De effecten van cafeïne op het zenuwstelsel

Cafeïne is een chemisch mengsel gevonden in bonen, planten en vruchten. Het wordt algemeen geconsumeerd in koffie, thee, frisdrank en energieke drankjes. Het is de meest legale en niet-gereglementeerde psychoactieve stimulerende drug verbruikt, met name vanwege de effecten op het centrale zenuwstelsel (CZS).

Geschiedenis

Cafeïne is verbruikt in verschillende vormen, zoals cacao in de Maya-beschaving; thee in 3.000 voor Christus in China en koffie in de negende eeuw door de Moren. Echter, het was pas in 1819 toen de Duitse chemicus Friedrich Ferdinand Runge eerst geïsoleerd van de chemische, cafeïne.

Identificatie

Het stimuleert het centrale zenuwstelsel op een hoog, intense niveau dat resulteert in een verhoogde alertheid, focus, concentratie en coördinatie van lichaam.

Functie

Wanneer adenosine (natuurlijke moleculen in CNS) samenbinden zij leiden tot vermoeidheid en slaperigheid in het lichaam. Cafeïne blokkeert de adenosine receptoren en vernauwt de bloedstroom.

Waarschuwing

Voortdurende aanwezigheid van cafeïne verhoogt de hoeveelheid adenosinen receptoren waardoor tolerantie aanpassing en verhoogt de gevoeligheid wanneer cafeïne niet langer aanwezig. Een studie uit 1998 gepubliceerd in het Institute of Food Research in Reading Laboratory, Verenigd Koninkrijk, concludeerde cafeïne verslaafden blijven cafeïne consumeren om ontwenningsverschijnselen te voorkomen.

Overwegingen

Het consumeren van meer dan 200 mg geven geen toename alertheid maar verhoogt nervositeit, prikkelbaarheid, migraine, hoofdpijn en bevingen.