Como limpar o seu corpo naturalmente

Limpeza do corpo é uma forma eficaz para melhorar sua saúde e reduzir as chances de doenças. O corpo é auto-limpeza, mas às vezes ele está sobrecarregado com os resíduos acumulados, desperdiçadores e impurezas que entram no corpo de ar poluído e alimentos cheios de químicos. Ao limpar o corpo naturalmente, você elimina a lama que pode estar impedindo ou dificultando as habilidades do corpo para curar e limpar-se. A remoção dessas substâncias nocivas pode ser feito em uma miríade de formas, algumas tão simples como beber mais água ou comer mais fibras.

Instruções

•  Beba bastante água todos os dias. O corpo precisa de líquidos para muitos processos importantes. Ao beber cerca de 10 copos de água todos os dias, toxinas e resíduos são removidos do corpo. Outras opções saudáveis ​​são frutas sucos e sumos de vegetais.

•  Tente um jejum. O corpo utiliza uma grande quantidade de energia e digestão de alimentos, eliminando. Um rápido permite que o corpo a usar essa energia para outros fins, como a auto-cura. Há muitos tipos diferentes de jejuns. Alguns permitem que apenas água, enquanto outros permitem que sucos de frutas ou sucos de vegetais. Uma vez rápido ou duas vezes por semana pode ajudar. Jejuns mais longos são feitas, mas geralmente apenas sob supervisão médica.

•  Coma alimentos cultivados organicamente. Os alimentos orgânicos, se frutas, legumes ou carnes, são melhores para o corpo. Estes alimentos contêm muito menos produtos químicos, como inseticidas, hormônios de crescimento, sulfatos e conservantes.

•  Limpe o cólon. Os intestinos segurar muitas toxinas, resíduos e produtos químicos que podem ser reabsorvidos pelo corpo. Ao remover a matéria fecal e detritos, o corpo é de pó total. Há muitos produtos de limpeza do cólon de ervas que são cápsulas fáceis de tomar. Um enema ou colônica irrigação ocasional também pode ajudar. Com estes dois métodos, a água quente é forçado para dentro do cólon para lavar os resíduos. A melhor coisa que pode ser a de adicionar uma grande quantidade de fibras na dieta. Alimentos integrais, levedura e germe de trigo de cerveja são todos os alimentos ricos em fibras, além de vegetais de folhas verdes.

•  Limpe a corrente sanguínea. O sangue remove os resíduos a partir do corpo e também transporta nutrientes para os órgãos um tecidos. Os rins são os principais órgãos para filtrar o sangue. Para obter o rim em ordem de funcionamento superior, tomar suplementos de Uva Ursi, uma erva conhecida para limpar os rins.

•  Limpe o fígado. O fígado desempenha muitas funções no corpo. Uma função é filtrar as toxinas que se acumulam no corpo. Para obter o fígado funcionando melhores suplementos cardo take leite para limpar o fígado.