Hur göra din egen Torkade Herb Infusion & eteriska oljor

by Gerald April 26

Torkade ört infusioner och eteriska oljor gör stora gåvor och kan användas för en mängd olika ändamål, från kulinariska till kosmetiska. En infusion är ett preparat som skapats genom att örter för att sitta i olja eller vatten där de släpper sin doft, smak och andra egenskaper. Eteriska oljor innehåller den koncentrerade doften eller smaken av en anläggning. Rena eteriska oljor kan bara skapas genom en ånga eller vatten destillation, men du kan enkelt skapa en mindre koncentrerad, hemgjord version med hjälp av en metod som kallas enfleurage.

Instruktioner

•  Häll en fjärdedel kopp kokande vatten över torkade örter i ditt val och plats i en burk. Täck kombinationen och låt den branta för 15-20 minuter. Den resulterande blandningen, som kommer att likna en te, är ett vattenbaserat infusion som kan användas i badet eller fot suger.

•  Placera en halvliter olja i en burk och sedan lägga en halv kopp dina torkade örter. Rör om väl, täcker, och låt det sitta i en solig plats, se till att du skakar den var 12 timmar eller så.

•  Gör en infusion olja genom att låta din blandningen stå i 10 dagar och sedan hälla det i en flaska. Infunderas oljor gör stora salladsdressing eller bröd dips.

•  Skapa en eterisk olja genom att låta din blandning för att sitta i solen i 48 timmar och sedan placera en bit av muslin eller gasväv över burken och anstränga din olja. Se till att du pressa ditt material väl efter ansträngande att samla in varje bit av oljan. Lägg mer torkade örter i burken och häll oljan över den. Upprepa denna enfleurage process sex gånger eller tills blandningen har doften du vill.

•  Påskynda enfleurage processen genom att placera din burk eterisk olja i en kastrull med kallt vatten. Värm vattnet tills det blir bara milt varm vid beröring. Behåll denna temperatur i 10 minuter innan du tar bort burken. Utför denna rutin varje dag i en vecka.

•  Häll din färdiga oljan i en mörk glasflaska. Du kan använda din hemgjorda eterisk olja till parfym tvål, bad eller lotion.

Tips

  • Mandelolja fungerar bra om du planerar att använda dina oljor kosmetiskt, medan olivolja eller safflorolja fungerar bäst för kulinariska användning.
  • Eftersom fukt kan förstöra dina oljor, se till att du torka dina burkar och flaskor noga före användning.
  • Oljor som lagrats i rumstemperatur på en mörk plats bör vara bra för upp till ett år.

Chinese kruiden die de snelheid van het metabolisme

by Gerald June 7

Chinese kruiden die de snelheid van het metabolisme

Hoewel er een aantal mogelijke redenen om te willen versnellen metabolisme, een van de belangrijkste redenen vaak als hulp bij gewichtsverlies. Als een persoon de stofwisseling kan worden gestookt, zal het lichaam meer calorieën te verbranden. Er zijn een aantal Chinese kruiden die kunnen helpen de stofwisseling te verhogen.

Chi Balance

Metabolisme is verbonden met het begrip "chi" in Chinese geneeskunde. Chi is de levenskracht die aanwezig is in alle levende wezens is. Een out-of-balans chi kan worden in een van de vier staten: warm, koud, warm of koel. In veel gevallen zullen de mensen met een lage stofwisseling een chi, dat is ofwel koel of koud hebben. Door verhoging van de temperatuur van de chi, zal metabolisme. Een aantal kruiden zijn goed voor het verhogen chi warmte, en daardoor de stofwisseling.

Sheng Jiang / Ginger

Sheng Jiang, of verse gember, is een goede manier om warmte toe te voegen aan een chi, dat is ook cool. Door het verhogen van de warmte van de chi, stofwisseling toeneemt. Verse gember kan ofwel opgegeten door zichzelf of gebruikt in de keuken. Verse gember kan vaak worden gekookt met een groente als specerij of toegevoegd aan een roerbak.

Chuan Jiao / Peppercorn

Chuan jiao of Szchuan peper, is een van de ingrediënten van de Chinese vijfkruidenpoeder. Szchuan peper is een veel voorkomende kruiden wiens vermogen om chi temperatuur links die het tot een verhoging van de stofwisseling te verhogen. Het kan gebruikt worden in een aantal schotels of taken in capsulevorm.

Rou Gui / Kaneel

Rou gui, of kaneel, wordt vaak voorgeschreven voor mensen met een lage stofwisseling. Kaneel verhoogt warmte in de chi, en heeft ook positieve effecten op de bloedsuikerspiegel, spierspasmen en pijn in de rug. Het kan gegeten worden als een specerij of genomen in capsule vorm.

Xiao Hui Xiang / Venkel

Xiao Hui Xiang, of venkel, wordt vaak voorgeschreven voor koude chi, en zijn metgezel toestand van lage stofwisseling. Xiao Hui Xiang algemeen betrekking op zaden venkel, en niet de plantaardige gegroeid uit de zaden. Naast het helpen verhogen metabolisme, kan Xiao Hui Xiang worden om borstvoeding verhogen en libido. Het kan ook helpen bij rugklachten.

Psychiatrische CIWA Protocollen

by Gerald July 15

Psychiatrische CIWA Protocollen

Klinische Instituut Intrekking Assessment (CIWA) protocollen bieden een kwantitatieve beoordeling om een ​​medische behandeling om veilig te helpen een patiënt door middel van een verschillende mate van alcohol terugtrekking te begeleiden. CIWA protocollen uit 10 evaluatie categorieën. Elke categorie heeft beoordeeld op een schaal van nul tot zeven, behalve oriëntatie die gescoord nul tot vier, op basis van de ernst van symptomen gedurende 2-4 uur. Van de tien categorieën, vijf zijn betrekken psychologische vaststellingen. Ze zijn oriëntatie, agitatie, angst, auditieve stoornissen en visuele stoornissen. Hoe hoger de score, hoe groter de behoefte aan medische interventie.

Auditieve Storingen

Vraag tijdens de eerste beoordeling of de persoon is ongewoon bewust van geluiden en of ze zijn hard, bedreigend, beangstigend of verontrustend. Vraag of de patiënt hoort geluiden die ze kennen niet aanwezig zijn. Punten worden beoordeeld op de respons van de patiënt en de verpleegkundige observatie, waardering van nul voor het niet aanwezig zijn om zes of zeven voor ernstige geluiden of continue geluiden niet aanwezig.

Visuele stoornissen

Evalueer gevoeligheid voor licht en kleur, alsmede storende invloed die zij kunnen hebben. Bepaal of de patiënt is het zien van dingen die hij weet niet aanwezig zijn. De rating scale is nul voor niet aanwezig om zeven voor extreme en voortdurende gevoeligheid, gebaseerd op de respons van patiënten en observatie verpleegkundige.

Angst

Verpleegkundigen moeten patiënten een zekere mate van nervositeit te bepalen. Dit is een beslissing te nemen op basis van de respons van de patiënt variërend van geen angst (nulpunten) naar "ernstig delirium" of "schizofrene reacties" (zes of zeven punten), gebaseerd op de verpleegster psychologisch onderzoek.

Agitatie

Observatie door de behandelend verpleegkundige bepaalt de score voor een patiënt mate van agitatie. Het scoren gaat van normale (nul punten) tot matige friemelen (vier punten) te pacing of spartelend (zeven punten). Dit is louter een subjectieve en psychologische vereist over het gedeelte van de verpleegkundige.

Oriëntering

Reciteren van cijfers of letters in de juiste volgorde bepaalt een deel van de de oriëntatie score. Een verpleegkundige kan een patiënt vragen om achteruit te tellen vanaf 100 of om het alfabet te beginnen met de letter "L", bijvoorbeeld reciteren. Dit is een vier puntsschaal gebaseerd op de vraag of de patiënt deze fundamentele serial recitaties kan uitvoeren. Het kennen van de datum en zijn locatie omvat de rest van de oriëntatie protocol. Hij heeft als beoordeling nul punten als hij de taken naar behoren kan uitvoeren, een punt als hij seriële recitatie niet kan uitvoeren of onzeker is over de datum, twee punten als hij onzeker is over de datum met maximaal twee dagen en drie punten als hij niet kan identificeren van de dag binnen twee dagen. De patiënt wordt scoorde vier punten als hij onzeker is over wie of waar hij is.

Aantallen zijn niet alles

De verpleegkundige, CIWA aantallen, arts, reeds bestaande medische aandoeningen, medische testen van bloed analyse en leeftijd spelen allemaal een rol in de algehele prognose en de mate, indien aanwezig, dat medisch ingrijpen noodzakelijk is om duidelijke ontwenningsverschijnselen te behandelen.

Lage bloeddruk en maagpijn

by Gerald October 13

Buikpijn en lage bloeddruk kan worden veroorzaakt door honderden dingen. Echter, wanneer deze twee verschijnselen samen voorkomen dat maakt het een beetje makkelijker om een ​​diagnose te vinden. Er zijn ongeveer 77 verschillende oorzaken van buikpijn en lage bloeddruk, maar sommige van deze zijn relatief vaak en gemakkelijk te behandelen.

Depressie

Depressie is een psychische aandoening die een verscheidenheid aan symptomen, waaronder buikpijn en lage bloeddruk kan veroorzaken. Depressie kan worden veroorzaakt door een aantal zaken, zoals stress, en kan ook een symptoom van andere medische aandoeningen. Wanneer mogen etteren, kan een depressie zich manifesteren in een fysieke manier. Gelukkig is het een behandelbare aandoening, en wanneer ze behandeld worden, de symptomen, met inbegrip van een lage bloeddruk en buikpijn, vaak weg te gaan. Depressie wordt meestal behandeld met medicijnen en gedragstherapie.

Voedselallergie

Voedselallergieën een algemeen medische aandoening die onaangename symptomen, zoals buikpijn en lage bloeddruk kan veroorzaken. Sommige mensen kunnen last hebben van voedselintolerantie, wat betekent dat ze gevoelig zijn, maar niet allergisch, aan. Om onaangename symptomen te voorkomen een individu moet vermijden het eten, omdat er geen medicijnen of andere behandelingsmethoden die voedselallergieën kan genezen.

Hartverlamming

Hartfalen is een ernstige aandoening die optreedt wanneer het orgaan niet meer kan werken om de capaciteit. Deze ziekte kan een aantal symptomen, zoals buikpijn, lage bloeddruk zwakheid, vermoeidheid en kortademigheid veroorzaken. Hoewel het niet kan worden genezen, kan hartziekte worden behandeld met medicatie. In sommige gevallen kunnen patiënten een operatie nodig om schade te herstellen, zoals een hartklep die beschadigd. Apparaten zoals pompen die het hart kloppen goed te kunnen worden gebruikt om de normale functie te herstellen en te zorgen dat het bloed circuleert door het lichaam.

Pancreatitis

Pancreatitis is een medische aandoening waarbij de alvleesklier ontstoken is, wat leidt tot een aantal spijsverteringsproblemen, evenals buikpijn en lage bloeddruk. In veel gevallen kan de buikpijn ernstig zijn. Het behandelen van pancreatitis bijna altijd vereist dat de patiënt worden opgenomen in het ziekenhuis, zodat artsen kunnen controleren ontsteking door het toedienen van IV vloeistoffen en een heldere vloeistof dieet. De patiënt wordt ook typisch gegeven pijnstillers zoals nodig. Zodra de ontsteking onder controle artsen kunnen diagnosticeren en behandelen van de onderliggende aandoening die wordt veroorzaakt door de pancreatitis.

Virale Digestive Infecties

Een virale infectie spijsvertering is een aandoening die het spijsverteringssysteem beïnvloedt, zoals infectieuze diarree en virale gastro-enteritis. Zoals hun naam doet vermoeden, infectieuze diarree is een vorm van diarree veroorzaakt door infectie en virale gastro-enteritis is een ontsteking van het maagdarmstelsel veroorzaakt door een virus. Volgens wrongdiagnosis.com, ongeveer 1.300 mensen sterven in de VS elk jaar van virale infecties spijsvertering, en ongeveer één op de drie mensen ervaren een virale spijsvertering infectie per jaar. Behandeling bestaat uit rust, veel drinken om uitdroging te voorkomen, en het eten van een licht dieet. Sommige patiënten kunnen antivirale medicatie vereisen.

Bloedarmoede

Anemie is een medische aandoening waarbij de rode bloedcellen van de patiënt is ongewoon laag, met de meest voorkomende symptomen zijn bleke huid en vermoeidheid, hoewel veel patiënten ook zullen ervaren pijn in de buik en lage bloeddruk. Behandelen anemie afhankelijk van het type; bijvoorbeeld, indien een individu ijzergebreksanemie zij worden behandeld met een ijzersupplement.

Panayiotopoulos Syndroom & Autonome Childhood inbeslagneming Symptomen

by Gerald November 25

Panayiotopoulos syndroom, of een vroeg begin van de kindertijd benigne occipitale epilepsie, zijn oorsprong in het hersengebied dat verantwoordelijk is voor het gezichtsvermogen. Kinderen kunnen deze aanvallen tussen de leeftijd van 17 maanden en 8 jaar ontwikkelen als ze een genetische aanleg.

Panayiotopoulos Symptomen

Volgens de Epilepsy Foundation, kinderen met Panayiotopoulos syndroom ontwikkelen zich gewoonlijk aanvallen kort na het in slaap vallen. Deze aanvallen minder dan 10 minuten duren en kunnen braken, kijken opzij en spiercontracties aan één zijde of beide zijden van het lichaam van een kind. Kinderen kan zijn verminderd bewustzijn of volledig bewustzijn tijdens aanvallen.

Panayiotopoulos Triggers

Syndroom Panayiotopoulos aanvallen kunnen worden geactiveerd door te gaan vanuit een donkere ruimte naar een ruimte met licht, gaande van een verlichte kamer naar een donkere kamer of door het draaien van de lichten uit.

Migraine Gelijkenis

Kinderen kunnen hoofdpijn ontwikkelen en om lichtflitsen en gekleurde vormen voor, tijdens of na een Panayiotopoulos syndroom aanval die vergelijkbaar symptomen van migraine.

Panayiotopoulos Prognose

De meeste kinderen met het syndroom van Panayiotopoulos groeien van de aandoening binnen enkele jaren.

Autonome symptomen

Verschillende soorten van de kindertijd epileptische aanvallen kunnen autonome symptomen zoals zweten, buikpijn of incontinentie. Huid blozen of bleekheid en pupilverwijding kunnen optreden met deze aanvallen.

Voedingsmiddelen die Oorzaak Memory Loss

by Gerald December 27

Veroudering is niet altijd per se verantwoordelijk voor iemands geheugenverlies. Kortetermijngeheugen problemen name kan worden veroorzaakt door een aantal andere factoren. Wat we eten en drinken kan zeker een rol spelen. Daarom weten welk voedsel te eten en wat voedingsmiddelen te vermijden kan een bijdrage leveren aan de gezondheid van de hersenen. Consumeren adequate bepaalde nutriënten helpt gezonde zenuwcellen, verbeteren van het geheugen en het vertragen van de progressie van dementie.

Blood Sugar

Lage bloedsuikerspiegel kan nadelige effecten hebben op de hersenen. Verlies van het korte-termijn geheugen is een veel voorkomend symptoom. Een onderzoek gepubliceerd in een recente uitgave van het tijdschrift van de American Medical Association (JAMA) suggereert dat oudere mensen met diabetes kunnen een verhoogd risico voor het ontwikkelen van de ziekte van Alzheimer of andere vormen van dementie (zie referentie 1). De studie wees uit dat het risico toeneemt meer met de ernst van hypoglykemie. Individuen worden geadviseerd om suiker inname te verminderen - en dat is inclusief de consumptie van kunstmatige zoetstoffen. Het kan helpen om te begrijpen dat het lichaam metabolizes snel voedingsmiddelen die bevatten geraffineerde witte suiker en gebleekt wit meel. Dit zorgt ervoor dat de bloedsuikerspiegel te spike, dan vallen. Omdat hoge glucosespiegels hersencellen kunnen beschadigen, een gezonder alternatief voor zowel lichaam als geest is om meer verse groenten en fruit, die vezelrijke koolhydraten eet. Het lichaam absorbeert deze koolhydraten beter en verhoogt bloedsuikerspiegel langzaam.

Tekorten aan voedingsstoffen

De hersenen vereist voldoende voedingsstoffen om goed te functioneren. Ontbreken van bepaalde vitaminen, mineralen en andere essentiële voedingsstoffen cognitieve vaardigheden verminderen, en kunnen bijdragen tot de eerder optreden van de ziekte van Alzheimer in sommige individuen. Een dieet met weinig ijzer en zink kunnen geheugenproblemen veroorzaken. Terwijl ijzertekort vermogen van een persoon om zich te concentreren kan verminderen, zijn lage niveaus van zink verondersteld om het geheugen terugroepen vertragen. Zink, samen met co-enzym Q10 en essentiële vetzuren, speelt een belangrijke rol bij het behoud van gezonde hersenfunctie. B-vitaminen - zoals B12, B6 en foliumzuur - goed voor de hersenen en, hogere niveaus van B-complex het risico op Alzheimer verminderen. Hoewel de verbinding met foliumzuur is niet zo duidelijk, foliumzuur verlaagt homcysteine ​​in het bloed, verbetering bloedstroom die zuurstof neemt naar de hersenen. Adequaat niveau van selenium en vitamine E in het lichaam kan ook helpen om het risico op Alzheimer en gerelateerde dementie verminderen. Lage niveaus van jodium in het lichaam zijn een andere bron van zorg; volgens de World Health Organization (WHO), een tekort aan jodium is een belangrijke oorzaak van vermijdbare psychische stoornis (zie referentie 2).

Alcohol

Beperk de consumptie van alcohol, die als depressieve door vertraging reactietijd en interfereren met gedachte processen. Informatie onlangs online gepubliceerd door de Brown University Health Services legt uit dat vrouwen meer risico dan mannen voor het lijden van de negatieve effecten van het drinken van teveel alcohol (zie referentie 3). Omdat vrouwen minder lichaamsvocht dan mannen, is hun vermogen om de alcohol te verdunnen verminderd. Het lichaam van een vrouw metabolizes ook alcohol langzamer, wat resulteert in het bloed alcohol niveau dat hoog genoeg is om aantasting oordeel en leiden tot geestelijke verwarring zou kunnen zijn. Voor zowel mannen als vrouwen, het drinken van alcohol in overmatige hoeveelheden kan korte-termijn geheugen beïnvloeden.

Verontreinigd Produce

Foods niet biologisch geteeld zijn vaak vervuild met insecticiden of andere bestrijdingsmiddelen die giftig zijn. Deze chemische stoffen kunnen beïnvloeden zenuwfunctie, waardoor schade aan de hersenen en geheugenverlies. Giftige stoffen in het milieu die worden doorgegeven aan de mens door de lucht die we inademen, het water dat we drinken en het voedsel dat we eten hebben het potentieel om hersencellen te vernietigen. Wanneer mitochondria in cellen vernietigd, wordt het vermogen van het lichaam om adenosine trifosfaat produceren eveneens vernietigd. Adenosine trifosfaat is het lichaam van de primaire bron van energie en staat centraal in de hersenen cognitie en denken.

Waarschuwing Over Eten conserveermiddelen

De chemische stoffen in voedsel conserveringsmiddelen, kunstmatige kleur- en smaakstoffen en andere additieven kunnen zich ophopen in het lichaam, waardoor de uiteindelijke schade aan de hersenen en geheugenverlies. Hoewel deze stoffen worden gebruikt om voedsel er beter uitzien en hun houdbaarheid, pas op voor voedingsmiddelen met het woord "verrijkt" op het etiket, omdat ze waarschijnlijk geen hogere voedingswaarde hebben.

Sojasaus

Het nuttigen van te veel sojaproducten zoals tofu eigenlijk zou verhogen het risico voor geheugenverlies, volgens een studie gefinancierd door de Britse Alzheimer Research Trust (zie referentie 4). Hoewel soja is een alternatieve eiwitbron voor veel mensen wereldwijd, indien geconsumeerd in voldoende hoge hoeveelheden fyto-oestrogenen in soja kan het risico van dementie verhogen, vooral bij oudere mensen.

Stimulerende Weight Loss

by Gerald May 16

Stimulerende middelen worden vaak gevonden in gewichtsverlies drugs, zowel voorschrift en over de toonbank. Ze worden ook voorgeschreven voor de controle van aandachtsstoornissen, zoals attention deficit disorder (ADD) en Attention Deficit Hyperactivity Disorder (ADHD). Zoals de naam al doet vermoeden, deze medicijnen stimuleren het zenuwstelsel in het lichaam, waardoor een aantal reacties die kunnen leiden tot gewichtsverlies.

Onderdrukking van de eetlust

Stimulerende middelen veroorzaken een onderdrukking van de eetlust. Het gebrek aan honger vermindert de totale calorie-inname. Omdat gewichtsverlies optreedt wanneer minder calorieën worden verbruikt dan gebrande, leidt tot gewichtsverlies.

Verhoogd metabolisme

Stimulerende middelen beïnvloeden ook de stofwisseling. Ze stimuleren calorische branden, waardoor weer gewichtsverlies bij minder calorieën worden genomen dan het lichaam verbrandt.

Meer energie

Door het zenuwstelsel stimuleren, alertheid en energie verhogen. Dit vergemakkelijkt het werken of langer te werken. Deze toename van de activiteit en calorie verbranding leidt tot gewichtsverlies, vooral in combinatie met de eetlust en stofwisseling verhogen effecten.

Overwegingen

Er zijn veel bijwerkingen geassocieerd met stimulerende middelen. Slapeloosheid, verhoogde bloeddruk, hartkloppingen en een verhoogde hartslag zijn allemaal veel voorkomende problemen met gebruik van stimulerende middelen. Duizeligheid, flauwvallen, paranoia en psychose zijn andere mogelijke bijwerkingen. Meer ernstige bijwerkingen van het gebruik van stimulerende middelen zijn onder andere hartaanvallen, beroertes, coma, respiratoire depressie, acute hypertensie en convulsies, evenals de dood.

Waarschuwing

Het is onveilig om stimulerende middelen met bepaalde medische aandoeningen te nemen. Deze voorwaarden zijn onder andere hartproblemen, hartritmestoornissen of hoge bloeddruk. Het gebruik van stimulerende middelen met deze aandoeningen vergroot de kans op ernstige bijwerkingen en de dood.

Goede Effecten van een hoge zelfwaardering

by Gerald September 17

Goede Effecten van een hoge zelfwaardering

Het hebben van een hoge zelfwaardering is iets dat eigenlijk succes kan bevorderen in verschillende gebieden van je leven. Het kan u het vertrouwen om te presteren op een bovengemiddeld niveau in academici, sport, persoonlijke relaties en uw professionele carrière. Zonder hoge zelfwaardering, kun je onvoldoende en niet in staat om het leven tot aan je volle potentieel te voelen.

Academische prestaties

Als u een hoge zelfvertrouwen, heb je een grotere kans op het bereiken van uitstekende academische scores. Door dit te doen, zult u mogelijkheden om uw onderwijs te bevorderen verdienen en het land een goedbetaalde baan. Bovendien, als je een succesvolle student, je zal ook het vertrouwen om na het secundair onderwijs te volgen om je carrière doelen te bevorderen. Academici zijn belangrijk in het vroege succes, dus het is van cruciaal belang om de sterke punten te identificeren tijdens de eerste schooljaren, zodat het goed kan worden gekoesterd.

Sportdeelname

De meeste kinderen vinden het heerlijk om deel te nemen in een soort van sportieve activiteit. Het duurt een zeer zelfverzekerd persoon om in eerste instantie uit te proberen voor een sportteam, en bleef het vertrouwen aan de stok met die specifieke activiteit. Als u een hoge zelfwaardering, heb je meer kans om uit te blinken op de door u gekozen sportieve onderneming. Het is belangrijk dat mensen anderen aanmoedigen om nieuwe taken zoals sport proberen. Door uit te blinken in een bepaald gebied zoals sport, zul je meer zelfvertrouwen die je kunt vertalen naar andere gebieden van je leven te krijgen.

Persoonlijke relaties

Hoge zelfwaardering kan ook je zelfvertrouwen te vergroten wanneer het proberen om nieuwe persoonlijke relaties na te streven. Een persoon met een hoge zelfwaardering heeft het vermogen om anderen te benaderen om gesprekken te beginnen en te bepalen of ze compatibel zijn. De meeste succesvolle relaties hebben een open, eerlijke communicatie. Hebben het vertrouwen om jezelf te zijn is essentieel bij een poging om een ​​compatibele partner te vinden - het is niet voordelig om de noodzaak over wie je werkelijk bent te liggen voelen.

Professionele carrière

Hoge zelfwaardering stelt u in staat om door te gaan in de professionele wereld. Zelfvertrouwen kunt u uw doelen na te streven - zoals promoties - zonder ontoereikend voor de positie voelen. Zonder het gevoel van eigenwaarde, heb je minder kans om uw doelen te hoog - u zult voortdurend genoegen nemen met een gemiddelde baan die je niet hoeft uit te dagen. Eigenwaarde helpt je jezelf te duwen om je grenzen en altijd te bereiken voor iets groters.

Persoonlijk welzijn

Eigenwaarde helpt je een gezonde, actieve en creatieve leven te leiden. Het zorgt ervoor dat je goed voelt over jezelf, en het gevoel dat je in staat bent van wat je je geest te zijn. Een sterk gevoel van eigenwaarde kunt u optimistisch over de toekomst, en voorkomt dat u leeft in angst of zwakte.

Hoe te testen Visolie

by Gerald July 19

Hoe te testen Visolie

Deze dagen, de meeste voedingsdeskundigen en artsen het erover eens dat de consumptie van vis omega-3 vetzuren is gunstig voor de gezondheid. Het voedingssupplement industrie echter bestaat tov algemeen, en niet alle visoliën op de markt van dezelfde kwaliteit. Als u het nemen van visolie omega-3 supplementen op regelmatige basis, is het aanbevolen dat u het testen van de pillen of vloeibaar supplement dat u gebruikt om de kwaliteit te waarborgen. Slechte kwaliteit visolie is veel minder gunstig voor uw gezondheid en kan zelfs schadelijk voor u. Testen visolie is heel eenvoudig en vereist geen wetenschappelijke uitrusting.

Instructies

Instructies

•  Controleer de vervaldatum op de visolie-supplement verpakking. Visolie die goed is geslaagd voor de expiratie dag zal waarschijnlijk ranzig en dus ineffectief zijn. Ranzige visolie veroorzaakt ook fout, vis ruikende oprispingen die je waarschijnlijk wilt vermijden.

•  Bijt in een visolie capsule of de smaak van de olie als het in vloeibare vorm. Visolie heeft een neutrale maar toch uitgesproken smaak, maar het mag niet ten zeerste smaken van de vis. Dit is een teken dat de visolie is geoxideerd, waardoor het ranzig en dus niet goed.

•  Voer een bevriezing test. Slechte visolie in een klein glas en plaats het in de vriezer voor zes uur. Haal de glazen uit de vriezer en pak een tandenstoker. Plak de tandenstoker in het nu koude visolie. Idealiter zou de tandenstoker in gemakkelijk zonder veel weerstand en de visolie moet gelatine-achtige textuur hebben. Als de olie hard als ijs en de tandenstoker zal niet passeren, het is waarschijnlijk een zeer lage kwaliteit. De olie bevat waarschijnlijk een hoge concentratie van de verzadigde vetten die je niet wilt.

•  Weg met ranzige of lage kwaliteit visolie. Koop een visolie die ten minste 60 procent van de vetzuren EPA en DHA bevat, PCB-concentraties lager dan 45 delen per miljard, en lage concentraties van dioxine en kwik. Vraag uw arts of voedingsdeskundige voor een aanbevolen visolie-supplement als u niet zeker weet wat te kopen. Terwijl betere kwaliteit visolie duurder kunnen zijn, ze zijn de prijs waard.

Hints

  • Test regelmatig uw visolie. Zelfs de beste merk van visolie gaat soms slecht of slecht is vanaf het begin.
  • Lees het etiket op de visolie voor de aankoop, zodat u precies weet wat u koopt.

Het openen van verstopte eileiders

by Gerald May 24

Er is een tuba zich aan weerszijden van de baarmoeder. Ze helpen om de vrijgegeven wanneer je eisprong uit je eierstokken en transplanteren naar je baarmoeder ei nemen. Wanneer deze buizen verstopt raken te voorkomen dat de eieren uit om naar zijn bestemming echter onvruchtbaarheid optreden. Als u zijn gediagnosticeerd met deze aandoening en de wens om het probleem te keren, zijn er zowel regulier als alternatief betekent dat je kunt proberen om te helpen bij het openen van uw eileiders.

Instructies

•  Vraag uw arts over de mogelijkheid van selectieve eileiders cannalation, dat is een standaard niet-chirurgische methode voor het behandelen van verstopte eileiders. Dit is een goede optie als u wilt proberen om een ​​operatie te vermijden. Uw arts legt een katheter door je baarmoeder en baarmoedermond direct in uw eileiders, om eventuele blokkades te keren.

•  Beschouw het zien van een erkend gecertificeerd Ayurvedische arts. Hij kan Ayurvedische geneesmiddelen (traditionele medicijnen afkomstig uit India), zoals Punarnava, Triphala Guggulu, Kutki en Kaishur Guggulu voorschrijven om te helpen adres verstopte eileiders. Dit kan een aanpak die u de voorkeur aan te nemen, voordat het hebben om te kiezen voor een operatie.

•  Probeer de traditionele Chinese geneeskunde. Dit genre van de geneeskunde heeft hulp voor vrouwen onvruchtbaarheid problemen eeuwenlang aangeboden, het gebruik van kruiden, massage en acupunctuur te zorgen, zoals geblokkeerde eileiders te pakken. Een vakman kan kruiden zoals Xi Xian Cao en Yi Mu Cao voorschrijven, om het opheffen van eileiders, en dienen acupunctuur.

•  Hebben een salpingostomy uitgevoerd, indien niet-chirurgische wijze het ongelijk zijn gesteld. Dit is geschikt wanneer een blokkade is opgetreden eind eileiders, vanwege de accumulatie van teveel vocht. Een andere opening wordt gemaakt in de buurt van uw eierstok, dus deblokkeren je tube. Helaas, de daaropvolgende littekenvorming na deze procedure, kan het probleem opnieuw optreden.

•  Kijk in hebben fimbrioplasty uitgevoerd. Het kan helpen bij het herstel van de uiteinden van de eileider die gedeeltelijk zijn geblokkeerd en die hebben geleden sommige littekenweefsel schade gaan, vooral in het gebied het dichtst bij de eierstokken. Dit soort chirurgische ingreep het beste werkt voor jongere vrouwen die geen extra vruchtbaarheid kwesties.

Hints

  • Laat uw arts weten als u probeert een alternatieve remedies.