Over Eating Eucalyptusbladeren

Over Eating Eucalyptusbladeren

Eucalyptus globalus, ook wel bekend als de blauwe gom, is een veel voorkomende sierboom in veel staten, waaronder Californië. De bladeren van de boom bevatten eucalyptusolie, een medicijn voor vele ziekten zoals astma, keelpijn en nasale congestie, en inwendig daartoe. De olie van de eucalyptus is tevens op de huid muggen ontmoedigen. Inname van grote hoeveelheden van eucalyptus olie kan dodelijk zijn.

Koude Medicatie

Verkoudheid kan eucalyptus olie bevatten, omdat het fungeert als een decongestivum. Volgens de National Institutes of Health de olie een over-the-counter product en behandelt ontsteking in de luchtwegen. Wat koud medicijnen bieden het product als een inhalatie-, en andere middelen verstrekt het deze in een vorm die wordt gegeten, zoals hoest en verkoudheid zuigtabletten.

Laat in Food

Stomen van de bladeren haalt de eucalyptus olie. De belangrijkste actieve ingrediënt in deze olie is de chemische cineol, ook bekend als eucalyptol. Sommige gebruiksgeschiedenis cineole als smaakstof, en kleine hoeveelheden eucalyptus, waaronder bladfragmenten, veilig zijn voor menselijke consumptie. Regelgeving van de overheid staan ​​verschillende hoeveelheden cineole in voedsel, afhankelijk van het soort voedsel - alcoholische dranken kunnen onder 1 deel per miljoen en snoep kan hebben 150 delen per miljoen.

Eucalyptus Tea

Eucalyptus thee wordt gemaakt van eucalyptus bladeren en heeft antibacteriële en antiseptische werking. Volgens de Universiteit van Maryland, als onderdeel van een alternatieve behandeling regime volwassenen kunnen steil theezakjes met een halve theelepel van eucalyptus bladeren per kopje water voor een periode van maximaal 15 minuten om medicinale thee te produceren. Kinderen mogen niet drinken deze thee of eten eucalyptus bladeren helemaal omdat ze een hoog risico op een overdosis.

Overdosering Symptomen

Eucalyptus overdosis symptomen hebben voor meerdere systemen in het lichaam en vereisen onmiddellijke professionele behandeling. Symptomen zijn onder meer een snelle en oppervlakkige ademhaling, verlies van evenwicht en zwakte, en een snelle en zwakke hartslag. Je kan ook het gevoel van misselijkheid en zelfs braken, maar forceer jezelf niet te braken, tenzij een arts of andere professional vertelt je om dit te doen.

Duur Effecten

Vanwege de duizeligheid en slaperigheid die bijwerkingen van de inname van eucalyptus olie zijn, zou iemand die onlangs heeft gegeten eucalyptusbladeren geen auto besturen of machines bedienen. Een patiënt die overleeft een overdosis voor twee dagen moet herstellen.

Wat is een alternatief voor Vancomycine?

Wat is een alternatief voor Vancomycine?

Vancomycine is momenteel de "behandeling van laatste redmiddel" voor een potentieel levensbedreigende infectie, MRSA, die soms niet behandelbaar met andere antibiotica. Methicilline-resistente Staphylococcus aureus (MRSA) bacterie veroorzaakt infecties in ziekenhuizen en andere instellingen voor gezondheidszorg, zoals dialysecentra. In gemeenschappen, kan MRSA ernstige longontsteking en huidinfecties veroorzaken.

Nieuwe opties voor de behandeling van invasieve MRSA-infecties onder linezolid, daptomycine, tigecycline en quinupristine / dalfopristine.

Vancomycine

Vancomycine (generieke naam: vancomycine hydrochloride) is een antibioticum meestal gereserveerd voor het behandelen van ernstige infecties veroorzaakt door Gram-positieve bacteriën zoals MRSA. (Gram is de naam van een onderzoek arts.) Aangezien het geneesmiddel intraveneus moet worden toegediend en kan toxisch voor de nieren en oren, wordt het voornamelijk gebruikt als alle andere behandelingen falen. Vancomycine gebruik voor bij hemodialysepatiënten, volgens de National Kidney Foundation, maar kan leiden tot de ontwikkeling van resistente organismen, waaronder vancomycine-resistente enterococcus.

Vancomycine wordt gebruikt om colitis, een ontsteking van de darm veroorzaakt door bepaalde bacteriën die na behandeling met antibiotica te behandelen. Bij orale inname, is het niet de bacteriën te doden of te behandelen infecties elders in het lichaam, behalve de darmen.

Linezolid

Linezolid, handelsnaam: Zyvox, is een geneesmiddel door de Food and Drug Administration (FDA) goedgekeurd voor de behandeling van MRSA en andere stafylokokkeninfecties. Klinische resultaten voor de patiënten die behandeld werden met linezolid zijn vergelijkbaar met die welke werden behandeld met vancomycine voor longontsteking, urineweginfecties, gecompliceerde huid en de huid structuur infecties, postoperatieve wondinfecties en bepaalde bloed voorwaarden.

Linezolid dient alleen te worden gebruikt om infecties waarvan bekend is of een sterk vermoeden te worden veroorzaakt door bacteriën. Dit helpt te voorkomen dat bacteriën uit het ontwikkelen van resistentie. Linezolid kan worden toegediend als een tablet, een vloeistof of door injectie.

Daptomycine

Daptomycine, handelsnaam: Cubicin, een FDA-goedgekeurde antibacterieel middel dat beperkt organismen, waaronder de zeer resistente MRSA-positieve gram. Het lijkt bacteriën sneller dan vancomycine vernietigen. Daptomycine wordt gebruikt voor de behandeling van gecompliceerde huidinfecties. Daptomycine primaire bijwerking spierpijn en zwakte, die verdwijnen wanneer de behandeling wordt gestopt.

Tigecycline

Tigecycline, handelsnaam: Tygacil is een FDA-goedgekeurde antibioticum dat intraveneus wordt gebruikt voor de behandeling van infecties van de huid en darmen veroorzaakt door bacteriën. In tegenstelling tot vancomycine, doet tigecycline niet doden bacteriën, maar voorkomt dat ze te vermenigvuldigen.

Tigecycline's bijwerkingen zijn misselijkheid, diarree, braken en hoofdpijn.

Quinupristine-Dalfopristine

Quinupristine / dalfopristine (handelsnaam: Synercid) is een door de FDA goedgekeurde formulering combineren van twee anti-bacteriële medicijnen die samen effectief zijn bij de behandeling van infecties veroorzaakt door MRSA. Toegediend via injectie, de bijwerkingen zijn misselijkheid, diarree, braken, gewrichtspijn / spierpijn en, in zeldzame gevallen, pijn op de borst.

Hoe de zorg voor kwallenbeten

Hoe de zorg voor kwallenbeten

Als het gaat om kwallenbeten, het vermijden geteisterde wateren is de beste oplossing. Echter, er zijn momenten waarop contact is onvermijdelijk. Kwallenbeten zijn uiterst pijnlijk te wijten aan giftige stoffen gevonden in kwallen tentakels en moet onmiddellijk worden behandeld. Een veel voorkomende misvatting is dat de urine van de pijn kan verlichten van een angel. Echter, er zijn andere, meer effectieve manieren om een ​​steek waarbij geen concessies te doen je waardigheid te behandelen.

Instructies

Onmiddellijke Care

•  Coat het getroffen gebied in azijn direct na de steek. Dompel een papieren handdoek of doek in azijn. Breng de handdoek om het gebied en laat het op zijn plaats gedurende 30 minuten. Als alternatief, giet de azijn over het gebied. Laat de azijn op de huid gedurende ten minste 30 minuten.

•  Het dragen van handschoenen, de stok of een pincet aan de tentakels van de huid te verwijderen.

•  Breng scheerschuim aan de omgeving of maak een pasta met behulp van soda en water en breng het aan de oppervlakte. Gebruik het scheermes om het gebied te scheren en verwijder eventuele resten van de tentakels. Als alternatief, schraap de rand van de creditcard langs het gebied.

After Care

•  Was het gebied met behulp van de zeep en water. Laat de ruimte om te drogen.

•  Breng hydrocortison crème op het gebied om jeuk te verlichten. Solliciteer antibiotische zalf en verband om het gebied als er geen open wonden.

•  Herhaal de reiniging toepassing van het geneesmiddel en verbandmiddelen twee tot drie keer per dag tot de zweren genezen.

Hints

  • U kunt als alternatief de vacht van de omgeving in een pasta gemaakt van zuiveringszout of van vlees en water als je geen toegang hebt tot de azijn hebben. Laat de pasta op de huid niet langer dan 15 minuten bij gebruik van vlees om verdere irritatie te voorkomen. Coat het gebied in zeewater als je geen toegang hebt tot een van de andere alternatieven.
  • Laat vers water gebruiken of ijs of warm water van toepassing zijn op het gebied direct na de steek. Dit zorgt ervoor dat de tentakels van de kwal om meer gifstoffen vrijkomen.
  • Raadpleeg een arts als de angel is op het gezicht of de genitaliën; beslaat een groot deel van het lichaam; uw symptomen niet verbeteren of verslechteren; het slachtoffer is zeer jonge of oudere; of als u een ernstige allergische reactie, misselijkheid, braken, zwakte, spierkrampen, hoofdpijn, pijn op de borst, lage bloeddruk of moeilijk ademhalen.
  • Raadpleeg onmiddellijk een arts als u gestoken door een doos kwallen.

Wat Is Dehydroepiandrosterone DHEA?

Dehydroepiandrosterone (DHEA) is een hormoon in het menselijk lichaam, vooral door de bijnieren. DHEA en DHEA-sulfaat ester S is het meest voorkomende steroïde in het menselijk lichaam. DHEA wordt omgezet in het lichaam in de mannelijke en vrouwelijke hormonen, testosteron en oestrogeen. Productie van DHEA pieken in het lichaam ergens midden 20 van een persoon en begint te dalen van 30 jaar op.

Effecten van DHEA

Onduidelijk is wat de effecten zijn van de daling DHEA niveaus in het menselijk lichaam. Met ingang van 2009, wetenschappers moeten nog sluitend bewijs dat DHEA heeft een specifieke rol in processen zoals de vergrijzing, de preventie van ziekten, gezondheid immuun-systeem, het stimuleren van energie en de ontwikkeling van kracht te produceren. Ondanks het gebrek aan wetenschappelijk bewijs, veel voorstanders van DHEA maken beweert dat over-the-counter supplementen van het hormoon alles kunt doen vanuit het stimuleren van de immuniteit aan het verbeteren van kracht en energie en het verminderen van de effecten van veroudering.

Voordelen

Sommige studies suggereren dat DHEA een rol spelen bij het verbeteren van de kwaliteit van leven door middel van verhoogde inspanningscapaciteit, sex drive en hormoonspiegels kunnen spelen. Een studie van het effect van DHEA op de ziekte van Addison, een aandoening die wordt veroorzaakt door lage bijnierfunctie, heeft aangetoond belofte, maar meer studies zijn nodig ter verificatie. DHEA is ook gebleken enige voorlopige positieve effecten in de behandeling van depressie, zwaarlijvigheid, systemische lupus erythematosus, veroudering, cervicale kanker, ziekte van Crohn, partiële androgeen-deficiëntie, schizofrenie en huidveroudering.

Gebrek aan bewijs

Het Rijksinstituut voor Volksgezondheid meldt dat tegenstrijdige DHEA studieresultaten voor een breed scala van gezondheidsproblemen te verhogen, hetzij de veiligheid of doeltreffendheid betreft, en met ingang van 2009, is het niet aanbevolen dat dergelijke zaken worden aangepakt met behulp van DHEA tot nadere informatie beschikbaar is. Hiertoe behoren Alzheimer, botdichtheid, cardiovasculaire ziekte, chronisch vermoeidheidssyndroom, cocaïne terugtrekking, kritieke ziekte, dementie, hartfalen, HIV / AIDS, arbeid inductie, onvruchtbaarheid, menopauze, myotone dystrofie, ovulatie aandoeningen, psoriasis, reumatoïde artritis, speticemia, seksuele disfunctie, erectiele dysfunctie, syndroom van Sjogren, fibromyalgia, het immuunsysteem stimuleren, geheugen en spierkracht. Studieresultaten in deze gebieden ofwel conflict of zijn grotendeels negatief. Verder onderzoek is nodig voordat DHEA kan worden aanbevolen voor gebruik in deze gebieden.

Veiligheid

Wetenschappers begrijpen niet het effect van gebruik van DHEA supplementen lange termijn, maar sommige vroege studies hebben aangetoond dat DHEA, zelfs kort gehouden kan leverschade en andere schadelijke effecten veroorzaken. Andere studies, waaronder twee kleine kortlopende studies, toonde geen schadelijke effecten hebben op het bloed, prostaat, of leverfunctie. De studies waren niet groot genoeg of lang genoeg om te bewijzen dat DHEA suppletie is volledig veilig of effectief. Op dit moment zijn de effecten van DHEA niet vastgesteld, en er is een grote kans dat DHEA supplementen zou kunnen blijken dat meer kwaad dan goed.

Problemen met DHEA Studies

Een herziening in 2002 bleek dat uitgebreide DHEA studies met problemen worden geconfronteerd als gevolg van het ontbreken van een geschikte dierproeven methode. Plasma DHEA niveaus in de meeste diersoorten zijn zo laag dat zij te moeilijk te meten. De meeste klinische studies tot op heden hebben de korte termijn observationele studies gedaan met mensen waarin DHEA werd gemeten in verschillende situaties geweest. Omdat veroudering bij mensen veel langer duurt, zal DHEA studies in verband met de vergrijzing tientallen jaren duren zonder levensvatbare dier proefpersonen. Tot op heden is overtuigend bewijs van DHEA de werkzaamheid als een behandeling voor een verscheidenheid aan medische aandoeningen zich wachten geweest. In 2007 werd een mislukte wetsvoorstel in het Amerikaanse Congres geïntroduceerd om over-the-counter DHEA te verbieden en het gebruik ervan te beperken tot nader onderzoek verduidelijkt hoe veilig en effectief is het hormoon is in het behandelen van gezondheidsproblemen bij mensen.

Reglan: How to Stop

Reglan: How to Stop

Reglan, de handelsnaam voor metoclopramide, is een door de FDA goedgekeurde geneesmiddel gebruikt om gastro-intestinale aandoeningen, zoals brandend maagzuur, reflux, misselijkheid en slokdarm zweren te behandelen. Het gebruik van Reglan is in toenemende mate onder vuur van medische autoriteiten geweest, waardoor veel patiënten en artsen om het gebruik ervan te staken. Om Reglan stoppen, in overleg met uw arts over de mogelijkheid van een geleidelijk uw dosis verminderen in plaats van het stoppen abrupt.

Instructies

Reglan: How to Stop

•  Bepaal uw huidige dagelijkse dosering. Reglan is verkrijgbaar in 5 en 15 mg tabletten. Het wordt meestal voorgeschreven vier keer per dag op een lege maag, volgens de Amerikaanse National Library of Medicine.

•  Bepaal de beoogde einddatum voor uw medicijn. Deze informatie kan worden gevonden op uw recept of op uw medicatie label. Het gebruik van Reglan langer dan 12 weken verhoogt het risico van ernstige bijwerkingen, volgens de FDA.

•  Begin met het verminderen van uw dosis geleidelijk enkele dagen voor de beoogde einddatum. Waarbij de helft van de initiële dosis twee tot drie dagen, gevolgd door een periode van het nemen van slechts één kwart van de initiële dosis, is een optie.

•  Zoek en melden aan uw arts ongewone symptomen van terugtrekking. Duizeligheid, nervositeit en hoofdpijn zijn gemeld na het staken van metoclopramide en zijn meest ernstige plotselinge stopzetting.

Hints

  • In 2009 heeft de FDA een waarschuwing tegen het gebruik van Reglan op lange termijn, daarbij verwijzend naar abnormale spieraandoeningen.
  • Depressie, hartkloppingen en moeite met concentreren zijn onder andere vaak voorkomende bijwerkingen. Deze risico's kunnen toenemen met de leeftijd of met een geschiedenis van bepaalde medische aandoeningen.
  • Als u het nemen van Reglan voor de behandeling van lage moedermelk levering of migraine worden deze beschouwd als 'off-label' gebruik maakt.

How to Get Rid van voetschimmel

How to Get Rid van voetschimmel

Voetschimmel is een schimmelinfectie van de huid van de voet. Verschillende schimmels, dermatofyten genoemd, kan leiden tot deze aandoening. Het komt meestal voor tussen de tenen. Het kan zich verspreiden naar andere delen van het lichaam. Voetschimmel treft meer mannen dan vrouwen. Helaas, het is heel gebruikelijk. Hier is hoe je kunt ontdoen van voetschimmel!

Instructies

•  Spray badkamer en douche met een ontsmettingsmiddel. Sproeien uw badkamer en douche vloer na het douchen zal helpen doden schimmel. Het houdt het zeker verspreiden!

•  Wijzig uw lakens. Verander je lakens wekelijks, en was ze in heet water om de schimmel te doden.

•  Was en droog uw voeten. Was de voeten met warm water en zeep. Goed drogen na het wassen. Dek af met een schone, droge sokken.

•  Houd de voeten koel en droog. Probeer om zweetvoeten te voorkomen door het dragen van open teen schoenen of sokken zonder schoenen als thuis.

•  Gebruik medicijnen over de toonbank. Sprays en crèmes zijn gemaakt voor voetschimmel. De behandeling kan lang duren en worden voortgezet langer dan een maand na de eerste infectie.

•  Probeer toverhazelaar. Velen beweren dat het voetschimmel kan genezen in slechts drie dagen.

•  Pee in de douche. De steriele eigenschappen van urine wordt gezegd om te helpen bij het genezen van voetschimmel.

Hints

  • Draag badslippers bij het douchen in een openbare plaats.
  • Deel geen schoenen, sokken of handdoeken met andere mensen.

Wat is het grootste bot in je lichaam?

Het dijbeen is de grootste bot in het menselijk lichaam. Ook wel bekend als het dijbeen, wordt het dijbeen gevonden in het been, de uitbreiding naar beneden van de heup tot de knie.

Geschiedenis

Volgens de website WebMD, wordt het woord femur afgeleid van het Latijnse woord voor "dij."

Functie

Het dijbeen ondersteunt het grootste percentage van het lichaamsgewicht tijdens beweging. Het is een groot deel van ieders totale hoogte.

Betekenis

Het gedeelte van het dijbeen dat past in de heupkom wordt het acetabulum. Het dijbeen is niet alleen de grootste bot in het lichaam, maar ook de sterkste.

Hoe maak Contactlenzen Feel Better

Hoe maak Contactlenzen Feel Better

Contactlenzen kunnen irritatie van de ogen, variërend van lichte tot ernstige veroorzaken. Oorzaken zijn onder andere droge ogen, oude lenzen, kromgetrokken lenzen, een vreemd voorwerp in het oog, en in extreme gevallen, eye infecties en ziekten. Als uw contactlenzen consequent dwars je ogen niet negeren, en raadpleeg uw arts. Voor de korte termijn verlichting, zijn er methoden om te proberen.

Instructies

•  Spoel de lenzen bij verwijdering, maak ze schoon en week ze in multifunctionele oplossing overnacht. Veel problemen die ongemak veroorzaken, worden vermeden met een goede reiniging.

•  Was uw handen grondig en spoel contactlenzen met multifunctionele oplossing voordat u ze in uw ogen. Als je voelt dat er iets op de lens irriteert je oog verwijderen, spoel de lens opnieuw en vervang deze.

•  Gebruik smeermiddel oogdruppels die zijn gemaakt voor contactlenzen op het oog te kalmeren. Volgens eMedicine Health, een consument informatie over gezondheid site, droge ogen syndroom komt vaak voor bij mensen ouder dan 40 jaar, en komt vaker voor bij vrouwen dan bij mannen.

•  Knipper regelmatig wanneer u werkt op een computer. Ogen en lenzen uitdrogen als je niet knipperen.

•  contactlenzen draagt ​​voor een beperkte tijd. Contactlenzen belemmeren de doorstroming van zuurstof in je ogen. Langdurig gebruik kan de pijn, roodheid en wazig zicht veroorzaken.

•  Zoek en verwijder een lens die plooien in de helft en loskomt van je hoornvlies door het toevoegen van een paar contactlenzen bevochtigingsdruppels aan uw oog. Sluit je ogen en zachtjes masseren tot de lens verschijnt. Geen paniek, het is onmogelijk voor uw contact om vast komen te zitten achter je oog.

Hints

  • Carry multifunctionele oplossing, een back-up bril en een contact geval met u in geval je iets in je oog te krijgen, terwijl u weg bent van huis.
  • Volgens de Mayo Clinic website, kan oogspecialisten niet adviseren het dragen van lenzen voor langere tijd, inclusief overnachting. Langdurig gebruik kan leiden tot micro-organismen ophoopt op de lens en infectie.

Hoe naar Night Time Glucose verlagen

Hoe naar Night Time Glucose verlagen

Hyperglykemie is een hoog glucose. Er zijn een aantal redenen niveaus hoog nachts. Het kan zijn dat u een vetrijke maaltijd rond etenstijd of een vetrijke snack voor bedtijd aten. Je kan een ziekte hebt of je kan onder stress. Het kan zijn dat uw arts nodig heeft om uw insuline aan te passen, als je op insuline. Om hoge glucosespiegels in de nacht te voorkomen, moet u beginnen met de controle van uw bloedsuikerspiegel te vinden waarom de suiker is hoog.

Instructies

•  Neem uw ​​etenstijd maaltijd. Schrijf alles op wat je gegeten hebt en opschrijven hoeveel je gegeten hebt. Noteer als je veel vet aten. Vet houden bloedsuikerspiegel verhoogd gedurende een lange periode.

•  Controleer uw bloedsuikerspiegel later op de avond voordat u een snack voor bedtijd. Zorg ervoor dat er meer dan twee uur verleden hebben sinds je had het diner. Als je suiker hoog is, kijk om te zien wat je gegeten bij uw diner maaltijd.

•  Pas op wat je eet tijdens het eten. Als je gegeten te veel koolhydraten en grote hoeveelheden vet, pas uw maaltijd planning om meer niet-zetmeelrijke groenten, zoals bladgroenten, groene bonen en bloemkool bevatten. Zorg ervoor dat vlees is mager cut. Kies meer vis en gevogelte in plaats van het rundvlees. Vermijd gebakken voedsel. Bak, stoom of braden van uw eten. Vermijd grote hoeveelheden boter of zware salade dressings. Als u een salade, gebruik maken van een salade met spuitwater.

•  Wijzig uw snack voor bedtijd. Als uw bloedsuiker hoog is, niet eten van koolhydraten, zoals crackers of popcorn, voor een snack voor bedtijd. Eet een kleine hoeveelheid eiwit of suikervrije voedingsmiddelen. String kaas is laag in vet. Magere cottage cheese is een goede keuze. Probeer suikervrije gearomatiseerd gelatine of een kopje bouillon, als je voelt dat je een nacht tijd snack nodig.

•  Werken aan stress-gerelateerde problemen als je onder een groot deel van de stress. Stress verhoogt de bloeddruk en bloedsuikers. Organiseer uw dag beter. Zeg nee tegen mensen, als je niet de tijd hebt. Laat onbelangrijke kwesties passeren en werken alleen op wat belangrijk is.

•  Oefening. Als u nog niet uitgeoefend, nu is het tijd om te beginnen. Oefening maakt gebruik van bloedsuiker voor energie en zal uw bloedsuikerspiegel verlagen. Streef naar 150 minuten per week.

•  Praat met uw arts. Een register bijhouden van uw bloedsuikerspiegel gedurende de dag en kijk of je de ontwikkeling van een patroon van pieken en dalen. Bespreek deze niveaus met uw arts. Het kan nodig zijn om uw insuline of medicatie aan te passen, als je op medicatie.

Hints

  • Houd een dagboek voedsel. Noteer al uw bloedsuikerspiegel. Als u ziek bent, begrijpen dat de bloedsuikerspiegel hoger zal zijn.
  • Vermijd vetrijke voedingsmiddelen in de avond.

Diëten voor Diabetische Atleten

Het beheren van uw diabetes is een kwestie van het houden van uw bloedsuikerspiegel stabiel om de complicaties die kunnen optreden te voorkomen. Dit is vooral moeilijk voor sporters van wie de lichamen vereisen een nog meer gespecialiseerde dieet om een ​​hoog niveau van lichamelijke fitheid te behouden. Het maken van een paar kleine veranderingen in hun dieet toegestaan ​​diabetische atleten om de ziekte onder controle te houden, terwijl met succes te concurreren met anders gezonde atleten.

Diabetes Basics

Er zijn twee varianten van diabetes. Type 1 is bekend als insuline-afhankelijke diabetes, en atleten met dit formulier moet een constante aanvoer van glucose en insuline klaar hebben bij de concurrentie of sporten. Type 2 diabetes is veel gebruikelijker (ongeveer 80% van de diabetici hebben deze vorm) en is gekoppeld aan zwaarlijvigheid. Hierdoor oefening dient dubbele plicht voor sporters als een middel om de ziekte en houden ze gezond na ontwikkelen. Voor beide types overtollige bloed suiker is het belangrijkste symptoom die voedingskeuzes maakt veel kritischer naar bestrijding van de ziekte.

Diabetici hebben vaak moeite genezing van lichamelijk letsel, zodat atleten moeten er zeker van dat de verwondingen en zweren nauwlettend in de gaten, en dient door een beroepsbeoefenaar in de gezondheidszorg worden onderzocht als zij geen tekenen van genezing te laten zien. Daarnaast zullen ze voldoende hersteltijd van de uitoefening of concurrentie vragen om meer ernstige complicaties te voorkomen.

Diabetische Diëten

Houd in de gaten op het koolhydraatgehalte van uw dieet als u lijdt aan diabetes. Koolhydraten dienen als energiebron voor fysieke activiteit, maar zijn vastgelegd in glucose door het lichaam afgebroken, waardoor dit een moeilijke evenwichtsoefening voor diabetische atleten. Waar mogelijk kiezen voor complexe koolhydraten zoals volkoren granen of granen, en zorg ervoor dat recept glucose hebben controlerende medicijnen beschikbaar als je nodig hebt om 'carbo-load' voor de wedstrijd.

Verse groenten en fruit hebben een redelijke suiker profiel en zijn veel beter te eten dan snoep; gebruiken ze om 's middags snacks te vervangen. Ook alleen 100% sap in uw dieet als geconcentreerde sappen neiging om pieken in de bloedsuikerspiegel, een zeer slechte situatie voor een diabetespatiënt om zichzelf te vinden in veroorzaken.

Atletiek

Atleten hebben een hogere calorie eisen in het algemeen, maar toch proberen om de hoeveelheid suikers en koolhydraten ingevoerd om uw lichaam elke dag te beperken. Hydratatie tijdens het sporten helpt uw ​​lichaam te spoelen overtollige glucose uit het bloed ook. Tot slot, altijd uw bloedsuikerspiegel te controleren voor, tijdens en na de oefening of wedstrijd om ervoor te zorgen dat het binnen een veilige bereik.