Hoe te gorgelen met citroensap

Hoe te gorgelen met citroensap

Een zere keel kan aanzienlijke ongemak veroorzaken. Het kennen van een eenvoudige en effectieve oplossing of techniek om pijnlijke symptomen te verminderen is nuttig. Gorgelen met citroensap helpt niet alleen het verminderen van de branden en krassen sensaties veroorzaakt door een zere keel, het helpt ook de adem te verfrissen. Het zure karakter van citroensap maakt vijandige omstandigheden te vechten virussen en bacteriën helpen. Wat meer is, Reader's Digest dat de samentrekkende sap helpt ook krimpen gezwollen weefsel in de keel.

Instructies

•  Snijd een verse citroen in de helft.

•  Knijp het sap uit beide helften citroen in een kop.

•  Kook 1 kopje water.

•  Half-vullen van een beker met het kokende water. Voeg een beetje koud water aan het afkoelen om te voorkomen dat het branden van uw mond.

•  Voeg het sap van de citroen aan het warme water.

•  Voeg een theelepel zout toe en roer grondig tot volledig opgelost.

•  Neem een slokje van het mengsel, kantel je hoofd naar achteren en begint gorgelen. Niet inslikken. Gorgelen gedurende 10 seconden, spugen en herhaal tot het er is geen mengsel overgebleven.

•  Repete stap 1 tot 7 drie keer per dag.

Hints

  • Controleer de temperatuur van het mengsel met de vinger voor het gorgelen.
  • Bij aanhoudende klachten een aantal dagen, neem dan contact op met uw arts.