Bentonitlera Carbuncle Åtgärd

Enligt Mayo Clinic, är en böld stor, smärtsam böld som uppstår till följd av en infektion i hårsäckarna. Den är fylld med pus, och kommer normalt att gå iväg på egen hand inom cirka två veckor. Men eftersom tillståndet är mycket smärtsamt, kanske du vill snabba längs läkningsprocessen med en at-home botemedel. Bentonitlera är ett naturligt och säkert sätt att uppmuntra dränering och läkning av en smaragd.

Instruktioner

•  Gå till din lokala hälsokostaffär för att hitta bentonitlera. Det bör vara ett fint pulver som är grönaktig i färgen och kan säljas antingen i bulk eller i en färdigförpackad behållare.

•  Sätt en liten mängd, ungefär en tesked, i skålen. Lägg några droppar vatten.

•  Med hjälp av tandpetare, blanda vatten i bentonitlera för att bilda en pasta. Tillsätt mer vatten och fortsätt att röra vid behov till dess att en degig konsistens har bildats.

•  Med fingret, applicera ett tjockt lager av bentonit-lera klistra till din böld. Det skall helt täckt i lera, ungefär en åttondels tum tjockt.

•  Låt pastan torka helt. Inte omedelbart ta bort den torkade pastan; gång torkade det bör överlåtas på i ungefär en halvtimme. Du kan se ytan av leran blir mörkt och blött igen efter att den har torkat. Detta är ett tecken på att lera är faktiskt dra pus ur karbunkel.

•  Med en våt disktrasa, torka försiktigt bort leran. Den böld borde ha minskat kraftigt i storlek och vara mycket mindre smärtsamt. Om det inte har dräneras helt, upprepa processen.

Tips

  • Om böld inte läker eller sväller mycket snabbt när som helst, är det dags att uppsöka läkare.

Natuurlijke manier om Nits Verwijder

Natuurlijke manier om Nits Verwijder

Neten zijn de eitjes van een volwassen hoofdluis. Ze zijn klein van formaat, wit met een harde buitenschaal. Het nit verwijderen is moeilijker dan het doden van de werkelijke luizen als neten aan het haar met een "lijm" volwassen luizen produceert. De sleutel tot het verwijderen van de neten is het afbreken van de lijm. Hoewel er verschillende geneesmiddelen die neten verwijderen, kan ook worden gedaan met natuurlijke producten.

Instructies

•  Breng mayonaise uit een kamertemperatuur, ongeopende pot, rechtstreeks aan de luizen aangetaste hoofdhuid en het haar. Wrijf de mayonaise in de wortels, met speciale aandacht voor de haargrens en achter de oren.

•  Plaats een badmuts over het haar en laat het twee uur. Houd een handdoek in de buurt, zoals de mayonaise, als het opwarmt als gevolg van lichaamswarmte, zal beginnen af ​​te breken. Dit kan de olie veroorzaken in de mayonaise te lekken uit de douche-cap.

•  Was de mayonaise weg bij het ​​gewone shampoo. Doe geen conditioner in het haar op dit moment.

•  Scrub volle sterkte azijn in het haar en spoel na met warm water. De meeste neten zal wegspoelen als de azijn wordt gespoeld uit het haar.

•  kam door het haar met een fijne kam. Door de olie in de mayonaise, de kam gemakkelijk glijden door het haar.

•  Zoek alle resterende neten en trek ze uit het haar. Zij moeten gemakkelijk afglijden het haar. Herhaal dit totdat het haar vrij is nit.

•  Gooi geen voorwerpen (douche-cap, handdoeken), die in contact met de geïnfecteerde hoofdhuid kwam. Een overgebleven nit kan leiden tot een besmetting in een kwestie van weken.

Hints

  • Was de stof items in de woning die in contact zijn gekomen met de besmette persoon.
  • Veel drogisterijen verkopen "nit kammen," die het nit te verwijderen terwijl het kammen door het haar.

Prognose van borstkanker door Stage

Borstkanker is een vorm van kanker die ofwel de leidingen of lobben van de borst. Er zijn vijf stadia van borstkanker, elk met een andere overlevingsprognose. Dit artikel is gebaseerd op de bevindingen van de American Cancer Society, en houdt rekening met het feit dat deze kankerpatiënten sterven binnen vijf jaar van andere oorzaken.

Fase 0

Tijdens deze fase zijn abnormale cellen zojuist gevonden in het borstweefsel. De vijf-jaars overlevingskans voor patiënten met kanker in dit stadium is 100%.

Fase I

In fase I zijn de abnormale cellen kwaadaardig worden, maar bevinden zich enkel in de borst. De overleving van patiënten tijdens deze fase is 100%.

Fase II

Borstkanker stadium II is verdeeld in Fase IIA en IIB Stage. De tumor is waarschijnlijk groeit en in lymfklieren. De vijf-jaars overlevingskans daalt nu tot 86%.

Fase III

Er zijn drie secties van fase III borstkanker. De kanker is waarschijnlijk niet alleen in de borst en lymfeklieren maar in de borstwand. Het overlevingspercentage daalt tot 57% voor patiënten bij wie kanker is gevonden in deze fase.

Fase IV

In fase IV borstkanker, is de kanker uitgezaaid naar andere organen van het lichaam, zoals de lever of longen. Het overlevingspercentage daalt tot 20% voor deze fase van de kanker.

Hem botemedel för RA

Reumatoid artrit (RA) är en långsiktig autoimmun sjukdom som orsakar inflammation i lederna och omgivande vävnad. Även om det inte finns något botemedel mot RA, kan upptäcka sjukdomen tidigt och attackera den med flera behandlingar försena leddestruk. Din läkare kan ge en spelplan för behandling av RA. En behandlingsförslag som han kan ge dig är att bekämpa RA hemma. Det finns många saker du kan göra hemma för att bekämpa utvecklingen av RA.

De skadliga effekterna av RA

Orsaken till RA är inte känd, och är mest dominerande i kvinnor ålder 40 till 60, enligt Mayo Clinic. Det påverkar lederna i fingrar, handleder, knän, fotleder och fötter oftast, men kan bli livshotande om det sker i halsryggen. Det finns symtom att hålla utkik efter om du misstänker att du kan ha RA: gemensam ömhet, värme eller svullnad, smärta eller stelhet som varar mer än 1 timme på morgonen eller efter lång vila, ledinflammation, trötthet, eventuellt feber och en allmän känsla av inte mår bra. Tala med din läkare om du lider av dessa symtom eller om du känner att du kan vara en av de 1,3 miljoner amerikaner som lider av RA.

Effektiva Hem Behandlingar

Regelbunden motion: Långsamt och försiktigt bygga upp musklerna runt de drabbade lederna kan bidra till att bekämpa trötthet och minska smärta. Börja med att starta en vandrande regim. Simning är också en bra övning. En sjukgymnast kan ge dig många fler enkla övningar som kan göras hemma. Träna inte ömma eller ömma leder, och om nya gemensamma smärtan känns, sluta omedelbart. Om smärtan kvarstår i några dagar, kontakta din läkare.

Applicera Värme och Kyla Behandlingar: Värme kan lindra smärta och slappna av musklerna, medan kyla minskar svullnad och spasmer. Börja med att ta ett varmt bad eller dusch i 15 minuter, sedan använda en kall pack till det drabbade området i 10 till 15 minuter. Om du vill kan du växla mellan en värmedyna och is pack, hålla var och en på 10 till 15 minuter. Använd inte kylbehandling om du har dålig cirkulation eller domningar.

Ändra din livsstil: Hitta olika sätt lindra stress såsom meditation eller djupandningsövningar. Tala med din läkare om hjälpmedel som greppa verktyg för att göra plocka upp saker lättare eller en käpp för att hjälpa dig att komma runt. Hitta olika sätt att utföra dagliga uppgifter såsom att plocka upp föremål med underarmarna istället fingrar. Detta kan verka krångligt i början, men efter träningen kan bli rutin. Ät en hälsosam kost för att behålla rätt vikt och sluta röka.

Prova ett naturligt hopkok: Även om inga vetenskapliga bevis stöder effekt, har många människor rapporterat framgång med hjälp av gin-dränkts russin. Fyll en skål med russin, sedan tillräckligt gin för att täcka russin. Låt gin avdunsta - vilket borde ta ungefär en vecka. Ät nio russin per dag.

Mole Removal Methode

Mollen zijn gepigmenteerde huid gezwellen die op het lichaam verschijnen. Volgens de Mayo Clinic, de meeste mensen hebben van 20 tot 40 mollen. Terwijl er mollen die langzaam verdwijnen na 50 jaar, de meeste moedervlekken zijn permanent. Om deze reden zijn er veel mol verwijdering methoden beschikbaar. Sommige zijn zelfgemaakt, terwijl andere medische procedures. De meeste moedervlekken zijn onschuldig, maar in zeldzame gevallen kan een moedervlek kwaadaardig wordt. Revi, de medische term voor mollen, zijn er in verschillende vormen en maten. In de meeste gevallen kan een persoon een methode om een ​​problematische mol verwijderen vinden.

Apple Cider Vinegar

Appelazijn vaak wordt aanbevolen als een behandeling voor mollen. Het werkzame bestanddeel in de azijn die daadwerkelijk verwijdert de mol kalium. Je hebt verschillende opties. U kunt kaliumsupplementen of appelazijn supplementen te nemen. Of u kunt een pasta van het kalium tabletten of capsules te maken en dagelijks toe te passen op de mol. Een andere optie is om 1 el drinken. appelazijn elke dag of gelden de azijn direct naar de mol. Na enkele dagen de mol af zal vallen.

Knoflook

Knoflook is een populaire folk remedie voor mol verwijderen, meldt de Aarde Clinic website. Verse knoflook is meestal de beste behandeling. Snijd een heel dun plakje van het teentje knoflook en breng het aan de mollen, houdt het op zijn plaats met medische tape of een pleister. Laat de knoflook op de mol 's nachts voor drie nachten op rij. Knoflook verluidt verwijdert de mol in slechts drie dagen. De werkzame stof in knoflook zwavel is, en het is deze stof die de mol verwijderd.

Het scheren van de Mole

Dermatologen, cosmetische chirurgen of plastisch chirurgen hebben enkele behandelingen voor het verwijderen van de mol. Volgens de Mayo Clinic, wanneer een arts scheert uit een moedervlek, hij "verdooft het gebied rond een mol en gebruikt vervolgens een klein mes om rond te snijden en onder de mol." Deze excisie van het mole meestal niet hechtingen vereist. Deze methode is het beste voor kleine moedervlekken.

Punch biopsie

Een punch biopsie is een techniek om een ​​kleine weefselmonster te testen voor kankercellen. Maar deze techniek heeft andere toepassingen ook. Het kan worden gebruikt om mol verwijderen. Punch biopten gebruik maken van een apparaat dat een cookie cutter lijkt. De arts plaatst dit apparaat op de mol en is in staat om het uit te slaan, zegt de Mayo Clinic.

Chirurgie

Als laatste instantie of de verwijdering van kankercellen mol, chirurgie is de meest effectieve optie. In deze methode wordt de arts accijnzen of snijdt de mol en een klein beetje van het omliggende weefsel. Hechtingen nodig om naai de huid. Dit is waarschijnlijk de meest ingrijpende van de mol verwijdering procedures.

Hoe de symptomen van ernstige Hersenschudding Identificeer

Hoe de symptomen van ernstige Hersenschudding Identificeer

De relatieve ernst van een hersenschudding is verdeeld in vijf klassen, met Grade I zijn de mildste en Grade V de meest ernstige. Het is belangrijk om iemand die nauw leed hoofdletsel, zoals veel symptomen van ernstige hersenschudding niet na meerdere dagen na het letsel is geleden controleren.

Instructies

•  Oproep voor onmiddellijke medische hulp als het slachtoffer het bewustzijn verliest, zeker voor een langere periode (5 minuten of meer). Aanhoudende bewusteloosheid wordt geassocieerd met hersenschudding van Grade III en hoger. Echter, de American Academy of Neurology benadrukt dat het mogelijk is voor een hersenschudding zo mild Grade II te resulteren in permanente hersenbeschadiging.

•  Bepaal of het slachtoffer lijdt aan geheugenverlies. Slachtoffers hersenschudding kan bijna altijd niet herinneren de daadwerkelijke moment waarop de hersenschudding gebeurd. Echter, een onvermogen om dingen die gebeurden vóór de hersenschudding is geleden, of moeite met het onthouden van dingen die gebeurd nadat ze weer bij bewustzijn te herinneren, zijn beide signalen dat de hersenschudding ernstig kunnen zijn.

•  Beschouw elke hersenschudding symptomen duren langer dan 15 minuten om een teken dat letsel van het slachtoffer is ernstig te zijn. Typische acute hersenschudding symptomen zijn onder meer verwarring, onduidelijke spraak, misselijkheid, duizeligheid en hoofdpijn.

•  Spreek met een arts als u te identificeren of meer van de volgende symptomen in de dagen na de initiële letsel: onbalans, verlies van reuk of smaak, problemen met het geheugen of cognitieve functie, misselijkheid, braken, stemmingswisselingen en moeite met slapen. Ook als het slachtoffer is snel geïrriteerd door lawaai, zelfs van een gematigd niveau, of reageert fel op heldere omgevingen, een arts raadplegen.

5 Geef de zeldzamere maar ernstige symptomen geassocieerd met ernstige hersenschudding. Deze omvatten aanhoudende piep in de oren en ongelijke grootte van de pupillen in de ogen, en kan wijzen op de aanwezigheid van interne bloeden in het hoofd.

•  Heeft u een arts uw zaak te evalueren binnen 72 uur na de initiële letsel voor uzelf de beste kans op het maken van een volledig herstel te geven. Het is ook zeer belangrijk voor patiënten blijven aanvullende medische zorg na de verwonding te ontvangen, zelfs als ze asymptomatisch.

Hints

  • Leer de symptomen van epilepsie identificeren. Mensen die een zware hersenschudding hebben geleden zijn dubbel kans om epilepsie te ontwikkelen binnen de 5 jaar na hun hoofdletsel.
  • Ernstige langdurige neurologische schade kan ontstaan ​​als u meer dan een hersenschudding te houden, zelfs als latere hersenschudding zijn niet erg serieus.
  • Als u een ernstige hersenschudding hebben geleden, zich niet bezighouden met enige sportieve activiteiten totdat je hebt gekregen een medische verklaring te doen.

Hoe wordt artrose Heal

Artrose is een chronische aandoening die de verslechtering van gewrichtskraakbeen normaal beschouwd als het resultaat van zijn houdt in dat "slijtage." Mensen die lijden aan deze aandoening ervaring stijfheid en verlies van beweging in de gewrichten. Volgens het Center for Disease Control and Prevention, is er geen remedie voor artrose. Er zijn meerdere manieren om deze ziekte om een ​​normaal leven te beheren en te genezen.

Instructies

Instructies

•  Afvallen. Begin met het verlies van 15 tot 20 pond om de stress van het gewicht te verminderen op gewrichten. Dagelijks rekken tot flexibiliteit van de gewrichten te behouden. Bijvoorbeeld, strek de schouder gewrichten door het vasthouden van de armen naar de zijkant amd cirkelen ze in een windmolen mode. Gespannen uw gewrichten --- als u artrose van de knieën of heupen --- door erop te drukken in een goed voor een paar seconden en dan langzaam hen vrijgeven. Voltooi de oefening routine door te lopen op de begane grond per dag gedurende minimaal 30 minuten.

•  Breng warmte packs of verwarming pads om gewrichten die stijf of pijnlijk zijn. Plaats ze in de spieren naast de gezamenlijke voor maximaal voordeel. Zorg ervoor dat de temperatuur niet te warm of te schelden.

•  Behandel uw symptomen, met toestemming van een arts, door middel van pijnstillers zoals paracetamol en aspirine. Neem een ​​geneesmiddel voor anti-ontsteking pijn en ontsteking te verminderen. Bepaalde voorgeschreven anti-inflammatoire middelen zijn Sulindac, Naproxen en Ibuprofen. Vraag uw arts antacida of protonpompremmers zoals Prilosec voorschrijven om de bijwerkingen van de anti-inflammatoire verminderen.

•  Overweeg spierverslappers om krampen te verlichten als er ongemak. Raadpleeg uw arts over Flexeril en Robaxin.

•  Investeer in therapeutische massage. Bezoek de website voor de National Certification Board voor Therapeutische Massage en Lichaamswerk (www.ncbtmb.org) een gecertificeerde behandelaar vinden in uw regio. Denk aan de mogelijkheid van fysiotherapie en vraag uw arts of dit een mogelijke palliatieve remedie. Maken gebruik van een transcutane elektrische zenuwstimulatie machine om de druk op de zenuwen te plaatsen door middel van elektrische stimulatie. Praat met een fysiotherapeut om uit te leggen hoe je de pads te positioneren en selecteer de juiste frequentie en pols kracht.

•  Schud de stress door het gebruik van diepe ademhaling methoden om uw dag te beginnen en aan het eind van de dag. Zet wat ontspannende muziek en zitten Indische stijl of liggen op een harde ondergrond. Langzaam adem in door je neus en adem uit door je mond. Laat gedachten om je geest te passeren. Vermijd te focussen op een bepaalde gedachte.

•  Prijzen injecties om de zwelling, ontsteking en pijn te verminderen. Het kan nodig zijn om deze injecties krijgen een keer per week voor een tijdje. Doe jezelf niet te injecteren. Laat injecties alleen onder toezicht van een arts.

Hints

  • Verwarm voordat rekken om de spieren te verlichten.
  • Water en zwemmen oefeningen worden aanbevolen voor mensen die lijden aan artrose van de knieën of heupen.
  • Om advies van verschillende artsen vóór een operatie te overwegen als een operatie kan riskant zijn. Heb je al een osteotomie gedaan om de positie van uw gewrichten te veranderen en te verlichten pijn in de gewrichten als je gewrichten niet stijf. Overweeg arthroscopische operatie om weefsel in het gewricht verwijderen.
  • Alle behandelingen voor artrose moet worden uitgevoerd onder de zorg en begeleiding van een arts.
  • Tylenol kan de nieren of de lever bij patiënten met een leverziekte beschadigen.
  • Als u allergisch bent voor aspirine of een maagzweer Neem geen aspirine hebben gehad.
  • Corticosteroïden injecties kunnen joint verslechteren wanneer toegediend over een lange periode.

Op welke leeftijd doet een Baby Sleep Through the Night?

Alle nieuwe ouders willen weten wanneer ze kunnen verwachten hun baby te slapen door de nacht. Het antwoord zal u misschien niet verbazen, maar het zal waarschijnlijk niet gelukkig van beide te maken. Pasgeborenen worden verwacht om voor maximaal 18 uur uit om de 24 - dus waarom ben ik nog steeds moe? Omdat ze niet slapen in lange stukken van de tijd.

Misvattingen

Ouders worden vaak gevraagd of hun baby is een "goede baby." Alle baby's zijn "goede baby's," maar wat is meestal bedoeld met de vraag: "Heeft het kindje slaap door de nacht?" Afhankelijk van hoe oud je baby is, kunt u te veel van hem worden gevraagd en jezelf te verwachten dat hij de hele nacht doorslapen. Baby's ontwaken om verschillende redenen - ze warmte, gezelschap nodig, ze zijn bang, of ze nodig hebben om te eten. Pasgeborenen naar verwachting ergens tussen elke 3 uur elk uur eten. Hun voedingsschema heeft veel te maken met hun slapende schema in het begin.

Time Frame

Tegen de tijd dat een baby van 6 maanden leeftijd bereikt, haar behoefte aan nachtelijke voedingen afneemt. Als dat afneemt, zal haar vermogen om te slapen door de nacht te verbeteren. De National Sleep Foundation meldt dat ongeveer 70 tot 80 procent van de baby's slaapt de hele nacht door met negen maanden. Baby's meestal nodig 9-12 uur slaap tijdens de nachtelijke uren en neem 1-4 dutjes per dag dat zijn 30 minuten tot 2 uur lang. Deze dutjes zal afnemen als ze de leeftijd een te bereiken.

Betekenis

Slaap is een belangrijk onderdeel van gezondheid en welzijn. Wanneer de baby niet slaapt, is niemand anders slapen. Ouders moeten realistisch zijn over het vermogen van een baby te slapen door de nacht te zijn - sommigen zullen een jaar langer duren of voordat dat gebeurt. Ouders en verzorgers moeten proberen manieren te vinden om onregelmatige schema baby tegemoet - zelf dutjes overdag, om de beurt opstaan ​​'s nachts, of vraag anderen om hulp.

Preventie / Solution

Proberen om een ​​baby te slapen te krijgen kan een van de meest uitdagende en vermoeiende taak van het ouderschap. Na deze eenvoudige tips kan helpen de baby af te drijven naar het land Nod eerder. Moeders, vaders en verzorgers moeten regelmatig overdag en 's nachts schema's te ontwikkelen. De bedtijd routine moeten consistent en plezierig voor de baby - een warm bad, het zingen en het schommelen en het lezen van een boek - om haar cue dat het tijd is om te slapen. Werk samen met uw baby op slaap onafhankelijk vallen. Zet hem te slapen wanneer hij is suf, maar nog niet in slaap, zodat hij zichzelf kan kalmeren in slaap. Als je een baby volledig te slapen en dan leg hem neer, zal hij niet weet hoe hij zich terug te kalmeren weer slapen als hij wakker wordt, en hij zal uw hulp nodig.

Potentieel

Uiteindelijk zal je baby de hele nacht doorslapen. Ze zou een peuter of zelfs een grote jongen te zijn, maar er zal een tijd komen dat je de slaap niet wordt verstoord door uw kleintje. In de tussentijd proberen te slapen wanneer je kunt en om hulp vragen wanneer u het nodig hebt.

Soorten Intrapsychisch Conflict

Interpsychic conflict wordt normaal geassocieerd met Sigmund Freuds begrip van de menselijke geest. Voor hem, de geest had drie centrale onderdelen: de id, ego en superego. Deze vertegenwoordigen het lustprincipe (of libido-drives), de realiteit principe (rationaliteit, breed gedefinieerd) en de wereld van de sociale moraal. Deze drie continu werken en compromis met elkaar. Echter, wanneer deze drie entiteiten in strijd zijn overdreven of intens, neurose (of psychische aandoening) kunnen ontwikkelen.

Kwaliteiten

De id, ego en superego zijn geen "objecten", maar eerder werkingsmodi of methoden van activiteit. De eerste twee zijn natuurlijk, in dat ze "te komen met" de schepping van de mens. Alle mensen bezitten libidinale drives evenals het vermogen om te redeneren. Het conflict tussen deze twee entiteiten is in principe duidelijk en bestaat op het bewust en onbewust niveau. De "sociale" element van het conflict, het superego, wordt steeds problematischer. Dit verwijst naar de sociale regels die het rationele doel van het onderdrukken van bepaalde libidineuze drives in het belang van de sociale constructie en de noodzakelijke arbeid hebben. Deze vormen van onderdrukking worden zelden verwoord in exacte termen, maar bestaan ​​als ongeschreven "mores." Aangezien het superego is het minst expliciet van de drie hoedanigheden van mentale actie, conflicten waarbij het vaak verkeerd begrepen, maar minder intens in de ontwikkeling van de neurose.

Conflicten van Defensie

Dit soort conflicten is de slechtste en meest schadelijke van alle interpsychic oorlogsvoering. Dit is een houding van openlijke confrontatie tussen twee stations, meestal de id en het ego. Er zijn een aantal gelegenheden waar de libidineuze schijven voortdurend gefrustreerd door het ego of vice-versa. Deze ontwikkelen tot ernstige neurose te wijten aan de tegenspraak van schijven en het onvermogen om compromissen te sluiten. Het ergste dat kan ontwikkelen is schizofrenie, of psychische "splitting" waar de persoon wordt in feite twee verschillende personen: degene die tot rationeel gedrag, de andere betrokken zijn bij libidineuze bevrediging.

Tegenstrijdige Ambivalentie

Terwijl de conflicten van de verdediging zijn ongeveer geopend paranormale oorlogsvoering, dit soort conflicten zijn over dilemma's: methoden in plaats eindigt. Het conflict is hier niet echt over de weigering om compromissen te sluiten, maar de vorm die compromis moet nemen. Dit is een minder intense vorm van conflict dan die van de verdediging. Normale psychische leven is een set van compromissen tussen de drie elementen van de psychische structuur. Echter, er komt een tijd waarin verschillende vormen van compromissen zijn niet voor de hand, en strijd ontwikkelt. Dit soort van strijd heeft meer te maken met het superego, die ambivalent informatie over sociale regels die libidinale aandrijvingen kunnen bieden. Als zodanig zou kunnen conflicten van ambivalentie een sociaal aspect waar de sociale regels zijn onduidelijk over balanceren reden met libido te ontwikkelen.

Grapefruit voor hypertensieve behandeling

Grapefruit voor hypertensieve behandeling

Grapefruit en grapefruitsap is een nietje aan de ontbijttafel, met meer dan 1,6 ton van de jaarlijks geproduceerd in de Verenigde Staten alleen fruit, volgens de Voedsel- en Landbouworganisatie van de Verenigde Naties. Grapefruit ook al lang aangeprezen als een gezondheids-nietje, zelfs steeds het middelpunt van zijn eigen dieet rage. Toch, hoewel veel van de conclusies rond de gezondheidsvoordelen van grapefruit zijn overdreven, het gebruik ervan bij het helpen voorkomen en behandelen van hypertensie heeft wel het onderzoek om de voordelen te tonen.

Kalium

Grapefruit bevat veel kalium, een belangrijke voedingsstof in overeenstemming bloeddruk onder controle volgens de American Heart Association. Slechts een paar gram kalium per dag verlaagt zowel de systolische als de diastolische bloeddruk met een paar punten, die op zijn beurt het risico op een beroerte en hart-en vaatziekten aanzienlijk verlaagt. Een studie van de John Hopkins Center in Baltimore vergeleken een typische dieet van slechts 3,5 porties per dag van groenten en fruit, die slechts 1,7 gram per dag van kalium, met een voeding van 8,5 porties fruit en groenten, of 4,1 gram kalium. De proefpersonen met een hoge bloeddruk die de extra groenten geconsumeerd en groenten porties had systolische lezingen een gemiddelde van 7,1 punten lager en diastolische metingen een gemiddelde van 2,8 punten lager.

Andere voedingsstoffen

Kalium is niet de enige voedingsstof grapefruit die kunnen helpen die met hypertensie. Grapefruit bevat pectine, een vezel die is aangetoond dat zowel de bloeddruk en cholesterol. Een studie van de Universiteit van Florida College of Medicine toonde pectine kon cholesterol nummers verlagen met maar liefst 10 procent. Grapefruit bevat ook een aantal voedingsstoffen die aderverkalking kan voorkomen.

Extra voordelen

Voordelen Grapefruit's gaan dan hypertensie en gezondheid van het hart. Zijn vezelrijk niveaus kan helpen afweren colorectale kanker en constipatie. Rode en roze variëteiten bevatten lycopeen, een antioxidant die kan helpen bij het verlagen van het risico van prostaatkanker. Vitamine C niveaus in het fruit geven een boost aan het immuunsysteem. Grapefruit verbruik Ook is aangetoond nierstenen.

Waarschuwing

Hoewel de natuurlijke voedingswaarde eigenschappen van grapefruit wetenschappelijk worden ondersteund, de vrucht ook gevaarlijk kan zijn wanneer gemengd met bepaalde medicijnen. Sommige verbindingen grapefruit interfereren met enzymen in de dunne darm die helpen om medicijnen te absorberen, waardoor toxische concentraties van bepaalde geneesmiddelen kunnen in de bloedbaan. Deze medicijnen zijn onder andere een aantal cholesterol medicijnen, pijnstillers, calciumantagonisten, antihistaminica en anti-HIV-medicatie. Raadpleeg altijd een arts voordat toenemende grapefruit consumptie als deze op een voorgeschreven medicatie.

Alternatieven

De voedingsstoffen in een grapefruit die helpen bestrijden hypertensie zijn niet uniek voor dit fruit en kan worden gevonden in een verscheidenheid van andere voedselbronnen. Veel fruit - bananen, abrikozen, kiwi's, honeydews, pruimen en sinaasappelen - evenals aardappelen, spinazie en lima bonen hebben hogere niveaus van kalium dan grapefruit. Wortelen, bananen, erwten, bonen en sommige granen zijn ook goede bronnen van pectine. Voedingssupplementen kunnen helpen deze voordelen ook.