Wat is de Brazil Butt Lift Booty Makeover Guide?

by Gerald January 20

Wat is de Brazil Butt Lift Booty Makeover Guide?

De Brazilian Butt Lift programma is het geesteskind van Leandro Carvalho, die belooft dat vrouwen en mannen hun kont kan tillen en gewicht te verliezen door het volgen van zijn 60-daags programma van energieke, calorieverbrandende bewegingen ingesteld op Latin muziek vrolijk. De oefening nadruk ligt op de drie belangrijkste spieren die combineren om make-up je kombuis. De Booty Makeover Guide helpt je je kont soort te bepalen en geeft je een dag-per-dag gids voor oefeningen.

Werken Dat Bum Bum

Carvalho zegt: "Deze workout programma is ontworpen om de maximale hoeveelheid vet te verbranden terwijl je optillen en vorm je buit." De workouts combineren cardio, de disciplines van Braziliaanse dans en capoeira en zijn eigen handtekening onderlichaam beeldhouwen beweegt op te tillen, stevig en vorm je bum bum (uitgesproken boom boom, Braziliaanse jargon voor je kont). Driehoek Training Workout Kaarten, met gedetailleerde instructies over Carvalho's kenmerkende moves, en de meting Tracking Card maken ook deel uit van het pakket.

Training Net als een Super Model

De butt-stralen video's zijn onder meer: ​​"Bum Bum," Carvalho's signature moves; "High & Tight", dat zich richt op uw brandhaarden: heupen, billen en dijen; "Sculpt ', een total-body workout; "Cardio Axe" (uitgesproken als "ah-shay"), een dance-gebaseerde routine voor verbranding van calorieën; en "Tummy Tuck," 15 minuten ab routine. De Booty Makeover Guide geeft de stimulans om elke dag te oefenen. Zelfs zijn Victoria Secret cliënt afhankelijk is van zijn zesdaagse SlimDown plan om in vorm te krijgen voor een fotoshoot.

In kaart brengen van een beter lichaam

Dag een verwarmt u met "Booty Basics ', die ongeveer 20 minuten rijdt. Dan schuif je recht in "Bum Bum", gedurende 35 minuten. Dag twee begint met "Cardio Axe" gedurende 30 minuten en volgt met "High & Tight" voor nog eens 35 minuten. Dan begint de derde dag ook met "Cardio Axe" en belandt met "Bum Bum." Je weet precies waar je elke dag kopte bent. Wat denk je? Op dag vier krijg je om te rusten!

Tegenwerken Gravity

Veel van de trainingen gebruiken lichaamsgewicht voor weerstand, maar Carvalho ook weerstand banden en enkel gewichten om de ante als uw conditie toeneemt. Op de eerste dag van de week twee, de Booty Makeover Guide heeft u werkt het programma "Sculpt" voor ongeveer 50 minuten "met apparatuur." De volgende dag, begin je met "Cardio Axe" en ga naar "High & Tight" met apparatuur voor 35 minuten. Stok met het en beginnen met het zien resultaten, pronto.

Comments

Vertel ons wat je denkt, we graag uw mening horen!




Gerelateerde berichten

Wat is een Butt Lift?

Een butt lift (gluteoplasty) is een plastisch chirurgische ingreep waarbij de huid en spieren van de billen worden opgeheven, aangescherpt en hervormd, wat resulteert in een betere contour van de billen, zegt Dokter Ricardo Rodriguez, raad gecertific

Brazilian Butt Lift Dangerous Procedures

De Braziliaanse butt lift procedure omvat het verwijderen van vet uit geselecteerde gebieden van uw lichaam en opnieuw injecteren in de billen. Deze butt vergroting procedure resulteert in een goed gevormde en parmantige billen. Echter, er zijn bepaa

Hoe maak je een Butt Lift Get?

Een butt lift --- ook wel bekend als een Braziliaanse butt lift --- is een populaire vorm van cosmetische chirurgie. De procedure is te vinden op de plastische chirurgie kantoren in het hele land en kan je achterkant benadrukken en verminderen van de

De gemiddelde kosten van een Brazilian Butt Lift

De gemiddelde kosten van een Braziliaanse butt lift varieert op basis van de duur van de procedure en mag niet worden verward met een butt implantaat, die varieert in de procedure en de kosten zijn. Deze vorm van plastische chirurgie wordt steeds pop

Wat is een RV Stair Lift?

Nemen van een vakantie in een recreatief voertuig is een favoriete bezigheid genoten door miljoenen mensen die willen wat comfort van thuis, zoals bedden en keukens te behouden. Als u of iemand in uw familie is een beperkte mobiliteit kunt u nog geni

Wat is ongeraffineerd Shea Butter?

Shea butter is misschien niet een nieuw product voor veel mensen, maar er zijn nu beweert dat ongeraffineerde shea butter heeft nog meer hydraterende en gezondheidsvoordelen voor huid en haar. Met een grote verscheidenheid van voordelen en vele manie

Wat Voertuigen Kan een scooter lift worden geïnstalleerd?

U kunt scooter liften te installeren in de meeste vrachtwagens, bestelwagens en SUV's en sommige sedans, afhankelijk van bepaalde factoren met betrekking tot de scooter, lift en voertuig. Concreet kunt u bepalen welke soorten voertuigen te ondersteun

Wat is de Peanut Butter Dieet?

"De Pindakaas Diet" is een eet-regime beschreven in een boek uitgebracht in 2002. Het is in wezen een caloriearm dieet met de toevoeging van de dagelijkse consumptie van pindakaas. Het dieet beweert dat followers gewicht voordeel verliezen

Wat is een Outdoor Stair Lift?

Outdoor trapliften zijn mechanismen die het mogelijk maken mensen met een handicap om omhoog en naar beneden trappen. Meestal worden ze gebruikt voor korte vluchten van de trap in plaats van grotere, zoals de kans op gevaar is hoger het hoger op de l