Aanwijzingen voor Cloisonné Balls

Aanwijzingen voor Cloisonné Balls

Chinese geneeskunde beoefenaars raden het gebruik van cloisonne ballen als een vorm van acupunctuur en therapeutische release. Dit is mogelijk door met de cloisonné ballen in de palm van de hand en rollen ze zodanig aan de hand drukpunten, die dan wordt gezegd dat het lichaam te stimuleren stimuleren. U kunt cloisonné ballen kopen in een verscheidenheid aan materialen, zoals hout, metaal en steen, van gezondheid winkels.

Instructies

•  Kies een klein paar cloisonné ballen. Deze zijn er in verschillende maten, van ½ inch diameter tot 2 ½ centimeter. Zorg ervoor dat beide ballen passen in de palm van je hand.

•  Plaats beide ballen op de palm van een hand, en sluit je vingers om hen heen.

•  Draai de ballen om elkaar heen met behulp van je handpalm, vingers en duim. Zorg ervoor dat de ballen te raken op alle tijden. Één richting is waarschijnlijk voelen natuurlijker dan de andere, dus beginnen met de richting die je het makkelijkst vindt.

•  Draai de ballen in de tegenovergestelde richting als je eenmaal de eerste richting de knie hebben. Misschien vindt u het kantelen van je handpalm helpt u om gemakkelijker te draaien.

•  Haal de ballen met een vinger en draai beide ballen in de oorspronkelijke richting. Sta niet toe dat de ballen elkaar niet raken.

•  Schakel over naar de andere kant als je eenmaal onder de knie hebt rollen in beide richtingen.

Hints

  • Omdat de oefeningen gemakkelijker geworden, gebruik groter ballen. Deze zullen blijven om de drukpunten te stimuleren en spieren op te bouwen.
  • Voeg een derde bal als je merkt dat de activiteiten te makkelijk.