Moet ik zie een diëtist om gewicht te verliezen?

Diëtisten Zorg Deskundig advies

Een diëtist kan persoonlijk voedingsadvies en een dieet en lichaamsbeweging plan ontworpen om u te helpen uw gewichtsverlies doelen te bereiken bieden. Dit kan vooral nuttig zijn voor mensen die ernstig zwaarlijvig of die lijden aan diabetes of andere gezondheidsproblemen die dieetwijzigingen vereisen.

Dieet en levensstijl veranderingen kunnen zeer effectief

Voor personen die geen ernstig obese en niet gemodificeerde regimes, eenvoudige veranderingen in levensstijl, zoals het eten van gezonder, minder calorierijke voedingsmiddelen en het uitoefenen van ten minste drie keer per week gedurende 30 minuten kan leiden tot gewichtsverlies en een betere gezondheid in de tijd niet nodig.

Bottom Line

Sommige mensen vinden dat een diëtist is de beste oplossing voor hen, vooral als ze al een aantal dieet en gewichtsverlies oplossingen geprobeerd en zijn niet succesvol geweest. Anderen kunnen besluiten om gewicht te verliezen op hun eigen proberen alvorens te beslissen om te betalen voor professionele hulp en advies.