Hoe de zorg voor een Koude

Hoe de zorg voor een Koude

Griep en verkoudheid worden veroorzaakt door verschillende virussen. Een koude heet een bovenste luchtweginfectie, omdat het gaat om de neus, de keel en de omringende lucht passages. De meeste verkoudheden niet zijn koorts, rillingen of substantiële betrokkenheid van de longen.

Instructies

•  Eet kippensoep. Het bevat een aminozuur cysteine, die slijm dunner en breekt congestie. Plus, de stoom van de soep helpsopen up luchtwegen.

•  gorgelen bij de eerste tekenen van een krassend keel met ofwel mondwater of 1/2 tl. zout opgelost in 8 oz. warm water.

•  Blijf warm. Krijgen gekoeld compromissen je immuunsysteem.

•  Neem aspirine, paracetamol of ibuprofen om koorts en ontsteking te verminderen als je een volwassene. Geef kinderen paracetamol of ibuprofen. Bepaal de dosis volgens de leeftijd en het gewicht van het kind.

•  Drink warme dranken en neem warme douches. Steam helpt openstellen neusholtes en vermindert congestie.

•  Drink veel vocht, genoeg zodat uw urine helder wordt. Gele urine betekent dat uw urine is vrij geconcentreerd. Heldere urine betekent dat uw lichaam is goed gehydrateerd.

•  Gebruik hoestsiroop spaarzaam. Hoesten is een van de manieren waarop het lichaam zich ontdoet van slijm.

•  Zuig op een keel ruit voor verlichting van een zere keel. Kies een menthol-, fenolische of-benzocaïne gebaseerd ruit; dit zijn degenen die zullen helpen om de keel te verdoven. Ze helpen ook openstellen neusholtes. Zink zuigtabletten kunnen eveneens nuttig zijn.

•  Leg een extra kussen onder je hoofd als je slaapt om uw neus te tappen.

•  Rest. Als je een zware verkoudheid, een van de beste manieren om te behandelen het is om een ​​paar dagen vrij nemen en slapen.

Hints

  • Antibiotica zijn alleen effectief tegen bacteriën, dus ze zijn volledig ineffectief tegen een verkoudheid.
  • Te veel vitamine C kan diarree en maag ongemak veroorzaken.
  • Neem aspirine of ibuprofen om koorts en ontsteking te verminderen als je een volwassene. Geef kinderen paracetamol. Bepaal de dosis volgens de leeftijd en het gewicht van het kind. Als leeftijd en gewicht zijn niet compatibel, berekenen dosis behulp gewicht.
  • Wees voorzichtig niet om jezelf overmedicate met over-the-counter (OTC) geneesmiddelen. OTC hoestsiropen hebben meerdere ingrediënten die elkaar soms tegenwerken.
  • Als uw symptomen ernstig worden, als je koorts niet naar beneden gaat, als je moeite hebben met ademhalen of het ontwikkelen van een ernstige hoest, of als u specifieke medische aandoeningen of problemen, raden wij u aan contact op met een arts. Deze informatie is niet bedoeld als vervanging voor professioneel medisch advies of behandeling.