Veilige alternatieven voor minerale olie

Veilige alternatieven voor minerale olie

Minerale olie is een bijproduct van benzine en een goedkope grondstof voor cosmetische en producenten van levensmiddelen. Helaas is het ook gevaarlijk zijn voor de gezondheid kunnen zijn. Volgens de online Skin Deep Cosmetic Safety Database, zijn er sterke aanwijzingen dat minerale olie is een immuun-en respiratoire bedwelmend en is geclassificeerd als giftig of schadelijk voor de orgaansystemen. Gelukkig zijn er veel gezonde en veilige alternatieven voor minerale olie.

Olijfolie

Olijfolie is hydraterend en natuurlijk verzacht de huid. Het is noncodemic, wat betekent dat het niet zal verstoppen je poriën. Het laat de huid ademen en laat toxinen nodig omdat zij geen belemmering op het huidoppervlak te creëren. Olijfolie is ook bekend als een common carrier olie, wat betekent dat je kan een essentiële en geur oliën toe te voegen voor een mooie geur.

Kokosolie

Zowel schimmelwerende en anti-irriterend, kokosolie is een ideale huid moisturizer. Kokosolie is veilig om te eten en het is goed voor je algehele gezondheid. Met een natuurlijk zoete smaak, is het bijzonder nuttig bij het bakken. Kokosolie is zo veilig, het kan ook gebruikt worden op de huid van een baby, waardoor het een zacht gevoel en een zoete geur.

Amandelolie

Zoete amandelolie is het alternatief gebruikt door massage therapeuten. Het is vrijwel vrij van parfum en licht van gewicht, zodat het direct kan worden toegepast op de huid zonder het gevoel te "vettig." Het is ook uitstekend voor de gevoelige huid en kan worden gemengd met colloïdale havermout om een ​​uitslag verzachtende huidmasker maken.

Quali sono i cibi migliori per l'osteoporosi?

L'osteoporosi è una malattia ossea causata da una perdita di calcio nelle ossa. Gli individui con questa condizione sono più inclini a fratture ossee, soprattutto in quelli portanti, come i fianchi. Poiché l'osteoporosi è causata da carenza di calcio, è importante che l'assunzione di calcio sia sufficiente a sostenere la salute delle ossa, e per sostituire il calcio che viene diminuendo o sta perdendo.

Tipi

Formaggi a pasta dura, come il cheddar, mozzarella, parmigiano e feta sono tutti ricchi di calcio. ("Hard" e "soft" si riferisce alla quantità di umidità trovato in un formaggio. La quantità di umidità fa la differenza nella trama di un formaggio). Alcuni formaggi molli sono anche una buona fonte di calcio, però. Un esempio di un tipo di formaggio a pasta molle è Brie.

Verdure a foglia verde come il cavolo, cavoli, broccoli e spinaci sono ricchi di calcio. Inoltre, fagioli rossi, come il rene e di altri tipi, ceci e fagiolini hanno tutti il ​​calcio in essi, oltre ad essere una buona fonte di fibra.

Effetti

Gli alimenti che sono ricchi di calcio sono anche molto sano. Non solo mangiare questi alimenti prevenire o almeno scoraggiare l'insorgenza di osteoporosi, ma si migliorare e mantenere la salute generale.

Vantaggi

Inoltre l'aggiunta di calcio in più per il corpo, i vantaggi di mangiare cibi ricchi di calcio sono il mantenimento del peso o di controllo, in quanto tutti sono ad alto valore nutritivo, e abbastanza basso contenuto di calorie, soprattutto se consumato con moderazione o basso o non forma -fat, se disponibile.

Prevenzione / Soluzione

Mangiare e bere alimenti che sono ricchi di calcio contribuirà a scoraggiare l'insorgenza di osteoporosi, e può anche prevenirne la comparsa. Se l'osteoporosi è già iniziata, iniziando una dieta ricca di calcio, l'assunzione di integratori di calcio, e l'aggiunta di vitamina D, che aiuta l'assorbimento del calcio, per le proprie abitudini alimentari potranno rallentare la progressione, e può anche invertire in una certa misura.

Considerazioni

Coloro che sono a diete speciali (diabetici, il controllo del colesterolo, tra gli altri) dovranno assicurarsi che gli alimenti ricchi di calcio sono ancora compatibili con le loro limitazioni dietetiche particolari. Consulenza con un professionista sanitario può aiutare a determinare i cibi giusti per includere nella vostra dieta.

Vad är vulvodynia?

Vulvodynia, även känd som vestibulodynia, är ett tillstånd där 15 procent av kvinnorna drabbas. Vanligtvis hos kvinnor som är yngre till medelålders, är villkoret inte smittsam och kan undertryckas med rätt behandling. Genom att förstå vilken typ av vulvodynia, kan dess närvaro och effekter ordentligt lyckats begränsa dess effekter.

Grunderna

Vulvodynia är en kronisk obehag inne vulva, ingången till vagina och urinröret. Den förekommer som ett resultat av problem med nervfibrer i det området, och det behöver visa sig inte visuellt. Det kännetecknas av nervändarna i dessa områden att vara super-känsliga och smärtsamma vid beröring. Smärtan kan vara konstant eller komma och gå i cykler.

Orsaker

Det finns ingen klar och definitiv orsak för vulvodynia, även om ett antal teorier har bildats. Det är dock att orsakas av svampinfektion eller hudirritation på grund av användningen av tvål eller andra rengöringsprodukter i ljumske. Kvinnor som är särskilt benägna att vulvodynia kanske redan har känslig hud, vara under mycket stress eller just har fått barn.

Symptom

Obehaget som orsakas av vulvodynia ofta klassas som värkande, brännande, stickande, irritation och bara allmänt råhet i underlivet. Smärtan är oftast finns runt urinröret och vid toppen av benen och lårens insida, och det kan vara antingen intermittent eller konstant. Svårighetsgraden varierar från fall till fall, men i alla fall vulvodynia kan ha negativa effekter på dag till dag liv, oavsett om är att vara på sexuella aktiviteter, motion eller bara att kunna sitta bekvämt.

Behandling

All behandling av vulvodynia tar många dagar eller månader för att nå full verkan, och det är aldrig en garanti för en total förlust av symptomen. Men läkemedlet amitriptylin, ett antidepressivt läkemedel, har visat sig vara den mest effektiva lösningen i att minska effekterna av vulvodynia. Dessutom kan andra antidepressiva och antiepileptika användas med gott resultat. Användningen av vissa krämer och lotion samt bedövningsmedel gel i vulval området kan hjälpa behandla symptomen också. Särskilda övningar och biofeedback kan vara användbar. Slutligen, eftersom stress är en av de misstänkta orsakerna vulvodynia, hantering av stress kan mycket väl hjälpa lindra symtom.

Förebyggande

Flera alternativ finns för att förhindra vulvodynia uppstår. För det första kan klädd bomull underkläder och löst sittande kläder i området hjälpa till att förebygga vulvodynia, som kan undvika parfymerade toalettpapper och parfymerade krämer och tvålar. Generellt undviker friktion till det området är en bra förebyggande åtgärd, som är att undvika att sitta under längre perioder.

Hvordan man laver en Sea Water Bath

Saltvand bad terapi er kendt for at efterlade din hud følelse beroliget og forfrisket. Havvandet er kendt for at trække magnesium og kalium i blodbanen, og samtidig fjerne toksiner. Som et resultat, er havvand bade anvendes til behandling af dermatologiske problemer samt hjælp cancerpatienter behandle stråling. Du kan undgå heftig omkostninger ved saltvandsbade på en spa ved at oprette dine egne havsalt løsninger til brug i dit eget badekar.

Instruktioner

•  Kombiner 40 dråber af de æteriske olier af dit valg med 32 ounces havsalt. Brug et glas til at holde kombinationen, rør eller ryst til jævnt distribuere olier.

•  Tegn et varmt bad, omkring 98 grader Fahrenheit.

•  Tilsæt havsalt kombination blev oprettet i trin 1. Brug hele 32 ounce. Lad saltet opløses og bosætte sig i vand i et par minutter.

•  Soak i badet i 20 til 30 minutter.

Tips

  • Beroligende musik vil føje til spa følelsen af ​​saltvand bad og forbedre din afslapning.
  • Drik en masse vand efter badet.

Hoe te genezen keratosispilaris

Keratose pilaris, of KP, is een veel voorkomende huidaandoening. De ziekte verschijnt als kleine bultjes op de huid dat de verschijning van kip huid geven. Bijna de helft van de bevolking is getroffen met deze ziekte, volgens Dr Audrey Kunin van de DERMAdoctor website. De meeste hobbels gevormd op de bovenarmen, rug van de dijen en billen. KP is onschuldig en is niet besmettelijk, maar in sommige gevallen zijn de symptomen ernstig zijn. KP is niet te genezen, maar behandelingen vaak helpen. Om de symptomen op afstand te houden, moeten behandelingen blijven, of de hobbels zal terugkomen.

Instructies

•  Gebruik meerdere producten. KP "reageert het beste op een multi-therapeutische benadering," zegt Dr Kunin. De aanpak van de KP is te exfoliëren, smeren en gebruik van anti-inflammatoire producten.

•  exfoliëren van de huid. Wanneer u exfoliëren, je de dode huidcellen op het oppervlak van de huid te verwijderen en tevens diep reinigen van de poriën. Scrubs zijn goede exfoliërende producten. Bicarbonaat is een zelfgemaakte peeling, vooral in combinatie met water tot een pasta. Een pasta gemaakt van zout en water is een goede scrub. Commerciële scrubbers, zoals St. Ives Apricot Scrub, zijn een goede keuze.

•  Gebruik vitamine A-capsules. Een derivaat van vitamine A genoemd retinol wordt gebruikt KP behandeling. De Mayo Clinic zegt dat retinols worden gebruikt voor "het bevorderen van de celvernieuwing en het voorkomen van de verstopping van de haarfollikel." Voor een meer natuurlijke vorm van vitamine A, breken open een capsule en knijp de olie op de huid.

•  Gebruik alfahydroxyzuren. Er zijn natuurlijke zuren die mild zijn. Het melkzuur in melk en yoghurt zachtjes exfolieert de huid. Het toepassen van deze stoffen aan de getroffen gebieden diep schoon en glad de hobbels van de KP. Glycolzuur is gemaakt van fruitzuren en is een populair huidverzorgingsproduct. U kunt glycolzuur kopen van huidverzorging centra of online. U kunt ook lotions en crèmes die glycolzuur als het belangrijkste ingrediënt hebben kopen.

•  Bevochtig je huid. Moisturizers verzachten de huid en de KP hobbels. Lemon olie citroenzuur die ook helpt om de huid te exfoliëren. Groene thee olie wordt aanbevolen voor KP door Dr Kunin. Groene thee heeft anti-oxidant en anti-inflammatoire eigenschappen. Camellia olie vitaminen nuttig voor de huid, zoals A, B en E. Cacaoboter is van plantaardige olie en diep in de huid doordringt, zodat een uitstekende moisturizer. Commerciële lotions uit Jergens, Vaseline Intensive Care en Lubriderm zijn goed voor het hydrateren van de huid.

Wat is chronische vaatziekte?

Chronische vasculaire ziekte is een aandoening die op lange termijn schade, beschadiging of de vernieling van de bloedvaten in het lichaam houdt. Vasculaire ziekte kan worden bepaald honderden medische aandoeningen, waaronder chronische veneuze insufficiëntie, perifere arteriële ziekte en spataderen. Inzicht in de basisprincipes van chronische vasculaire ziekte moedigt individuen zich meer bewust van hun lichaam, normale versus abnormale functie en het belang van het zoeken naar onmiddellijke behandeling wanneer hij of zij iets verkeerds opmerkt zijn.

Beschrijving

Vasculaire ziekte is medisch gedefinieerd als onderbroken bloedtoevoer naar een deel van het lichaam. Het lichaam bevat slagaders, die zuurstofrijk bloed vervoeren van het hart, of de aderen, die de-zuurstofrijk bloed terug naar het hart voeren. Elke ziekte of schade die de circulatie van zuurstof en de zuurstofrijk bloed beïnvloedt naar of van het hart als een vasculaire aandoening. Omstandigheden op lange termijn worden gedefinieerd als chronische.

Oorzaken

Vasculaire ziekte kan worden veroorzaakt door accumulatie van vetafzettingen en cholesterol in de bloedvaten. Perifere arteriële ziekte is een van deze voorwaarden, veroorzaakt door verstopping van slagaders. Renale arterie ziekte is een chronische aandoening die wordt veroorzaakt door verstopping van de slagaders en congenitale en abnormale groei en ontwikkeling van nier of nieren en urinewegen vaten. Andere chronische vasculaire aandoeningen zoals spataderen worden veroorzaakt door defecte kleppen in de aderen die de bloedtoevoer reguleren. Hypertensie, vetrijke diëten en roken zijn ook oorzaken van sommige chronische vasculaire aandoeningen zoals aneurysma's.

Behandeling

Veranderingen in levensstijl, zoals stoppen met roken, meer bewegen en na een voedzaam en evenwichtig dieet kan helpen bij sommige chronische vasculaire ziekte processen zoals perifeer vaatlijden. Medicijnen kunnen worden aangeboden afhankelijk van het geval te helpen verbeteren en de hartfunctie te beschermen. Medicijnen om te helpen bij het voorkomen van bloedstolsels, zoals antistollingsmiddelen of bloedverdunners worden vaak voorgeschreven in die gediagnosticeerd met een chronische vasculaire ziekte.

Symptomen

Afhankelijk van de aandoening kunnen meerdere symptomen hebben chronische vasculaire ziekte. Bijvoorbeeld, sommige van de meest voorkomende symptomen van cardio myopathie of afwijkende grootte van het hart massa is kortademigheid, bloed is niet goed zuurstof en pijn op de borst (angina pectoris). Een diepe veneuze trombose (bloedstolsels) kan presenteren met zwelling en pijn in de onderste ledematen, terwijl zorgvuldig bewaken van de bloeddruk is ook een goede indicatie van abnormale circulatie problemen.

Risico's

Familiegeschiedenis, ras, geslacht en leeftijd bepalen vaak onze fysieke make-up, en zijn factoren kunnen we niet veranderen, maar we hebben wel de controle over een deel van de externe oorzaken van de ontwikkeling van een chronische vasculaire ziekte. Een deel van de risico's die we kunnen controleren zijn roken, cholesterol en overgewicht. Screening tests detecteren vaak vroege vasculaire ziekte door het gebruik van de borst x-stralen, stress testen, echo en bloedonderzoek diagnostiek.

Medicaid Laws in Kansas

Medicaid is een gezondheidszorg programma gericht op een laag inkomen individuen en gezinnen. Het wordt gezamenlijk gefinancierd door de federale overheid en de individuele regeringen, maar geëxploiteerd en beheerd op een state basis. De algemene beginselen van de regeling en in aanmerking te komen worden vastgesteld door de nationale regels, maar elke staat bepaalt de precieze richtlijnen en interpretatie.

Verkiesbaarheid

Vier grote categorieën van personen in aanmerking komen voor Medicaid dekking in Kansas: sommige ouderen (met name Medicare ontvangers met een inkomen van minder dan 74 procent van het federale niveau armoede); gehandicapten die Aanvullend Security Income ontvangen; kinderen in gezinnen met een laag inkomen (de drempel daalt naarmate het kind ouder wordt) en ouders met een laag inkomen (minder dan $ 5632 voor een gezin van vier personen vanaf 2011) De dekking is ook beschikbaar voor sommige vrouwen die zwanger zijn, hebben pasgeboren kinderen of borst- of baarmoederhalskanker. Niet-Amerikaanse burgers die voldoen aan alle andere relevante criteria vallen onder de regeling.

Controleren in aanmerking te komen

De precieze vereisten voor in aanmerking te komen zijn relatief ingewikkeld. Om te gaan met deze, de staat begonnen met een programma van vijf jaar in september 2009 benoemd Kansas toegang tot uitgebreide Health Project. Deze financiert 14 buitenstations in de staat waar mensen advies en hulp kan krijgen in het beoordelen of zij voldoen aan de criteria.

Diensten Overdekte

De Kansas Medicaid-programma is vereist door de federale wet voor een waaier van diensten, met name klinische en poliklinische diensten van ziekenhuizen, X-stralen, verpleeghuis gezondheidszorg te dekken, screeningsprogramma's voor personen jonger dan 21 jaar, gezinsplanning en verloskundige diensten en alle zorg medisch beschouwd noodzakelijk voor kinderen.

De staat heeft ook gekozen tot 15 van 33 optionele Medicaid diensten aan te bieden. De meest opvallende onder meer geneesmiddelen op recept, hospice zorg, psychiatrische diensten voor personen jonger dan 21 of ouder dan 65 jaar, alcohol en drugs counseling voor zwangere vrouwen, protheses, en brillen (maar wel wanneer de noodzaak volgt een operatie).

Administratie

Kansas biedt Medicaid dekking door middel van een programma bekend als HealthWave. Dit biedt tevens dekking voor ontvangers van een afzonderlijke Staat Children's Health Insurance Program (SCHIP). Een regeling die bekend staat als MediKan dekt een aantal mensen met een handicap die ofwel niet voldoen aan Medicaid eisen of wachten verslag voor de federale financiering handicap.

Hoe maak je een zoutvervanger Zonder Kaliumchloride zoeken

Hoe maak je een zoutvervanger Zonder Kaliumchloride zoeken

Naarmate meer en meer mensen op hun hoede voor de negatieve effecten van te veel natrium geworden, heeft de levensmiddelenindustrie gereageerd door het creëren van zoutvervangers. Kaliumchloride wordt vaak gebruikt in plaats van natriumchloride smaak aan voedingsmiddelen; moet echter een aantal mensen hun inname van dit mineraal te beperken omdat ze een verhoogd risico op het ontwikkelen van hoge kaliumgehalte. Kruiden, specerijen en zoutarm kruiden opties zijn geschikte alternatieven.

Redenen om te vermijden Kaliumchloride

De Food and Nutrition Board van het Institute of Medicine opgericht een adequate inname van kalium van 4.700 milligram per dag. Waarbij in minder dan dit bedrag kan geschikt zijn voor mensen met een risico op het ontwikkelen van hoge niveaus van kaliumgehalte in het bloed, of hyperkaliëmie, zoals degenen met een verminderde nierfunctie of bij patiënten die medicijnen die invloed kalium regulering. Er is momenteel geen vaste bovengrens, maar de inname boven de 18 gram in één keer kan leiden tot hyperkaliëmie bij gezonde mensen. Effecten van hyperkaliëmie zijn tintelingen in de handen en voeten en spierzwakte, en in meer extreme situaties, onregelmatig hartritme en hartstilstand.

Soorten zoutvervangers

Veel zoutvervangers gebruiken kaliumchloride in plaats van natriumchloride, omdat het een vergelijkbare smaak. Vaak zijn de vervangers bevatten dit ingrediënt met weinig anders. Andere opties worden verkocht als zout alternatieven of zout mengsels en bevatten minder natrium dan traditionele keukenzout. Deze producten worden typisch gemengd met andere kruiden zodat het natrium verdund en kan een aanvaardbare optie wanneer er maar een klein bedrag. Andere zoutvervangers gebruiken een combinatie van kruiden en specerijen die vaak fijn worden gemalen om smaak leveren zonder natrium- of kaliumchloride. Deze mengsels zijn de ideale optie voor mensen die willen om de inname van natrium en kalium te beperken.

Met behulp van Kruiden en specerijen

Kruiden en kruidenmengsels zijn de veiligste keuze natriumchloride en kaliumchloride vermijden. Sommige gedroogde en gemalen kruiden melanges die geen natrium- of kaliumchloride bevatten, worden op de markt gebracht als zoutvervangers en kan gevonden worden in de specerijenhandel gangpad in de supermarkt. Als alternatief kunt u uw eigen kruiden mix maken om smaak toe te voegen aan levensmiddelen. Probeer knoflook of knoflookpoeder, uienpoeder, citroen, komijn, zwarte peper, dragon, oregano of verse kruiden.

Alternatieve opties voor Flavor

Voedingsgist, dat een onwerkzaam gist die geteeld voor melasse, een hartige nootachtige smaak en kan helpen aromatiseer zonder natrium. Voedingsgist bevat enkele kalium, ongeveer 320 milligram in 2 eetlepels. Dit is relatief minder dan de meeste zoutvervangers die kalium chloride, die meer dan 600 milligram kalium in 1/4 theelepel kan bevatten bevatten. Flavored oliën en azijnen zijn een andere optie om smaak toe te voegen aan marinades, dressings of dips.

Over Lichaamsvet

Lichaamsvet wordt vaak gezien als een noodzakelijk kwaad. De meeste mensen benadrukken overtollig vet en obesitas, de schadelijke effecten van het hebben van te veel van het goede. Maar de waarheid is dat mensen niet zou kunnen overleven zonder een bepaald percentage lichaamsvet.

We hebben twee soorten vet en hebben specifieke functies en voordelen. Om gezond te zijn, een juist evenwicht tussen het hebben van te weinig en te veel vet.

Identificatie

Lichaamsvet wordt ook wel het vetweefsel. Het is veel van het lichaam om energie op te slaan. Iedereen heeft ook essentieel vetcellen die nodig zijn voor alle lichamelijke systemen werken. Wanneer een persoon teveel vetweefsel, wordt dit aangeduid als obesitas. Bij vrouwen, een normale vetpercentage tussen 21 en 35 procent, afhankelijk van de leeftijd. Voor mannen, normaal is tussen de acht en 24 procent, afhankelijk van de leeftijd.

Soorten

Er zijn twee hoofdtypen van vetweefsel in het lichaam. De belangrijkste soort is wit vet, wat hierboven is besproken. Wit vet wordt gebruikt om energie op te slaan, te isoleren en wikkel rond de organen en spieren.
Het andere type lichaamsvet bruin vet, dat kleinere cellen heeft dan wit. Dit wordt gevonden in pasgeborenen, vooral om in warmte. Omdat baby's weinig hebt opgeslagen lichaamsvet als ze geboren zijn, wordt het bruine vet in plaats gebruikt en langzaam gaat weg als de baby ouder. Bij volwassenen bruin vet omvatten een zeer klein percentage van het totale lichaamsvet.

Functie

Lichaamsvet helpt store energie voor het lichaam te gebruiken. Het fungeert ook als isolatie en bescherming. Een soortgelijk vet optreedt rond organen, spieren en beenmerg natuurlijk omdat het belangrijk is in de normale werking van al deze systemen.
Een bepaalde hoeveelheid lichaamsvet is noodzakelijk voor het endocriene stelsel en - deze produceert hormonen die het lichaam draaiende te houden. Vet maakt ook vitamine A, D, E en K worden geabsorbeerd en zich door de bloedbaan.

Voordelen

Opslaan van lichaamsvet kan het lichaam calorieën zelfs nadat de koolhydraten zijn allen toegepast. Dit is gunstiger in het verleden, wanneer het voedsel was schaars. Dit type weefsel houdt ook haar en huid gezond voor de mens. Studies hebben aangetoond dat lichaamsvet rond dijen, de heupen en de billen kan helpen voorkomen cardiovasculaire ziekte. Omdat in het gezonde vetpercentage range houdt mensen gezond en mager.

Waarschuwing

Te veel lichaamsvet is vaak het gevolg van te veel eten of het ontbreken van een goede oefening. Obesitas kan hart-en vaatziekten, slaapapneu, diabetes veroorzaken en kan een persoon het leven expectancy verlagen. Studies hebben aangetoond dat overtollig lichaamsvet levensverwachting kan verlagen met zes of zeven jaar. Diabetes is vaak bij mensen die lijden aan obesitas omdat het de manier waarop het lichaam reageert op insuline kan veranderen en daadwerkelijk weerstand creëren insuline.

How to Get Rid van alcohol adem

Na een nacht van drinken, kan je zelfbewust over de geur van alcohol op je adem voelen. De mythe van het plaatsen van een cent onder de tong is niet de oplossing voor het waarborgen van de geur van alcohol niet je lippen passeren. Probeer een paar van deze eenvoudige remedies, of amp het met een farmaceutische oplossing.

Instructies

Elimineer alcohol adem

•  Niet drankjes mixen. Steken met een drankje zal het elimineren van de alcohol ruiken makkelijker, omdat je alleen zal moeten werken om een ​​geur te verhullen, in tegenstelling tot een mix van wodka, wijn, bier en whisky allemaal samen.

•  Zuig op een menthol hoest druppel. Deze sterke geur zal elke drank resten op je ademhaling te verhullen.

•  Eet voedsel met een sterke smaak, zoals knoflook of ui. Was het af met een kopje koffie op een andere geur toe te voegen op de top van uw reeds aromatische adem. Aangezien u waarschijnlijk gaat burp, die de geur van alcohol weer omhoog zal brengen, waardoor u verzekerd bent van voedsel in je maag zal helpen.

•  Kauwgom kauwen met een sterke munt of fruit smaken, of zuigen op adem verfrissers zoals Altoids of Listerine strips.

•  Neem geactiveerd wilg houtskool om de alcohol uit je systeem te verwijderen, waardoor het oplossen van de alcohol adem. Meng het met bentoniet poeder en sap.