Hälsofördelar Citron Vatten

Citroner är en stor källa till C-vitamin, men det finns många andra fördelar med frukt samt. Citron vatten hjälper stöd i matsmältningen, eliminering och antioxidanter.

Rise and Shine

När det kommer till en glödande hy och ett stöd för viktminskning, inte leta längre än en förmiddag dos av citron vatten. En snabb squeeze i en 8-oz. glas vatten hjälper föryngra huden med vitamin C, vilket också kick-startar metabolism och tarmfunktion.

I nöd och lust

Citroner stärka immunförsvaret och hjälper till att bekämpa infektioner. En daglig dos hjälper avvärja förkylningar, magbesvär och allvarlig infektion. Citroner har starka antibakteriella egenskaper. Därför är de bra för att förebygga flera bakterie orsakade sjukdomar, däribland maginfluensa.

Antioxidant

Citroner är en utmärkt källa till antioxidanter. Antioxidanter befria kroppen från gifter och fria radikaler som orsakar åldrande.

Egenskaper

Citroner är rika på vitamin C och PP samt citronsyra och kalcium.

Förslag

Förutom att dricka citron vatten, prova att lägga några skivor citron, lime eller apelsiner till is vatten eller te.