Voedingsmiddelen die kan helpen kinderen met ADD

by Gerald November 11

Behandelen attention-deficit disorder zonder gebruik van geneesmiddelen op recept lijkt misschien een uitdaging voor de ouders van een kind met adhd. Echter, het toevoegen van bepaalde voedingsmiddelen op een dieet van het kind en het verwijderen van voedingsmiddelen die de aandoening verergeren kan een significant effect hebben op het gedrag van het kind te hebben.

Symptomen van ADD

Kinderen met ADD kunnen moeilijkheden oplossen van problemen of het beheren van tijd vertonen. Snel afgeleid en niet in staat om zich te concentreren, kunnen zij vergeetachtig of afwezig zijn, hebben de neiging om vaak dingen kwijt. Ze vinden het moeilijk om te voltooien of te organiseren taken, en ze kunnen slordig of impulsief gedaan schoolwerk hebben. Slaapstoornissen, spraak en gehoor kunnen ook aanwezig zijn.

Foods te Include

Complexe koolhydraten te helpen met ADD, en ze zijn te vinden in fruit, groenten, bonen en natuurlijke volle granen. Vruchten die sterk worden aanbevolen bevatten appels, abrikozen, bananen, meloen, grapefruit en citroenen. Aanbevolen groenten bevatten broccoli, wortelen, rauwe spinazie, squash en snijbonen.

Het leveren van het lichaam met een hoge hoeveelheid eiwit is ook een aanrader. Inclusief koud water vis zoals tonijn, zalm en haring zal het dieet van het kind met DHA, een essentieel vetzuur dat is vaak een tekort aan mensen die ADD hebben te bieden. Andere handige eiwitbronnen voor een kind met ADD omvatten magere kwark, rauwe noten en zaden, en kalkoen of kipfilet.

Het eten van grote hoeveelheden vezels is ook een aanrader. Het eten van bruine rijst, aardappelen, bonen, linzen en tofu worden ook aanbevolen.

Foods te vermijden

Sommige mensen met ADD hebben gedragsproblemen vertoonden na het nuttigen van melkproducten. Beperk deze producten als gedragsveranderingen worden opgemerkt na het nuttigen van zuivel.

Het verwijderen van alle vormen van geraffineerde suiker uit de voeding wordt sterk aangemoedigd. Bovendien moeten alle voedingsmiddelen die kunstmatige kleurstoffen, smaakstoffen, MSG, gist of conserveermiddelen worden vermeden. Deze voedingsmiddelen moeten worden verwijderd uit het dieet van het kind: spek, boter, ketchup, koolzuurhoudende dranken, chocolade, gekleurde kaas, maïs, ham, hotdogs, lunch vlees, worst en mosterd.

Homeopathische middelen

Overwegen om acidophilus supplementen om uw kind. Volgens Phyllis Balch in haar boek "recept voor Nutritional Healing," veel kinderen met ADD hebben hoge niveaus van gist en andere schadelijke bacteriën in hun urine. Inname van probiotica, zoals acidophilus zal nuttige bacteriën toe te voegen aan hun lichaam te helpen verlichten dit probleem.
Balch adviseert ook het nemen van een homeopathisch middel genaamd Gelsemium, die kunnen helpen verlichten van anticiperende angst. Zij beveelt ook het homeopathische middel genaamd Ignatia, te helpen verlichten woede en driftbuien.

Andere suggesties

Buiten de fysieke activiteit en creatieve bezigheden moeten worden aangemoedigd. Blootstelling aan luide muziek, video games en televisie moet worden beperkt. Wanneer het gedrag van een kind lijkt uit de hand lopen en problemen voordoen, is het belangrijk om uit te leggen aan hem wat hij fout heeft gedaan en waarom het verkeerd was, in een rustige, een-op-een mode waar mogelijk.

Comments

Vertel ons wat je denkt, we graag uw mening horen!




Gerelateerde berichten

Diëten die helpen kinderen met ADD

ADD of ADHD, is een neurologische aandoening die de symptomen van onoplettendheid heeft. Echter, terwijl veel ouders ervoor kiezen om hun kinderen medicijnen te geven, zoals Ritalin, om ADD symptomen van hun kinderen te behandelen, een dieet verander

Voedingsmiddelen die u helpen stoppen met roken

Stoppen met roken is geen gemakkelijke taak. Een gezonde voeding en de juiste keuze van voedingsmiddelen kan het proces veel gemakkelijker. Bepaalde voedingsmiddelen en dranken beter smaken aan rokers dan anderen, blijkt uit een studie uitgevoerd doo

Hoe leerkrachten kan helpen kinderen met autisme met sociale vaardigheden

Volgens de American Academy of Pediatrics, een op de 91 kinderen in de Verenigde Staten heeft een autisme spectrum stoornis. Een van de kenmerken van autisme is moeite met het begrijpen van sociale signalen, samen met de uitdagingen in het maken van

Hoe ga ik om met kinderen met ADD die te veel praten?

Kinderen met ADD of ADHD hebben vaak nog een overvloed aan energie en opwinding. Dit kan zich op het kind overdreven praten, die kunnen irriteren of verergeren sommige mensen. Hoewel veel mensen ervoor kiezen om deze kinderen met medicijnen, medicati

Kunnen kinderen met ADD worden behandeld zonder medicatie?

Kinderen met Attention Deficit Disorder (ADD) worden vaak behandeld met medicatie. De meest gebruikte drug is Ritalin of een soortgelijke stimulans, maar er zijn ook niet-stimulerende opties zoals Strattera. Echter, sommige ouders niet willen medicat

Speciaal dieet voor kinderen met ADD

Geneesmiddelen op recept, meestal Ridilin, zijn de meest voorkomende verloop van de behandeling Attention Deficit Disorder (ADD). Er is een controverse echter dan dit soort medicatie bij kinderen. Niet alleen de ADD diagnose sommige mensen niet kopen

Plan dieet voor kinderen met ADD

Hoewel er tal van mogelijkheden voor de behandeling van kinderen met Attention Deficit Disorder (ADD) en Attention Deficit Hyperactivity Disorder (ADHD), verbeterde concentratie en verminderde prikkelbaarheid en hyperactiviteit kan worden bereikt met

Dieet voor kinderen met ADD / ADHD

Attention Deficit Disorder (ADD) en Attention Deficit Hyperactivity Disorder (ADHD) te zien in de kinderen in de vorm van onoplettendheid, moeite met concentreren en impulsiviteit en, in het geval van ADHD, hyperactiviteit. In sommige gevallen kunnen

Strategieën voor het werken met kinderen met ADD

Kinderen die lijden aan Attention Deficit Disorder, of ADD, worstelen met een aantal klassikale obstakels. Als gevolg hiervan, het meest efficiënte proces voor het onderwijs ADD kinderen is iets anders dan de traditionele methoden met andere studente