Hur man använder kinesiska Iron Balls

Kinesiska järnkulor, anses vara en av de tre skatterna i Kina, har sitt ursprung i Baoding, Kina. Twirling Baoding bollar pressar på akupressurpunkter i handen och hjälper till att förbättra handstyrka och fingerfärdighet. Baoding bollar kan antingen vara slät stål eller dekorerade med cloisonné mönster. Kulorna kommer i allmänhet i tre storlekar. Mindre kulor brukar vara lättare att arbeta med och för att snurra och fungerar bäst om du aldrig har använt Baoding bollar.

Instruktioner

•  Håll handen där du vill snurra i Baoding bollar handflatan uppåt.

•  Placera två bollar i handflatan.

•  Använd fingrarna för att snurra kulorna medurs. Medan snurr medurs, med tummen för att undvika kulorna från att falla av tummen och att styra bollen tillbaka mot fingrarna.

•  Efter flera minuters twirling, stoppa bollarna och vända processen genom att starta moturs rörelse med din pinkie. En eller två minuter är en bra start mål. När du blir mer skickliga med Baoding bollar, kommer du att kunna öka din tid att arbeta med dem. Om din hand blir trött, ta en paus.

•  Backa twirl efter flera minuters motsols snurrande. Gör två eller tre uppsättningar av virvlar. Varje set bör vara cirka 2 minuter vardera att starta. Öka tiden som du får kunskaper och din hand vinster styrka. Den exakta mängden tid du bör snurra bollarna beror på hur din hand känns. Ta en paus om din hand blir trött eller stressad.

•  Lägg en annan boll när tvinna två blir lätt. Lägg en fjärde när tvinna tre blir lätt.

Tips

  • När du börjar arbeta med Baoding bollar, snurra över en matta eller annat mjukt underlag. Det är vanligt att släppa bollarna samtidigt som de blir bekanta med snurrande rörelse.
  • Om du vill arbeta tvinna mer än två bollar, försöker använda bollar som är i samma storlek.
  • Kom ihåg att arbeta med båda händerna. De flesta människor tycker att det är lättare att snurra med en viss hand och tenderar att gynna den handen.