Behandlingar för hälsporre

En hälsporre uppstår när en ökning av kalciumformer runt senor och ligament på hälbenet. Detta kan diagnostiseras genom en röntgenbild. Det är ett smärtsamt tillstånd, men tack och lov finns det behandlingar för att lindra obehaget.

Rest

Vila foten och hålla den förhöjda. Förkortas så mycket aktivitet som möjligt tills smärtan avtar.

Värme

Administrera värme till det inflammerade området. Detta vidgar blodkärlen och lindrar inflammation och smärta.

Heel Koppar och Orthodics

Heel koppar och orthodics elevate hälen, vilket lindrar en del av trycket och minskar smärtan. De ändrar också hur foten träffar marken. Tejp kan även användas för att vaddera hälen.

Antiinflammatoriska läkemedel

Aspirin, NSAID recept och steroid injektioner är ofta effektiv vid behandling av hälsporre. Även om de hjälpa till att lindra smärta, har de inte alltid behandla den underliggande orsaken till tillståndet.

Massage

Massage och applicera ultraljud på det smärtande området. Over-the-counter krämer för ledvärk rekommenderas också.

Kirurgi

Som en sista utväg, är kirurgi ett alternativ. Nya rutiner har genomförts, men risker kvarstår, bland annat nervskador och fallna valv.