Hoe te Verlegenheid bij kinderen behandelen

Hoe te Verlegenheid bij kinderen behandelen

Verlegen kinderen ervaren ongemak, onzekerheid en zelfbewustzijn in sociale situaties, volgens The Nemours Foundation. Iedereen ervaart die symptomen ten minste één keer. Voor sommige mensen, hoewel, de gevoelens van verlegenheid aanhouden via de kindertijd en in de volwassenheid. In geval van extreme verlegenheid, kunnen deze emoties verstoren functioneren thuis en op school. Het goede nieuws is dat ouders kunnen helpen verlichten verlegenheid symptomen bij hun kinderen.

Instructies

•  Ease kinderen in nieuwe activiteiten. Dwingt hen in situaties waar ze zich angstig kan averechts werken, waardoor ze zich meer angstig.

•  Bespreek uw childâ € ™ s gevoelens. Als uw kind zelf-kritiek of bekritiseert anderen, leert haar hoe om negatieve gedachten te herkennen dan ze te vervangen door meer positieve, constructieve gedachten.

•  Praktijk sociale vaardigheden. Role-playing kunnen uw kinderen de instrumenten te geven om meer extravert in sociale situaties te handelen. Tijdens deze trainingen, lopen door gesprekken en kleine praten.

•  Teach ontspanning vaardigheden. Meditatie en diepe ademhalingstechnieken kinderen helpen te ontspannen tijdens het proberen situaties. Een eenvoudige ademhalingstechniek gaat inhaleren voor vier tellen dan uitademen voor vier tellen.

•  Moedig veerkracht. Verlegenheid vanwege een gebrek verleden kan bijdragen tot verlegenheid, volgens de American Psychological Association. Leg uit dat iedereen niet lukt soms, dan motiveren uw kind om het opnieuw te proberen.

•  Blijf uit de buurt van concurrerende activiteiten en omgevingen zoals sport. Te veel concurrentie mei nood verlegen kinderen.

Hints

  • Kinderen modelleren vaak hun parentsâ € ™ gedrag. Als youâ € ™ re verlegen, vertonen meer extravert gedrag. Ontmoet nieuwe mensen.
  • Vermijd een verlegen kind publiekelijk te vernederen. Genante ervaringen kan veroorzaken verlegen kinderen te raken gestresst en teruggetrokken, volgens de APA.
  • Dona € ™ t ontslaan u childâ gevoelens € ™ s.
  • Het kost tijd voor zowel kinderen als volwassenen om verlegenheid te overwinnen. Vier elke kleine stap uw kind om angst te overwinnen.
  • Sommige verlegen kinderen ontwikkelen selectief mutisme. Volgens de Amerikaanse National Library of Medicine, zullen kinderen met selectief mutisme niet spreken in onbekende situaties. Zij zullen praten, echter thuis en rond familie. Als uw kind vertoont tekenen van selectief mutisme langer dan een maand, contact opnemen met een zorgverlener.
  • Verlegenheid kan ook een teken van sociale fobie zijn. Sociale fobie kan optreden de hele tijd of tijdens verschillende situaties zoals feesten, spreken in het openbaar en openbare toiletten, volgens de Amerikaanse National Library of Medicine. Kinderen zullen waarschijnlijk vertonen lichamelijke symptomen die onder meer zweten, blozen, misselijkheid en schudden.
  • Een gekwalificeerde zorgverlener moet ook kijken naar verlegenheid die interfereert met school en sociaal functioneren.