Ideaal cholesterolgehalte voor Vrouwen

Cholesterol is een vetachtige stof die wordt gevonden in het bloed. Het is niet alleen geproduceerd door het lichaam, maar ook verworven van het voedsel dat je eet. Teveel cholesterol verhoogt het risico slagader blokkades en hartaanvallen. In de meeste gevallen, een lager cholesterolgehalte zijn best. Bij HDL cholesterol, of high-density lipoproteïne, hoge beter.

Totaal Cholesterol

Totaal cholesterolgehalte van een vrouw moet minder dan 200 mg / dL.

HDL-cholesterolgehalte

Een vrouw HDL-cholesterol niveau moet meer dan 50 mg / dL. Hogere niveaus van dit "goede" cholesterol beter. Een niveau dichter bij 60 mg / dL wordt beschouwd als de beste.

LDL-cholesterol

Een vrouw LDL, of low-density lipoprotein, moet cholesterol minder dan 100 mg / dl.

Triglyceriden Niveau

Een vrouw triglyceride niveau moet minder dan 150 mg / dL.

Menopauzale Effecten op Cholesterol

Vrouwen worden geconfronteerd met een bijzondere uitdaging met betrekking tot cholesterol, omdat hormonale veranderingen tijdens de perimenopauze en menopauze vaak de oorzaak van LDL-cholesterol te verhogen en HDL-cholesterol te verlagen. Dit effect verhoogt risico op hart-en vaatziekten is een post-menopauzale vrouw.