Hypokalcemi Förebyggande

Hypokalcemi är en biokemisk abnormitet där kalciumnivån i blodet är låg. Kalcium är ett viktigt mineral för att upprätthålla muskelsammandragning, cell permeabilitet, benbildning, blodkoagulation och överföring av nervimpulser. Hypokalcemi är vanligen orsakas av känslomässig stress, alkoholism, koagulationsavvikelser och otillräcklig kalcium i blodcirkulationen. Om den lämnas obehandlad kan hypokalcemi vara livshotande. Du kan dock förhindra hypokalcemi effektivt genom att tillämpa naturliga metoder för förebyggande.

Instruktioner

•  Ät mat med högt vitamin D. konsumera livsmedel som innehåller mycket D-vitamin kan förhindra hypolcalcemia genom att öka upptaget av kalcium i mag-tarmkanalen. Livsmedel rika på vitamin D inkluderar tofu, mandel, mjölk, havre och kål. Ät dessa livsmedel varje dag.

•  Ät mycket ingefära. Blod koagulationssvårigheter kan orsaka hypokalcemi. Äta ingefära förhindrar blodproppar. Lägg ingefära till dina maträtter dagligen. Du kan också äta ingefära godis som kan ge dig samma förmån.

•  Undvik att dricka alkohol. Alkohol kan utarma magnesium butiker i kroppen. Magnesiumbrist kan leda till hypokalcemi. Drick sunda vätskor såsom juice och mineralvatten istället.

•  Ta kalcium kapslar. Orala kalciumtillskott kan balansera kalciumnivåer i blodet förhindrar hypolcalcemia. Den rekommenderade dosen är en 1000 mg kapsel en gång dagligen.

•  Gör yoga andningsövningar för att förebygga emotionella problem. Känslomässig stress såsom ångest kan orsaka hypokalcemi. När du ständigt upplever ångest, tenderar man att andas snabbt orsaka onormala svängningar i blod pH-nivåer och därmed minskar blodkalciumkoncentration. Se länken nedan för en You Tube video på yoga.

Tips

  • Rådgör med din läkare innan man börjar på naturliga terapier.