleep in een ligstoel die je hoofd zal toestaan ​​om te worden verheven.