Hoe te identificeren Safe Foods voor een Boulimia Patient

Hoe te identificeren Safe Foods voor een Boulimia Patient

Boulimia beïnvloedt 5-10000000 meisjes en vrouwen en maar liefst 1.000.000 jongens en mannen in de VS volgens de National Institute of Mental Health. Het overwinnen boulimia kan duurt het maanden en zelfs jaren, afhankelijk van hoe lang de individuele patiënt binging en zuivering. Eén van de manieren om een ​​patiënt overwinnen boulimia eetstoornis veilig voedsel identificeren eten op een regelmatige basis. De patiënt moet er een gewoonte van het eten van niet-schuldig voedingsmiddelen die alle van de voeding die ze nodig heeft voor de dag zal moeten baseren.

Instructies

Identificeren en Safe Foods voor een Boulimia Patient

•  Vraag de patiënt om een dagboek van voedsel gegeten gedurende tenminste 1 week houden. Het dagboek moet omvatten alles verteerd, de gevoelens in verband met het eten van verschillende voedingsmiddelen en eventuele zuivering van specifieke voedingsmiddelen. Instrueer de patiënt om de informatie af direct na het eten en de zuivering te schrijven.

•  Bekijk de agenda met de patiënt op zoek naar tendensen met voedselconsumptie. Zoek uit welke voedingsmiddelen worden geassocieerd met negatieve emoties en schuldgevoel.

•  Maak een pagina met de titel "Vermijden Foods."

•  voedingsmiddelen gepaard met schuldgevoelens en negatieve emoties op de pagina Avoidance Foods toevoegen.

•  Schrijf alle voedingsmiddelen de patiënt zuiveringen op de pagina Avoidance Foods beneden.

•  Maak een pagina getiteld "Safe Foods."

•  Identificeer gezonde voeding van de patiënt kan eten zonder schuldgevoelens en voeg de voedingsmiddelen om de pagina Safe Foods. Veilig voedsel moet bestaan ​​uit groenten en fruit van de patiënt zal genieten.

•  Maak een wekelijkse eetplan die uitsluitend uit veilige voedingsmiddelen. Het plan moet elke maaltijd voor elke dag van de week en alle snacks.

•  Help de patiënt maken een boodschappenlijstje met instructies om net genoeg voedsel te kopen voor de normale porties bij elke maaltijd.

•  Vertel de patiënt om te winkelen voor boodschappen als ze geen honger heeft en kan vasthouden aan de boodschappenlijst zonder het kopen van een extra voedsel.

•  Beperk het aantal ter waarde van voedsel dagen 'de patiënt zal kopen op een moment. Sommige patiënten kan het nodig zijn om voedsel te kopen voor een week of voor een dag tegelijk. Het doel is om de hoeveelheid voedsel zitten rond het huis voor binging beperken.

Hints

  • Kijk voor onderhoudsarme veilig voedsel de boulimia patiënt kan snel voor te bereiden op elke maaltijd.
  • Houd de patiënt verantwoording af aan iemand (jij of een familielid), die kan ervoor zorgen dat hij de juiste maaltijden eet.