Wat zijn de behandelingen voor Accutane Overdose?

by Gerald January 10

Accutane, een geneesmiddel dat algemeen voorgeschreven ernstige nodulaire acne, is een vorm van vitamine A die het vermogen van de huid om zichzelf te vernieuwen in aanvulling op het verminderen van de hoeveelheid sebum (olie) afkomstig van de talgklieren vergroot. Hoewel soms een effectieve behandeling van acne, zijn er vele ernstige risico's en bijwerkingen die kunnen optreden bij het nemen van Accutane. Een overdosis van het geneesmiddel kan een ernstige zaak en kan medische interventie vereisen.

Side Effects

Accutane, ook bekend als het geneesmiddel isotretinoïne, is een retinoïde dat zowel kleine als grote bijwerkingen veroorzaken. Minder ernstige bijwerkingen zijn haargroei en huidlaesies, zwelling of bloeden van tandvlees, droge ogen, neus en mond, haarverlies, jeuk en gebrek aan energie.

Meer ernstige bijwerkingen kunnen zijn gehoorverlies, toevallen of convulsies, depressief of suïcidaal stemmingswisselingen, huilbuien, moeite met slapen en concentreren, agressie, hallucinaties, plotselinge gevoelloosheid of zwakte in de zijkant, wazig zien, ernstige hoofdpijn, rectale bloeden, koorts, braken en bot-en gewrichtspijn of breuken.

Elke blootstelling aan Accutane kan ernstige aangeboren afwijkingen of een miskraam, en zowel mannen als vrouwen die het product moet uiterst voorzichtig veroorzaken. Vrouwen moeten ten minste twee methoden van anticonceptie te gebruiken bij het nemen van de drug. Mannen die een overdosis Accutane moet seks voor een maand als een hoog niveau van het geneesmiddel voorkomen kan worden gevonden in het sperma en vrouwen moeten niet na een overdosis situatie zwanger voor een maand geworden.

Overdosering Symptomen

Een Accutane overdosering kunnen merkbare reacties zoals braken, buikpijn, roodheid in het gezicht, hoofdpijn, kraken en zwelling rond de hoeken van je mond, duizeligheid en problemen met de coördinatie veroorzaken. Vrouwen die zwanger zijn kunnen een miskraam ervaren.

Behandeling

Als u vermoedt dat u een overdosis Accutane, eerst het Nationaal Vergiftigingen Informatie Centrum bellen op 1-800-222-1222. Je zal waarschijnlijk worden geadviseerd om naar een meldkamer waar procedures overdosis-behandeling kan inhouden dat een buis geplaatst in je maag, zodat het kan worden gepompt (maagspoeling); de toediening van medicijnen om de drug te absorberen voordat het de bloedbaan raakt; en andere ondersteunende zorg. Een intraveneuze (IV) lijn in de arm of rug van de hand kan dragen tot herstel van het evenwicht van vloeistoffen in aanvulling op het helpen flush het geneesmiddel uit uw systeem. Bloedonderzoek kan worden toegediend, en uw vitale functies kunnen worden gecontroleerd door de zorgverzekeraar.

Effexor Vs Cymbalta

by Gerald November 21

Cymbalta (duloxetin) och Effexor® (venlafaxin) är läkemedel som godkänts av Food and Drug Administration (FDA) för behandling av generaliserat ångestsyndrom (GAD) och depression. Cymbalta används också till diabetisk nervsmärta (DNP) och fibromyalgi.

Verkningssätt

Både Effexor® och Cymbalta är en del av SSNRI (selektiva serotoninnoradrenalinåterupptagshämmare) klass av antidepressiva läkemedel. Man tror dock inte helt känd för säker, att Cymbalta fungerar genom att balansera serotonin och noradrenalin, två naturligt förekommande kemikalier i hjärnan.

Dosering

Effexor® dosering typiskt startas vid 75 mg (men kan startas vid 37.5mg) och kan ökas till en maximal daglig dos på 225-300mg.

Cymbalta typiskt administreras i en total dos av 40 mg / dag (ges som 20 mg två gånger dagligen) till 60 mg / dag (ges antingen en gång dagligen eller som 30 mg två gånger dagligen). Det finns inga rapporter om att högre doser är effektiva.

Båda läkemedlen kräver normalt ett steg upp tillvägagångssätt när behandlingen inleds. De lägre doserna administreras först och gradvis till en punkt där patienten känner lindring av deras depression / ångestsymtom.

Gradvis ökning av dosen kan lindra en del av de biverkningar.

Liknande biverkningar

Biverkningar som har rapporterats för båda läkemedlen är: illamående, muntorrhet, förstoppning, diarré, kräkningar, sömnighet, yrsel, trötthet, sömnsvårigheter, överdriven gäspningar, minskad libido och erektil dysfunktion.

Effexor® och Cymbalta har samma FDA Black-box varningar för riskerna med självmordstankar bland barn och unga användare och även för risken att utveckla ett farligt tillstånd som kallas serotonergt syndrom vid utsättande av läkemedlet.

Biverkningarna som anges nedan är inte kompletta listor. För mer information, se produktblad.

Cymbalta biverkningar

Förutom de biverkningar som beskrivs ovan, har Cymbalta användare också rapporterat dyspepsi, viral gastroenterit, huvudvärk, tremor, parestesi, smakrubbning, nedsatt aptit, asteni, nasofaryngit, övre luftvägsinfektion, faryngolaryngeal smärta, hosta, viktminskning eller viktökning, onormal orgasm, fördröjd utlösning, ejakulationsrubbning, penis oordning, gynekologisk blödning, muskuloskeletal smärta, muskelkramper, muskelkramper och myalgi.

Effexor® Biverkningar

Effexor® användare har också rapporterat en ökad dyspepsi, ångest, dysmenorré, övre luftvägsinfektion, rinit, sinuit, hypotension, nervositet, anorexi, ihållande högt blodtryck, impotens, organisk dysfunktion (anorgasmi eller onormal orgasm), ökad svettning, visuella hallucinationer, hypomani, mani och faryngit.

Överväganden

Biverkningarna varierar från person till person.

Waarom zijn abrikozenpitten Dry?

by Gerald December 30

Droge abrikozenpitten zijn zeer goede bronnen van voedingsstoffen. Ze zijn rijk aan bètacaroteen en voedingsvezels. Het droogproces maakt de voedingsstoffen en voedingsvezels meer geconcentreerd. Om gedroogde abrikozen te maken, wordt het watergehalte gewonnen uit verse abrikozen zonder corrumperende de voedingsstoffen. Vijf kilo verse abrikozen maken slechts een pond droge abrikozen, waardoor de gedroogde vorm een ​​hogere concentratie van nutriënten dan andere vormen.

Beta-caroteen en lycopeen

Droge abrikozenpitten hebben hogere beta-caroteen en lycopeen inhoud dan verse. Beta-caroteen en lycopeen zijn beide grote anti-oxidanten en zijn goed voor het hart. De beta-caroteen en lycopeen in droge abrikozenpitten beschermen LDL-cholesterol oxidatie, die helpt voorkomen dat hart-en vaatziekten. Aangezien lycopeen remt de groei van kankercellen, die in hogere concentraties kunnen ook het optreden van kanker.

Vitamine A

De hogere concentratie van vitamine A in droge abrikozenpitten helpt bevorderen van een goede visie. Het helpt ogen aan te passen aan het licht verandert. Vitamine A, ook wel retinol, vermindert de vrije radicalen schade aan cellen en weefsels, die ooglenzen kunnen verharden. Bovendien, Vitamine A houdt ook de huid, tandvlees, haar en andere klieren gezond.

Fiber

Gedroogde abrikozen bevatten veel meer voedingsvezels, die kunnen helpen bij behoud van een goede stoelgang en constipatie en digestieve aandoeningen zoals diverticulose voorkomen. Vezel kan uw risico op hart-en vaatziekten en diabetes te verlagen. Het kan ook helpen doden intestinale wormen en zich te ontdoen van galstenen.

Kalium en ijzer

Met hogere niveaus van kalium, kan droog abrikozenpitten helpen reguleren van de bloeddruk. Kalium is ook nodig om aminozuren omzetten in eiwitten en glucose naar glycogeen. Ruime hoeveelheid kalium kan kramp en vermoeidheid van de spieren te verlichten. Ze zijn een goede bron van ijzer die de vorming van hemoglobine in het lichaam verbetert. Dit maakt droge abrikozenpitten ideaal voor degenen die met bloedarmoede. IJzer is ook nodig voor veel lichaamsfuncties zoals hersenontwikkeling en functie spieractiviteit lichaam temperatuurregeling en catecholamine metabolisme.

Voordelen van de gezondheid

Gedroogde abrikozen zijn wetenschappelijk bewezen dat mensen die lijden aan schildklier ziekten te helpen. Ze zijn ook goed voor mensen die lijden aan diabetes. Het gedroogd fruit helpt ook bij het openen van blokkades en verzachtende tumoren. Het is ook ideaal voor mensen met een vitaminetekort en hypovitaminose. Het helpt lagere suiker in het bloed en verbetert de functie van de pancreas. Het helpt verlichten vermoeidheid en stress. De zoetere rassen van de vrucht ook helpen elimineren slechte adem.

Hoe promoot ik Thuiszorg voor senioren?

by Gerald February 7

De Amerikaanse Vereniging van Gepensioneerden (AARP) een rapport uitgebracht in oktober 2006 waaruit blijkt dat 90 procent van de senioren blijven liever in hun huizen en gemeenschappen als ze ouder worden. Echter, hebben gezinnen het doel van het houden van de senioren thuis onpraktisch als volwassen kinderen hebben hun eigen families te verzorgen waargenomen. Bejaarde ouders in slechte gezondheid vereisen tijd en middelen die moeilijk zijn te vinden binnen de gemeenschappen. Dit is veranderd in de afgelopen jaren.

Selectie

Bepaal of de thuiszorg is de beste zorg. Voor een groot percentage van de senioren, kan thuiszorg een betere keuze dan verpleeghuiszorg zijn. Dit kan het geval voor degenen wier algemene gezondheid goed is en geen uitgebreide medische behandeling nodig zijn. Nemen zorgvuldig voorraad hoewel, zoals sommige aandoeningen zoals de ziekte van Alzheimer zijn chronische en progressieve.

Ondersteuning

Lijst ondersteunende diensten. Wanneer het bevorderen van de thuiszorg voor senioren, is het cruciaal om te kijken in de gehele gemeenschap te bepalen welke vormen van thuiszorg zijn direct beschikbaar. Niet alleen denken in termen van personeel. Er zijn vele andere factoren te overwegen, waaronder de lokale beschikbaarheid van technologie, zoals ziekenhuizen en klinieken, mobiele therapieën en hulpdiensten.

Geld

Bepaal de financiële voordelen. Langdurige zorg in verpleeghuizen is erg duur, maar is van oudsher beter dan thuiszorg gedekt. Echter, dit wordt vaak gecompenseerd door een snelle verslechtering van de algehele gezondheid en kwaliteit van leven voor senioren. Onderschat nooit de waarde van preventie als we kijken naar de voordelen van thuis gezondheidszorg.

Coördinatie

Bouwen gemeenschap middelen. Familie, vrienden en gemeenschappen profiteren van het houden van senioren in hun huizen. Er zijn tal van nationale, provinciale en lokale instanties evenals vrijwilligersorganisaties en senior centra die helpen coördineren thuiszorg voor senioren. Sommige groepen, zoals United Way leveren een schat aan informatie over de verschillende organisaties en hoe ze in elkaar passen binnen de gemeenschappen om thuis zorg te verlenen.

Een gedeeltelijke lijst van de thuiszorg groepen omvatten "Kinderen van bejaarde ouders," "Nationale Familie Mantelzorgers Association" en "Nationale Vereniging voor Homecare." Er is ook een nationale ouderenzorg diensten doorverwijzing hotline aangeboden door "The Eldercare Locator" beschikbaar door te bellen naar (800) 677-1116.

Wat is Meningitis Groep C?

by Gerald March 4

Meningitis is een ontsteking van de membranen die de hersenen en ruggenmerg, volgens de Centers for Disease Control (CDC), en kan worden veroorzaakt door verschillende soorten bacteriën en virussen. Meningitis groep C verwijst naar een specifieke bacterie, bekend als groep C Neisseria meningitidis.

Kenmerken

Meningitis groep C is de meest voorkomende vorm van meningitis in Europa en Amerika, volgens de World Health Organization (WHO). Symptomen zijn onder meer een stijve nek, hoofdpijn, koorts, gevoeligheid voor licht en braken.

Preventie / Solution

Het CDC adviseert kinderen en tieners leeftijd 11 tot en met 18 krijgen de meningokokken conjugaat vaccin, dat bescherming biedt tegen "4 typen meningokokken ziekte."

Behandelingen

Vroege behandeling grote invloed op de uitkomst van de ziekte. Alle groepen van Neisseria meningitidis --- evenals andere typen bacteriële meningitis --- behandeld met antibiotica, volgens de CDC.

Overwegingen

Meningitis C verspreidt zich in clusters door middel van kleine uitbraken, meldt de WHO. De diagnose wordt gesteld door middel van een lumbaalpunctie, die spinale vloeistof terugtrekt om te controleren voor de meningitis bacteriën.

Waarschuwing

Volgens de CDC, 10 procent van de mensen die meningitis contracteren van Neisseria meningitidis bacteriën sterven, en vele anderen ervaren hersenbeschadiging, doofheid of andere blijvend letsel. Bel uw arts als u vermoedt dat u deze ziekte hebt opgelopen.

MRSA Preventie & Behandeling

by Gerald July 31

MRSA Preventie & Behandeling

MRSA (methicilline-resistente Staphylococcus) is een ernstige stafylokokbesmetting die bestand is tegen een breed scala van antibiotica voor andere stafylokok infecties. MRSA-infecties kunnen mild of ernstig zijn en kan dodelijk zijn. Gelukkig zijn er veel dingen die een mens kan doen ter voorkoming en behandeling van deze infectie.

MRSA Basics

De Mayo Clinic meldt dat Staphylococcus is een bacterie die leeft in de neusholte van 1/3 van de menselijke bevolking. MRSA komt vaak voor in ziekenhuizen en andere instellingen in de gezondheidszorg. Er is echter nu gemigreerd naar buiten en kan ook optreden in scholen, woningen en diverse andere plaatsen. De Mayo Clinic meldt dat het nu gelooft dat het delen van dingen zoals sportuitrustingen de bacterie is veroorzaakt buiten zorginstellingen verspreid en veroorzaakt infecties bij overigens gezonde individuen. De infectie moeilijk te behandelen, omdat het bestand tegen vele voorkomende antibiotica. Mensen die een zwak immuunsysteem, ouderen, zuigelingen en kinderen zijn het meest vatbaar voor deze infectie.

Preventie in het ziekenhuis

MRSA, terwijl in het ziekenhuis, de Mayo Clinic suggereert volgen van een paar eenvoudige stappen te voorkomen. Vraag alle ziekenhuispersoneel en bezoekers om hun handen te wassen of te gebruiken op basis van alcohol hand sanitizer voor het aanraken you.Frequently je handen wassen. Zorg ervoor dat alle medische procedures worden onder steriele omstandigheden worden uitgevoerd.

Preventie in de Gemeenschap

Preventie kan ook thuis worden gedaan en in de gemeenschap. De Mayo Clinic suggereert dat je het volgende doen. Handen regelmatig te wassen en uit te voeren op basis van alcohol hand sanitizer met u voor gebruik wanneer u geen toegang tot water hebben. Vermijd het delen van persoonlijke items zoals handdoeken, atletische apparatuur, lakens en scheermessen. Houd snijwonden en wonden bedekt. Ontsmetten beddengoed met bleekwater indien mogelijk.
Douche na atletische spellen of sporten in een faciliteit. Niet de praktijk of te sporten wanneer u een infectie of wond. Laten testen door een arts als u een wond, wond of infectie die niet genezen. Gebruik antibiotica voorgeschreven. Stop niet met het nemen totdat het recept is gegaan of als uw arts adviseert.

Medicijnen gebruikt bij de behandeling

Zoals hierboven vermeld, is MRSA niet gemakkelijk te behandelen met de meeste antibiotica. Hierdoor Mayo Clinic meldt dat het meest gebruikt medicijnen te behandelen MRSA vancomycine. Echter, sommige ziekenhuizen melden dat ze het zien van enkele MRSA-stammen die resistent zijn geworden tegen vancomycine. Echter, wetenschappers proberen om te werken aan de ontwikkeling van medicijnen die met succes deze stam van MRSA zal behandelen.

Andere Behandeling

Soms is een MRSA-infectie niet te worden behandeld met medicijnen. De Mayo Clinic meldt dat artsen kunnen ervoor kiezen om een ​​MRSA abces draineren eerder dan te behandelen met medicijnen. Echter, dit gebeurt niet in alle gevallen.

Is Long-Term Zorgverzekeringswet een goede investering?

by Gerald August 16

Is Long-Term Zorgverzekeringswet een goede investering?

Langdurige zorg (LTC) verzekeringen zijn goede investeringen, want in ruil voor premies, verzekeraars worden verantwoordelijk voor de dekking van de diensten die door de polishouders zou betalen voor out-of-pocket; Daarom, het beschermen van de financiële activa van het beleid eigenaars. Deze plannen hebben ook verschillende voordelen en functies ingebouwd om deze plannen betaalbaar te maken. LTC dekking kan worden gekocht om een ​​paar jaar of voor de rest van de policyholdersâ € ™ woont duren.

Waarom Aankoop Long-Term Care Insurance?

LTC verzekeringen betalen voor verschillende diensten te helpen de zorg voor polishouders die helpen met de dagelijkse activiteiten nodig. Sommige van deze diensten omvatten deskundige verpleegkundige zorg, hospice en respijtzorg en fysieke, beroeps-, revalidatie en logopedie. Deze plannen omvatten ook de aankoop van materiaal, vervoer uitgaven, alsmede woningaanpassingen, zoals het installeren van rolstoelhellingen en handgrepen.

Soorten LTC plannen beschikbaar

Er is een breed scala aan keuzes en het beleid voordelen aanvragers kunnen kiezen bij het winkelen voor LTC plannen. Individuen kunnen kiezen voor een maximale dagelijkse uitkeringsbedrag te betalen voor diensten of een maandelijks bedrag om voor fondsen om gebruikt te worden op bepaalde dagen. Polis dekking bedragen kunnen worden afgetopt op bepaalde grenzen door de aanvragers of voordelen betalingen gekozen kan, zolang de verzekeringnemer moet langdurige zorg diensten duren. Aanvragers kunnen ook kiezen voor een alomvattend beleid-dekt zorg en diensten op policyholdersâ € ™ huizen of faciliteiten- of faciliteit gebruik alleen plannen die alleen betaalt voor de diensten in zorgwoningen en verpleeghuizen.

Belasting Gekwalificeerde vs. Non-Gekwalificeerde LTC Plannen

Individuen kunnen ofwel fiscaal of niet-gekwalificeerde plannen aan te schaffen. Onder belasting-gekwalificeerde plannen, worden de premies behandeld als medische kosten en kan in mindering worden gebracht op het beleid ownersâ € ™ belastingaangiften. Voordelen van belasting-gekwalificeerde LTC plannen worden uitbetaald tax-free en ze schoppen in nadat de behoeften van de verzekeringnemer te helpen met ten minste de van de zes Activiteiten van het Dagelijks Leven (ADL). De zes ADL's zijn toiletbezoek, zwemmen, eten, aankleden, het overbrengen en continentie. Niet-gekwalificeerde LTC plannen hebben geen fiscale voordelen hebben, maar zijn minder streng. Polishouders toegang LTC voordelen voor de zorg die minder dan 90 dagen dat ISNA € ™ t toegestaan ​​op grond van de belasting-gekwalificeerde plannen. Echter, sommige niet-gekwalificeerde plannen polishouders nodig om hulp bij 3 ADL nodig alvorens te betalen uitkeringen.

Wat langdurige zorg verzekering does not € ™ t Cover

LTC plannen hebben een aantal uitsluitingen ook. Zij hebben geen betrekking op diensten of zorg voor zelf toegebrachte verwondingen, zelfmoordpogingen, oorlog blessures, behandeling voor de verslaving aan illegale drugs of voorgeschreven medicijnen niet correct genomen, alcoholisme en behandelingen uitgevoerd in de overheid faciliteiten of buiten de Verenigde Staten. Personen die lijden aan bepaalde medische aandoeningen zoals kanker, aids, Parkinsonâ € ™ s en Alzheimerâ € ™ s komen niet in aanmerking voor LTC dekking.

Voedzame maaltijden voor Kids

by Gerald September 23

Gezonde kinderen gezond leven. Leer je kind om nu gezond te eten en je positieve invloed zal de rest van zijn leven beïnvloeden. Volg de richtlijnen van de geactualiseerde United States Department of Agriculture (ASDA) voedselpiramide om een ​​gezonder en gelukkiger leven. Elke stap die u neemt om uw kind te leren over voedzame maaltijden is een stap vooruit voor jullie beiden.

Functie

Voedzame maaltijden voor de kinderen zorgen voor de vitamines, voedingsstoffen en mineralen die nodig zijn om de dagelijkse voedingsrichtlijnen voor kinderen te ontmoeten

Time Frame

Kinderen gebruiken veel energie, het verstrekken van kwaliteit maaltijden en snacks door-out van de dag zal voorkomen dat energie hoogte- en dieptepunten. Een gezonde dagelijkse voeding voor kinderen moet omvatten drie maaltijden en twee gezonde snacks.

Voordelen

Voedzame maaltijden voor de kinderen te voorzien van energie, een hoge mate van concentratie, verhoogde hersenen macht en een gezonde levensduur te behouden.

Kenmerken

Leer je kind om te "eten een regenboog" van kleurrijke groenten en fruit en het volgen van de regenboog van kleurrijke richtlijnen uitgelegd op de voedselpiramide. Beperk de hoeveelheid suikers in het dieet van uw kind. Moedigen het drinken van veel water en beperken sap inname. Het belangrijkste is dat u de praktijk wat je predikt, zodat uw kinderen leren door te kijken naar wat je doet en het luisteren naar de woorden die je zegt.

Waarschuwing

"Obesitas bij kinderen is een groot probleem voor de volksgezondheid", aldus Cecil B. Wilson, MD, AMA Board Chair. "Kinderen met overgewicht hebben de neiging om gezondheidsproblemen vaker gevonden bij volwassenen, zoals diabetes, hoog cholesterol en hoge bloeddruk te hebben." Het verstrekken van voedzame maaltijden voor uw kinderen, het modelleren van de gewenste gezonde gedrag en samen te werken aan een gezondere levensstijl zal helpen bij het voorkomen van obesitas uit steeds een punt van zorg voor uw kind.

Hoe om te stoppen met enuresis

by Gerald October 31

Enuresis, of bedplassen, is een veel voorkomende ontwikkelingsstadium jonge kinderen gaan door. Deze aandoening treft wereldwijd miljoenen kinderen, meestal jongens meer dan meisjes. Bedplassen is geen gedrags- of psychische aandoening; Het wordt meestal veroorzaakt door diabetes, infecties, stress, urogenitale problemen of genetica. Bedplassen meestal gaat weg op zijn eigen als het kind ouder wordt.

Instructies

•  Niet een paar uur geef uw kind elke vloeistoffen voor zijn voor het slapen gaan. Hiermee wordt voorkomen dat een volle blaas tijdens de slaap. Houd uw kind gehydrateerd gedurende de dag door hem minstens 7 glazen water.

•  Koop een plaswekker. Een alarm kan leren van uw kind tijdens de nacht om blaas sensaties te reageren. U kunt bed alarmen hoge kwaliteit vinden op bedwettingstore.com.

•  Gebruik waterproof lakens en een paar van trainer broek. Doorgaan met deze artikelen te gebruiken totdat uw kind in staat is van wakker drie nachten op rij zonder in bed plast.

•  Geef positieve aanmoediging en lof aan uw kind voor droge nachten. Dit zal psychologisch helpen het bewustzijn en controle over zijn blaas af te dwingen.

•  Leer uw kind om zijn blaas te beheersen overdag. Als hij zegt dat hij moet gaan naar de badkamer, vraag hem af te houden plassen voor een minuut - maar niet meer dan twee. Met elke badkamer sessie, verhoging van de termijn voor het kind om het in te houden. Deze methode zal bijdragen aan de versterking van zijn controle over zijn blaas.

Hints

  • Raadpleeg uw arts alvorens op bedplassen remedies.

Hoe te Longen Drain van een koude

by Gerald April 2

Verkoudheid produceren vaak overtollig slijm en slijm, die kunnen vestigen in je longen. Dit kan ademen moeilijk en moeizaam te maken, en het creëren van algemene ongemak. Verschillende methoden kunnen worden gebruikt thuis om te helpen af ​​te voeren longen van een koude.

Instructies

Hoe te Longen Drain van een koude

•  Drink minstens 64 liter water per dag. Adequaat worden gehydrateerd zal helpen om dunne het slijm in je luchtwegen. Wanneer het slijm is dun in plaats van dik en kleverig, zult u in staat om effectiever ophoesten overtollige vocht in uw longen.

•  Volgens de FDA, kunt u één of twee 600 mg tabletten van Mucinex eens per 12 uur, 1200 mg niet te overschrijden in een periode van 24 uur. Mucinex is een blauwe en witte tablet kunt kopen over de toonbank bij de meeste drogisterijen. Het bevat de hulpstof guaifenesine, een slijmoplossend. Dit type geneesmiddel helpt je lichaam om vocht of slijm te verdrijven in de longen door hoesten.

•  Vul een kleine pot met 4 kopjes water. Plaats de pot op een fornuis, en zet de temperatuur op high. Zodra het water begint te koken, haal de pan van het vuur en laat het afkoelen voor een paar minuten. Dan zet je gezicht in de stoom en inhaleer diep. De warmte en het vocht van de stoom zal helpen om los te komen van de slijm in je longen, zodat u kunt het beter hoesten. Doe jezelf niet te verbranden in de stoom.

•  Neem warme douches als getolereerd. De stoom van de douche zal ook helpen los te komen van de vloeistof in uw longen, zodat u kunt het beter hoesten.

•  Breng 3 tot 4 druppels eucalyptusolie lokaal naar je borst 's nachts. Eucalyptus is een natuurlijke decongestivum en heeft een sterke geur. U vindt deze geur inademt als je slaapt, en het zal helpen bij het opbreken van slijm in je longen.