Hoe je je leven beter te maken

Hoe je je leven beter te maken

Ben je in een sleur geestelijk, fysiek of emotioneel? Misschien is je leven is het gevoel een beetje hol; ontbreekt iets wat je niet kunt definiëren? Er zijn zo veel dingen die we kunnen doen om het leven beter te maken.

Ik heb samen een paar dozijn manieren om je fysieke, emotionele en spirituele leven te verbeteren zetten. Alles, van slapen op een Tempurpedic matras aan het bijwonen van een niet-seculiere retraite aan het lezen van een goed boek. Neem een ​​kijkje ... Ik wed dat je een aantal die goed werken voor u te vinden.

Instructies

•  MAAK JE fysieke leven beter

beter slapen (licht donkerder tinten, wit muziek als je het nodig hebt, en een tempurpedic matras als je het kunt slingeren) oefening de meeste dagen van de week op een manier die je kunt leren om te genieten van eten behoren de meeste van de tijd en hulp krijgen om te doen dus als je het nodig hebt leren hoe te mediteren of yoga doen krijgen massages van een licentie massage therapeut leert diepe ademhaling en de praktijk is het vaak trimmen naar beneden en het huren van een coach of voedingsdeskundige te raadplegen als u uw hersenen (soduku, kruiswoordraadsels, Nintendo ZENSES voeden, op -lijn puzzels) zijn aanhankelijk met je partner, vrienden, ouders, huisdieren zie je artsen regelmatig, neem je medicijnen religieus hebben een actief en gezond seksleven
•  MAAK JE emotionele en intellectuele leven beter

mentor een kind bevriend een senior of een groep van senioren in een begeleid wonen voorziening te gaan met uw familie vaak vrienden blijven dicht en voeden hen te stimuleren een hond of kat, is het misschien hun leven levend groen sparen terug te geven aan uw gemeenschap door middel van vrijwilligerswerk of scouts of nemen een weg take klassen, leren om nieuwe dingen te doen, het ontwikkelen van nieuwe hobby's of interesses lees het boek "Emotionele Intelligentie" door Daniel Goleman lezen voor het plezier, zelfs als het is geweest ?? omdat je klaar met een goed boek
•  MAAK JE geestelijk leven BETER

creëren de omstandigheden van je leven door te leven met de bedoeling nemen proactieve stappen om uzelf te aarden en worden gecentreerd in hoe je leeft ontwikkelen van uw talenten en speciale gaven te bepalen of u verantwoording af aan iemand of iets voor je leven het geloof kunt u achter als verlaten hebben weer op te bouwen zijn je oefent het christendom, onderzoeken uw gewoonten van gebed, geestelijke lezing, kerk, gemeenschap, retraites en vernieuwing

Hints

  • Bon Secours spiritueel centrum in Marriottsville, MD is een 313 hectare groot centrum waar individuen, paar of groepen een 'heilige pauze' van een paar uur of een paar dagen kan duren. Het is de missie of de focus is om een ​​omgeving van genezing, mededogen en bevrijding te bieden. Retraite Diensten omvatten self-directed of geleide retraites, dagen van gebed, workshops en seminars met nationale en lokale presentatoren. De website is: http://bonsecoursspiritualcenter.org
  • Namaste Retreat ligt in Boerne, TX. Ten noorden van San Antonio, in de Texas Hill Country, het pand kijkt Cibolo Creek, en grenst aan een natuurgebied serre, met een overvloed aan wilde dieren. Het biedt workshops, retraites en vieringen, met overnachtingsmogelijkheden. Het centrum bestaat uit een labyrint, een spa, zwembad en diensten / therapieën zoals Cranial Sacraal, reflexologie, Reiki, Shin Jyutsu en lessen in yoga, NIA, Qigong, Tai Chi. De website is: http://www.namasteretreat.com
  • http://www.danielgoleman.info/blog/
  • "Goed leven is de beste wraak." Deze tijdloze citaat van George Herbert, een Engels predikant in de jaren 1600 is iets wat we allemaal kunnen streven te doen.