Hoe maak je een droge hoest Verzacht

Hoe maak je een droge hoest Verzacht

Een hoest kan komen als gevolg van een verkoudheid, griep of allergieën. Wat de bron van uw hoest kan zijn, rustgevende het kan het verschil tussen de hele nacht wakker blijven of slapen en onderhouden van een zekere mate van comfort tijdens de dag te maken. Terwijl de meeste hoest zal verdwijnen door henzelf of met de hulp van antibiotica, kan het overal mee naartoe nemen van een paar dagen tot een paar weken om dit te laten gebeuren. Het verstrekken van jezelf met enige opluchting helpt het gemakkelijker maken om te gaan met de hoest.

Instructies

•  Voer een vaporizer in je slaapkamer 's nachts. Leg drie druppels eucalyptus etherische olie in het water. De mentholated aroma zal drijven door de lucht terwijl je slaapt en helpen om de files die je hoest veroorzaakt te verlichten.

•  Mix 2 theelepels honing en 1 theelepel citroensap in een kom tot je eigen hoestsiroop maken. Roer de twee ingrediënten, dan consumeren het mengsel met een lepel.

•  Verhit 6 liter water in een magnetron mok. Knijp een gehalveerde citroen in het verwarmde water. Drink de citroen water om je droge hoest te verlichten en verzachten je keel.

•  Voer het warm water in uw douche of bad. Sluit de deur van de vochtige warmte in de badkamer te houden. Zitten tussen de stoom gedurende 10 tot 20 minuten om de borst en verstopte neus die bijdragen aan hoest te verlichten.

•  Carry keelpastilles met u wanneer u niet thuis bent. Zuig op een zuigtablet wanneer je het gevoel van een kriebel in je keel of als u problemen hebt met het stoppen van uw hoest.

Hints

  • Drink cafeïnevrije vloeistoffen, zoals water en kruidenthee, te verdunnen het slijm te helpen in je keel.
  • Pepermunt en zoethout zijn twee andere kruiden die helpen bij het behandelen en verlichten van hoest en verkoudheid.
  • Blijf weg van sigarettenrook, omdat het alleen zal verergeren uw hoest.